大學(xué)新生適應(yīng)期心理健康教育“5A”模式的構(gòu)建研究

章 靖 章佳瑋

（江西現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江西 南昌 330000）

根據(jù)相關(guān)的調(diào)查研究結(jié)果顯示，有很多大學(xué)新生在初入大學(xué)以后會對學(xué)校產(chǎn)生明顯的不滿。還有一些學(xué)生會因為高中生活與大學(xué)生活存在不同，產(chǎn)生不適應(yīng)的特點。很多學(xué)生到其他地方語言障礙、飲食習(xí)慣等諸多因素影響，會產(chǎn)生明顯的心理問題。對大學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查，能夠讓學(xué)生感受到來自學(xué)校的關(guān)心與愛護(hù)，增強學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性與積極性，幫助學(xué)生順利度過適應(yīng)期，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗。

1 大學(xué)新生適應(yīng)期心理健康存在的問題

目前在大學(xué)新生入學(xué)期間，在心理健康教育方面依然采用傳統(tǒng)的教育方式。很難根據(jù)學(xué)生的個性化特征進(jìn)行分析，造成學(xué)生內(nèi)心存在的巨大壓力，無法有效排解。心理健康教育缺乏針對性，無法根據(jù)學(xué)生的個性化特點進(jìn)行分析，在心理健康教育的同時缺乏系統(tǒng)性與連續(xù)性，僅在開學(xué)一周以后進(jìn)行重點知識講座，沒有將心理健康教育融入到日常生活之中，這樣就造成學(xué)生的心理健康教育水平存在巨大差異。在大學(xué)新生心理健康教育的過程中，必須要積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)心理健康教育方式，根據(jù)學(xué)生的不同個性化心理特點，進(jìn)行全方位分析。

2 大學(xué)新生心理教育模式的具體實踐

2.1 溫馨步入校園，入學(xué)第1天

對于大部分新生來說，開學(xué)第1天非常具有儀式感，是為學(xué)生營造深刻印象的重要時間點。在大學(xué)第1天組織高校志愿者，在火車站、汽車站設(shè)置新生接待站點提示牌，對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)能夠為學(xué)生營造溫馨的校園環(huán)境，讓學(xué)生感受來自學(xué)校的關(guān)心。還可以充分利用學(xué)生喜聞樂見的微信微博等各種社交媒體幫助學(xué)生。進(jìn)行深入的溝通和交流，讓學(xué)生感受到來自學(xué)長的關(guān)心與愛護(hù)，建立信任感，強化學(xué)習(xí)的整體效果。

2.2 心理專家指導(dǎo)，入學(xué)第1周

在入學(xué)一周以后，學(xué)生的心理狀態(tài)會發(fā)生明顯的變化，很多學(xué)生因為對新環(huán)境并不能適應(yīng)，受到語言習(xí)慣，飲食習(xí)慣等諸多問題影響，會使學(xué)生開始出現(xiàn)想家的情緒。還有學(xué)生受到人際交往因素、情感因素的影響，存在明顯的心理問題。高校應(yīng)該積極組織心理教育專家或者心理專業(yè)的志愿者，針對學(xué)生的個性化特點進(jìn)行分析，同時要組織全體的心理健康講座，讓學(xué)生保持積極向上的心態(tài)。

2.3 專業(yè)課程引導(dǎo)，入學(xué)第1月

大學(xué)生心理健康教育課程作為一門必修課程，能夠有效幫助學(xué)生正確認(rèn)識心理健康問題，針對心理存在的各種因素進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，增強學(xué)生的基本生活能力，在開展心理健康教育時，需要由全體輔導(dǎo)員根據(jù)學(xué)生的心理特征進(jìn)行分組教學(xué)和個性化干預(yù)，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生潛在的心理隱患。在專業(yè)課程教學(xué)時，要打破傳統(tǒng)課堂教學(xué)方式，利用音樂教育的形式為學(xué)生營造良好的環(huán)境，讓學(xué)生在優(yōu)美的音樂中感受到生活的美好，向教師傾訴自己的內(nèi)心情感需求，增強自我意識表達(dá)。

2.4 疏導(dǎo)重點對象，入學(xué)第1學(xué)期

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)開展的過程中，需要針對學(xué)生的個性化，心理問題進(jìn)行針對性指導(dǎo)活動。注重人際關(guān)系。根據(jù)心理健康調(diào)查結(jié)果顯示，積極開展大規(guī)模的心理素質(zhì)培訓(xùn)活動。有效加強對學(xué)生的團(tuán)體輔導(dǎo)，針對新生心理健康存在的問題進(jìn)行分析，對于出現(xiàn)輕生或者人生信念，發(fā)生變化的學(xué)生要及時進(jìn)行糾正，針對農(nóng)村家庭獨生子女以及家庭患有重大疾病的學(xué)生，讓他們?nèi)谌氲郊w之中。團(tuán)體活動能夠增強心理素質(zhì)，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，增強學(xué)生的身心健康，促使學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力全面增強。團(tuán)體治療主要以十人一組的方式，在音樂治療室開展各種活動，治療室應(yīng)該以暖色調(diào)的裝飾為主，地板要選擇耐臟、耐清理復(fù)合地板。在治療室內(nèi)應(yīng)該保證舒適溫度和濕度，與其他的教室有一定距離。在團(tuán)體音樂治療的過程中，可以讓學(xué)生進(jìn)行熱身，運用小游戲讓成員熟悉彼此適應(yīng)活動的環(huán)境，根據(jù)不同活動主題，由淺入深地開展訓(xùn)練。在活動結(jié)束之后，促進(jìn)學(xué)生之間的溝通與交流，分享體驗表達(dá)自己的情感態(tài)度。

2.5 引領(lǐng)自主規(guī)劃，入學(xué)第1年

在學(xué)生入學(xué)一年后，對大學(xué)生活有了適應(yīng)性，但是對今后的職業(yè)或深造，卻并沒有清晰的規(guī)劃，很容易出現(xiàn)迷茫的問題。在心理健康教育中，必須要加強對學(xué)生未來的人生規(guī)劃進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)，邀請與本專業(yè)相關(guān)的企業(yè)來到學(xué)校進(jìn)行演講，讓學(xué)生樹立全新的奮斗目標(biāo)，明確未來的努力方向。要積極提高學(xué)生學(xué)習(xí)的動力，根據(jù)職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，合理加強職業(yè)規(guī)劃，促使學(xué)生與家長進(jìn)行溝通與交流，根據(jù)當(dāng)前的就業(yè)形勢進(jìn)行適當(dāng)分析，增強學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性。在活動開展初期，學(xué)生出現(xiàn)不信任或者抗拒情況，教師應(yīng)該與學(xué)生進(jìn)行深入的溝通與交流，明確學(xué)生癥結(jié)所在，采取適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行解決，加強對學(xué)生鼓勵與引導(dǎo)。

3 結(jié)語

在大學(xué)期間，很多學(xué)生缺乏父母和教師的管束，放縱自己，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和虛擬環(huán)境之中，使學(xué)生學(xué)習(xí)存在許多困難，這些因素都導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理問題。在高校新生適應(yīng)階段，需要積極采取心理健康教育方式。運用心理健康教育“5A”模式，能夠?qū)μ囟〞r間段對學(xué)生進(jìn)行全面引導(dǎo)，促使學(xué)生順利度過適應(yīng)期，幫助學(xué)生健康成長，成為對社會有貢獻(xiàn)的人才。