大學(xué)生抑郁情緒成因與自我心理疏導(dǎo)能力探析

史倩菡 薛露 李志鵬

摘 要：目的：為了探究大學(xué)生抑郁情緒成因與自我心理疏導(dǎo)能力。方法：文章采用自行設(shè)計的調(diào)查問卷以及抑郁自評量表（SDS）的部分試題對某綜合大學(xué)121名同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查其抑郁情緒成因與自我心理疏導(dǎo)能力。結(jié)果：121名同學(xué)中，有37例無明顯抑郁情緒，占總數(shù)的30.57%;有69例暴露出輕微抑郁情緒，占總數(shù)的57.02%;有10例暴露出中度抑郁情緒，占總數(shù)的12.10%;有5例暴露出重度抑郁情緒，占總數(shù)的4.13%，其中，近3/5的同學(xué)具有良好的自我心理疏導(dǎo)能力，剩余近2/5的同學(xué)自我心理疏導(dǎo)能力不足。大學(xué)生在對專業(yè)是否滿意，睡眠質(zhì)量，與家人及同學(xué)關(guān)系，是否獨(dú)生子，經(jīng)濟(jì)壓力，運(yùn)動頻率，感情經(jīng)歷，童年生活等維度的抑郁情緒得分比較有統(tǒng)計學(xué)意義。得出大學(xué)生抑郁情緒程度良好，對專業(yè)是否滿意，睡眠質(zhì)量，經(jīng)濟(jì)壓力等因素對抑郁情緒水平有顯著影響;大學(xué)生自我心理疏導(dǎo)能力需要提高。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生; 抑郁情緒;自我心理疏導(dǎo)能力

一.引言

抑郁情緒不同于抑郁癥。抑郁情緒通常是指人情緒低落，不愉快，通常伴有自卑，疲勞，對任何事物喪失興趣等負(fù)面情緒，而抑郁癥則是一種病理性的心理障礙。正常人的抑郁情緒是基于一定客觀事物，有一定的時限性，通常是短期的，人們通過自我調(diào)適，充分利用自我心理疏導(dǎo)能力，能恢復(fù)正常心理。而長期的抑郁情緒是導(dǎo)致抑郁癥的最主要的因素之一。

大學(xué)生處于青年晚期向成人早期的過渡階段，面臨許多前所未有的挑戰(zhàn)，極易產(chǎn)生抑郁情緒。某高校對兩千多名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生抑郁情緒的檢出率高達(dá)44.1%;大學(xué)生抑郁情緒呈現(xiàn)出日益普遍和加重的趨勢。因此，研究大學(xué)生抑郁情緒問題具有重要意義。

二.調(diào)查方法

1.1調(diào)查對象

本調(diào)查在某綜合院校中隨機(jī)抽取被試，共發(fā)放問卷125份，回收有效問卷121 份，其中男生29份，女生92份。

1.2 調(diào)查工具

抑郁自評量表的部分試題用以判斷是否有抑郁情緒以及其嚴(yán)重程度，以及26個問句和相應(yīng)問題條目的組成，涉及到調(diào)查抑郁情緒的成因與是否具有自我心理疏導(dǎo)能力，以及對抑郁情緒的了解程度。一般情況調(diào)查包括性別，專業(yè)類別，生源地等基本資料。

三.調(diào)查結(jié)果

2 大學(xué)生抑郁情緒現(xiàn)狀

3? 大學(xué)生抑郁情緒成因分析

3.1大學(xué)生抑郁情緒現(xiàn)狀分析

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示在大學(xué)生中，有中度抑郁情緒的學(xué)生比例較大，重度抑郁情緒和輕度以及基本無抑郁情緒的學(xué)生較少，在后期提高自我心理疏導(dǎo)能力中，重點(diǎn)關(guān)注有中度抑郁情緒和重度抑郁情緒的學(xué)生，積極提供心理援助，幫助這部分同學(xué)提高自我心理疏導(dǎo)能力，避免抑郁情緒進(jìn)一步惡化。

3.2大學(xué)生抑郁情緒成因分析

1） 不同性別大學(xué)生抑郁情緒程度存在顯著性差異

從性別上看，女大學(xué)生的抑郁情緒更容易被發(fā)現(xiàn)，或者說更容易表達(dá)，這和以往的的研究一致。本研究的樣本來自綜合類院校，全校學(xué)生中男女比例適當(dāng)，但男生抑郁情緒程度比女生更嚴(yán)重。同時，當(dāng)有抑郁情緒時，女大學(xué)生主動找人傾訴的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男生，為69.56%，而同一時期，男生愿意主動求助的概率僅為44.82%。當(dāng)出現(xiàn)情緒低落的時候，有38.04%的女大學(xué)生會選擇自己忍受，選擇同一種方式的男生比例高達(dá)51.72%。這說明，相比較而言，女生的情緒敏感性更強(qiáng)，而且在遇到問題時更愿意進(jìn)行求助。由于社會大環(huán)境普遍認(rèn)為男生比女生更堅強(qiáng)，男生也通常會因為礙于情面或者認(rèn)為求助就是弱者的表現(xiàn)而隱藏自己的抑郁情緒，但這并不會意味著男生的抑郁情緒就更少。有其他研究發(fā)現(xiàn)，男生抑郁情緒的檢出率高于女生?；诖耍覀儜?yīng)該在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上提高對男生抑郁情緒的關(guān)注度。

2）大學(xué)生抑郁情緒程度在是否是獨(dú)生子女維度上存在顯著性差異

獨(dú)生子女大學(xué)生的抑郁情緒程度高于非獨(dú)生子女，并且差異顯著。本研究認(rèn)為獨(dú)生子女受到父母的關(guān)注比非獨(dú)生子女多，因此壓力較非獨(dú)生子女更大。

3）大學(xué)生抑郁情緒程度在是否是單親家庭維度上存在顯著性差異

單親家庭大學(xué)生抑郁情緒程度遠(yuǎn)高于非單親家庭大學(xué)生，并且差異顯著。本研究發(fā)現(xiàn)，在對童年生活評價中，單親家庭的大學(xué)生覺得自己童年生活開心的比例為0%，這一結(jié)果表明，單親家庭的大學(xué)生受到原生家庭的影響，更容易持續(xù)性的產(chǎn)生抑郁情緒。隨著年齡的增長，壓力也會增大，所以這類大學(xué)生急需提高自己的自我心理疏導(dǎo)能力。接納自己，正視自己。

四.自我心理疏導(dǎo)能力探析

自我心理疏導(dǎo)能力不同于心理疏導(dǎo)，后者是借助外力改變個體的自我認(rèn)知，具有不確定性;而前者是通過發(fā)揮主觀能動性來改善個體的不良心理情況，是一種及時有效的方法。隨著社會壓力的日趨增大，人群出現(xiàn)心理問題的概率大幅增大。大學(xué)生是抑郁情緒的高發(fā)人群，具備較高的自我心理疏導(dǎo)能力對于身心健康以及個人發(fā)展具有重大的意義。

五.結(jié)語

抑郁情緒在大學(xué)生群體愈發(fā)嚴(yán)重，大學(xué)生作為國家的儲備的力量，他們的心理健康不容小覷?；诖?，本文對大學(xué)生抑郁情緒成因以及自我心理疏導(dǎo)能力的探析有利于為高校以及大學(xué)生個人提供有效的現(xiàn)實情況，進(jìn)而促使高校加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，傳播心理健康相關(guān)知識，提醒大學(xué)生關(guān)注自我心理健康，發(fā)揮主觀能動性提高自我心理疏導(dǎo)能力。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：

史倩菡，女，漢族，內(nèi)蒙古包頭市，本科，西華大學(xué);

薛 露，女，苗族，四川省瀘州;

李志鵬，男，漢族，四川省雅安。