團(tuán)體心理輔導(dǎo)對高校大學(xué)生成長的積極作用探究

宋 昊 羅少杰

（廣東海洋大學(xué) 廣東·湛江 524088）

高校大學(xué)生的心理健康教育工作是我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的關(guān)鍵，是高校思想政治教育工作的重要組成部分。因此，有關(guān)高校大學(xué)生的心理健康教育工作，在全國范圍內(nèi)越來越受到重視。隨著《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》（教黨〔2018〕41號）等文件的頒布，如何依托心理健康教育，做好促進(jìn)大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展工作，切實推進(jìn)全員、全過程、全方位的“三全”育人大格局的形成，是各高校正積極探索的目標(biāo)。

根據(jù)對象的不同，各個院校所采取的教育方式以不同。華中農(nóng)業(yè)大學(xué)基于積極心理學(xué)視角，對大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)心理健康教育進(jìn)行引導(dǎo)；[1]湖北大學(xué)則嘗試將生命教育理念融入“大學(xué)生心理健康教育”課程，讓學(xué)生對生命的認(rèn)識更進(jìn)一步。[2]其中，團(tuán)體心理輔導(dǎo)因其活動內(nèi)容豐富，教學(xué)效果好而受到了廣大高校師生的熱烈歡迎。團(tuán)體心理輔導(dǎo)又被稱為“團(tuán)輔”，指的是由領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)參加成員心理問題的相似性，組建課題小組，旨在通過團(tuán)體內(nèi)的人際交互作用，促使個體在該過程中學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識、探索、學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，接受訓(xùn)練、引導(dǎo)，進(jìn)而解決具有共性的心理問題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)解決了以往心理健康教育理論課程枯燥乏味的缺點(diǎn)，真正將理論和實踐聯(lián)系到一塊，讓大學(xué)生做到了知行合一。這有利于培養(yǎng)高校大學(xué)生真正理解，熟悉心理健康知識，掌握相關(guān)技巧，同時也對學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)造力水平的促進(jìn)起到積極的作用。

1 當(dāng)前高校大學(xué)生成長的困境

高校大學(xué)生正值青春發(fā)育期，受年齡、閱歷等的影響，自身心理情緒變化較大。在校的各個階段，諸如初入學(xué)、考試前、就業(yè)前以及情感的處理過程等，其心緒均具有不同的特點(diǎn)。

（1）對新環(huán)境的適應(yīng)慢。大學(xué)新生經(jīng)過高考的選拔進(jìn)入了大學(xué)校園。大多數(shù)的新生是第一次離開父母，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，到陌生的城市、學(xué)校，學(xué)習(xí)和生活。面對新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從心理上，有部分同學(xué)未能很快認(rèn)可和適應(yīng)新環(huán)境，會出現(xiàn)想家、焦慮等情況。此外，由于大學(xué)同學(xué)多數(shù)是來自五湖四海，從經(jīng)濟(jì)、生活環(huán)境、教育資源、家庭條件等方面可能有比較大的差異，會給家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生帶來一定的壓力，產(chǎn)生自卑的心理。

（2）自制力不強(qiáng)，學(xué)業(yè)壓力大。自小學(xué)到高中，部分學(xué)生是在班主任、家長的嚴(yán)格督促下，積極備考，認(rèn)真學(xué)習(xí)的。但來到了大學(xué)，相對于之前的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，大學(xué)生活較為自由自主，部分學(xué)生自制力不夠，不能在學(xué)業(yè)上僅跟任課老師腳步，甚至沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等。而到了臨近考試時，便臨時抱佛腳，有些因此而掛科、留級，掛科和留級讓一部分同學(xué)明顯感覺到學(xué)業(yè)壓力，心理情緒受到影響，個別學(xué)生會出現(xiàn)焦慮、抑郁、躁狂等癥狀。

（3）人際關(guān)系敏感。當(dāng)前，大學(xué)新生多數(shù)是獨(dú)生子女，容易產(chǎn)生以自我為中心的獨(dú)特特征。他們一方面希望得到別人的關(guān)注，另一方面又常常封閉自我，不太愿意與他人交流自己的想法。大學(xué)作為社會和學(xué)校的過渡場所，與初高中相比較，人際關(guān)系較為復(fù)雜，有部分學(xué)生未能掌握人際交往技巧和技能，出現(xiàn)與他人多次沖突的情況。其中，宿舍里的人際關(guān)系問題尤為突出。倘若處理不當(dāng)，極易造成更嚴(yán)重的后果。

（4）就業(yè)壓力大。近些年，受經(jīng)濟(jì)下行以及公共安全衛(wèi)生突發(fā)事件等的影響，盡管中央出臺了多份與就業(yè)相關(guān)的文件，確保就業(yè)大局穩(wěn)定，保民生的穩(wěn)步增長。但高校畢業(yè)生的就業(yè)工作仍面臨著較大壓力。其中，高校部分大學(xué)生未能清晰認(rèn)識到當(dāng)下面臨的就業(yè)難題，沒有及時主動地調(diào)整應(yīng)聘思維，主觀能動性不強(qiáng)，仍停留在過往“慢、擇業(yè)”的思維中。另有部分大學(xué)生對沒有明確的就業(yè)方向，出現(xiàn)“畢業(yè)即失業(yè)”等情況。研究表明，公共衛(wèi)生安全事情的發(fā)生會間接導(dǎo)致或加劇大學(xué)生的負(fù)性情緒，感受到較大壓力的大學(xué)生，其焦慮情緒更為嚴(yán)重，容易采取消極的應(yīng)對方式。[3]因此，推進(jìn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的建設(shè)，更顯得尤為重要。

2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)對高校大學(xué)生成長的積極意義

2.1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)

模塊化。系統(tǒng)分析學(xué)生在校的學(xué)習(xí)和生活情況，逐個剔出能夠影響他們的主要因素，建立具有針對性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)模型，對有共性問題的學(xué)生進(jìn)行專項輔導(dǎo)。之后還可將輔導(dǎo)模型進(jìn)行組合，形成有綜合性的輔導(dǎo)模型。使用面廣。依托輔導(dǎo)員、心理咨詢師等具有基礎(chǔ)心理知識的學(xué)工一線成員，充當(dāng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)者，結(jié)合團(tuán)輔形式多樣，效果反饋好的特點(diǎn)，對其進(jìn)行最大范圍的推廣。影響廣泛。團(tuán)輔的對象可以是有共性問題的少數(shù)學(xué)生，亦可以是一整個班級，受眾面廣，能夠?qū)⑿〔糠謧€體盡可能覆蓋全。效果顯著。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的核心觀點(diǎn)是：助人且自助。參與者在此過程中，不僅能切實有效地幫助成員提升心理素質(zhì)、主觀幸福感等。更是對自己的反思。同時，團(tuán)輔也是在加強(qiáng)自身的理論和實踐的融合，糾正不正確的三觀，使得參與者能全面發(fā)展。

2.2 在高校大學(xué)生中團(tuán)體心理輔導(dǎo)的必要性

（1）增強(qiáng)歸屬感，促進(jìn)人格發(fā)展。在高校，班級是最基本的單位，學(xué)生有從團(tuán)體生活中獲取支持和歸屬感的需求。在這個團(tuán)體里，學(xué)生能夠?qū)W會認(rèn)識自我、管理情緒、應(yīng)對人際交往、開展生涯規(guī)劃等。因此，在班級里開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，是激發(fā)團(tuán)體成員相互溝通、相互交流、相互學(xué)習(xí)的重要手段。通過“吹情緒氣球”“畫情緒畫”“盲人與拐杖”等活動，在體驗式教學(xué)培訓(xùn)中，讓學(xué)生掌握了對于情緒控制、訴說傾聽等技巧，體會人與人之間互相交往的感受，在班級內(nèi)部建立一種信任感，能夠加強(qiáng)同學(xué)間的溝通與交流，有助于他們從朋輩間獲得支持與力量。研究表明，在群體中開展團(tuán)體活動，有助于改善學(xué)生的非顯著缺點(diǎn)。[4]引導(dǎo)學(xué)生促進(jìn)其自我了解，改善人際關(guān)系，掌握更多的適應(yīng)技巧，實現(xiàn)人格的健康發(fā)展。

（2）構(gòu)建師生交流的新渠道。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，作為引導(dǎo)者的老師和學(xué)生的地位是平等的。老師作為團(tuán)體輔導(dǎo)中的引導(dǎo)者，一般多可采用鼓勵等方式，動員學(xué)生發(fā)表看待事物時，自己的觀點(diǎn)和看法，可采用非干預(yù)性的指導(dǎo)，接納、理解學(xué)生的觀點(diǎn)，適時回應(yīng)學(xué)生的傾訴，調(diào)動學(xué)生參團(tuán)的積極性。讓學(xué)生能夠真實感受到，老師對他的尊重和重視，從而以更加開放的心態(tài)參與到團(tuán)體輔導(dǎo)中，不宜采用批判或諷刺等方式，那樣會極大的損害老師和學(xué)生間的信任。通過這種師生間的信任感和友好氛圍，能夠?qū)熒g的距離有效拉進(jìn)，構(gòu)建師生暢通交流渠道。

（3）強(qiáng)化教學(xué)效果。教育部辦公廳在2011年印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的基本要求》。文件指出：要把高校學(xué)生心理健康教育課程納入課程計劃和培養(yǎng)方案，文件還從“自我意識、人格發(fā)展、生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)、人際、性與戀愛、壓力與挫折、生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對”等方面，給出了詳細(xì)的課程要求和方向。這便為高校做好心理健康教育工作指明了方向。但由于大學(xué)生心理情緒的波動性大，課堂上的理論學(xué)習(xí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以讓他們熟悉掌握心理方面知識，因而，通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)員，將理論聯(lián)系實際，運(yùn)用到生活中，解決現(xiàn)實里的各類問題尤為重要。與傳統(tǒng)的被動式理論教學(xué)方法相對比，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重點(diǎn)在于關(guān)注了學(xué)生的心理需求、情緒變化上，引導(dǎo)學(xué)生從邏輯思維層面（是什么，為什么，怎么做），去深入思考問題，啟發(fā)他們總結(jié)出自己的方式和辦法。

3 總結(jié)

總體來看，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在教學(xué)過程中，不僅可以讓學(xué)生掌握方法解決自身存在的心理問題，還能夠更好的去適應(yīng)未來的學(xué)習(xí)和生活。此外，結(jié)合高校大學(xué)生在學(xué)校中學(xué)習(xí)生活會碰到的難點(diǎn)而言，團(tuán)體心理輔導(dǎo)不應(yīng)只是階段性開展，更應(yīng)該是貫穿在高校大學(xué)生的整個大學(xué)學(xué)習(xí)和生活中，及時對有共性的、或框定的特定群體予以幫扶，可以將學(xué)生整合為團(tuán)體，幫助他們將理論與實踐相結(jié)合，提升他們的溝通能力和創(chuàng)造性思維，最終促進(jìn)身心健康發(fā)展。