關(guān)注你的“性健康” 白領(lǐng)人群性生活在縮水

（中國性學(xué)會顧問、世界華人性學(xué)家協(xié)會副會長）

一項(xiàng)針對白領(lǐng)生活滿意度的調(diào)查報告顯示，42.9%的白領(lǐng)平均每月性生活次數(shù)低于1次，而且出于各種原因，白領(lǐng)更容易“性福感”不足。因此，白領(lǐng)關(guān)心賺多少錢的時候，也該關(guān)心一下自己的“性健康”了。

事業(yè)競爭消耗精力

35 ～60歲的中年公務(wù)員及白領(lǐng)，正為事業(yè)、個人和家庭的最大需要而嘔心瀝血，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。尤其是那些雙職工夫婦在單位都是承上啟下的頂梁柱，會全神貫注于各種事情上，結(jié)果消耗過多的精力。加上繁重的家務(wù)，以及對孩子學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)等，往往無暇顧及夫妻生活，使性欲受到影響，性反應(yīng)能力也降低。

身心疲勞失去性欲

疲勞是導(dǎo)致白領(lǐng)們性欲減退非常重要的影響因素。腦力勞動者由于客觀條件的限制，很少有時間或機(jī)會鍛煉，體力狀況變差，性趣往往也容易打折扣。尤其在“來之不易”的周末、假期縱情玩樂之后，體力過度消耗的白領(lǐng)，其性反應(yīng)常常減退或完全喪失。

單調(diào)生活讓人乏味

結(jié)婚多年的白領(lǐng)夫妻對彼此的新鮮感已經(jīng)慢慢降低，單調(diào)和乏味的生活會造成性趣喪失，甚至對性愛產(chǎn)生厭倦，性生活有時僅僅是生理性滿足。另外，隨著年紀(jì)漸長，男女的外貌、體型的變化也容易使對方性趣索然，如果不主動尋求刺激和引發(fā)興趣，性生活很難被喚起活力。

畏懼失敗引發(fā)焦慮

男性對自己的性能力、性表現(xiàn)比較在意，如果出現(xiàn)勃起失敗或維持較長時間的困難，就可能產(chǎn)生畏懼心理，這會使他們越來越不愿意性交，甚至在勉強(qiáng)過性生活時再度勃起失敗。而妻子如果沒有洞察力的話，常常會因?yàn)楹ε率?，甚至覺得不能滿足自己，而不太情愿過性生活。如此性生活的次數(shù)會越來越少。

面對這些性健康隱患，白領(lǐng)人群應(yīng)該積極主動調(diào)節(jié)，在關(guān)注事業(yè)的同時，也應(yīng)該給家庭留一些精力和時間，別冷落了另一半；平時加強(qiáng)運(yùn)動，減緩身體的衰弱速度，才不至于心有余而力不足；厭倦的心理要防范于未然，雙方都應(yīng)給予對方更多關(guān)注，時常做一些小改變，保持每天親昵是最好的“春藥”；若發(fā)生性交恐懼等心理障礙，應(yīng)及時咨詢相關(guān)專家，不能置之不理。