把握密度 有效教學
——初中體育優(yōu)質課（7節(jié)）技能學習部分練習密度的統(tǒng)計分析與建議

張永財

（桐廬縣舊縣中心學校 浙江 杭州 311500）

1、問題提出

《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》第三章教學評價第一節(jié)一堂課的基本要求中指出：開始有隊列、準備兼體能、教材三個一、復習成環(huán)形、放松內(nèi)容化、少講需多練、安全組織妥這課堂七要素。本次七節(jié)縣級優(yōu)質課主教材是前滾翻分腿起（規(guī)定）與三大球類（自選），既考察教師的基本功素養(yǎng)，又可最大限度發(fā)揮教師專項特長；考察教師依七要素為基準，進行有效教學設計，規(guī)避等待學生練習密度不足的創(chuàng)新解決策略。七位教師依據(jù)“技術、體能、運用”三維度構建的單元計劃來設計課時計劃，教學手段各異，設計思想能夠突出教材“三個一”。在課堂展示環(huán)節(jié)，教師技能講解示范比較規(guī)范，口令清晰，教學條理清楚。筆者嘗試從課堂各教學內(nèi)容的時間分配結合課堂觀察，從練習密度入手，關注學練效果，以期求得解決策略，給予教師有效教學建設性意見，達到提高教學質量，促進教學相長。對教學設計時間分配統(tǒng)計：

表1 縣級優(yōu)質課評比教學內(nèi)容與時間分配表

說明：上表可見，課型上都采用三段式，課堂學練時間的分配總體合理，教學內(nèi)容順序新授、復習、課課練。

2、分析基本部分新授課技能學習的練習密度

2.1、技能學習的時間分配表統(tǒng)計與分析

表2 縣級優(yōu)質課上課教師內(nèi)容1技能教學（新授）時間分配表

對新授內(nèi)容1練習密度的各項練習時間進行細化統(tǒng)計：

（1）學習技能的安排基本上都遵循技能學習的循序性原則：按照“基本動作技能——過渡性動作技能——專項運動技能形成”的層級思路進行設計與教學實施，有利于學生學習；

（2）從復習前滾翻開始教學，可以直觀評估學生基礎能力，為后續(xù)的教學做準備，說明教師對教材的學習切入口把握沒有知識性偏差。時間分配上課例4：復習用時6分鐘，其原因是學生的技能基礎層次差異大，不加強復習，無法后續(xù)學練，不得已為之。反映出教師重質量及課的連續(xù)性；

（3）練習內(nèi)容的選擇上有所差異；練習內(nèi)容的時間分配上各有側重。課例1、3、5的復習時間都控制在3分內(nèi)，課堂觀察中可見學生從口令指揮到自主練習連貫規(guī)范，目標達成，進行下一練習。課例2、3、4、6沒有選擇分腿坐撐手練習，對動作連貫性產(chǎn)生影響，在組合練習出現(xiàn)分化，主要是每位教師對技術分解的理解不同，影響教學效果。

2.2、七節(jié)體育優(yōu)質課新授技能練習密度的統(tǒng)計與分析

（1）對技能教學部分的練習密度統(tǒng)計（柱狀圖）。

圖1 縣級優(yōu)質課各課次練習內(nèi)容時間統(tǒng)計

圖2 縣級優(yōu)質課練習密度柱狀圖統(tǒng)計

在圖1、圖2柱狀圖中可以直觀地看出各課次練習內(nèi)容的時間分配關聯(lián)效果關系，學習模塊的時間分配在課堂練習中所占比例，課的練習密度統(tǒng)計：

①練習密度在60%以上的課例1、5、7，各模塊的學習時間分配合理，技能內(nèi)容學習銜接緊湊，學生在學練過程中能夠較快地掌握技術，學習效率高；

②練習密度在50%-59%的課例為2、3，練習密度適中，復習前滾翻與前滾翻直腿坐練習用時較長，相對影響整個技術的學習的連續(xù)性與實效性；

③練習密度在45%-49%的課例為4、6，在課堂觀察中看到其練習時間主要被復習前滾翻（用時5-8分鐘）內(nèi)容占用，學生基礎水平、練習積極性影響后續(xù)新授學習。

（2）對教學部分的練習密度分析。

①學生既有基礎、熟練水平在一定程度上影響練習密度、教學進度與學練效果。在課例1、5中，學生前滾翻水平高，復習時間短，等待學生練習密度就高，高質學習有保障；

②教學內(nèi)容的側重選擇影響密度與效果。課例2、3、4、6未學習銜接技術分腿坐撐，破壞動作技能學習規(guī)律，尤其是分解技術未培養(yǎng)學生分腿壓腳背意識，技術學習脫節(jié)，倉促完成流程，導致嘗試前滾翻接分腿快速撐組合難以順利完成。課例5、7采用分組輪換的形式學習分腿坐撐手技術，器材浪費，練習密度受影響；

③課堂把握、學生激勵、學練情緒調(diào)動影響密度。教師儀態(tài)大方得體、精神飽滿能獲學生認可；示范規(guī)范優(yōu)美、語言清晰精煉促進學生仿效；適時評價激勵可提高學練積極性，這些非技術因素也可以提高練習密度，提升練習效果。

（3）對圖 3 分析。

圖3

參評教師對前滾翻分腿起教材解讀正確，從復習前滾翻入手，規(guī)范動作，喚醒動作記憶，然后是不同的技術手段輔助練習。教學口訣等促學生學練目標達成。

3、對優(yōu)質課（或常態(tài)課）技能學習部分教學的建議

3.1、安全組織，調(diào)動簡單快捷有效提高技能練習密度

無效的教學組織、隊伍調(diào)動，既打破了技能學習的連貫性，又影響了學練積極性。因此，有序、安全的教學組織是激發(fā)學習動機、提升學練效果、提高練習密度的必要保證。

（1）安全的教學組織。

①開課前檢查場地及教學器材是否安全，安排見習生；課中觀察監(jiān)督器材使用效果及安全；

②注意隊形間隔距離，組合練習安全、站位合理；

③強調(diào)課堂常規(guī)與小組合作學練紀律，要求學生有序地、規(guī)范地、安全地進行練習；

④準備活動有針對性并且熱身充分，練習內(nèi)容的安排堅持循序漸進，運動負荷適當，合理控制練習密度，預防運動損傷；

⑤精講多練，指導學生提高學練中保護與幫助的意識；

⑥安全預案：如遇學生受傷及時停止練習，聯(lián)系學校衛(wèi)生室及時進行衛(wèi)生救護處理。

（2）規(guī)避無效課堂，做到組織調(diào)動節(jié)奏緊湊，簡單快捷實效。

本次縣級優(yōu)質課有很多不利因素：借班上課且學生班額大（50+人），在場地有限的體育館進行，小組間干擾大。而作為課堂的組織者，在教學中調(diào)動隊伍、組織練習，應該做到簡捷、合理迅速，避免在隊伍調(diào)動，隊形整理、維持紀律上浪費時間。

①課前向學生展示動作技能掛圖，借助平板、多媒體技術，形象直觀地在他們頭腦中建立初步概念，激發(fā)學習動機與興趣；

②學練組合合作分組，組長負責制，組織練習遵循就近原則；

③精心設計，讀秒調(diào)動，快捷實效，規(guī)避練習密度不足。

在課例1中，教師從準備活動就在分配的練習區(qū)域進入教學組織，幾乎不需要調(diào)動隊伍，無效組織時間少，學生注意力集中，自主練習與合作學習緊張有序；課例2準備活動在中間空檔位置，狹小局促，難以展開；技能學習又需要展開練習，調(diào)動隊伍從集中到分散，無形中就耽誤了練習時間，影響了練習密度。

3.2、技能學習排列科學緊湊，設計高效；正確的示范，激勵練習提高密度

體操類教學是通過展示優(yōu)美的肢體語言詮釋規(guī)范的動作技能對學生進行美育教育的活動。動作技能是在練習基礎上，由一系列實際動作以完善的、合理的程序構成的操作活動方式。動作技能的形成規(guī)律，既定向（認知階段）、模仿（聯(lián)系形段成）、熟練（自動化階段）三階段。

（1）根據(jù)動作技能的形成規(guī)律，遵循循序漸進原則。

技能學習設計科學合理排列，有利于學生技術環(huán)節(jié)的掌握。

從課例1可以看出，，教師從前滾翻分腿起的技能形成特點來組織學習，按復習前滾翻→前滾翻直腿坐→分腿坐撐手→前滾翻分腿坐→前滾翻分腿坐撐手→分腿坐撐手立腰→分腿坐撐手立腰前移重心。遵循技術動作的合理構成程序，學習就過程水到渠成。合作學習過程中，等待練習學生布置適當?shù)木毩暼蝿?，有效?guī)避等待學生練習密度不足的問題。

（2）教師給予正確的示范。

教授新技術需要在恰當?shù)臅r機教師給予正確的示范，做到示范面利于觀察。教師的正確示范、及時評價對學生的動作技能學習產(chǎn)生正向遷移，有效降低心理消耗降低，激發(fā)學練積極性，無形中提高了練習密度；教師優(yōu)美規(guī)范的示范無時不刻對學生進行美育滲透，學生進行練習的內(nèi)驅力激發(fā)模仿學習動機，主動學練，有效提高學練積極性與練習密度。

3.3、練習時間與次數(shù)要合理，增強分配意識，提升學練密度

（1）復習與學習時間分配，學練次數(shù)預計要合理，符合練習曲線。

①技能學習過程中復習內(nèi)容要求分配時間少，練習次數(shù)多；

②技能學習過程中新授內(nèi)容要求分配時間多，練習次數(shù)適中。

（2）學生基礎有差異，時間分配與教材的臨場整合能力。

在課堂觀察中，課例4復習前滾翻用時6分鐘，接近1/3學練時間，嚴重阻礙了教學的流暢性，動作技能的形成規(guī)律被打破，怎么能夠彌補呢？其實需要教師的臨場應變整合能力發(fā)揮作用，需要教師對教材的理解必須透徹，關鍵點及教學方法有深刻踐行能力。糾正對學生現(xiàn)有評估偏頗，加速教學進程，而不是為了完成教案。

4、教師講解多用口訣教學法，要“精講”和“口令化”，切實提高練習密度

動作技能的形成是從領會動作要領和掌握局部動作開始的，是通過教師的講解與示范來實現(xiàn)的；課堂要體現(xiàn)精講多練，盡量避免口語，重復多次過度的講解不僅僅減低練習密度，還會降低學習興趣與動機水平；講解多采用口語，可以借助圖解、文字、掛圖、多媒體來進行；而多采用口訣法，簡單形象好識記，易分辨，有利于提升講解的“質”，規(guī)避無效講解，促使學生盡快掌握本次課的教學任務，達成教學目標。例如前滾翻分腿坐口訣：蹬、抱、分、壓、撐、頂，寥寥幾字就把技術要點給概括了。指導學生練習適時，有針對性，態(tài)度和藹富有親和力，對學生的練習給予相應的反饋，包括即時反饋、階段性反饋和自我反饋。尤其在學習的初始階段，外部的反饋作用較大，容易幫助學生建立準確的動覺感受。

5、器材擺放要到位，規(guī)避無效活動，提升練習密度

5.1、器材的合理布置

根據(jù)學生對學習技能的熟練程度，充分利用場地器材，便于隊伍調(diào)動展開練習，學習過程避免干擾；課前做好安全檢查，這樣在練習時可以把學生的心理消耗降至最低，提高學練效果，提升教學密度。

5.2、器材的選擇與移動

器材的選擇要根據(jù)學習內(nèi)容與場地情況進行安排，本次課型可以使用小體操墊，靈活方便，根據(jù)練習需要重新擺放與合理搭配，規(guī)避調(diào)整時間的浪費，有助于學生技能遷移與提升，能夠提高教學的時效性。總的來說，場地器材的利用要充分考慮場地器材的多種功能，多種使用方法，合理地使用，因地制宜，滿足學生學習需要。