探究高中籃球訓(xùn)練特點(diǎn)及教學(xué)策略

劉平

摘 要：當(dāng)今社會(huì)對(duì)人才培養(yǎng)的要求已經(jīng)從知識(shí)型人才轉(zhuǎn)到了全面發(fā)展的高素質(zhì)人才方面，這也便意味著，傳統(tǒng)的知識(shí)傳授已經(jīng)不再符合時(shí)代需要，培養(yǎng)學(xué)生的體育、藝術(shù)等素養(yǎng)勢(shì)在必行。同時(shí)，新的課程標(biāo)準(zhǔn)也強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)教育活動(dòng)應(yīng)協(xié)調(diào)學(xué)生的五育全面發(fā)展，體育開始受到前所未有的重視。在高中體育課程中，籃球訓(xùn)練十分常見，本文便對(duì)其特點(diǎn)與教學(xué)策略展開了探討。

關(guān)鍵詞：高中;籃球;訓(xùn)練特點(diǎn);教學(xué)策略

【中圖分類號(hào)】G633.9 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1005-8877（2020）32-0106-02

【Absrtact】 The requirement of talent training in today's society has changed from knowledge-based talents to high-quality talents with all-round development，which means that the traditional knowledge teaching is no longer in line with the needs of the times，and it is imperative to cultivate students' sports and art literacy.At the same time，the new curriculum standards also emphasize that basic education activities should coordinate the overall development of students' five education，and sports began to receive unprecedented attention.In the high school physical education curriculum，basketball training is very common，this paper discusses its characteristics and teaching strategies.

【Keywords】High school;Basketball;Training characteristics;Teaching strategies

高中生面對(duì)著高考的巨大壓力，無論是精神還是身體都處在一個(gè)相對(duì)緊張的狀態(tài)中，體育作為能夠改善他們緊張情緒、舒緩壓力的一門課程，有著十分重要的教學(xué)意義?；@球教學(xué)是當(dāng)前高中體育課程的核心組成部分，對(duì)強(qiáng)化學(xué)生的體能、提高其肢體協(xié)調(diào)能力大有幫助。然而，在實(shí)際教育活動(dòng)中，受應(yīng)試思維等現(xiàn)實(shí)因素影響，經(jīng)常出現(xiàn)體育教學(xué)不受重視的情況。面對(duì)這一問題，教師必須積極轉(zhuǎn)變思想觀念，進(jìn)而立足于籃球本身的訓(xùn)練特點(diǎn)，制定更加行之有效的教學(xué)策略。

1.當(dāng)前高中籃球訓(xùn)練特點(diǎn)

（1）教學(xué)模式單一

教學(xué)模式單一是當(dāng)前高中籃球訓(xùn)練最為突出的一個(gè)問題，受刻板思維影響，一些教師仍舊偏向講解技巧和理論知識(shí)，并不注意實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。如此，高中生只能通過語言的講解去理解籃球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)動(dòng)作，無法真正感受到該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣。久而久之，他們極易喪失運(yùn)動(dòng)興趣，這對(duì)高中階段的體育教學(xué)是十分不利的，甚至?xí)?duì)其后續(xù)個(gè)人發(fā)展造成十分惡劣的影響。

（2）學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)不足

由于實(shí)踐教學(xué)不受重視，學(xué)生很難將學(xué)到的動(dòng)作技巧付諸應(yīng)用，這在無形中阻礙了他們合作意識(shí)的形成。此外，雖然一些教師意識(shí)到了引導(dǎo)學(xué)生參與實(shí)踐的重要性，但是并未對(duì)實(shí)戰(zhàn)形成正確認(rèn)知。教師往往強(qiáng)調(diào)學(xué)生獨(dú)立的技能訓(xùn)練，要求他們自主練習(xí)投籃、運(yùn)球等動(dòng)作，并未為其提供合作空間，使籃球教學(xué)相對(duì)獨(dú)立，缺乏協(xié)調(diào)。同時(shí)，高中生已經(jīng)形成了一定的人格意識(shí)，一些性格比較要強(qiáng)、能力比較突出的同學(xué)更愿意在團(tuán)隊(duì)中扮演領(lǐng)導(dǎo)者的角色，不愿與其他同學(xué)展開合作，這也在一定程度上阻礙了實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的推進(jìn)。

（3）個(gè)性化發(fā)展被忽略

新的課程改革強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，指出基礎(chǔ)教育活動(dòng)應(yīng)尊重學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，促進(jìn)他們綜合素質(zhì)的全面提高。然而，觀察目前的籃球課程，我們不難發(fā)現(xiàn)，其“一刀切”的特征依舊十分明顯。大多數(shù)教師并沒有細(xì)致分析高中生在心理素質(zhì)、體能、運(yùn)動(dòng)天賦上的差異，一味地根據(jù)同一目標(biāo)設(shè)計(jì)課程，使綜合能力偏弱的學(xué)生無法獲得良好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，甚至嚴(yán)重打擊他們的自信心，造成不可逆的惡劣影響。

2.提高教學(xué)效用的具體策略

（1）組織學(xué)生進(jìn)行合作練習(xí)

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，因此，在引導(dǎo)學(xué)生參與訓(xùn)練時(shí)，教師應(yīng)適當(dāng)設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。例如，在進(jìn)行投籃方面的教學(xué)時(shí)，教師可以將學(xué)生分成不同的小組，并保持各個(gè)小組的人數(shù)一致。緊接著，設(shè)計(jì)“定點(diǎn)投籃”的比賽，讓各個(gè)小組的成員分別上場(chǎng)投籃，以小組總分確定輸贏。如此，以競(jìng)賽激發(fā)他們的好勝心，提高其參與積極性，調(diào)動(dòng)其集體榮譽(yù)感，達(dá)成高效教學(xué)的任務(wù)目標(biāo)。在學(xué)生形成一定的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)之后，設(shè)計(jì)“對(duì)抗比賽”。教師需要先向?qū)W生講解對(duì)抗賽的具體規(guī)則，讓他們對(duì)違例、技術(shù)性犯規(guī)形成基本了解，向其傳遞對(duì)抗安全意識(shí)。同時(shí)，保證不同小組的實(shí)力均等，避免出現(xiàn)過大的力量懸殊。進(jìn)而，組織學(xué)生以小組為單位參與比賽，在培養(yǎng)其應(yīng)用技能的同時(shí)進(jìn)一步提高他們的合作意識(shí)。不僅如此，適當(dāng)?shù)膶?duì)抗比賽還能幫助高中生積攢實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，提高他們的實(shí)戰(zhàn)能力。

（2）寓教學(xué)于游戲

游戲教學(xué)法也是十分行之有效的籃球教學(xué)手段，教師可以賦予訓(xùn)練一定的趣味性，豐富籃球授課形式，使學(xué)生時(shí)刻對(duì)該課程保持新鮮感，吸引他們的注意力。值得一提的是，高中生的心理已經(jīng)趨近成熟，在設(shè)計(jì)游戲時(shí)，教師應(yīng)結(jié)合他們的身心發(fā)展特征適當(dāng)增添游戲難度，避免一味地從生動(dòng)、活潑的角度出發(fā)，避免過于幼稚的游戲降低學(xué)生的參與熱情。

以“體前換手變向運(yùn)球”的技巧練習(xí)為例，教師便可以設(shè)計(jì)“接力游戲”，讓學(xué)生進(jìn)行“運(yùn)球”和“傳球”接力，并要求他們?cè)诮恿r(shí)做出標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。如此，增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性，促進(jìn)學(xué)生對(duì)相關(guān)技巧的靈活運(yùn)用，使其產(chǎn)生良好、輕松的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，進(jìn)一步提高他們學(xué)習(xí)籃球、參與運(yùn)動(dòng)的積極性。

（3）尊重學(xué)生差異性

受成長經(jīng)歷等多因素影響，不同學(xué)生在體能、運(yùn)動(dòng)興趣、基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力等方面表現(xiàn)出一定的發(fā)展不平衡性。因此，在展開教學(xué)之前，教師應(yīng)先對(duì)他們進(jìn)行分層，根據(jù)他們的綜合素質(zhì)情況設(shè)計(jì)不同層次的訓(xùn)練目標(biāo)，避免不合適的練習(xí)任務(wù)帶給學(xué)生過大的心理、身體壓力，以針對(duì)性訓(xùn)練促進(jìn)他們的個(gè)性化發(fā)展。簡單來說，對(duì)于不同層次的高中生，應(yīng)安排差異性的練習(xí)任務(wù)，確保每一名高中生都能在一堂課結(jié)束后完成本課的訓(xùn)練任務(wù)，使其獲得良好的籃球?qū)W習(xí)體驗(yàn)。同時(shí)，在評(píng)價(jià)他們的學(xué)習(xí)表現(xiàn)、應(yīng)用效果時(shí)，也應(yīng)尊重其差異性，盡可能給予他們積極的鼓勵(lì)。如此，增強(qiáng)高中生參與體育運(yùn)動(dòng)的信心，為后續(xù)教育活動(dòng)的開展奠定基礎(chǔ)。

（4）注意應(yīng)用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)

毫無疑問，隨著科學(xué)信息技術(shù)的發(fā)展，我們已經(jīng)邁進(jìn)了信息時(shí)代，因此，在籃球教學(xué)活動(dòng)中，教師可以適當(dāng)利用多媒體等現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)講解相關(guān)技能知識(shí)，以促進(jìn)他們的理解，為強(qiáng)化運(yùn)用做準(zhǔn)備。也就是說，在講解籃球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則時(shí)，教師可以依托于傳統(tǒng)的理論課堂進(jìn)行。當(dāng)需要引導(dǎo)高中生參與技巧訓(xùn)練時(shí)，為幫助他們清楚理解相關(guān)動(dòng)作，教師可以利用多媒體工具的動(dòng)畫功能，分解呈現(xiàn)各個(gè)動(dòng)作，并配以充滿激情的音樂。如此，以視聽的雙重感官?zèng)_擊刺激高中生的情感，使他們形成一定的感性認(rèn)知，幫助他們更好地掌握動(dòng)作細(xì)節(jié)。再者，教師還可以利用多媒體工具播放NBA等正規(guī)籃球比賽的視頻，以經(jīng)典的賽事實(shí)例為參照，帶領(lǐng)高中生深入分析球員的動(dòng)作，幫助他們進(jìn)一步學(xué)會(huì)對(duì)相關(guān)動(dòng)作技巧的應(yīng)用。不僅如此，通過觀看精彩的賽事視頻，高中生能夠形成更加濃厚的籃球運(yùn)動(dòng)興趣，進(jìn)而在課堂中表現(xiàn)得更加積極、主動(dòng)。

（5）加強(qiáng)體能與心理素質(zhì)訓(xùn)練

雖然說，打好籃球需要學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，但是，體能與心理素質(zhì)的訓(xùn)練一樣是不容忽視的。在技巧訓(xùn)練之外，教師還應(yīng)注意提高高中生的體能，并強(qiáng)化他們的心理素質(zhì)。對(duì)體能訓(xùn)練來說，教師可以選擇深蹲、箭步跑、肩部推舉等方式，訓(xùn)練學(xué)生的四肢與腰部力量。同時(shí)，組織高中生進(jìn)行慢跑，適當(dāng)引導(dǎo)他們參加長跑訓(xùn)練，訓(xùn)練其速度與耐力。在心理素質(zhì)訓(xùn)練方面，可以在“對(duì)抗比賽”中刻意營造嘈雜的氛圍，讓學(xué)生在喧鬧的環(huán)境中打籃球，使其適應(yīng)喝倒彩、吹口哨等行為，培養(yǎng)其堅(jiān)定的意志力。同時(shí)，在訓(xùn)練中刺激學(xué)生的身體，使其提前適應(yīng)各種應(yīng)激反應(yīng)，進(jìn)一步達(dá)成強(qiáng)化心理素質(zhì)的任務(wù)目標(biāo)。

綜上所述，加強(qiáng)體育訓(xùn)練不僅僅是為迎合新課改的要求，更是為了促進(jìn)高中生的健康發(fā)展。高中體育教師應(yīng)正視學(xué)科地位，重視籃球活動(dòng)，更新思想理念，創(chuàng)新授課手段。以新的態(tài)度面對(duì)課程、面對(duì)學(xué)生，從學(xué)生的興趣出發(fā)，立足于提高其體育素質(zhì)、培養(yǎng)其終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)展開授課，適當(dāng)創(chuàng)造實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)，深化學(xué)生對(duì)籃球技巧的掌握與運(yùn)用。進(jìn)而，提高他們參與籃球訓(xùn)練的積極性，使其主動(dòng)參與到體育運(yùn)動(dòng)中來，從根本上提高效率，優(yōu)化籃球教學(xué)成效。

參考文獻(xiàn)

[1]畢軍.淺析高中體育籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)及其教學(xué)策略[J].當(dāng)代體育科技，2019.9（34）：35+37

[2]陳福亮.高中體育籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)與教學(xué)策略分析[C].教師教育論壇（第一輯）：廣西寫作學(xué)會(huì)教學(xué)研究專業(yè)委員會(huì)，2019：24-25

[3]馬杰.高中體育籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)及其教學(xué)策略[J].課程教育研究，2019（01）：207-208

[4]閆曉國.論如何提高高中籃球訓(xùn)練教學(xué)有效性[J].當(dāng)代體育科技，2018.8（34）：39+41

[5]嚴(yán)均城.高中體育籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)及其教學(xué)策略[J].華夏教師，2018（30）：71