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    “刮痧”能刮走疾病

    2020-03-17 09:29:34
    家庭醫(yī)藥 2020年2期
    關(guān)鍵詞:出痧虎口刮痧

    刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴為理論指導(dǎo),通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法,蘸取一定的介質(zhì),在體表進(jìn)行反復(fù)刮動,使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀或暗紅色出血點等“出痧”變化,從而達(dá)到活血透痧的作用,適合醫(yī)療及家庭保健。下面為大家介紹幾種常見病的刮痧治療方法:

    便秘 偶爾便秘可以用刮痧來解決。拿起刮痧板,伸出食指,刮離大拇指近的這一側(cè),從虎口一直刮到食指尖,每側(cè)100下,大人、孩子都管用。對于習(xí)慣性便秘者,可以在刮食指的基礎(chǔ)上,加刮下腹部和腰骶部,方向是從上往下。

    心悸 心悸、心慌、胸悶,醫(yī)生說您得了冠心病。那還能刮痧嗎?其實,刮痧有助于緩解上述癥狀。首先刮拭前胸,從中間往兩側(cè)刮,然后把手掌心朝上,刮兩個胳膊的內(nèi)側(cè),從上往下一直刮到手腕。如果有人幫忙,還可以從上往下刮發(fā)病時后背疼痛的位置(俗稱后心)。這個方法不管是保健還是急救,都可以用。但如果發(fā)病后,含服硝酸甘油、速效救心丸或者刮痧都不能緩解,一定要及時就醫(yī)。

    視疲勞 上班不離電腦,下班不離手機(jī),我們常有眼干、眼澀、視物模糊等視疲勞癥狀。還記得小時候的眼保健操嗎?與此類似,我們可以拿起刮痧板來輪刮眼眶,先刮眼周,然后刮風(fēng)池穴附近那一片,再刮虎口的合谷穴,最后刮小腿外側(cè)。不用刮出痧,每個部位刮20下即可。此種方法不僅可以防治視疲勞,還能改善魚尾紋、祛黑眼圈、美容養(yǎng)顏、瘦小腿。

    腰椎間盤突出 腰椎間盤突出越來越年輕化,去醫(yī)院檢查排除壓迫脊髓、椎管內(nèi)腫瘤等疾病,可以嘗試通過刮痧、針灸、理療等保守治療來改善。很多輕癥者可以在家進(jìn)行刮痧,首先是從上往下刮腰部疼痛的地方,即哪疼刮哪;然后根據(jù)腿部疼痛部位的不同,選擇刮腿后側(cè)還是外側(cè),也是從上往下,哪疼刮哪。一般每周刮2~3次,兩周就能緩解。但如果癥狀較重,甚至影響走路和日常生活,建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。

    凡有病源之處,刮痧數(shù)分鐘其表面則輕紅、紅花朵點,重則成塊,甚至青黑塊皰。如無病痛,一般無反應(yīng),亦無痛感。刮痧時不要追求出痧而過于用力,以免傷害皮膚,或者造成感染。刮痧后1~2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正?,F(xiàn)象,出痧后30分鐘忌洗涼水澡,冬季應(yīng)注意保暖。

    需注意的是,孕婦、皮膚高度過敏或局部破損、有出血傾向、身體極度虛弱、嚴(yán)重心衰、腫瘤及嚴(yán)重免疫系統(tǒng)疾病、白血病患者,均應(yīng)禁刮或慎刮。

    (摘自《健康報》文/劉祎思)

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