拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)中的應(yīng)用策略

謝志明

摘 ?要：文章通過(guò)論述，探討了拓展訓(xùn)練對(duì)小學(xué)籃球教學(xué)的重要作用，并針對(duì)拓展訓(xùn)練的特殊性，結(jié)合小學(xué)籃球教學(xué)的特點(diǎn)，設(shè)置具體教學(xué)策略，從而為小學(xué)籃球教學(xué)提供相應(yīng)參考，促進(jìn)小學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;籃球教學(xué);策略

【中圖分類號(hào)】G623.8 ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ? ? ? 【文章編號(hào)】1005-8877（2020）31-0130-02

【Abstract】Through discussion，this paper discusses the important role of Outward Bound Training in primary school basketball teaching，and in view of the particularity of Outward Bound training，combined with the characteristics of primary school basketball teaching，sets up specific teaching strategies，so as to provide corresponding reference for primary school basketball teaching and promote the development of primary school physical education.

【Keywords】Outward bound training;Basketball teaching;Strategy

現(xiàn)在越來(lái)越多的小學(xué)開始普及籃球運(yùn)動(dòng)，隨著改革的深入，小學(xué)籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練取得了一定的進(jìn)展，但是也存在很多不足，尤其是訓(xùn)練還是比較封閉，比如，課程內(nèi)容比較落后、訓(xùn)練大綱沒(méi)有被更新，訓(xùn)練中，以體能和技術(shù)的訓(xùn)練為主，對(duì)學(xué)生心理關(guān)注比較低。這些都是小學(xué)籃球訓(xùn)練中急需解決的問(wèn)題，教師應(yīng)該基于現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)高強(qiáng)度、高速度和激烈對(duì)抗等的特征，制定科學(xué)的小學(xué)籃球訓(xùn)練方案，讓籃球訓(xùn)練更好的推動(dòng)小學(xué)生身心健康發(fā)展。

1.拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)中的作用

（1）形成愉悅的課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性

籃球訓(xùn)練中，動(dòng)作和技術(shù)的訓(xùn)練是不可缺少的內(nèi)容，小學(xué)生的注意力和自我約束能力比較低，對(duì)于不斷重復(fù)的訓(xùn)練很容易失去耐心，降低了訓(xùn)練質(zhì)量?；@球拓展訓(xùn)練有著新穎性、獨(dú)特性等特征，教師可以安排兩組進(jìn)行比拼競(jìng)爭(zhēng)，能夠在課堂中形成積極學(xué)習(xí)的氣氛，與小學(xué)生的心理狀況相契合，可以保持小學(xué)生對(duì)訓(xùn)練的熱情，盡可能讓每個(gè)小學(xué)生投入到籃球技術(shù)和動(dòng)作等的訓(xùn)練中，在更短的時(shí)間里完成訓(xùn)練，達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。

（2）可以形成多元化的小學(xué)籃球教學(xué)手段和方法

籃球是典型的同場(chǎng)對(duì)抗性體育項(xiàng)目，需要學(xué)生掌握各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，并且彼此之間進(jìn)行有效配合。小學(xué)生剛剛接觸籃球，對(duì)其了解處于空白狀態(tài)，所以小學(xué)生的籃球訓(xùn)練屬于啟蒙階段，對(duì)其訓(xùn)練中，只需要其掌握最基本的動(dòng)作即可，比如，進(jìn)行腳部移動(dòng)訓(xùn)練、原地與行進(jìn)間運(yùn)球訓(xùn)練等，能夠二三人進(jìn)行基礎(chǔ)的配合，掌握最簡(jiǎn)單的防守技術(shù)便可。小學(xué)生身體還未發(fā)展成熟，接受能力較低，缺乏自我保護(hù)意識(shí)等，所以很長(zhǎng)時(shí)間里教師對(duì)小學(xué)生的籃球教學(xué)手段比較單一，不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情、通過(guò)拓展訓(xùn)練，教師可以通過(guò)多元化的方式進(jìn)行籃球訓(xùn)練，以靈活、多元化且有趣的訓(xùn)練方式，讓學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練保持一定的熱情。

（3）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)

籃球拓展訓(xùn)練還可以強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓學(xué)生之間可以進(jìn)行有效協(xié)作，在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生之間進(jìn)行協(xié)作，實(shí)現(xiàn)更好的配合，在有效協(xié)作中出色的完成運(yùn)球等基本的籃球動(dòng)作。拓展訓(xùn)練的合作學(xué)習(xí)中，學(xué)生可以更好的發(fā)現(xiàn)同伴的優(yōu)點(diǎn)，了解自身的不足，取長(zhǎng)補(bǔ)短，且還可以與團(tuán)隊(duì)俱榮俱損，認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任，強(qiáng)化學(xué)生的責(zé)任心，形成強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。籃球拓展訓(xùn)練中，教師可以將小學(xué)生分成幾個(gè)小組，小組之間進(jìn)行比賽等，讓學(xué)生在練習(xí)、比賽中，形成科學(xué)的集體觀念，學(xué)會(huì)用正確的方式處理自己和同學(xué)之間的關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生形成良好的人際關(guān)系，這可以為學(xué)生以后的發(fā)展做好準(zhǔn)備。

2.拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)中應(yīng)用的例證研究

（1）拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球課準(zhǔn)備活動(dòng)部分的應(yīng)用模式

在正式進(jìn)行體育活動(dòng)之前，一般要有個(gè)準(zhǔn)備的階段，為正式運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備，避免身體內(nèi)臟器官惰性。徒手操、慢跑等著這類傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動(dòng)因?yàn)閮?nèi)容簡(jiǎn)單，方式單一，已經(jīng)不能調(diào)動(dòng)學(xué)生的鍛煉興趣，在小學(xué)籃球課堂中，通過(guò)拓展訓(xùn)練可以解決這一問(wèn)題，拓展訓(xùn)練中，將準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)成比賽的模式，可以讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生積極性，進(jìn)行熱身，實(shí)現(xiàn)身體從靜態(tài)到動(dòng)態(tài)的過(guò)渡，為接下來(lái)正式的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。比如，教師可以安排學(xué)生進(jìn)行“S”形變向跑，連續(xù)撥球，通過(guò)這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)，可以強(qiáng)化學(xué)生的身體控球能力;有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，強(qiáng)化學(xué)生身體機(jī)能的靈敏性和協(xié)調(diào)性;培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)精神和團(tuán)隊(duì)合作精神，促使學(xué)生形成頑強(qiáng)不屈的毅力等。在“S”形變向跑的過(guò)程中，具體方法是，將學(xué)生分成人數(shù)相同的四組，每組中兩兩學(xué)生之間保持一定距離，最后面的隊(duì)員拿好球，等教師發(fā)出“開始”指令的時(shí)候，拿球隊(duì)員將球放在額頭的位置上，左右連續(xù)談發(fā)球，按照“S”形變向跑，依次繞過(guò)前面一切隊(duì)員，接著小組隊(duì)員兩腳分開俯身，最前面的隊(duì)員，將球在胯下往后撥，依次穿過(guò)整個(gè)小組，將球傳給最后隊(duì)員，從而完成整個(gè)過(guò)程，然后下一名隊(duì)員循環(huán)這一流程，哪組完成活動(dòng)最快，哪組獲勝。

（2）拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)中基本部分的應(yīng)用策略

籃球基本訓(xùn)練包括上節(jié)課動(dòng)作與技術(shù)的復(fù)習(xí)和新技術(shù)與動(dòng)作的學(xué)習(xí)。在拓展訓(xùn)練中，教師先對(duì)學(xué)生目前的籃球技術(shù)、籃球動(dòng)作掌握程度進(jìn)行檢驗(yàn)，安排學(xué)生以小組的方式進(jìn)行競(jìng)賽，在競(jìng)賽中，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和需要改進(jìn)的地方。新動(dòng)作與技術(shù)的學(xué)習(xí)中，拓展訓(xùn)練模式中，教師要設(shè)置專業(yè)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，帶領(lǐng)學(xué)生反復(fù)進(jìn)行動(dòng)作與技術(shù)的訓(xùn)練，對(duì)動(dòng)作或者技術(shù)掌握熟練之后，基于這些動(dòng)作和技術(shù)設(shè)置拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，包括雙手胸前、擊地傳球、結(jié)合運(yùn)球等，為真正比賽奠定基礎(chǔ)。

在“傳球結(jié)合、繞過(guò)障礙”的訓(xùn)練中，其目的有兩個(gè)：第一，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、團(tuán)結(jié)一致、共同出擊的精神和勇氣;第二，提升學(xué)生的觀察、反應(yīng)、判斷、靈敏等身體機(jī)能，促使學(xué)生可以更靈活的應(yīng)用技術(shù)，完成動(dòng)作。訓(xùn)練中，先將整個(gè)班級(jí)的學(xué)生分成人數(shù)相同的兩個(gè)小組，每個(gè)小組前面放置若干障礙物，小組最前面的兩名隊(duì)員分別持球，站在兩邊底線上，教師說(shuō)“開始”之后，每小組前兩名隊(duì)員到障礙物進(jìn)行兩次體前變向運(yùn)球，繞過(guò)障礙物，在到達(dá)下個(gè)障礙物之前，兩名隊(duì)員要傳球，另外要適當(dāng)加大難度，比如，要求兩個(gè)人以不同的方式傳球，按照這樣的方式，每繞過(guò)一個(gè)障礙物，兩名隊(duì)員之間便以不同的方式傳接球，繞過(guò)最后一個(gè)障礙物后，完成傳接球之后，然后從兩側(cè)直線運(yùn)球回到隊(duì)尾，然后是新的兩名隊(duì)員重復(fù)此循環(huán)。兩個(gè)小組所有隊(duì)員完成時(shí)間短的獲勝。在這項(xiàng)訓(xùn)練中，需要注意的規(guī)則有兩方面，一方面，學(xué)生要用外側(cè)手接球，在相互傳接球的時(shí)候，右邊的學(xué)生通過(guò)雙手在胸前傳球，左邊的學(xué)生用雙手擊地傳球，下一次相互接傳球的時(shí)候，傳球方法互換;另一方面，所有環(huán)節(jié)中學(xué)生的動(dòng)作要迅速。

在“整體推撥，往返投籃”的訓(xùn)練中，是為了達(dá)到這三個(gè)目的：一是，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和敢于直面挑戰(zhàn)的精神;二是，讓學(xué)生了解球體，形成豐富的球感，在進(jìn)行一定運(yùn)動(dòng)后依然可以準(zhǔn)確的投中;三是，發(fā)展學(xué)生上下肢力量和彈跳能力。在具體的訓(xùn)練中，教師先把學(xué)生分成人數(shù)相同的兩個(gè)小組，在前后場(chǎng)三分線和發(fā)球延長(zhǎng)線交點(diǎn)處放置四個(gè)障礙物，中線放置兩個(gè)障礙物，兩個(gè)小組以列隊(duì)的方式站立，最前排的學(xué)生站在本隊(duì)后場(chǎng)的障礙物外邊，兩組隊(duì)員屈膝彎腰右手持球放在地上，手放在球的后上方，并且將左手放在前面隊(duì)員的肩上。教師發(fā)出“開始”指令后，在兩個(gè)小組的隊(duì)員帶領(lǐng)下，所有組員用手推撥球前行，在這個(gè)過(guò)程中籃球應(yīng)一直被控于手中，前進(jìn)到籃下限制區(qū)中，單手拍球，然后原地單手肩上投籃，所有成員均投兩次，投中次數(shù)最多的小組獲勝。

（3）拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)中結(jié)束部分的應(yīng)用策略

一節(jié)籃球課即將結(jié)束的環(huán)節(jié)中，大部分學(xué)生的身體會(huì)處于疲倦的狀態(tài)下，傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練中，側(cè)重于學(xué)生身心調(diào)節(jié)和放松，并不重視學(xué)生心理疲勞的緩解。通過(guò)拓展訓(xùn)練，教師可以設(shè)置有趣的訓(xùn)練結(jié)束環(huán)節(jié)的活動(dòng)。比如，教師可以播放有節(jié)奏性的、歡快愉悅的音樂(lè)，將學(xué)生分成兩個(gè)小組，進(jìn)行有節(jié)奏的拉伸運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)三五分鐘的運(yùn)動(dòng)后，動(dòng)作不慎整齊的小組要為動(dòng)作比較整齊的小組提供按摩放松等服務(wù)。在這樣的拓展訓(xùn)練中，不僅可以放松學(xué)生的身體，還可以?shī)蕵?lè)學(xué)生的內(nèi)心，能夠讓籃球訓(xùn)練在學(xué)生身心健康發(fā)展中帶去更顯著的積極作用。

3.結(jié)語(yǔ)

第一，將拓展訓(xùn)練項(xiàng)目引入到小學(xué)籃球基礎(chǔ)教學(xué)中，是行之有效的，是提高小學(xué)生籃球技術(shù)水平，強(qiáng)化小學(xué)生籃球耐力、力量、協(xié)調(diào)性、靈敏度等的科學(xué)方式。

第二，將拓展訓(xùn)練項(xiàng)目引入到小學(xué)籃球基礎(chǔ)教學(xué)中，可以豐富教學(xué)方法，改善傳統(tǒng)教學(xué)方法中的不足，打造積極愉悅的課堂氣氛。

第三，籃球拓展訓(xùn)練對(duì)于提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)凝聚力、合作精神具有顯著作用。

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