初中體育教學(xué)中的身體素質(zhì)訓(xùn)練探究

（甘肅省康樂(lè)縣附城初中 甘肅 臨夏 731500）

引言

身體素質(zhì)是現(xiàn)代素質(zhì)教育的重要教學(xué)目標(biāo)，所以教師在進(jìn)行初中體育教學(xué)當(dāng)中，要充分的重視學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)和引導(dǎo)。教師要以學(xué)生作為教學(xué)的主體，尊重學(xué)生的性格特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的綜合素質(zhì)來(lái)進(jìn)行教學(xué)方面的創(chuàng)新，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而有效的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。教師要拓展自身的教學(xué)理念，互聯(lián)網(wǎng)來(lái)豐富自身的教學(xué)方式。幫助學(xué)生感受到體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。所以本文就以初中體育教學(xué)當(dāng)中身體素質(zhì)訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行分析和探求，希冀能夠幫助初中學(xué)生更好的養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高初中學(xué)生的綜合素質(zhì)。

1.教師要積極掌握學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)狀況，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

教師要積極的掌握每一個(gè)學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)狀況，根據(jù)學(xué)生的具體表現(xiàn)來(lái)進(jìn)行教學(xué)策略的創(chuàng)新和拓展，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。教師要將學(xué)生的學(xué)習(xí)需求與教學(xué)策略有效的進(jìn)行結(jié)合，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)來(lái)進(jìn)行教學(xué)方面的引導(dǎo)，從而有效的增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉積極性，幫助學(xué)生在體育鍛煉當(dāng)中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。同時(shí)教師也要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣來(lái)進(jìn)行教學(xué)目標(biāo)的創(chuàng)新和拓展，使現(xiàn)代化教育理念與體育鍛煉有效的進(jìn)行結(jié)合，從而增強(qiáng)初中生的體育學(xué)習(xí)積極性。幫助初中生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)初中生的身體素質(zhì)。

2.教師要開(kāi)展具有針對(duì)性的教學(xué)活動(dòng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

2.1 教師要提高學(xué)生的力量，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉熱情。初中體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)引導(dǎo)當(dāng)中，要開(kāi)展學(xué)生的力量訓(xùn)練。幫助學(xué)生在鍛煉的過(guò)程當(dāng)中增強(qiáng)肌肉的成長(zhǎng)和記憶能力，有效的提高自身的承受能力。教師要多與學(xué)生進(jìn)行溝通，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)來(lái)進(jìn)行教學(xué)策略的引導(dǎo)。如教師可以讓男學(xué)生來(lái)學(xué)習(xí)引體向上，讓女學(xué)生學(xué)習(xí)俯臥撐，增強(qiáng)學(xué)生的上肢肌肉力量。使學(xué)生能夠在鍛煉的過(guò)程當(dāng)中有效的根據(jù)自身的身體素質(zhì)來(lái)進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的提升和拓展，也契合了以學(xué)生作為教學(xué)主體的教學(xué)策略，增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.2 教師要提高學(xué)生的速度訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉熱情。由于出生性格特點(diǎn)較為活潑，注意力不夠集中，所以教師在進(jìn)行教學(xué)引導(dǎo)的過(guò)程當(dāng)中，要根據(jù)初中生的性格特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行體育教學(xué)方面的引導(dǎo)和拓展。教師可以利用小組合作探究的教學(xué)模式，讓學(xué)生進(jìn)行短跑和接力跑的比賽，有效的吸引學(xué)生主動(dòng)的參與到游戲活動(dòng)當(dāng)中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情幫助學(xué)生在體育鍛煉當(dāng)中拓展自身的速度和耐力。教師要引導(dǎo)學(xué)生在鍛煉過(guò)程當(dāng)中，時(shí)刻注意自身的安全。并且增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，使學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)到競(jìng)爭(zhēng)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師要積極的做好跑前熱身活動(dòng)，幫助學(xué)生提高心肺器官在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的適應(yīng)能力，加強(qiáng)學(xué)生的機(jī)體協(xié)調(diào)能力，使學(xué)生能夠運(yùn)用科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行身體素質(zhì)的提升和完善。

2.3 教師要提高學(xué)生的反應(yīng)能力，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉熱情。教師在體育教學(xué)當(dāng)中要積極的開(kāi)展反應(yīng)能力的訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)環(huán)境以及運(yùn)動(dòng)技巧的靈敏程度，使學(xué)生能夠在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中保持靈活的頭腦，提高自身的綜合素質(zhì)。教師可以通過(guò)體育鍛煉當(dāng)中的短跑比賽以及反口令教學(xué)活動(dòng)來(lái)進(jìn)行教學(xué)方面的引導(dǎo)和幫扶，有效的增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。

2.4 教師要提高學(xué)生的耐力，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉熱情。初中學(xué)生正處在叛逆時(shí)期，學(xué)習(xí)心態(tài)較為浮躁，不能夠耐心的進(jìn)行學(xué)習(xí)和拓展。所以教師在進(jìn)行體育鍛煉引導(dǎo)當(dāng)中要增強(qiáng)學(xué)生的耐力訓(xùn)練，使學(xué)生在進(jìn)行耐力鍛煉的過(guò)程當(dāng)中有效的提高自身的耐心和細(xì)心。教師要注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行持續(xù)運(yùn)動(dòng)的監(jiān)督和引導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，在保證學(xué)生安全性的前提下，來(lái)引導(dǎo)學(xué)生突破自身的極限，提高學(xué)生的身體機(jī)能協(xié)調(diào)能力，教師也要積極的控制好耐力訓(xùn)練的強(qiáng)度，避免學(xué)生產(chǎn)生厭倦的心理。教師也要積極的鼓勵(lì)學(xué)生，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念，大學(xué)生的體育鍛煉學(xué)習(xí)自信心。幫助學(xué)生積極的投身到體育鍛煉當(dāng)中完善學(xué)生的耐力，提高學(xué)生的體育鍛煉熱情。

3.教師要利用多元化的教學(xué)方式，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性

教師要順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展潮流來(lái)進(jìn)行教學(xué)方面的拓展和創(chuàng)新的教學(xué)觀念，以學(xué)生作為教學(xué)的主體來(lái)進(jìn)行游戲化的教學(xué)引導(dǎo)，有效的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。教師要多與學(xué)生進(jìn)行溝通，了解學(xué)生的興趣愛(ài)好，根據(jù)學(xué)生的興趣特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行游戲方面的創(chuàng)新和拓展。教師也要積極的接觸，教學(xué)當(dāng)中的資源和材料來(lái)進(jìn)行教學(xué)。

結(jié)束語(yǔ)

登上走勢(shì)，我們可以看出教師在初中體育教學(xué)當(dāng)中，要運(yùn)用多元化的教學(xué)理念，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉積極性。幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到身體素質(zhì)提升的重要性，從而有效的吸引學(xué)生主動(dòng)的參與到體育鍛煉當(dāng)中，完善學(xué)生的身體素質(zhì)。