研究生心理健康教育問(wèn)題與對(duì)策分析

竺鋁濤

(浙江理工大學(xué) 紡織科學(xué)與工程學(xué)院(國(guó)際絲綢學(xué)院)，浙江 杭州 310018)

研究生教育是我國(guó)高等教育的最高層次，在促進(jìn)國(guó)家教育水平發(fā)展和科研能力提高方面起著重要作用，是我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)拔尖創(chuàng)新人才培養(yǎng)的重要渠道。在我國(guó)高等教育即將進(jìn)入大眾化階段，研究生教育規(guī)模不斷擴(kuò)大，在某種程度上滿足了社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)高層次人才的需求。但是隨著研究生招生人數(shù)的不斷增長(zhǎng)、生源地的不斷增加，在校研究生的構(gòu)成日趨復(fù)雜，與此同時(shí)，研究生的心理健康問(wèn)題也日漸顯現(xiàn)。研究生是一個(gè)與本科生有著非常大差異的群體，他們?cè)诒驹撨x擇就業(yè)、承擔(dān)家庭經(jīng)濟(jì)責(zé)任的年齡選擇繼續(xù)在高校深造，在提升自身學(xué)歷的同時(shí)，對(duì)自身今后工作和職業(yè)也有了更高的期望。另外，從本科階段記憶與理解式學(xué)習(xí)方式突然轉(zhuǎn)換到研究式學(xué)習(xí)方式[1]，研究式學(xué)習(xí)方式強(qiáng)調(diào)自主性和主動(dòng)性，學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)換加上繁瑣而枯燥的科研和非科研任務(wù)，以及復(fù)雜的人際關(guān)系，使研究生面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)、人際交往及情感困擾等多重壓力，由此引起的孤獨(dú)、苦悶、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理問(wèn)題逐步增多，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致精神疾病，個(gè)別還會(huì)感覺(jué)生命無(wú)意義、嘗試自殺、發(fā)生暴力事件等。因此，研究生群體的心理健康問(wèn)題已成為制約研究生教育事業(yè)進(jìn)一步發(fā)展的重要因素之一，引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注[2]。

一、 研究生存在的主要心理問(wèn)題

我國(guó)研究生的心理總體上呈現(xiàn)健康、積極、向上的良好態(tài)勢(shì)。大部分研究生能夠經(jīng)常保持愉快、開(kāi)朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿希望。但是在一些研究生身上仍不同程度地存在各種各樣的心理問(wèn)題，有的還比較嚴(yán)重。近年來(lái)，因心理問(wèn)題引發(fā)的休學(xué)、出走以及其他惡性事件時(shí)有發(fā)生。

2010年，教育部在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)研究生思想政治教育的若干意見(jiàn)》中明確指出，要加強(qiáng)研究生心理健康教育和咨詢工作。2011年，教育部辦公廳思想政治工作司發(fā)布《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(試行)》，將大學(xué)生的心理健康教育作為高校思政教育的重要任務(wù)。在此背景下，各高校高度重視，紛紛設(shè)立心理健康咨詢中心，以疏導(dǎo)學(xué)生的各類心理問(wèn)題。

研究生心理問(wèn)題可以歸納為幾個(gè)方面：學(xué)業(yè)科研壓力、性格情緒問(wèn)題、社交人際關(guān)系、情感抗壓?jiǎn)栴}、適應(yīng)問(wèn)題和特殊群體心理健康問(wèn)題等。研究生在遇到上述問(wèn)題和壓力時(shí)，一般會(huì)通過(guò)情緒或行為表現(xiàn)出來(lái)，而部分研究生因不善于溝通或缺乏溝通渠道，壓力和情緒得不到有效疏導(dǎo)和發(fā)泄，導(dǎo)致自我封閉，加劇心理問(wèn)題，更有甚者引發(fā)心理疾病，甚至?xí)扇O端手段。

為了促進(jìn)研究生能夠樂(lè)觀健康地發(fā)展，營(yíng)造良好的校園學(xué)習(xí)氛圍，讓他們能夠在高校的科學(xué)研究中學(xué)有所成，成為祖國(guó)的棟梁，分析研究生心理壓力的根源，提出有效的心理健康教育對(duì)策，增強(qiáng)研究生的心理調(diào)適能力，提高心理健康水平刻不容緩。研究生的心理問(wèn)題來(lái)源于他們當(dāng)時(shí)所處的現(xiàn)實(shí)，想要尋找到心理壓力的解決辦法，就必須深入到研究生所面臨的生活、學(xué)業(yè)、科研、就業(yè)和人際關(guān)系等方面，掌握研究生的心理個(gè)性化特征，探尋其心理健康的影響因素及存在的主要問(wèn)題，進(jìn)而對(duì)研究生的心理健康教育提出相應(yīng)的對(duì)策。

二、 研究生心理健康的影響因素

影響研究生心理健康的因素較為復(fù)雜，既有內(nèi)因也有外因，同時(shí)各種因素之間還會(huì)相互影響、相互作用。遺傳基因、個(gè)體生理和心理因素、家庭教育以及社會(huì)環(huán)境等都會(huì)對(duì)研究生心理健康產(chǎn)生不同程度的影響。

1. 經(jīng)濟(jì)壓力

從2014年起，國(guó)務(wù)院為完善研究生教育投入機(jī)制，確定了研究生教育收費(fèi)制改革，學(xué)生需要全部繳納學(xué)費(fèi)，但可以通過(guò)努力學(xué)習(xí)和所獲科研成果申請(qǐng)等同的獎(jiǎng)學(xué)金資助。此舉旨在鼓勵(lì)研究生認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參與科研，提高研究生培養(yǎng)質(zhì)量，但這也無(wú)形中增加了學(xué)生家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。另外，隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和物質(zhì)水平的提高，以及人們消費(fèi)習(xí)慣的改變，研究生的生活成本也不斷提高。與本科生不同，研究生每個(gè)月都有數(shù)百元的科研津貼，這可以維持他們簡(jiǎn)單的一日三餐，但是當(dāng)需要其他消費(fèi)時(shí)，特別是處于戀愛(ài)當(dāng)中的研究生，經(jīng)濟(jì)就顯得非常拮據(jù)，他們沒(méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源，又不想直接向父母要錢，因此經(jīng)濟(jì)壓力在所難免。

2. 人際關(guān)系壓力

研究生除了與同班級(jí)、同年級(jí)的同學(xué)交往外，更多的是與課題組的導(dǎo)師及同門之間的交往。部分研究生自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)，缺乏交流與溝通，很少參與班級(jí)活動(dòng)，無(wú)法與同學(xué)建立深厚的感情，因此遭遇困難和挫折時(shí)缺少可以傾訴和交流的對(duì)象，容易產(chǎn)生心理問(wèn)題[3]。而與課題組同門之間的交流和課題組的氛圍息息相關(guān)。對(duì)于具有互幫互助傳統(tǒng)的課題組，研究生容易克服人際關(guān)系壓力；而對(duì)于缺乏“傳幫帶”氛圍的課題組，大家都忙于自己的課題，有些研究生會(huì)產(chǎn)生單調(diào)孤獨(dú)、缺少關(guān)愛(ài)、無(wú)人傾訴溝通的痛苦[4]。這容易使他們陷入科研壓力，特別是導(dǎo)師對(duì)所定的課題自己也無(wú)法精準(zhǔn)把控時(shí)，研究生在課題研究中遇到困難而得不到有效指導(dǎo)，很容易對(duì)研究產(chǎn)生誤解甚至逆反心理，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。

3. 導(dǎo)生關(guān)系壓力

導(dǎo)生關(guān)系是研究生具有的特殊人際關(guān)系，它由情感和心理支持、對(duì)職業(yè)和專業(yè)發(fā)展的直接幫助、行為榜樣三個(gè)重要部分組成[5]。不同于本科生，每名研究生都有自己的導(dǎo)師，不同的導(dǎo)師有不同的研究方向、不同的課題組氛圍、不同的管理模式以及不同的繁忙程度等。研究生通過(guò)與導(dǎo)師交流確定研究課題，通過(guò)開(kāi)展課題研究逐步培養(yǎng)自己的科研能力、獲取科研成果，通過(guò)情感交流獲得心理上的認(rèn)可與支持。

導(dǎo)師不僅需要對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、科研上予以指導(dǎo)，同時(shí)還將從同門關(guān)系、個(gè)人生活、為人處世等方面對(duì)研究生產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。導(dǎo)師對(duì)研究生的管理模式和行為風(fēng)格對(duì)導(dǎo)生關(guān)系具有決定性作用。只問(wèn)結(jié)果不重視過(guò)程的“唯結(jié)果論”管理、缺乏交流與指導(dǎo)的“放任型”管理、苛責(zé)嚴(yán)厲式管理等都不利于研究生的健康成長(zhǎng)，而一些高校重結(jié)果輕過(guò)程、重任務(wù)完成輕人才全面培養(yǎng)的錯(cuò)誤思想也左右著導(dǎo)生關(guān)系的發(fā)展[6]。教學(xué)制度對(duì)導(dǎo)生關(guān)系起一定的調(diào)節(jié)作用，科研經(jīng)費(fèi)的發(fā)放則使得雙方形成了一定程度的老板與雇員關(guān)系，這些都會(huì)導(dǎo)致研究生產(chǎn)生緊張、焦慮和失落情緒，降低他們的自我效能感，進(jìn)而影響導(dǎo)生的人際關(guān)系[7]。

當(dāng)研究生意識(shí)到自己無(wú)法達(dá)到導(dǎo)師或自身的標(biāo)準(zhǔn)或期望時(shí)，可能會(huì)被激發(fā)出逃避心理，面對(duì)高度的自我意識(shí)和逃避現(xiàn)實(shí)的動(dòng)機(jī)，當(dāng)自我與標(biāo)準(zhǔn)之間差異巨大時(shí)，學(xué)生就有可能產(chǎn)生極端的想法。導(dǎo)師的品性和學(xué)術(shù)修養(yǎng)以及對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)、評(píng)價(jià)將通過(guò)左右研究生的科研成果和人際關(guān)系而影響其自我效能感、對(duì)未來(lái)的期望值等，導(dǎo)師的學(xué)識(shí)、品德、為人處世、指導(dǎo)方式等都會(huì)對(duì)研究生的心理健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

4. 就業(yè)壓力

近年來(lái)，為緩解本科生就業(yè)壓力，不斷擴(kuò)大研究生招生規(guī)模，研究生教育已逐漸從精英教育向普及教育轉(zhuǎn)變，這導(dǎo)致了研究生質(zhì)量參差不齊。相比于本科生，研究生對(duì)工作環(huán)境和薪資的期望更高，而大部分人報(bào)考研究生或迫于就業(yè)壓力，或僅僅是為了得到學(xué)位文憑以獲得更好的就業(yè)機(jī)會(huì)，因此在研究生學(xué)習(xí)階段缺乏科學(xué)研究精神，僅僅滿足修滿學(xué)分，完成課題以求順利畢業(yè)。也有部分研究生將大量精力放在公務(wù)員考試上，致使這些研究生在學(xué)習(xí)階段并沒(méi)用獲得扎實(shí)的科研素養(yǎng)和專業(yè)技能。

一般企業(yè)，特別是傳統(tǒng)制造型和技術(shù)型企業(yè)講究企業(yè)效益，重視人力的成本投入與產(chǎn)出，本科生或?qū)？粕鷮?duì)薪資期望較低，可塑性強(qiáng)，相較于碩士生更好培養(yǎng)；而對(duì)于高等院校和科研單位，更傾向于博士生。碩士研究生對(duì)自我認(rèn)識(shí)定位不清晰，眼高手低，認(rèn)為自己擁有高學(xué)歷，不僅對(duì)薪資有較高要求，而且還看重工作環(huán)境，不愿到一線車間和基層去鍛煉，把大量時(shí)間花在面試和等待上，這也增加了他們的焦慮情緒和心理壓力[8]。

5. 戀愛(ài)婚姻壓力

研究生的身心都已發(fā)育成熟，正是戀愛(ài)結(jié)婚的黃金時(shí)間，很多研究生都期望在學(xué)習(xí)階段找到人生的另一半，而高校提供了非常好的戀愛(ài)自由和感情交流平臺(tái)，一旦臨近畢業(yè)還沒(méi)找到戀愛(ài)對(duì)象，就有可能走上傳統(tǒng)的相親道路。特別是女研究生，年齡的增大以及擇偶范圍的變窄[9]，加上家庭的催促，很容易造成情感心理負(fù)擔(dān)。而處于戀愛(ài)中的研究生也要考慮雙方將來(lái)的情感發(fā)展，畢業(yè)后能否在同一個(gè)城市生活、工作，以及面臨分手的痛苦和分手后留下的心理創(chuàng)傷等，思想負(fù)擔(dān)較重[10]。

6. 自我激勵(lì)壓力

研究生中有得過(guò)且過(guò)者，也有渴望上進(jìn)者。不同于本科生教育階段以學(xué)習(xí)成績(jī)作為主要衡量指標(biāo)，研究生教育更看重科研能力和科研成果、學(xué)習(xí)能力以及執(zhí)行能力，而科研成果除了與學(xué)生的努力相關(guān)外，還與導(dǎo)師的選題方向、指導(dǎo)方式、科研平臺(tái)、經(jīng)費(fèi)支持等密切相關(guān)。當(dāng)自己的科研開(kāi)展不順利，看到身邊同學(xué)取得較好的科研成果，特別是昔日學(xué)習(xí)成績(jī)不如自己的同學(xué)科研開(kāi)展很順利時(shí)，研究生會(huì)不由自主地產(chǎn)生嫉妒、失落、惆悵、郁悶等心理，導(dǎo)致自我壓力無(wú)限增大，而渴望證明自己、自我激勵(lì)的心態(tài)又會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致焦慮、迷茫和失落的心理壓力。如果這種壓力得不到正確引導(dǎo)和宣泄，很容易使研究生喪失信心，甚至產(chǎn)生悲觀和抵觸情緒。

三、 研究生心理健康教育存在的主要問(wèn)題

1. 缺乏重視和有效的處理機(jī)制

研究生的數(shù)量相對(duì)本科生較少，且在年齡、生活閱歷方面比本科生更成熟，出現(xiàn)心理健康問(wèn)題和極端事件的概率也較低，因此大部分高校沒(méi)有設(shè)立相應(yīng)的研究生心理健康管理部門，也沒(méi)有對(duì)研究生心理健康問(wèn)題引起足夠重視，更缺乏規(guī)范的制度和行之有效的處理機(jī)制。根據(jù)調(diào)查，高校普遍成立了大學(xué)生心理健康咨詢機(jī)構(gòu)，每個(gè)班級(jí)也有專門的班主任和輔導(dǎo)員，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題得到了較高的關(guān)注和重視。但是對(duì)研究生卻缺乏相應(yīng)的心理健康咨詢機(jī)構(gòu)和師資隊(duì)伍，在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，對(duì)研究生的日常管理也較為寬松，有些高校甚至由兼職教師或博士生擔(dān)任研究生管理工作，因此當(dāng)研究生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題時(shí)，很難及時(shí)有效地予以解決。

2. 缺少自我心理調(diào)適能力

目前大部分研究生是直接從本科生考入的，沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)，嚴(yán)重缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和人生閱歷，在遇到壓力和心理問(wèn)題時(shí)，很少能從自身尋找原因來(lái)進(jìn)行自我調(diào)整，而是習(xí)慣向家人或以前的同學(xué)、朋友傾訴，很少會(huì)主動(dòng)向?qū)W校心理健康咨詢機(jī)構(gòu)或自己的導(dǎo)師尋求幫助。而很多時(shí)候家人或以前的同學(xué)并不能給出很好的建議和意見(jiàn)，甚至給出不合理、誤導(dǎo)性建議，致使研究生的心理問(wèn)題很難得到合理、有效的解決，甚至導(dǎo)致心理問(wèn)題更加嚴(yán)重。

3. 外界對(duì)研究生的期望過(guò)高

在我國(guó)現(xiàn)行的高等教育體制下，研究生屬于高層次受教育人員，是很多家庭引以為豪的榜樣，因此對(duì)研究生的學(xué)習(xí)和今后的工作都抱有較高的期望。在社會(huì)上，人們也普遍認(rèn)為研究生具有較高的處理問(wèn)題和解決問(wèn)題能力，而當(dāng)研究生在現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)挫折時(shí)，很難做到面對(duì)現(xiàn)實(shí)，重新定位自己。因此社會(huì)和家庭對(duì)研究生過(guò)度的期望構(gòu)成了他們的外界心理壓力。

4. 研究生群體間互助能力較弱

研究生采用導(dǎo)師負(fù)責(zé)制，大部分研究生以課題組為一個(gè)群體，大部分時(shí)間在導(dǎo)師指定的工作室或?qū)嶒?yàn)室從事學(xué)習(xí)和科研工作，非相關(guān)課題研究生群體之間的交流與合作相對(duì)較少。部分研究生甚至只與同寢室、同課題組的同學(xué)熟悉，缺乏與外界的溝通，缺乏與其他學(xué)生之間的交往。兩點(diǎn)一線的生活規(guī)律已經(jīng)成為部分研究生的生活常態(tài)，造成了研究生群體交流圈子小，同學(xué)之間情誼淺，缺少知心朋友，導(dǎo)致了研究生封閉不合群、群體間互助能力較弱。

四、 加強(qiáng)研究生心理健康教育的對(duì)策思考

基于浙江理工大學(xué)研究生心理健康狀況的實(shí)際，結(jié)合國(guó)內(nèi)外研究生心理健康教育的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，筆者從如下幾方面提出解決研究生心理健康問(wèn)題的對(duì)策。

1. 更新理念，樹(shù)立人文關(guān)懷主理念思想

結(jié)合高校學(xué)科特色，更新教育理念，擯棄以往只注重招生數(shù)量和畢業(yè)就業(yè)率，樹(shù)立研究生人文關(guān)懷思想。從研究生內(nèi)心思想和心理健康實(shí)際出發(fā)，重視與研究生的交流，全方位深入了解研究生的心理訴求，注重心理疏導(dǎo)和健康教育，挖掘身邊的勵(lì)志案例，樹(shù)立榮辱意識(shí)，營(yíng)造積極向上的校園學(xué)習(xí)氛圍，杜絕個(gè)人極端事件的發(fā)生[11]。

2. 創(chuàng)新管理，建立心理輔導(dǎo)主機(jī)制模式

構(gòu)建專職研究生心理健康輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)并配備專業(yè)人員，加強(qiáng)研究生教育管理人員和指導(dǎo)教師在心理咨詢、心理輔導(dǎo)及學(xué)生交流方面的培訓(xùn)，逐步建立學(xué)校心理咨詢組織—學(xué)院研究生管理機(jī)構(gòu)—研究生導(dǎo)師三級(jí)管理模式，確保分級(jí)管理，責(zé)任到人[2]。研究生導(dǎo)師應(yīng)該時(shí)常注意學(xué)生的情緒變化，除了重視課題研究外，更應(yīng)該注重學(xué)生心理情緒的波動(dòng)，多關(guān)心少苛責(zé)。積極發(fā)揮研究生校友會(huì)、研究生委員會(huì)等社團(tuán)組織的影響力，讓這些社團(tuán)組織成為研究生心理健康教育工作的有效平臺(tái)。

3. 整合師資，發(fā)揮心理健康教育主力軍作用

從研究生群體的實(shí)際需求和特殊性出發(fā)，嚴(yán)格按照22部委聯(lián)合出臺(tái)的《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見(jiàn)》(國(guó)衛(wèi)疾控發(fā)〔2016〕77號(hào))指示精神，擴(kuò)充師資力量，選聘具有研究生學(xué)歷的優(yōu)秀畢業(yè)生到思政工作崗位上來(lái)，專職從事研究生輔導(dǎo)員工作，配備專業(yè)的心理健康輔導(dǎo)和心理咨詢服務(wù)教師，加強(qiáng)崗位培訓(xùn)，使其成為研究生心理健康工作的主力軍。

明確研究生導(dǎo)師的責(zé)任與義務(wù)，要求導(dǎo)師定期開(kāi)展學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)和技能學(xué)習(xí)，提升導(dǎo)師解決研究生心理問(wèn)題的甄別篩選和危機(jī)預(yù)防能力，承擔(dān)起研究生健康成長(zhǎng)的領(lǐng)路人和引導(dǎo)者[12]。另外，要充分利用青年教師資源，吸收其作為研究生輔導(dǎo)員隊(duì)伍的后備力量，確保研究生心理健康教育師資隊(duì)伍結(jié)構(gòu)合理、經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)過(guò)硬、專業(yè)規(guī)范。

4. 提前預(yù)防，發(fā)揮課堂教學(xué)主陣地作用

在研究生第一學(xué)期課程中，開(kāi)設(shè)研究生心理健康教育選修課，改革傳統(tǒng)的授課模式，采用互動(dòng)式、案例分析、分組討論等多種教學(xué)模式，全面了解每名研究生的心理現(xiàn)狀、困惑、壓力并對(duì)癥下藥，一對(duì)一地對(duì)其提出幫扶方案。做好心理健康普查和心理健康知識(shí)普及工作，充分發(fā)揮課堂教學(xué)主陣地作用，將心理健康教育融入研究生課堂教學(xué)和教書育人的各個(gè)環(huán)節(jié)，做到提前預(yù)防，確保身心健康[13]。同時(shí)，學(xué)校要建立規(guī)范的心理健康咨詢團(tuán)隊(duì)，全面開(kāi)展研究生心理健康普查、教育、咨詢和預(yù)防等工作，幫助研究生處理好學(xué)習(xí)科研、情緒控制、壓力釋放、人際溝通、職業(yè)規(guī)劃等方面的問(wèn)題，培養(yǎng)基礎(chǔ)扎實(shí)、技術(shù)過(guò)硬、身心健康的新時(shí)代研究生。

5. 加強(qiáng)合作，發(fā)揮實(shí)踐活動(dòng)主陣地作用

對(duì)于紡織工程類專業(yè)，研究生的工程應(yīng)用能力、溝通能力和技術(shù)難題解決能力至關(guān)重要，而各類實(shí)踐活動(dòng)為研究生提供了接觸社會(huì)、服務(wù)企業(yè)的機(jī)會(huì)，可有效提高研究生適應(yīng)社會(huì)的能力，進(jìn)而提高他們的心理抗壓能力。在研究生培養(yǎng)過(guò)程中，要改變傳統(tǒng)的以課堂教學(xué)為主的模式，鼓勵(lì)開(kāi)設(shè)社會(huì)實(shí)踐課程，如在暑假開(kāi)展以團(tuán)隊(duì)或個(gè)人為主體的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)校在具有地方產(chǎn)業(yè)集群優(yōu)勢(shì)的地方與當(dāng)?shù)卣?lián)合籌建相應(yīng)的研究院，與具有實(shí)力且專業(yè)對(duì)口的企業(yè)合作建設(shè)實(shí)踐基地。高校要做好研究生社會(huì)實(shí)踐的頂層設(shè)計(jì)，制定切實(shí)可行的規(guī)章制度，對(duì)積極參與企業(yè)社會(huì)實(shí)踐的導(dǎo)師和學(xué)生要有保障和激勵(lì)措施。鼓勵(lì)導(dǎo)師將企業(yè)技術(shù)難題作為研究生課題，使研究生將所學(xué)的專業(yè)知識(shí)真正服務(wù)于企業(yè)，促進(jìn)地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展，達(dá)到學(xué)以致用、學(xué)有所長(zhǎng)的目的，讓研究生在實(shí)踐中鍛煉成長(zhǎng)，提升其獨(dú)立工作能力和抗壓素質(zhì)。

同時(shí)，高校要重視“5·25”心理健康教育日的宣傳和組織工作，發(fā)揮黨團(tuán)組織、學(xué)生會(huì)、班級(jí)干部的模范帶頭作用，引導(dǎo)研究生積極參與豐富多彩的集體活動(dòng)，培養(yǎng)集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，幫助他們塑造積極、樂(lè)觀、向上的品質(zhì)，進(jìn)而提升團(tuán)隊(duì)合作、人際交往和心理抗壓能力。

五、 結(jié)語(yǔ)

研究生心理健康問(wèn)題既有環(huán)境客觀因素，也有自身主觀因素。高校作為研究生培養(yǎng)的主陣地，要意識(shí)到研究生心理健康教育問(wèn)題的重要性和迫切性，做好頂層設(shè)計(jì)，構(gòu)建完善的心理健康教育體系和師資隊(duì)伍，切實(shí)提高研究生心理健康教育水平，培養(yǎng)研究生積極健康的身心品格。