洗手這件小事，你做對(duì)了嗎？

文/朱炳蔚（上海市東方醫(yī)院醫(yī)院感染控制管理科） 編輯/青鳥(niǎo)

洗手這個(gè)動(dòng)作我們每天都做，但你確定你做對(duì)了嗎？

世界衛(wèi)生組織在2005年倡導(dǎo)并設(shè)立了“全球洗手日”，目的是呼吁全世界通過(guò)重視“洗手”這個(gè)簡(jiǎn)單但重要的動(dòng)作，增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)。

今年1 0 月1 5 日“全球洗手日”的主題是“Clean hands for all（全民清潔雙手）”。

俗話說(shuō)“病從口入”，而不少病就是經(jīng)過(guò)手入口的。腹瀉和肺炎是導(dǎo)致嬰幼兒死亡的最主要元兇。全球每年有約170萬(wàn)人死于腹瀉類疾病，另有約150萬(wàn)人死于下呼吸道疾病，絕大多數(shù)是發(fā)展中國(guó)家的兒童，其中有一半的兒童是因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成用肥皂洗手的良好習(xí)慣。

用肥皂洗手可以將腹瀉致死率減半、急性呼吸道感染致死率減少三分之一。良好的洗手習(xí)慣每年可以挽救百萬(wàn)兒童生命，比任何疫苗或醫(yī)療干預(yù)都有用。

◇ 該怎么洗手呢？

流動(dòng)水（充分浸濕雙手）+肥皂或洗手液（均勻涂抹手掌、手背、手指、指縫）+“六步洗手法”，才是正確的洗手方法。

◇ 科學(xué)小貼士

哪些情況下，需要洗手？

1. 飯前、便后。

2. 接觸及喂養(yǎng)嬰兒前、處理嬰兒尿墊糞便后。

3. 戶外活動(dòng)、玩耍后。

4. 去醫(yī)院、超市或商場(chǎng)購(gòu)物后。

5. 打噴嚏，接觸血液、淚液、鼻涕后。

6. 打掃完衛(wèi)生后。

7. 接觸錢(qián)幣后。

8. 接觸寵物、處理寵物排泄物后。

9. 接觸清潔物品前。

10. 做飯準(zhǔn)備食物前。

◇ 注意事項(xiàng)

1. 在關(guān)水龍頭時(shí)，請(qǐng)記得沖洗水龍頭，并用擦手紙巾包裹關(guān)閉開(kāi)關(guān)，以避免雙手洗凈之后又再次污染。

2. 洗手前最好脫下手表或戒指，這些部位的皮膚容易藏污納垢。

3. 擦手一定不要用公用毛巾或工作服，應(yīng)使用個(gè)人專用毛巾、一次性紙巾擦干或用干手器烘干。萬(wàn)一身邊缺乏毛巾或紙巾，又沒(méi)有干手器，自動(dòng)“風(fēng)干”也不錯(cuò)。

4. 洗手時(shí)間不得少于20秒。意料之外，許多人洗手后，手部殘余細(xì)菌計(jì)數(shù)還有幾千。按照規(guī)范的“六步洗手法”重新洗手后，細(xì)菌數(shù)可明顯減少。

世界衛(wèi)生組織指出：1/3的醫(yī)院感染可以通過(guò)更好的感染控制計(jì)劃進(jìn)行預(yù)防，洗手是防止感染擴(kuò)散最簡(jiǎn)單、有效、方便、經(jīng)濟(jì)的方法。

手衛(wèi)生不僅僅是醫(yī)務(wù)人員的事，更是每個(gè)人自覺(jué)維護(hù)健康的方式。