高中女生體育課中惰性問(wèn)題的策略研究
——以排球墊球技術(shù)教學(xué)為例

朱斌軍

（桐廬縣桐廬中學(xué) 浙江 杭州 311500）

1、問(wèn)題提出

現(xiàn)今高中女生在體育課中存在的最大問(wèn)題是：課中的惰性問(wèn)題。女生進(jìn)入高中階段其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。在生理方面，高中女生正處于青春發(fā)育期，身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，身體具有很大的可塑性。由于神經(jīng)過(guò)程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。在做動(dòng)作時(shí)有些學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動(dòng)作遲緩等。

在心理方面，高中女生的心理生理特征讓體育教師在處理惰性問(wèn)題時(shí)就顯得束手無(wú)策，難以應(yīng)對(duì)。這一問(wèn)題其實(shí)早就存在，但一直沒(méi)什么好的解決策略，這也正體現(xiàn)了這一問(wèn)題存在的長(zhǎng)期性特點(diǎn)。高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時(shí)期，她們?cè)谛睦肀憩F(xiàn)為比較內(nèi)向、含蓄等；在意志品質(zhì)上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不住失敗的考驗(yàn)；在體育課堂上練習(xí)時(shí)表現(xiàn)為懶動(dòng)，鍛煉積極性差等。而女生作為教學(xué)主體的重要組成部分，其出現(xiàn)的問(wèn)題我們不可小視，更不能忽視，如何運(yùn)用合理有效的方法解決就顯得很有價(jià)值，這事關(guān)整個(gè)高中體育教學(xué)的成敗。

2、研究方法

2.1、研究對(duì)象

××中學(xué)高二學(xué)生240名女生。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

查閱相關(guān)專業(yè)資料8份；網(wǎng)站搜索相關(guān)資料7份。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法。

根據(jù)研究的目的，設(shè)計(jì)了表1、表2共二份的問(wèn)卷調(diào)查。對(duì)學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查表共240份，回收240份，有效問(wèn)卷240份。

（3）教學(xué)實(shí)驗(yàn)法。

實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班，每周授課數(shù)、課外活動(dòng)數(shù)相同。測(cè)試的場(chǎng)地、器材、條件、形式、次數(shù)、測(cè)量記錄方法，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班確保相同。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

根據(jù)回收的有效問(wèn)卷、統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。

3、問(wèn)卷調(diào)查的統(tǒng)計(jì)與分折

從表1調(diào)查來(lái)看，高中女生喜歡運(yùn)動(dòng)量小，學(xué)習(xí)容易的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如球類及健美操等，而對(duì)于運(yùn)動(dòng)比較枯燥傳統(tǒng)項(xiàng)目如田徑學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡。

表1 學(xué)生對(duì)喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目調(diào)查表

表2 學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了解程度的調(diào)查表

從表2調(diào)查來(lái)看，有55.32%的同學(xué)了解或打過(guò)排球，有一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。有44.68%的同學(xué)表示對(duì)排球的認(rèn)識(shí)只是從電視上或朋友、家人處得到一點(diǎn)了解。

在進(jìn)行高二年級(jí)女生選擇體育項(xiàng)目時(shí)，根據(jù)綜合調(diào)查情況及高中女生的生理與心理等特征，在我們學(xué)校選用了排球作為教學(xué)的主要內(nèi)容和項(xiàng)目。

為什么要選用排球作為主教材？

（1）我國(guó)女排在世界上輝煌戰(zhàn)績(jī)的影響力和媒體對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的關(guān)注度；

（2）排球教學(xué)：運(yùn)動(dòng)量小，強(qiáng)度不大，量及強(qiáng)度都可以在練習(xí)中自由調(diào)整，學(xué)生在練習(xí)中身體相互的碰撞和沖突較小，因此該項(xiàng)目適合女生練習(xí)；

（3）學(xué)生的意愿。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)喜愛排球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)占了第二位；

（4）我校的具體情況：A我校的場(chǎng)地設(shè)施比較有利于排球運(yùn)動(dòng)的開展，B我校的男女生分班教學(xué)，從高二開始，在今后的近兩年時(shí)間里班級(jí)內(nèi)部成員基本不變，便于教學(xué)計(jì)劃的長(zhǎng)期安排和班集體凝聚力的培養(yǎng)；C本校的班級(jí)女子排球賽及校運(yùn)會(huì)排球單項(xiàng)比賽。

4、高中女生在課中惰性問(wèn)題的策略與方法

以排球墊球技術(shù)教學(xué)為例：開展以技術(shù)教學(xué)為主線，以組織教法為突破口，以集體榮譽(yù)感為動(dòng)力的教學(xué)嘗試。

4.1、確定主要教學(xué)內(nèi)容后，選定了一個(gè)由兩個(gè)女生班合成的教學(xué)班作為實(shí)驗(yàn)班，并進(jìn)行了兩年的排球教學(xué)計(jì)劃安排

教學(xué)過(guò)程緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)展開。先學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的移動(dòng)和正面墊球技術(shù)，在掌握了基本的墊球技術(shù)后，就可開展個(gè)人之間、小組之間、班級(jí)之間的墊球?qū)官惡腿珗?chǎng)對(duì)抗賽了。對(duì)比賽結(jié)果進(jìn)行記錄及班內(nèi)公示。通過(guò)對(duì)抗賽激發(fā)她們的榮譽(yù)感，從而促進(jìn)她們練習(xí)的積極性，提高她們的技術(shù)，逐漸產(chǎn)生對(duì)排球的興趣，形成良性循環(huán)。大大降低了課中惰性的發(fā)生率。但是，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察后，有極少部分同學(xué)由于技術(shù)差未能融入到良性循環(huán)中來(lái)。針對(duì)這種情況我對(duì)同一個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了異質(zhì)分組，每個(gè)小組8-10人，在教學(xué)對(duì)抗賽中以小組為單位決定勝負(fù)。同時(shí)培養(yǎng)小組骨干，在組內(nèi)建立師徒制，為了集體榮譽(yù)，組內(nèi)的不少同學(xué)自覺主動(dòng)的當(dāng)起了“小老師”，在集體榮譽(yù)感的激發(fā)下，技術(shù)上落后的同學(xué)也提高了主動(dòng)學(xué)練的積極性。組內(nèi)形成了我?guī)湍銕У膶W(xué)習(xí)氛圍，小組之間形成了你追我趕。合班上課的兩個(gè)班之間更是非要比個(gè)上下不可。

4.2、在教學(xué)中的策略與方法

策略一：“教學(xué)有法，但無(wú)定法”，這正體現(xiàn)了教學(xué)方法的多樣性。在教學(xué)中，如果教法手段新穎、多樣化，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和興趣就會(huì)很高。反之，即使是游戲、教學(xué)比賽等一些深受學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣也會(huì)不高。如在教排球墊球移動(dòng)時(shí)，我沒(méi)有按常規(guī)教學(xué)手段進(jìn)行移動(dòng)練習(xí)，而是采用“躲貓貓”的游戲加上一些特定規(guī)則，學(xué)生不知不覺在游戲中就學(xué)會(huì)了腳步移動(dòng)，然后再把移動(dòng)步伐融于排球墊球練習(xí)中，學(xué)生掌握動(dòng)作就比較快。

策略二：注意循序漸進(jìn)、由淺入深。在教學(xué)中，我們必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的原則。

高二女生排球教學(xué)過(guò)程中，以基本技術(shù)與排球的專項(xiàng)素質(zhì)相輔相成?；A(chǔ)學(xué)好了、專項(xiàng)素質(zhì)提高了，她們就會(huì)要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)。如在高三學(xué)習(xí)排球扣球中，有些學(xué)生就不滿足單純的學(xué)習(xí)扣球，而是要求進(jìn)行墊球與扣球組合練習(xí)或傳—接—扣的組合，學(xué)習(xí)的積極性一下就提高起來(lái)。

策略三：注意考試的方法及運(yùn)用。

巧妙地運(yùn)用考試，對(duì)技術(shù)的掌握也會(huì)起到事半功倍的作用。如在學(xué)習(xí)排球墊球時(shí)，有些女生掌握動(dòng)作比較慢，動(dòng)作做的不規(guī)范、墊球時(shí)怕手疼，有時(shí)沒(méi)墊幾個(gè)球就飛了，學(xué)習(xí)的興趣、積極性就不高。我們通過(guò)進(jìn)行排球墊球階段考試，降低考試難度，學(xué)生經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的練習(xí)就能達(dá)到教師的要求?？荚嚱Y(jié)束后，很多同學(xué)都感到意外，高分滿分很輕松，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及積極性一下子就被調(diào)動(dòng)起來(lái)了。

策略四：提供展示的舞臺(tái)。

學(xué)得最好的同學(xué)可推薦進(jìn)入校隊(duì)參加縣級(jí)的高中女子排球賽，同時(shí)和學(xué)校溝通好，及時(shí)開展校級(jí)排球賽，并且在校運(yùn)會(huì)中增設(shè)了有關(guān)排球的單項(xiàng)比賽。通過(guò)給學(xué)生展示的舞臺(tái)，讓學(xué)生能在學(xué)習(xí)后體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)樂(lè)趣以及成功的喜悅。

策略五：注意建立起融洽的師生關(guān)系。

既要正確處理好教學(xué)中的師生關(guān)系，積極營(yíng)造一個(gè)生動(dòng)、活潑、民主的教學(xué)氛圍。在情感上對(duì)學(xué)生要一視同仁。對(duì)學(xué)生既不能溺愛遷就，也不能訓(xùn)斥、諷刺學(xué)生。教師在課堂教學(xué)要有語(yǔ)言藝術(shù)性，因此，課堂教學(xué)中給學(xué)生一定的自由度，做到寬嚴(yán)有度。對(duì)課堂中違紀(jì)的女生，以“點(diǎn)到為止”為好。對(duì)比較嚴(yán)重的違紀(jì)行為，教師通過(guò)課后個(gè)別交談，這種處理方法效果會(huì)更好。

5、成效與思考

5.1、成效

（1）實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生通過(guò)二個(gè)學(xué)期的教學(xué)嘗試，在體育學(xué)習(xí)興趣上實(shí)驗(yàn)班明顯高于對(duì)照班。

表3 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班對(duì)照班體育學(xué)習(xí)興趣對(duì)比表

由表3可以得到以下結(jié)果：通過(guò)二個(gè)學(xué)期的教學(xué)嘗試，學(xué)生普遍反映良好。大部分學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有了相當(dāng)高的參與熱情，建立起了對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。

（2）實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)明顯高于對(duì)照班。

表4 實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班女生4個(gè)項(xiàng)目身體素質(zhì)平均分和標(biāo)準(zhǔn)差

從表4中可以看出，實(shí)驗(yàn)后測(cè)試的基本身體素質(zhì)指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)班各項(xiàng)指標(biāo)均有大幅度的提高，明顯高于對(duì)照班。

（3）提高了教學(xué)質(zhì)量。

表5在實(shí)驗(yàn)研究前，我們對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行測(cè)試，其結(jié)果如下：

表5

從上表5可以看出，兩個(gè)學(xué)期來(lái)的記錄和測(cè)試表明，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的學(xué)習(xí)能力及教學(xué)質(zhì)量要明顯高于對(duì)照班。

5.2、思考

高中女生在體育課中的惰性問(wèn)題，最為主要的原因是學(xué)生對(duì)課的內(nèi)容沒(méi)有一定的興趣。而高中學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與熱情和興趣是建立在掌握一定運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)上的。教師根據(jù)學(xué)生學(xué)校的具體情況選定教材，對(duì)她們進(jìn)行必要的技術(shù)教學(xué)，在課中合理運(yùn)用有效的教學(xué)組織，建立起良好融洽的師生關(guān)系，對(duì)課堂進(jìn)行積極的民主管理，使學(xué)生在不斷掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的前提下不斷提高她們的運(yùn)動(dòng)熱情和興趣。