大學(xué)生心理健康教學(xué)實(shí)效性的實(shí)踐研究

湯志宇

(江西生物科技職業(yè)學(xué)院 江西南昌 330200)

隨著社會(huì)發(fā)展，人們對(duì)心理健康教育的重視越來越高，已經(jīng)成為當(dāng)前大學(xué)教育的重點(diǎn)內(nèi)容。如何培養(yǎng)學(xué)生具有良好的思想品質(zhì)，提高心理健康的教育效果，是當(dāng)前教育面對(duì)的問題。本文就此進(jìn)行分。

一、當(dāng)前大學(xué)生心理現(xiàn)狀

（一）學(xué)習(xí)壓力較大

對(duì)大學(xué)生心理問題的分析發(fā)現(xiàn)，我國(guó)學(xué)生存在較大的競(jìng)爭(zhēng)壓力。大學(xué)生經(jīng)歷了激烈的競(jìng)爭(zhēng)后，考上理想的學(xué)校，在大學(xué)學(xué)習(xí)中，持續(xù)的緊張學(xué)習(xí)使學(xué)生產(chǎn)生更大的競(jìng)爭(zhēng)壓力[1]。進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)越來越多的優(yōu)秀學(xué)生，部分學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中認(rèn)為自身沒有任何競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，失去高中階段的學(xué)習(xí)信心，心理產(chǎn)生很大的落差。從而產(chǎn)生較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)壓力，最后形成心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)各種不良的情緒，如抑郁、強(qiáng)迫、焦慮等等，影響學(xué)生后續(xù)的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

（二）人際關(guān)系處理不到位

與其他階段不同，大學(xué)階段的學(xué)生面臨比較復(fù)雜的人際關(guān)系，如同學(xué)之間、師生之間等等。這些人際關(guān)系豐富，增加了學(xué)生溝通的難度，需要學(xué)生付出較多的精力與時(shí)間，用于維護(hù)這些關(guān)系。由于部分學(xué)生不適應(yīng)人際交往，在交往的過程中對(duì)集體或者社交會(huì)產(chǎn)生恐懼感，不愿意與同學(xué)，教師建立良好的關(guān)系。

（三）自我認(rèn)識(shí)意識(shí)差

自我認(rèn)知能力是一個(gè)成長(zhǎng)的關(guān)鍵，也是大學(xué)生人才培養(yǎng)的核心。但是目前我國(guó)高校大學(xué)生存在自我認(rèn)知差的問題，很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，具有非常強(qiáng)的優(yōu)越感，當(dāng)面對(duì)批評(píng)與挫折時(shí)，會(huì)感受到非常強(qiáng)的挫敗感，不愿意再挑戰(zhàn)問題，以獲得更好的成長(zhǎng)。這種情況對(duì)于學(xué)生未來發(fā)展是非常不利的，不僅無法強(qiáng)化自身的心理素質(zhì)，同時(shí)也不利于職業(yè)成長(zhǎng)，是目前需要解決的問題之一。

二、提高大學(xué)生心理健康教育實(shí)效性措施

（一）重視心理健康教育，創(chuàng)新教學(xué)理念

高校心理健康教育中，改變傳統(tǒng)的教育理念，提升對(duì)心理健康教育的重視，將此與素質(zhì)教育融合，用科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)教育，促使學(xué)生健康心理品質(zhì)的形成。傳統(tǒng)教育工作中，教師對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)不到位，沒有意識(shí)到這一課程對(duì)學(xué)生的影響[2]。因此，需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育理念，加強(qiáng)心理健康教育剖析，結(jié)合現(xiàn)代教育發(fā)展特點(diǎn)與要求，優(yōu)化自身的教育態(tài)度與工作行為。樹立積極健康的教育理念，為教育活動(dòng)實(shí)施提供依據(jù)。在以往的教育理念中，教師認(rèn)為這一內(nèi)容是高校教育中可有可無的內(nèi)容。實(shí)際上并非如此，心理教育不僅可以讓學(xué)生掌握疏導(dǎo)消極心理情緒的方法，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生積極的心理態(tài)度，能夠促使學(xué)生綜合品質(zhì)提升。教育理念創(chuàng)新中，加強(qiáng)對(duì)素質(zhì)教育分析，了解心理健康教育的目的，將兩者有機(jī)結(jié)合，對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)滲透，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中健康成長(zhǎng)。通過科學(xué)有效的教育理念，可以解決當(dāng)前教育工作中存在的問題，能夠有效避免大學(xué)生心理問題的出現(xiàn)，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)意義重大。

（二）堅(jiān)持以人為本教育原則，構(gòu)建健康心理環(huán)境

以人為本的教育理念，突出了學(xué)生主體地位，可以體現(xiàn)當(dāng)前素質(zhì)教育的要求。在高校心理健康教育中，可以通過以下幾點(diǎn)提高教育的實(shí)效性。第一，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理建設(shè)教育工作的投入，為教育活動(dòng)開展奠定基礎(chǔ)。校園文化、教學(xué)水平等都是心理健康教育投入的載體。學(xué)校可以根據(jù)本校的教育特點(diǎn)，結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生心理問題，制定教育投入計(jì)劃，為學(xué)生營(yíng)造積極校園文化氛圍，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得積極性。在學(xué)習(xí)實(shí)踐中掌握知識(shí)，學(xué)會(huì)知識(shí)處理消極心理問題，以此提高心理健康教育。第二，優(yōu)化課堂教學(xué)環(huán)境。在實(shí)際教學(xué)中，尊重學(xué)生的思想，根據(jù)學(xué)生實(shí)際需求進(jìn)行心理健康教育，消除學(xué)生不良情緒，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中心理素質(zhì)與思想品德得到全面發(fā)展。通過以人為本教育原則的實(shí)施，可以為學(xué)生構(gòu)建更加民主、自由的心理教育環(huán)境，能夠促使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

（三）創(chuàng)新教育，提升教師素養(yǎng)

高校心理健康教育工作中，不僅要對(duì)教學(xué)理念、教學(xué)原則進(jìn)行創(chuàng)新，同時(shí)還要重視教師素質(zhì)的提升。教師提高教學(xué)實(shí)效性的重要因素，也是學(xué)生綜合品德形成的關(guān)鍵因素。若是教師的專業(yè)素質(zhì)不高，那么教學(xué)質(zhì)量也無法得到保證。因此，學(xué)?？梢越M織多種類型的教育活動(dòng)。對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)，讓教師在實(shí)踐中提升專業(yè)能力，提高自身素養(yǎng)，為后續(xù)心理健康教育工作的開展提供支撐。在實(shí)際工作中，可以通過以下幾種方式，提升教師教學(xué)水平[3]。第一，組織相關(guān)的培訓(xùn)活動(dòng)。活動(dòng)中將心理健康重要性、如何實(shí)施心理健康教育、提升心理健康教育質(zhì)量方法滲透給教師，讓教師在學(xué)習(xí)中意識(shí)到自身工作的意義，并主動(dòng)參與學(xué)習(xí)中，提升教師的責(zé)任感與敬業(yè)意識(shí)，為高質(zhì)量教學(xué)活動(dòng)的開展做好教育準(zhǔn)備工作。此外，教師可以自主學(xué)習(xí)，鞏固文化基礎(chǔ)，在學(xué)習(xí)中提升專業(yè)素質(zhì)。第二，不定期的組織心理健康教育交流活動(dòng)，引導(dǎo)從事心理健康教育工作的教師參與其中。在活動(dòng)中，交流工作心得與遇到的問題，分享教學(xué)中遇到的問題。通過取長(zhǎng)補(bǔ)短的方式，提高教學(xué)水平。通過不同方式，提升教師綜合素質(zhì)，提高教育質(zhì)量，促進(jìn)心理健康教育發(fā)展。

三、結(jié)束語

總而言之，在大學(xué)生心理健康教育中，重視教學(xué)理念、教學(xué)原則的創(chuàng)新，突出學(xué)生課堂主人公地位，發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用。雖然學(xué)生心理普遍存在一些問題，但是通過教育發(fā)展與改革，可以有效解決學(xué)生成長(zhǎng)中遇到的問題，能夠提升學(xué)生思想品質(zhì)與價(jià)值觀念，促使學(xué)生更好地成長(zhǎng)。