業(yè)余體育訓(xùn)練對普通高校大學(xué)生素質(zhì)能力培養(yǎng)的研究

朱峰,張德利,王雪梅

(1.安徽農(nóng)業(yè)大學(xué) 體育部，安徽 合肥 230036；2.合肥經(jīng)開實驗學(xué)校，安徽 合肥 230036)

近年來，當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)呈普遍持續(xù)下降趨勢.究其原因，進(jìn)入大學(xué)之前學(xué)習(xí)壓力大，都在教室埋頭學(xué)習(xí)，根本談不上體育活動和體能鍛煉.進(jìn)入大學(xué)后，生活節(jié)奏開始發(fā)生了變化.變得散漫，作息變得沒有規(guī)律，余暇以游戲和娛樂活動為主，在課余時間很少運動，身體素質(zhì)正呈逐年下降趨勢[1].現(xiàn)在學(xué)生多是家庭的獨生子女，從小在家受長輩過分溺愛，稍不如意就覺得委屈，意志力薄弱，吃苦耐勞精神不足，絲毫沒有強身健體的習(xí)慣.要想從根本上改變大學(xué)生的身體素質(zhì)，除了進(jìn)行“強制鍛煉”外，就是培養(yǎng)學(xué)生運動習(xí)慣和興趣，加強團(tuán)隊合作意識，加強體育技能的學(xué)習(xí)，要讓學(xué)生進(jìn)行業(yè)余體育訓(xùn)練就是一個很好的手段，使其從意識上認(rèn)為業(yè)余體育訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)能力.高校學(xué)生的素質(zhì)能力包括社會適應(yīng)能力、自我鍛煉的能力、組織管理能力、應(yīng)變能力、創(chuàng)造能力、發(fā)現(xiàn)和解決問題的能力、良好健康的心理素質(zhì)能力等.高校是培養(yǎng)優(yōu)秀人才的搖籃和基地，優(yōu)秀人才不僅需要較高的智商、高超的情商、創(chuàng)新能力，更需要有能夠適應(yīng)承受各種壓力的抗壓能力.

1 研究對象

安徽省29所本科高校業(yè)余體育訓(xùn)練隊學(xué)生.

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

依據(jù)研究目的，搜集高校業(yè)余體育訓(xùn)練隊培養(yǎng)大學(xué)生各種素質(zhì)能力方面相關(guān)資料52篇，為本研究參考、分析和利用.

2.2 專家訪談法

根據(jù)研究內(nèi)容，羅列訪談提綱，對從事高校業(yè)余體育訓(xùn)練隊方面的專家進(jìn)行訪談.

2.3 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究內(nèi)容和目的，設(shè)計問卷調(diào)查表4份，一份調(diào)查對象為高校業(yè)余體育訓(xùn)練隊隊員，發(fā)放問卷200份，回收有效問卷188份，其中男生102人，女生86人，回收有效率94%；一份調(diào)查對象為沒有參加業(yè)余體育訓(xùn)練的大學(xué)生，發(fā)放問卷200份，回收有效問卷180份，其中男生92人，女生88人，回收有效率90%；一份調(diào)查對象為參加過業(yè)余體育訓(xùn)練的畢業(yè)生，發(fā)放問卷100份，回收有效問卷98份，其中男生64人，女生34人，回收有效率98%；一份調(diào)查對象為沒有參加業(yè)余體育訓(xùn)練的畢業(yè)生，發(fā)放問卷100份，回收有效問卷97份，男生46人，女生51人，回收有效率為97%.

2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

將收回的有效問卷運用Excel軟件對有效數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理.

3 研究結(jié)果與分析

通過系統(tǒng)性的業(yè)余體育訓(xùn)練，在長時間對動作技能的訓(xùn)練、心理素質(zhì)的培養(yǎng)和體能反復(fù)的訓(xùn)練與培養(yǎng)，能夠挖掘?qū)W生潛在的能力、培養(yǎng)學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力以及團(tuán)隊合作精神，對大學(xué)生的綜合素質(zhì)能力的培養(yǎng)有著很大幫助.

3.1 業(yè)余體育訓(xùn)練對大學(xué)生的自我鍛煉的能力方面的培養(yǎng)

業(yè)余體育訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的重要途徑，教練員通過訓(xùn)練向大學(xué)生傳授基本知識、基本技術(shù)和技能，反復(fù)訓(xùn)練同一個動作，從量的積累到質(zhì)的改變，從而使學(xué)生正確掌握自我鍛煉方法.在訓(xùn)練過程中教練員在旁邊進(jìn)行指導(dǎo)和檢查學(xué)生的能力掌握情況，學(xué)生通過自我鍛煉能力在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、指導(dǎo)中不斷提高，從而掌握了正確而科學(xué)的鍛煉方法，提高了自我鍛煉的習(xí)慣，習(xí)慣的養(yǎng)成為終身體育奠定了基礎(chǔ).

表1 大學(xué)生參加業(yè)余體育訓(xùn)練隊目的調(diào)查(n=188)

選項百分比/(%)排名鍛煉身體,增強體質(zhì)98.41促進(jìn)心理健康81.42緩解壓力80.93結(jié)交朋友78.74提高意志品質(zhì)32.45有利于畢業(yè)找工作31.96塑造健美形體20.77其他10.18

表2 業(yè)余體育訓(xùn)練對學(xué)生社會適應(yīng)能力的影響調(diào)查

學(xué)生社會適應(yīng)力指數(shù)參加業(yè)余體育訓(xùn)練的男生29.4參加業(yè)余體育訓(xùn)練的女生23.8沒有參加業(yè)余體育訓(xùn)練的男生20.9沒有參加業(yè)余體育訓(xùn)練的女生20.2參加過業(yè)余體育訓(xùn)練的畢業(yè)生36.8沒有參加過業(yè)余體育訓(xùn)練的畢業(yè)生26.2

根據(jù)鄭日昌《社會適應(yīng)能力診斷量表》的評價標(biāo)準(zhǔn)：35～40分：社會適應(yīng)能力很強；29～34分：社會適應(yīng)能力良好；17～28分：社會適應(yīng)能力一般；6～16分：社會適應(yīng)能力較差；5分以下：社會適應(yīng)能力很差[3].

通過對大學(xué)生參加業(yè)余體育訓(xùn)練隊的目的調(diào)查顯示(見表1)：大學(xué)生參加業(yè)余體育訓(xùn)練的目的是以鍛煉身體，增強體質(zhì)為主，占98.4%，其次是塑造健美形體和促進(jìn)心理健康.由此可見，在大多數(shù)學(xué)生的心目中，參加業(yè)余體育訓(xùn)練的主要動機(jī)仍然是對身體的鍛煉.當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)呈普遍持續(xù)下降趨勢.進(jìn)入大學(xué)之前學(xué)習(xí)壓力大，都在教室埋頭學(xué)習(xí)，根本談不上體育活動和體能鍛煉.進(jìn)入大學(xué)后開始了我的地盤我做主的生活，生活開始變得散漫，作息變得沒有規(guī)律，大部分睡得晚起得晚，睡得晚是在進(jìn)行玩游戲和聊天等娛樂活動，使其自我運動鍛煉的時間變短，身體素質(zhì)逐年下降.所以很多大學(xué)生進(jìn)行業(yè)余體育訓(xùn)練是為了鍛煉身體、增強體質(zhì)、培養(yǎng)運動習(xí)慣.其次選擇較多的是促進(jìn)心理健康和緩解壓力，分別占81.4%和80.9%.當(dāng)前大學(xué)生群體所面臨的主要問題是：學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、戀愛、經(jīng)濟(jì)問題、人生規(guī)劃等.由于能力和經(jīng)驗不足，相當(dāng)一部分大學(xué)生在遇到問題時心理承受能力較差，情緒受到很大影響，不知所措，甚至面對挫折時會感到抑郁.為了增強自信心，促進(jìn)自身的心理健康、緩解壓力而選擇參加業(yè)余體育訓(xùn)練.

3.2 業(yè)余體育訓(xùn)練對大學(xué)生的人格完善與社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)

業(yè)余體育訓(xùn)練不僅能促進(jìn)大學(xué)生強身健體，掌握一種運動技能，而且能提高社會適應(yīng)能力，這是體育本身所具有的功能，但是，因受狹義上體育鍛煉的理解，再加上“強身健體”被處于邊緣化的錯誤解釋，使得業(yè)余體育訓(xùn)練能夠為學(xué)生培養(yǎng)適應(yīng)社會能力的教育功能[2].社會適應(yīng)能力是指為了在社會更好生存而進(jìn)行的心理上、生理上以及行為上的各種學(xué)生適應(yīng)性的改變，與社會達(dá)到和諧狀態(tài)的一種執(zhí)行適應(yīng)能力.社會適應(yīng)能力是指適應(yīng)社會的各種能力，它包括生理上和心理上的適應(yīng)以及應(yīng)激各種能力的改變.可以從感情認(rèn)知、人際交往、獨處能力、合作能力和抗壓能力來解釋.

從表2調(diào)查分析看出，被調(diào)查者中參加業(yè)余體育訓(xùn)練的學(xué)生的社會適應(yīng)能力明顯強于沒有參加業(yè)余體育訓(xùn)練的學(xué)生，且男生的社會適應(yīng)能力強于女生.學(xué)生在業(yè)余體育訓(xùn)練中參與各種角色，感受不同角色體驗，感受集體主義精神，培養(yǎng)道德規(guī)范，建立良好的人際關(guān)系，改善和提高競爭意識和能力等方面有較好的促進(jìn)作用.業(yè)余體育訓(xùn)練內(nèi)容具有豐富性，訓(xùn)練環(huán)境具有開放性，訓(xùn)練形式具有多樣性和訓(xùn)練中人際交往具有頻繁性，且集體運動項目具有各自定位的專職性人際交往的規(guī)范性和復(fù)雜性.體育活動本身就具有矛盾性和特殊性.具體說，成功與失敗、競爭與協(xié)作、爭勝欲望與規(guī)則限制、競賽場上的已知與未知的復(fù)雜互動關(guān)系等等，使得體育活動趣味性和未知性，在促進(jìn)個體社會化認(rèn)知能力和提高個體的社會適應(yīng)能力方面具有不可代替的教育功能[4],因此，參加業(yè)余體育訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力具有十分重要的意義.通過業(yè)余體育訓(xùn)練和競賽，使得大學(xué)生的人格得到了完善以及社會適應(yīng)能力得到加強.學(xué)生在體育學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和競賽過程中，學(xué)會了遵規(guī)、懂禮、尊重、公平、正義；在平時的生活中更加重視道德和法律意識的修養(yǎng)，在潛移默化下自律意識增強以及自信心得到提升；在競賽中磨練學(xué)生的毅力和抗壓能力，加強團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，提高人際交往能力，并培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感和自豪感，學(xué)會即使在賽場上失利也能及時總結(jié)教訓(xùn)絕不放棄的堅韌的意志品質(zhì)，為其在畢業(yè)后能夠快速適應(yīng)工作，融入社會打下堅實的基礎(chǔ).

3.3 業(yè)余體育訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康素質(zhì)能力的培養(yǎng)

心理健康素質(zhì)是指通過與外界環(huán)境發(fā)生作用時心理方面不斷強化，最終內(nèi)化成的一種具備穩(wěn)定、基本和衍生性特點的心理品質(zhì).心理健康素質(zhì)高低與心理健康狀態(tài)好壞密切相關(guān)，心理健康是心理健康素質(zhì)所追求的理想心理功能.業(yè)余體育訓(xùn)練能為心理健康發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)，這是心理發(fā)展的重要條件.其中心理素質(zhì)水平的高低從適應(yīng)能力、認(rèn)知能力、性格品質(zhì)、內(nèi)在動力等多方面來衡量，用量變到質(zhì)變的程度來評估.

表3 業(yè)余體育訓(xùn)練隊與非業(yè)余體育訓(xùn)練隊學(xué)生心理素質(zhì)水平比較

通過業(yè)余體育訓(xùn)練隊與非業(yè)余體育訓(xùn)練隊學(xué)生心理素質(zhì)水平比較(見表3)可知：參加業(yè)余體育訓(xùn)練隊的隊員心理素質(zhì)水平在良好個性、較強的適應(yīng)能力、積極而強烈的內(nèi)在動力、健康的心態(tài)、適當(dāng)?shù)男袨楸憩F(xiàn)方面都明顯高于非業(yè)余體育訓(xùn)練的學(xué)生.幾乎任何運動項目都要求運動員具有勇敢、堅持、不怕困難等良好意志品質(zhì)和樂觀、友愛、團(tuán)結(jié)等多種感情，有助于培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇敢頑強、堅持不懈、團(tuán)結(jié)友愛、克服困難的思想作風(fēng)，具有強烈的集體主義精神和愛國精神，使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)，對學(xué)生的心理健康發(fā)展起到積極作用，有利于心理健康素質(zhì)的培養(yǎng).

3.4 業(yè)余體育訓(xùn)練對大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力培養(yǎng)

教育部在《關(guān)于大力推進(jìn)高等學(xué)校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育和大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)工作的意見》中指出：“在高等學(xué)校開展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育，是教育系統(tǒng)服務(wù)于創(chuàng)新型國家建設(shè)的重大戰(zhàn)略舉措；是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力的重要途徑；是落實以創(chuàng)業(yè)帶動就業(yè)，促進(jìn)高校畢業(yè)生充分就業(yè)的重要措施”[5].參加業(yè)余體育訓(xùn)練要求有效地控制自己的身體,并高度發(fā)展身體的力量、耐力、速度、靈敏等素質(zhì).所有這些,對從事勞動、對進(jìn)行創(chuàng)造活動所需要的特殊能力的形成都有積極意義.經(jīng)常有計劃地進(jìn)行訓(xùn)練,對運動員良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響.業(yè)余體育訓(xùn)練能培養(yǎng)人的意志力、果斷性、頑強性、勇敢和組織紀(jì)律性等,這些都對創(chuàng)造能力的發(fā)展有著重要的影響.業(yè)余體育訓(xùn)練隊培養(yǎng)的隊員自主學(xué)習(xí)能力較強,進(jìn)行鍛煉的意識強,這對培養(yǎng)創(chuàng)新能力有很大幫助，訓(xùn)練隊培養(yǎng)的校隊隊員運動技術(shù)規(guī)范、運動水平較高，競賽成績優(yōu)異，這對創(chuàng)業(yè)能力的培養(yǎng)有很大幫助.業(yè)余體育訓(xùn)練隊的部分隊員可利用空閑時間自發(fā)地深入公園、社區(qū)、文化廣場健身點，義務(wù)地為群眾傳授健身技能、宣傳科學(xué)的健身知識，指導(dǎo)健身活動，受到廣大健身群眾的普遍歡迎[6].還有部分隊員則受聘于健身會所擔(dān)任教練，如健美操、跆拳道、體育舞蹈等項目隊員，在傳授健身技術(shù)知識的同時，增加收入，減輕家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，積累社會經(jīng)驗，為畢業(yè)后踏入社會并快速地融入社會做積極準(zhǔn)備.更有部分隊員利用自己的體育特長，自謀職業(yè)，畢業(yè)后開辦舞蹈培訓(xùn)學(xué)校、教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等.多次新聞報道的我校創(chuàng)業(yè)典型劉迪迪就是原來武術(shù)愛好者協(xié)會會長，在任會長期間舉辦過2013年合肥市高校跆拳道交流賽.這些都有利于大學(xué)生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力的培養(yǎng).

3.5 業(yè)余體育訓(xùn)練對大學(xué)生組織管理能力培養(yǎng)

對組織管理能力概念的理解，是指為了有效地實現(xiàn)目標(biāo)，把各種力量合理地組織起來，靈活地運用各種方法和有效的協(xié)調(diào)能力，它包括協(xié)調(diào)關(guān)系的能力和善于用人的能力.業(yè)余體育訓(xùn)練隊的隊員在學(xué)院、學(xué)校都是各競賽項目的骨干，他們在訓(xùn)練過程與教練員直接接觸的機(jī)會多，對教練員訓(xùn)練任務(wù)的組織過程安排都耳濡目染，對比賽的布置和指揮都有一定的了解和掌握.通過調(diào)查還發(fā)現(xiàn)這些參加業(yè)余體育訓(xùn)練的隊員在院系部門中都擔(dān)任負(fù)責(zé)人，在訓(xùn)練隊的極點訓(xùn)練培養(yǎng)了抗壓能力和不怕吃苦的精神.外出實習(xí)、假期的社會實踐等活動中組織能力都強于未參加過業(yè)余體育訓(xùn)練的學(xué)生.

3.6 業(yè)余體育訓(xùn)練對大學(xué)生靈活應(yīng)變能力培養(yǎng)

業(yè)余體育訓(xùn)練隊經(jīng)常要參加各類比賽，在比賽中會出現(xiàn)各種情況，很多時候是無法預(yù)測的，除了教練員在賽場旁指導(dǎo)，學(xué)生也要臨場應(yīng)對各種突發(fā)情況，這也有利于培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)變能力.參加業(yè)余體育訓(xùn)練的學(xué)生更善于應(yīng)對各種復(fù)雜多變的環(huán)境，在各類競賽，比賽中遇到突發(fā)狀況他們會更加冷靜，有很強的忍耐性，臨場應(yīng)變能力都強于未參加業(yè)余體育訓(xùn)練的學(xué)生.

4 完善高校大學(xué)生素質(zhì)能力培養(yǎng)路徑

4.1 增加業(yè)余體育訓(xùn)練隊的隊伍數(shù)量

當(dāng)代大學(xué)生在基礎(chǔ)、興趣、特長、能力等方面存在差異，學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)校發(fā)展需要和學(xué)生的需求，組建多種項目的訓(xùn)練隊，增加學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的自由度.除了校隊也要組建院隊甚至班級運動隊，由專門的學(xué)生負(fù)責(zé)選拔和訓(xùn)練.利用課余時間抓訓(xùn)練，且要持之以恒，讓更多的學(xué)生參與到業(yè)余體育訓(xùn)練隊的訓(xùn)練中.根據(jù)需要再組織各項目大型、小型校內(nèi)比賽，成績優(yōu)異的選入校隊，并在院系部門擔(dān)任各運動隊的負(fù)責(zé)人.

4.2 加強業(yè)余體育訓(xùn)練隊的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

在高?；A(chǔ)設(shè)施建設(shè)中，體育運動場館是比較重要的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)之一，也是高校加強業(yè)余體育訓(xùn)練隊的物質(zhì)建設(shè)的重要任務(wù)，學(xué)校的運動場地及運動器械的優(yōu)劣、多寡程度直接影響了校園體育運動開展的效率.對于高校來說，體育運動場館的修建與完善，最主要的資金來源是否能得到充分的保證，從一定程度上來說建設(shè)資金的匯入量與籌集程度，直接影響了基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)[7]，將體育場館建設(shè)直接納入到校園基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)中去，有利于業(yè)余訓(xùn)練更好地開展，同時對提高學(xué)生運動積極性以及提高學(xué)生的素質(zhì)水平都奠定了堅實的基礎(chǔ).

4.3 加強業(yè)余體育訓(xùn)練隊制度建設(shè)

為了讓業(yè)余體育訓(xùn)練隊更好的發(fā)展，除了正常的體育教學(xué)外，可以將業(yè)余體育訓(xùn)練隊納入學(xué)分制體系，讓更多的學(xué)生主動參與到業(yè)余體育訓(xùn)練中.業(yè)余體育訓(xùn)練隊的教育建設(shè)不僅僅體現(xiàn)在平時的訓(xùn)練上，更重要的是具有科學(xué)的訓(xùn)練體系，將體育課與業(yè)余體育訓(xùn)練有效銜接，把熒幕上的競技體育比賽項目移植到現(xiàn)實生活中，為學(xué)生“活到老、學(xué)到老”的學(xué)習(xí)精神做實質(zhì)性的準(zhǔn)備，建立比較完善的體育文化制度體系，進(jìn)一步加強對業(yè)余體育訓(xùn)練隊的的發(fā)展規(guī)劃與實施[8]，使學(xué)生對體育運動產(chǎn)生興趣，加以引導(dǎo)和普及，增強體育情感并主動接受教師的運動指引并能很好的延續(xù)下去，學(xué)生的素質(zhì)能力也就提高了.

4.4 加強業(yè)余體育訓(xùn)練隊的師資力量建設(shè)

教師隊伍是業(yè)余體育訓(xùn)練的主導(dǎo)者和實施者，是制約業(yè)余體育訓(xùn)練水平提高的關(guān)鍵.提高教師的專業(yè)水平和訓(xùn)練能力是提高教師素質(zhì)的關(guān)鍵，要積極組織教師參加各種培訓(xùn)，并進(jìn)行及時總結(jié)，培訓(xùn)后的教師既能得到理論知識上的進(jìn)步，又能得到技能水平的提高，還可以通過教育科研實踐，培養(yǎng)其教育科研能力，來提升教師的整體素質(zhì).另外還要切實提高教師的福利待遇，學(xué)校要多給教師人文關(guān)懷，及時解決教師在實際工作中遇到的問題和困難，以心相交，讓每位老師自覺地將心與學(xué)校靠攏，增強學(xué)校的凝聚力和戰(zhàn)斗力.