積極心理學(xué)視野下高職學(xué)生心理素質(zhì)的提升路徑

周品秀

高職學(xué)生的心理素質(zhì)提升日益受到重視，以積極心理學(xué)的視野實踐高職學(xué)生的心理素質(zhì)提升是一個有意義有成效的路徑。積極心理學(xué)關(guān)注人們挖掘自身的積極品質(zhì)和積極力量，高職學(xué)生作為大學(xué)生群體中很大比重的一部分，同樣擁有積極力量。本研究以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，探索“三維模式”加“六點聯(lián)動機制”的新路徑，達到齊抓共管的心理健康教育的多元立體培育模式，以更好成效得提升高職學(xué)生的心理素質(zhì)。

當前，高校學(xué)生的心理健康越來越備受重視，很多高校都設(shè)立了心理咨詢室、心理輔導(dǎo)站，開展心理相關(guān)的活動，但是收效甚微，存在著形同虛設(shè)的情況。很多學(xué)生參加心理活動都是一種應(yīng)付的心態(tài)，就心理咨詢室來說，很多學(xué)生有問題也不會去心理咨詢室尋求幫助，而是自身消化，這樣一方面沒有起到工作實效，另一方面也是一種資源的浪費。探究其中，我們會發(fā)現(xiàn)其原因是因為這些比較傳統(tǒng)的模式都把焦點放在了學(xué)生心理的消極方面，放在了檢測是否有心理疾病上面，這種把焦點放在“心理問題”的傳統(tǒng)模式僅關(guān)注到了很小一部分確實存在心理問題的學(xué)生，這些部分的學(xué)生往往都是有了嚴重的心理問題才會得到關(guān)注，才會想到求助于心理咨詢室，很多時候都因為各種原因，即使問題嚴重還選擇其他的方式來解決。這樣分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的模式?jīng)]有注重絕大部分學(xué)生的心理素質(zhì)的提升，沒有真正激發(fā)學(xué)生本身的積極潛能，沒有發(fā)揮出該有的人性特點和閃光點。

理論和現(xiàn)實背景

筆者和課題組成員通過課堂觀察、調(diào)查問卷、口頭訪談等方式，對高職學(xué)生心理健康教育方面真正的需求做了相對來說深度的了解、分析，了解到高職學(xué)生表現(xiàn)的主要心理問題有：自我認知不夠清晰、人生理想迷失、心理承受能力不夠強、情緒調(diào)控能力不夠好、人際交往能力有待提升、兩性感情方面的迷茫等，他們希望在這些方面得到實際的改善。

積極心理學(xué)研究的主要內(nèi)容有：積極的情緒和體驗；積極的人格特征；積極的社會環(huán)境。積極心理學(xué)研究的積極的情緒和體驗主要體現(xiàn)在對過去生活的美好回憶，對現(xiàn)實生活的樂觀感受，對未來生活的美好展望，能夠積極地看待過去，同時，能夠樂觀應(yīng)對現(xiàn)實生活中遇見的逆境，不懈地追求幸福；在人格特質(zhì)方面，積極心理學(xué)強調(diào)研究人格中的積極特質(zhì)，關(guān)注個體本身所具有的人格力量，包含智慧、興趣、天分等；在社會環(huán)境的研究上，馬斯洛、羅杰斯等人指出，當孩子的周圍環(huán)境和教師、同學(xué)和朋友提供最優(yōu)的支持、同情和選擇時，孩子就最有可能健康地成長和自我實現(xiàn)。基于這些理論，需要積極試探積極心理學(xué)視野下面向更廣范圍的高職學(xué)生的心理素質(zhì)提升，注重挖掘高職學(xué)生的積極的心理潛能，增強高職學(xué)生的抗壓抗逆能力，促進高職學(xué)生心理素質(zhì)的提升。

主要內(nèi)容

針對目前高職院校存在的被動、低效的心理健康教育的狀況，本研究以江西旅游商貿(mào)職業(yè)學(xué)院的部分班級為研究案例，進行了一定的實踐探索。積極心理學(xué)研究的三個層面實際上就是：積極的情感體驗促進積極的人格特質(zhì)培養(yǎng)，而積極的人格特質(zhì)在積極的社會關(guān)系中能夠更好的體現(xiàn)出來。本研究對這三層面進行關(guān)注，積極探索適合高職學(xué)生的心理素質(zhì)提升模式和具體方案具體情況如下：

“三維模式”（學(xué)校-家庭-社會）

（1）學(xué)校作為高職學(xué)生在大學(xué)期間學(xué)習(xí)、生活的主要場所，學(xué)校要盡力做好學(xué)生的心理健康教育工作。心理學(xué)課程教師、心理咨詢室咨詢師要根據(jù)學(xué)生的實際心理訴求做好切合學(xué)生需要的心理教育、咨詢等幫扶工作。心理健康關(guān)系到學(xué)生的身體健康，關(guān)系到學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活方方面面，一定要高度重視。尤其是高職院校一年級的學(xué)生，初次經(jīng)歷高職生活，對高職的學(xué)習(xí)、人際交往等方面都不熟悉，很多時候很茫然，這個時候，心理健康工作者一定要主動積極地去接近學(xué)生，讓學(xué)生盡快適應(yīng)高職院校的生活，以更好的心態(tài)來迎接學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活。作為心理健康教育的工作人員，在實踐過程中要充分牢記“師生平等”的理念，不僅要積極、發(fā)展地看待學(xué)生，還要重視自身的成長，用自身“積極”的心態(tài)潛移默化地影響學(xué)生，真正做到“潤物細無聲”。在具體的工作中，要心里裝著“以學(xué)生為主體”的理念，尊重學(xué)生、欣賞學(xué)生，營造積極、和諧、民主、平等、開放的心理健康氛圍，更好地促進高職學(xué)生的心理發(fā)展、成長。

（2）家庭作為學(xué)生與生俱來的最重要的情感來源，在提升學(xué)生心理素質(zhì)提升上發(fā)揮不可忽視的作用，現(xiàn)在存在的“家校并育”理念非常合理、必要。我們知道，“原生家庭”對一個人的品德、性格、人格等方方面面的影響都是非常大的，有些方面的影響甚至是關(guān)鍵性。因此，家庭能夠和學(xué)校一起合作把學(xué)生的心理素質(zhì)提升重視起來，對學(xué)生的成長、成才意義重大。心理健康工作者要積極地引導(dǎo)家長用積極的心態(tài)、積極的方式方法來和高職學(xué)生溝通交流，不僅讓高職學(xué)生覺得家長是善解人意的長輩，還是極具智慧的、可以信任的朋友。家長長期堅持用積極的心態(tài)、方式、方法對待自己的孩子，會形成極好的良性循環(huán)，非常有利于高職學(xué)生積極心理素質(zhì)的提升。

（3）社會在提升高職學(xué)生的心理素質(zhì)方面也非常重要，馬克思主義理論告訴我們，人是社會的動物。人在不斷的與社會的互動中吸收著各種信息，同時也在不斷地成長、成熟，社會這個大環(huán)境對人的心理是時時刻刻都在產(chǎn)生著作用的。作為學(xué)生成長的大環(huán)境，可能對學(xué)生產(chǎn)生或好或壞的影響。因此，營造積極的社會環(huán)境非常重要。當今，我們中國正處于習(xí)近平新時代中國特色的社會主義中，為了培養(yǎng)更好的新時代建設(shè)者、接班人，作為高職院校心理健康教育的工作人員，要盡量挖掘有利于高職學(xué)生成長的社會因素，讓學(xué)生在感知積極的社會因素的同時，也積極營造更積極的社會環(huán)境，將所學(xué)踐行于實際的行動中，這也是提升心理素質(zhì)的很好的途徑。

高職生心理健康素質(zhì)提升的具體方案的設(shè)計：六點聯(lián)動機制

（1）心理健康教育工作人員“啟動”

心理健康教育工作人員在新生入學(xué)之前就做好相關(guān)的方案，新生入校后，按照提前做好的學(xué)生心理素質(zhì)提升規(guī)劃，在新生開學(xué)之初就對實驗班級通過課堂教學(xué)、心理咨詢室、心理團體輔導(dǎo)等各種活動，開展好學(xué)生心理素質(zhì)提升工作。這些“啟動”工作，讓新生能夠盡快調(diào)整好心態(tài)，較好地融入到到新的校園學(xué)習(xí)、生活中。對于確實存在問題的學(xué)生，可以給予切實的幫扶；對于沒有心理問題的學(xué)生，也會讓他們熟悉學(xué)校的心理求助機構(gòu)、工作人員，對于他們未來需要相關(guān)幫扶時非常有益，知道如何求助指導(dǎo)、幫扶了。

（2）實驗班級所在分院相關(guān)工作人員（例如輔導(dǎo)員）“配合”

輔導(dǎo)員處于學(xué)生工作第一線，和學(xué)生接觸比較多，對學(xué)生的影響比較大，在學(xué)生的心理健康方面發(fā)揮的作用也是不可忽視的。所以，心理健康教育工作者要加強和輔導(dǎo)員的交流、合作，致力于將學(xué)生的心理健康素質(zhì)提升工作開展得更好，更有成效。就本課題來說，本人和實驗班級的輔導(dǎo)員一直在溝通，開學(xué)之前，和輔導(dǎo)員溝通清楚研究的意義和大概需要配合的事項；開學(xué)初，所有的工作按照之前溝通好的進行，例如，建班級心理健康加油微信群、家校陽光交流群等；學(xué)期中期，有的活動也需要輔導(dǎo)員跟進。例如學(xué)生出現(xiàn)心理問題，必要的時候需要輔導(dǎo)員一起合力與學(xué)生溝通；學(xué)期末，課題調(diào)查問卷是本人和輔導(dǎo)員一起組織、觀摩學(xué)生完成的。整個活動下來，感覺優(yōu)秀的輔導(dǎo)員可以讓學(xué)生進入角色更好、更快，成效也更好。

（3）心理咨詢室（或心理教研室）合力“設(shè)計”合適教學(xué)、實踐方案

在學(xué)期開學(xué)之前，心理教研室、心理咨詢室所有的工作人員合力將合適的教學(xué)、實踐方案提前設(shè)計好，融進每一節(jié)課堂教學(xué)中；課堂教學(xué)中，授課教師按照設(shè)計盡力把課上好；在具體的活動實踐中，任課教師和心理咨詢室工作人員一起指導(dǎo)、觀察，并給予學(xué)生適切的指導(dǎo)。整個過程中，我們發(fā)現(xiàn)有針對性的教學(xué)、實踐方案的設(shè)計讓學(xué)生能夠整體上呈現(xiàn)較好的心理發(fā)展態(tài)勢，相對來說，心態(tài)更加陽光，更加活潑有度，這樣，他們的學(xué)習(xí)、人際交往等方面的就會順暢很多，對他們的健康成長非常有益。

（4）心理活動“強化”所學(xué)

心理活動，有課堂上結(jié)合課程需要的活動，也有順延課堂需要的課外活動，還有心理團體輔導(dǎo)活動等等。通過情境設(shè)計、心理情景劇、素質(zhì)拓展等活動，讓學(xué)生在參與、感知中獲得積極的真實體驗，產(chǎn)生積極的真實情緒，從而深化心理健康方面知識的理解、掌握，從而真正達到“知行合一”“內(nèi)化于心”。每一次心理活動后，學(xué)生切實感覺到班級的凝聚力更強了，同學(xué)之間的關(guān)系更融洽了，學(xué)生的這種身心愉悅的體驗會帶來一系列學(xué)習(xí)、生活方面的良心循環(huán)。

（5）家庭教育“配合”

在傳統(tǒng)的觀念中，學(xué)校教育在學(xué)生的成長過程中占有絕對優(yōu)勢，發(fā)揮著主導(dǎo)作用。然而，在當前社會轉(zhuǎn)型時期，社會現(xiàn)實、社會風(fēng)氣、社會思潮等以不可抗拒之勢漫過大學(xué)的圍墻，家庭和社會對學(xué)生的影響越來越強，“社會、家庭、學(xué)校”共同培育的理念被越來越多的人接受。當前，為認真落實習(xí)近平總書記系列重要講話精神特別是關(guān)于“注重家庭、注重家教、注重家風(fēng)”的重要指示，按照中央文明委關(guān)于深化家庭文明建設(shè)工作的總體部署和要求，推動“十三五”時期家庭教育工作創(chuàng)新發(fā)展，促進兒童全面健康成長，特制定《關(guān)于指導(dǎo)推進家庭教育的五年規(guī)劃（2016——2020年）》。雖然是關(guān)注兒童成長的，但依然可見，在學(xué)生成長過程中，家庭教育越來越受到重視。

（6）社區(qū)服務(wù)“實踐”。

社區(qū)作為社會不可忽視的重要部分，在良好社會氛圍營造中發(fā)揮著不可忽視的作用，當前，社區(qū)的教育功能受到越來越多的人關(guān)注。學(xué)校和周邊或其他社區(qū)建立和諧、友善的關(guān)系，社區(qū)為學(xué)生創(chuàng)造一定的條件服務(wù)于學(xué)生，教師引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)的知識積極為社區(qū)服務(wù)，讓學(xué)生以自己的積極、樂觀的心態(tài)影響更多的人，這樣形成良性互動循環(huán)，對社區(qū)的發(fā)展、學(xué)生的成長都非常有益。

通過這六點聯(lián)動機制，學(xué)生在參與教學(xué)、實踐活動中，有了自己的情感體檢、反思領(lǐng)悟、行為訓(xùn)練、交往互動，實現(xiàn)了“知、情、意、行”，從而真正“內(nèi)化”了所學(xué)知識，提升了心理素質(zhì)，并將所學(xué)運用于生活，真正地“內(nèi)化于心，外化于行”。

幾點反思

第一，以積極心理學(xué)的視野實踐高職學(xué)生的心理素質(zhì)提升是高職生心理素質(zhì)提升工作的新路徑。對高職學(xué)生的心理健康教育工作進行修正和改革，讓更多的高職學(xué)生享受到積極心理學(xué)的最新成果體驗，更廣泛地激發(fā)學(xué)生自身的積極潛能，切實提高高職學(xué)生的心理健康教育方面的實效。不是單純地關(guān)注“心理問題”“問題學(xué)生”，而是將心理健康教育的工作范圍擴大了，工作對象增多了。

第二，以積極心理學(xué)的視野實踐高職學(xué)生的心理素質(zhì)提升切實提升了高職學(xué)生的心理素質(zhì)。本次高職生心理素質(zhì)提升的探索以積極心理學(xué)的視野和理念開展心理健康教育相關(guān)教學(xué)和實踐活動，以學(xué)生為主體，以活動為載體，讓學(xué)生通過親身參與、感知、觀察等體驗過程，感受到了自身心理素質(zhì)的變化、反應(yīng)，最終將所學(xué)知識應(yīng)用于生活實際，真正地擁有一個更加陽光的心態(tài)，并將影響更多的人。實驗班級的大部分學(xué)生都是心理健康的，他們參與了本次心理素質(zhì)提升相關(guān)活動后沒有覺得是在浪費時間，而是真正地學(xué)到了一些積極心理學(xué)相關(guān)的理論及實踐知識。很多學(xué)生表示在人際交往、情緒掌控、感情處理方面比以前都有所進步、提升。

第三，以積極心理學(xué)的視野實踐高職學(xué)生的心理素質(zhì)提升要更多地關(guān)注學(xué)生的閃光點。關(guān)注學(xué)生的積極潛能，能營造積極的教學(xué)、活動氛圍，有利于師生之間良好的交往互動，有利于和諧、文明的校園、家庭、社會氛圍的創(chuàng)建。就本次實踐來看，學(xué)生在與教師、家長的溝通交流中，發(fā)現(xiàn)更放松、更自信了，同時通過自己的社會實踐，覺得能夠為社會貢獻自己的力量，也是自我價值的實現(xiàn)。

總之，高職學(xué)生的心理素質(zhì)提升是一個綜合性的、系統(tǒng)的工作，需要社會、家庭、學(xué)校等多種力量的合力。其中的工作量還是很大的，需要多方面的推動、努力。本研究是將“積極心理學(xué)”應(yīng)用于高職學(xué)生的心理素質(zhì)提升的教學(xué)、實踐活動中，將有助于革除傳統(tǒng)心理健康教育方式方法的弊端，相關(guān)的理論和實踐還不夠全面、深入，亟需進一步加強、改進。

[本文系基金項目：積極心理學(xué)視野下高職生心理素質(zhì)提升研究——“三維模式”+“六點聯(lián)動機制”（XSZZX1814）研究成果]

（江西旅游商貿(mào)職業(yè)學(xué)院）