創(chuàng)新編排，走出陽(yáng)光體育活動(dòng)困境

邵芳

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)以《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，和體育教學(xué)相結(jié)合，通過(guò)體育教學(xué)教育引導(dǎo)學(xué)生積極參與課外體育活動(dòng)中，確保學(xué)生平均每個(gè)學(xué)習(xí)日有一小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓學(xué)生的課外體育活動(dòng)在形式和內(nèi)容上都得以豐富。然而，若只是進(jìn)行枯燥的體育訓(xùn)練，很難提升學(xué)生的鍛煉興趣，而且容易產(chǎn)生疲勞感，這導(dǎo)致不少學(xué)生不愿意參與到活動(dòng)中，熱情不足。在小學(xué)體育教學(xué)中，要結(jié)合學(xué)生的學(xué)情，找到學(xué)生參與興趣不濃的主要原因，將體育運(yùn)動(dòng)和游戲等學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)結(jié)合在一起，進(jìn)行重新編排，這樣才能幫助陽(yáng)光體育活動(dòng)走出困境。

一、編排游戲，調(diào)動(dòng)參與熱情

不少學(xué)生覺(jué)得體育活動(dòng)就只有那么幾種，而且短跑等項(xiàng)目很容易讓自己產(chǎn)生疲勞，所以不愿意參與其中。這造成陽(yáng)光體育活動(dòng)很難展開(kāi)，陷入困境。若能結(jié)合學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的游戲，將體育運(yùn)動(dòng)和游戲結(jié)合在一起，則能擺脫困境，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入到活動(dòng)中，提升參與興趣。

由于不少學(xué)生覺(jué)得長(zhǎng)跑訓(xùn)練比較枯燥乏味，容易產(chǎn)生疲勞感，沒(méi)有參與興趣，所以結(jié)合游戲設(shè)計(jì)一些活動(dòng)項(xiàng)目，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與興趣。首先在跑道上設(shè)置若干障礙物，如獨(dú)木橋、繩網(wǎng)、跳繩、球類等，此后引導(dǎo)學(xué)生將自己想象成營(yíng)救公主的勇士，要通過(guò)重重考驗(yàn)才能拯救公主。學(xué)生在完成一段距離的長(zhǎng)跑后要結(jié)合獨(dú)木橋等工具完成一個(gè)挑戰(zhàn)，然后才能繼續(xù)前進(jìn)。如用繩子跳若干個(gè)“雙飛”，拿著實(shí)心球完成若干次蹲起等。此外還可以鼓勵(lì)學(xué)生自主參與到活動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)定中，如有學(xué)生提出：“我覺(jué)得可以放置一些瓶子，跑過(guò)去的時(shí)候要繞過(guò)瓶子，小心碰倒它們?！边@個(gè)建議很快得到了大家的認(rèn)可，在調(diào)整了賽道后，學(xué)生更積極主動(dòng)地投入到了活動(dòng)中。

《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》提出小學(xué)生心理發(fā)展不成熟，認(rèn)識(shí)能力和認(rèn)識(shí)水平較低，所以對(duì)學(xué)習(xí)目的和意義的理解不夠深刻。因此小學(xué)生往往不能主動(dòng)地投入到體育訓(xùn)練中，若能結(jié)合學(xué)生喜歡的游戲，則能產(chǎn)生更好的教學(xué)效果。

二、編排球操，夯實(shí)基本技能

不少學(xué)生在參與陽(yáng)光體育課外活動(dòng)的時(shí)候總是處于“瘋玩”的狀態(tài)，沒(méi)有很好地參與到基本技能的訓(xùn)練中。這導(dǎo)致學(xué)生的訓(xùn)練效果不佳，也讓活動(dòng)陷入了困境。針對(duì)這種問(wèn)題，要?jiǎng)?chuàng)新活動(dòng)方式，用編排球操等方式將“玩”和訓(xùn)練結(jié)合在一起，進(jìn)而夯實(shí)基本技能，起到訓(xùn)練效果。

不少學(xué)生都喜歡玩排球，但是卻沒(méi)有很好地完成發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)動(dòng)作。為了提升學(xué)生的參與興趣，將排球基本動(dòng)作和音樂(lè)結(jié)合在一起，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)球操。這樣能讓學(xué)生更積極地投入活動(dòng)。在球操的編排中，可以按照男孩子和女孩子的不同特點(diǎn)設(shè)計(jì)不同的動(dòng)作項(xiàng)目。如對(duì)于男孩子來(lái)說(shuō)，可以設(shè)計(jì)剛強(qiáng)一些的動(dòng)作，如將球拋到空中，人隨之騰躍而起，雙腳成“一”字分開(kāi)，落下后將球接住。對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)可以設(shè)計(jì)更柔美一些的動(dòng)作，如用墊球的動(dòng)作將球拋起，人做出芭蕾舞的小踢腿動(dòng)作，等球落下之后再將球接住。這樣的球操生動(dòng)活潑、富有變化性，而且還能起到強(qiáng)化球類動(dòng)作訓(xùn)練的效果。學(xué)生懷著熱情參與到了活動(dòng)中，強(qiáng)化了相關(guān)技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練。

在設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目的時(shí)候要結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)篩選學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目，將基本技能的訓(xùn)練融入其中，這樣能激發(fā)學(xué)生的興趣，優(yōu)化活動(dòng)模式。

三、編排傳統(tǒng)項(xiàng)目，形成地域特色

活動(dòng)項(xiàng)目缺乏特色，這也是讓學(xué)生缺乏參與興趣的原因之一。要解決這個(gè)問(wèn)題，就要積極設(shè)計(jì)校本課程，結(jié)合當(dāng)?shù)靥厣兔褡逄厣?，選擇一些傳統(tǒng)項(xiàng)目，引導(dǎo)學(xué)生參與其中。這樣能讓陽(yáng)光體育的內(nèi)容更豐富，進(jìn)而提升學(xué)生的參與熱情。

“斗雞、跳房子、掰手腕”等都是全國(guó)性的民間體育項(xiàng)目，它們往往不需要很大的場(chǎng)地，而且規(guī)則多變，能很好地激發(fā)學(xué)生的興趣。鼓勵(lì)學(xué)生參與到這些具有中國(guó)地域特色的民間體育活動(dòng)，也能激發(fā)學(xué)生參與興趣。以“斗雞”這個(gè)活動(dòng)為例子，鼓勵(lì)學(xué)生兩兩一組展開(kāi)活動(dòng)，分別用單腳站立，另一只腳用手扳成三角狀，用膝蓋去攻擊對(duì)方，看看誰(shuí)先雙腳落地。鼓勵(lì)學(xué)生在活動(dòng)后交流一下活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。如有學(xué)生提出：“有句俗話叫作‘先下手為強(qiáng)，在這個(gè)游戲中就要做到先人一步，這樣才能獲得勝利?！边€有學(xué)生提出：“我覺(jué)得這個(gè)游戲的關(guān)鍵在于要保持身體的平衡?！睂W(xué)生切磋經(jīng)驗(yàn)，更好地參與到活動(dòng)中。

若有條件的話還可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評(píng)選，推薦自己喜歡的體育項(xiàng)目，又或者鼓勵(lì)學(xué)生在原有體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行改良，設(shè)計(jì)更有趣的活動(dòng)項(xiàng)目，這樣也能讓陽(yáng)光體育活動(dòng)走出困境。

隨著陽(yáng)光體育活動(dòng)的展開(kāi)，小學(xué)生獲得了更多的時(shí)間參與到體育活動(dòng)中，學(xué)生的體能、耐力、爆發(fā)力等都得到了明顯提高。結(jié)合學(xué)生參與熱情不足的問(wèn)題，要將體育運(yùn)動(dòng)和游戲整合在一起;結(jié)合學(xué)生基本技能不扎實(shí)的問(wèn)題，要設(shè)計(jì)有趣的專項(xiàng)訓(xùn)練;此外還要結(jié)合本地特色，融入傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，這樣才能走出陽(yáng)光體育活動(dòng)的困境，提升學(xué)生的參與效果。

（作者單位：江蘇省南通市天生港小學(xué)）