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    冬寒防痔瘡中醫(yī)有妙招

    2020-02-04 07:34:43丁洋
    家庭科學(xué)·新健康 2020年12期
    關(guān)鍵詞:如廁肛腸防風(fēng)

    丁洋

    冬季寒冷干燥,是痔瘡的高發(fā)季節(jié)。北京道合肛腸醫(yī)院院長(zhǎng)荊建華提醒,冬季應(yīng)針對(duì)痔瘡的發(fā)病原因積極預(yù)防,避免痔瘡復(fù)發(fā)。

    ●防風(fēng)防寒是關(guān)鍵

    痔瘡不僅是肛腸疾病里最具有代表性的疾病,還是最普通的疾病之一,它就像一個(gè)導(dǎo)火索,可以引發(fā)多種疾病。

    中醫(yī)認(rèn)為,冬季氣候寒冷,身體需要陽(yáng)氣來(lái)抵御寒冷,而此時(shí)陽(yáng)氣較弱。因此,冬季不應(yīng)擾亂閉藏的陽(yáng)氣,要注意防風(fēng)防寒,不要耗散精氣、元?dú)狻?/p>

    冬季更要注意避免受風(fēng)寒引起痔瘡復(fù)發(fā)。受風(fēng)后身體會(huì)發(fā)冷,此時(shí)肛門括約肌緊張,有痔瘡的患者會(huì)有疼痛感。受寒后,肛門墜痛,患者會(huì)感到痔瘡下墜感明顯加重。

    專家建議,首先,冬天上廁所時(shí)可使用溫水沖洗式坐便器或用電暖器提高衛(wèi)生間的溫度;其次,在室外應(yīng)做好防寒措施,盡量穿著保暖防風(fēng)的衣物,注意腰部、臀部、腿部及腳部的保暖,防止寒氣入體。

    ●改善生活習(xí)慣

    痔瘡等肛腸疾病可以治療,也可以預(yù)防。但預(yù)防痔瘡會(huì)面臨許多困難,因?yàn)橹摊徥且环N與人直立體位有關(guān)的疾病,要預(yù)防就需要經(jīng)常變換體位,避免久坐、久站,而這些與人的生活習(xí)慣、職業(yè)要求和工作環(huán)境密切相關(guān)。

    雖然冬天寒冷,但還是需要注意改善生活習(xí)慣,不要因?yàn)樘鞖夂涠E減運(yùn)動(dòng)量,在風(fēng)小的時(shí)候可以多出去活動(dòng)活動(dòng),有益于身心健康。注意改善排便習(xí)慣,便無(wú)定時(shí)、如廁過(guò)久均能誘發(fā)痔瘡,要避免如廁時(shí)看書讀報(bào)、吸煙。在飲食方面應(yīng)注意多吃些富含纖維的食物,如蔬菜、粗糧等,這些食物有益于增強(qiáng)便意,改善便秘,預(yù)防痔瘡。而體虛者可以適當(dāng)食用滋補(bǔ)性食物,如桂圓、紅棗、蓮子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

    ●中醫(yī)調(diào)理避免誤區(qū)

    ★患有肛腸疾病者不應(yīng)當(dāng)吃過(guò)于辛辣的食物,但是辛辣食物不會(huì)引起肛腸疾病。因?yàn)楹稀⑺拇ǖ榷嗍承晾笔澄锏牡胤讲](méi)有發(fā)現(xiàn)痔瘡患者明顯多于其他地區(qū),所以,只強(qiáng)調(diào)不吃辛辣食物來(lái)預(yù)防痔瘡是不全面的。

    ★提肛對(duì)于預(yù)防痔瘡是一個(gè)很好的鍛煉方法,可以改善局部血液循環(huán)。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),提肛可以升提中氣。但是一旦得了肛腸疾病,很多情況下是不能做提肛運(yùn)動(dòng)的,如痔瘡脫出、痔瘡嵌頓、肛瘺、肛周膿腫等。

    ★大便后需要清洗肛門。在沒(méi)有炎癥的情況下,不要輕易使用肥皂、香皂、鹽水、藥水等清洗肛門,以免破壞肛門局部的環(huán)境,導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。若有發(fā)炎癥狀,水溫一般不宜過(guò)高。

    ★用花椒水清洗肛門可以暫時(shí)起到消炎、止痛的作用,這是因?yàn)榛ń沸詽?,可暫時(shí)麻痹神經(jīng),但絕不會(huì)治愈痔瘡。

    ★對(duì)于痔瘡,很多患者有一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),認(rèn)為痔瘡是小病,可以自愈。其實(shí),痔瘡一旦發(fā)病無(wú)法自愈,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。專家指出,在肛腸疾病的預(yù)防和治療方面,中醫(yī)有明顯的優(yōu)勢(shì),可以適當(dāng)服用一些中藥,進(jìn)行綜合調(diào)理。

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