高校青年專(zhuān)任教師壓力表征及其緩解路徑

邵麗華 種鵑 趙魯濤

〔摘要〕 高校青年專(zhuān)任教師是學(xué)校建設(shè)發(fā)展的生力軍，但其在工作、生活及個(gè)人未來(lái)發(fā)展過(guò)程中面臨的多重壓力已成為制約該群體發(fā)展的重要瓶頸。目前學(xué)界關(guān)于青年教師壓力的研究比較豐富，但是聚焦青年專(zhuān)任教師壓力的系統(tǒng)性研究相對(duì)匱乏?；诖?，文章以北京市某高校342名青年專(zhuān)任教師的壓力狀況為例，通過(guò)里克量表的形式，對(duì)其展開(kāi)系統(tǒng)性研究。發(fā)現(xiàn)當(dāng)前高校青年專(zhuān)任教師面臨教學(xué)、科研和職稱(chēng)評(píng)定方面的工作壓力，住房、婚戀和子女教育方面的生活壓力，思想政治建設(shè)、身體健康和未來(lái)職業(yè)規(guī)劃方面等其他壓力。為此，可以采取構(gòu)建科學(xué)的考核評(píng)價(jià)體系，健全完善的培訓(xùn)培養(yǎng)機(jī)制，營(yíng)造良好的外部成長(zhǎng)環(huán)境及教師提升自我抗壓的能力的措施來(lái)緩解高校青年專(zhuān)任教師面臨的各種壓力。

〔關(guān)鍵詞〕 青年專(zhuān)任教師; 李克特量表; 壓力表征; 緩解路徑

一、 問(wèn)題提出

高校青年專(zhuān)任教師處在特殊的年齡階段，不僅面臨婚姻家庭等一系列生活和心理壓力，而且在教學(xué)、科研和個(gè)人職業(yè)發(fā)展等方面也面臨諸多工作壓力，能否正確應(yīng)對(duì)并緩解壓力既影響著青年專(zhuān)任教師的隊(duì)伍建設(shè)，也將直接影響高校建設(shè)的良性發(fā)展。

國(guó)外關(guān)于教師壓力的研究始于20世紀(jì)70年代。最早研究教師壓力的是基里亞克和薩克利菲（Kyriacou和Sutcliffe）[1]，他們?cè)凇督逃u(píng)論》上發(fā)表的論文提出，可以將教師壓力解釋為教師在工作過(guò)程中產(chǎn)生的不愉快的、消極的情緒經(jīng)歷，諸如生氣、焦慮以及沮喪等。心理學(xué)家馬特·賈維斯[2]認(rèn)為教師之所以產(chǎn)生壓力，主要是源于教學(xué)工作本身的因素、教師對(duì)壓力的認(rèn)知不足以及其他系統(tǒng)因素。當(dāng)然也有學(xué)者肯定了壓力具有積極因素，如Schamer & Jackson[3]就指出：“人們需要一定數(shù)量的壓力去保持其工作的有效性?！钡?，更多的研究者認(rèn)為，壓力是一種負(fù)面的、消極的情緒體驗(yàn)。如勒斯里（LeSile，L）與斯勞特（Slaughter，S）[4]（225）認(rèn)為，面對(duì)劇烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力，許多青年教師感到疲憊不堪，甚至有些教師產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題。關(guān)于如何緩解教師壓力，大多數(shù)研究者認(rèn)為，可以從社會(huì)、學(xué)校和教師個(gè)人三方面著手。如馬特·賈維斯[3]認(rèn)為，就社會(huì)而言，要營(yíng)造一種積極、健康的氛圍，為教師提供必要的支撐;就學(xué)校而言，要對(duì)不合理的評(píng)價(jià)制度和管理方式進(jìn)行改革以及為教師提供更多咨詢(xún)服務(wù)和培訓(xùn)機(jī)會(huì);就教師個(gè)人而言，自身要學(xué)會(huì)自我調(diào)適。

國(guó)內(nèi)關(guān)于教師壓力研究的起步相對(duì)較晚，始于20世紀(jì)90年代，且主要集中于高校青年教師的壓力來(lái)源和應(yīng)對(duì)策略?xún)蓚€(gè)層面。學(xué)者們普遍認(rèn)為青年教師的壓力主要來(lái)源于工作、家庭、社會(huì)和自身個(gè)性等多方面的因素。比如，彭雷生[5]指出，高校青年教師心理壓力受到環(huán)境、工作、家庭和個(gè)人心理因素的影響。梁芹生[6]認(rèn)為，社會(huì)對(duì)高校教師的期望、學(xué)校管理方面的欠缺以及教師自身發(fā)展的不和諧造成了教師的職業(yè)壓力。在壓力應(yīng)對(duì)策略方面的研究同樣如出一轍，多認(rèn)為應(yīng)從社會(huì)、學(xué)校和青年教師個(gè)人三個(gè)層面展開(kāi)。比如，黃珠紅[7]認(rèn)為，為有效緩解青年教師壓力，教師自身要積極進(jìn)行自我調(diào)適，管理者要給予理解和支持，社會(huì)要形成尊師重教的風(fēng)氣。還有學(xué)者[8]從評(píng)價(jià)體系入手，借助嵌入理論，指出構(gòu)建更合理積極的評(píng)價(jià)體系，對(duì)青年教師專(zhuān)業(yè)技能的增長(zhǎng)才更有幫助。

綜上所述，雖然國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)教師壓力的界定、來(lái)源、影響及如何緩解展開(kāi)了系列研究，但總體來(lái)說(shuō)，研究對(duì)象大多集中于青年教師整個(gè)群體。針對(duì)僅從事教學(xué)、科研崗位的高校青年專(zhuān)任教師壓力的專(zhuān)門(mén)研究并不多，并且關(guān)于該群體的系統(tǒng)性研究也相對(duì)匱乏。事實(shí)上，新形勢(shì)下我國(guó)高校教師尤其是青年專(zhuān)任教師在承擔(dān)日常教學(xué)和科研任務(wù)的同時(shí)，還面臨著生活與職業(yè)規(guī)劃等諸多方面的壓力，這些都嚴(yán)重影響了他們的身心健康和工作績(jī)效，直接或間接地對(duì)高校教學(xué)工作健康走向產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，基于已有研究的研究成果，文章擬對(duì)我國(guó)高校青年專(zhuān)任教師面臨的壓力現(xiàn)狀及其影響因素進(jìn)行系統(tǒng)性研究，進(jìn)而提出緩解和消解各種壓力的可行性對(duì)策。

二、 高校青年專(zhuān)任教師壓力的外部表征

為了對(duì)高校青年專(zhuān)任教師依據(jù)聯(lián)合國(guó)教科文組織的規(guī)定，青年專(zhuān)任教師特指45歲以下人員。從業(yè)、生活及自身等方面的壓力有一個(gè)整體性的了解和把握，本研究選取北京市某高校教學(xué)崗、科研崗、教學(xué)科研崗等不同崗位類(lèi)型的青年專(zhuān)任教師進(jìn)行了調(diào)研。實(shí)際調(diào)查過(guò)程中，主要采用問(wèn)卷調(diào)查和深度訪談的形式。其中，342名青年專(zhuān)任教師參與了問(wèn)卷調(diào)查，有效問(wèn)卷341份，無(wú)效問(wèn)卷1份;其中30名包括青年拔尖人才、新世紀(jì)、北京市科技新星在內(nèi)的青年專(zhuān)任教師參與了深度訪談。

本次研究通過(guò)里克特量表的形式，對(duì)青年專(zhuān)任教師在工作、生活及自身等方面的壓力情況進(jìn)行了研究。為檢驗(yàn)量表統(tǒng)計(jì)結(jié)果的可靠性和有效性，分別對(duì)其進(jìn)行了信度和效度分析。信度（Reliability）“即可靠性，它是指采用同樣的方法對(duì)同一對(duì)象重復(fù)測(cè)量時(shí)所得結(jié)果的一致性程度” [9]。α系數(shù)評(píng)價(jià)的是量表中各題項(xiàng)得分間的一致性，屬于內(nèi)在一致性系數(shù)。這種方法適用于態(tài)度、意見(jiàn)式問(wèn)卷（量表）的信度分析，故本研究采用科隆巴赫α系數(shù)對(duì)量表的信度給予度量，量表的α系數(shù)為0.826大于0.8，這說(shuō)明研究數(shù)據(jù)信度質(zhì)量較高。針對(duì)“刪除項(xiàng)后的克隆巴赫α系數(shù)”，分析項(xiàng)被刪除后的信度系數(shù)值并沒(méi)有明顯提升，說(shuō)明題項(xiàng)應(yīng)該全部保留，進(jìn)一步說(shuō)明了研究數(shù)據(jù)信度水平較高，結(jié)果如表1、圖1所示。

效度（Validity）“即有效性，它是指測(cè)量工具或手段能夠準(zhǔn)確測(cè)出所需測(cè)量的事物的程度。[10]”效度分析使用的是因子分析模型，在運(yùn)用因子模型進(jìn)行分析之前，首先要對(duì)量表數(shù)據(jù)進(jìn)行因子模型適應(yīng)性分析，分析結(jié)果顯示量表的KMO值為0.826，并且通過(guò)了顯著性水平為0.01的巴特利特球型檢驗(yàn)，說(shuō)明量表數(shù)據(jù)適合進(jìn)行因子分析。在進(jìn)行適應(yīng)性檢驗(yàn)后，本研究對(duì)量表進(jìn)行了因子分析，具體結(jié)果如表2所示。在衡量青年專(zhuān)任教師所面臨壓力的科研工作、教學(xué)工作、職稱(chēng)評(píng)定、住房、戀愛(ài)結(jié)婚、子女教育、思想政治建設(shè)、身體健康和職業(yè)規(guī)劃等9個(gè)指標(biāo)中一共可以提取出3個(gè)主成分——教學(xué)工作、科研工作和職稱(chēng)評(píng)定，這3個(gè)公因子解釋的方差占比約為62.58%，可以認(rèn)為本次提取的3個(gè)公因子在充分解釋原變量信息方面比較理想，結(jié)果見(jiàn)表2。

9個(gè)影響指標(biāo)中可以進(jìn)一步分類(lèi)。第一類(lèi)包括科研、教學(xué)和職稱(chēng)評(píng)定三個(gè)原始指標(biāo)，主要用于解釋工作壓力;第二類(lèi)包括住房、 戀愛(ài)結(jié)婚、子女教育三個(gè)原始指標(biāo)，主要用于解釋生活壓力;第三類(lèi)包括思想政治建設(shè)、身體健康和職業(yè)規(guī)劃三個(gè)原始指標(biāo)，主要用于解釋個(gè)人自身和未來(lái)發(fā)展等其他壓力，見(jiàn)圖2。

（一） 工作壓力

由于青年專(zhuān)任教師職業(yè)性質(zhì)的特點(diǎn)，在工作方面存在的壓力主要包括教學(xué)壓力、科研壓力和職稱(chēng)評(píng)定壓力。

1. 教學(xué)層面的壓力

有效問(wèn)卷涉及的341位青年專(zhuān)任教師中，有76.25%的教師在教學(xué)工作中面臨“一般及以上”程度的壓力。通過(guò)訪談了解到，所在高校教學(xué)崗教師每學(xué)年所要求教學(xué)工作量不低于216學(xué)時(shí)，也有個(gè)別學(xué)院要求需要超過(guò)324學(xué)時(shí);部分教學(xué)科研崗教師要求教學(xué)工作量也需要超過(guò)108學(xué)時(shí)。盡管每周課時(shí)數(shù)量極限為8～10學(xué)時(shí)，但由于大多數(shù)青年專(zhuān)任教師第一次接觸教學(xué)崗位，教學(xué)技能訓(xùn)練相對(duì)較少，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)相對(duì)不足，在有限的時(shí)間和精力中，既要完成教學(xué)進(jìn)度，又要保證教學(xué)質(zhì)量達(dá)到考核標(biāo)準(zhǔn)，就需要花費(fèi)大量時(shí)間和精力投入備課環(huán)節(jié)。據(jù)了解，該校青年專(zhuān)任教師備課時(shí)長(zhǎng)與上課時(shí)長(zhǎng)比值基本維持在5：1左右，經(jīng)常出現(xiàn)占用非工作時(shí)間（周末、晚上）備課的情形。如青年專(zhuān)任教師A（女性，全國(guó)勞動(dòng)模范，副教授）在訪談中反映，“每一門(mén)課程上的前五遍都需要準(zhǔn)備很長(zhǎng)時(shí)間，有時(shí)候準(zhǔn)備第二天課程需要當(dāng)天熬夜到凌晨一兩點(diǎn)……”;青年專(zhuān)任教師B（男性，科技新星）表示：“自己沒(méi)有時(shí)間和精力進(jìn)行其他工作，因?yàn)樵谀甓瓤己酥薪虒W(xué)的任務(wù)量要求太大了?！?/p>

2. 科研層面的壓力

調(diào)查結(jié)果顯示，該?？蒲袓徫粚?zhuān)任教師對(duì)于科研業(yè)績(jī)要求較高，部分學(xué)院要求年均發(fā)表SCI檢索論文不少于4篇，其中TOP期刊論文不少于2篇;同時(shí)需要主持國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目或主持其他國(guó)家級(jí)科研項(xiàng)目等，且年均經(jīng)費(fèi)不能低于30萬(wàn)元。由于青年專(zhuān)任教師的科研和學(xué)術(shù)積累相對(duì)薄弱，因此，該群體在申報(bào)課題、發(fā)表學(xué)術(shù)論文或者出版論著等方面明顯缺乏核心競(jìng)爭(zhēng)力。調(diào)查結(jié)果顯示，320位受訪教師在科研層面都面臨“一般及以上”程度的壓力，其中，面臨“較大壓力”的青年專(zhuān)任教師約占總?cè)藬?shù)的43.40%。同時(shí)，考慮到量表中青年專(zhuān)任教師普遍在科研工作中面臨的壓力最為突出，本研究對(duì)青年專(zhuān)任教師在科研工作上遇到的主要困難進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)。其中，57%的受訪教師認(rèn)為辦公、實(shí)驗(yàn)用房不夠，48.54%的受訪教師認(rèn)為經(jīng)費(fèi)不足。

3. 職稱(chēng)評(píng)定層面的壓力

職稱(chēng)的高低在很大程度上影響著青年專(zhuān)任教師的收入水平、學(xué)術(shù)地位甚至是社會(huì)認(rèn)可程度，也即職稱(chēng)評(píng)定與青年專(zhuān)任教師的自身利益和發(fā)展密切相關(guān)。尤其是青年專(zhuān)任教師，他們對(duì)于職稱(chēng)晉升的愿望更為迫切。但是，由于職稱(chēng)的評(píng)審名額有限、職稱(chēng)評(píng)定中“論資排輩”的現(xiàn)象仍然存在，高校青年專(zhuān)任教師因此承受著巨大壓力。而且據(jù)調(diào)查，該校存在“非升即走”的政策規(guī)定，即新入職教師如果6年內(nèi)不能評(píng)定為副教授，就解除聘任關(guān)系，近幾年已有部分教師在該考核政策下不得不離開(kāi)學(xué)校。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有85.92%的青年專(zhuān)任教師面臨職稱(chēng)評(píng)定壓力。訪談過(guò)程中，青年專(zhuān)任教師C（男性，講師）表示：“我們同一年入校的共六位教師，這就無(wú)形中形成了相互之間的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系。面臨著同一年評(píng)定副高的狀況，如果評(píng)不上就要離開(kāi)，想到這個(gè)就會(huì)倍感焦慮?！鼻嗄陮?zhuān)任教師D（男性，青年拔尖人才）表示：“如果能適當(dāng)放寬在提職年限、教學(xué)量考核等條件，該有多好啊?！?/p>

（二） 生活壓力

高校青年專(zhuān)任教師正處于人生發(fā)展的重要時(shí)期，面臨著住房、婚戀及養(yǎng)育子女等諸多方面的問(wèn)題。

1. 住房層面的壓力

問(wèn)卷調(diào)研結(jié)果表明，近50%的青年專(zhuān)任教師在住房方面面臨“很大壓力”，15.84%的青年專(zhuān)任教師面臨“較大壓力”，這兩部分受訪教師占比超過(guò)65%，這與受訪教師就業(yè)于北京市有著強(qiáng)相關(guān)性。2019年北京市住宅成交均價(jià)為53402元/m2，而該校青年專(zhuān)任教師平均月收入為1.7萬(wàn)元，因此，即使他們買(mǎi)一所建筑面積為60m2的住房，也需要攢夠首付款96萬(wàn)元，并且每月需支付貸款1.47萬(wàn)元，剩余工資僅剩1000元左右，其余支出只能依靠配偶收入，可見(jiàn)，青年專(zhuān)任教師在住房層面壓力巨大。訪談中，青年專(zhuān)任教師E（女性，講師）表示：“學(xué)校周?chē)績(jī)r(jià)太高，承受不起，以自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力只能與同事合租空間小、陰面的房屋?！苯處烡（男性，青年拔尖人才）表示：“目前青年專(zhuān)任教師缺乏一定的經(jīng)濟(jì)積累。學(xué)校雖然給予每月1000元左右的住房補(bǔ)貼，但是遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足在北京購(gòu)房、租房的基本需求?！?/p>

2. 婚戀層面的壓力

通過(guò)對(duì)341份有效問(wèn)卷的統(tǒng)計(jì)分析，青年專(zhuān)任教師中有超過(guò)33.43%的人在戀愛(ài)結(jié)婚方面面臨較大壓力。由于青年專(zhuān)任教師學(xué)習(xí)、教學(xué)和科研等任務(wù)繁重，幾乎無(wú)暇考慮個(gè)人的婚戀問(wèn)題。而且博士畢業(yè)就后來(lái)到高校就業(yè)的青年專(zhuān)任教師，人際交往圈相對(duì)較少且多數(shù)為同事和學(xué)生，限制了擇偶范圍，造成了婚戀方面相對(duì)閉合性選擇狀態(tài)。訪談中，有留學(xué)歸國(guó)的未婚青年專(zhuān)任教師F（男性，教授）表示：“年輕時(shí)出國(guó)深造，沒(méi)有考慮婚姻問(wèn)題，歸國(guó)后又發(fā)現(xiàn)適齡異性大多已結(jié)婚。自己現(xiàn)在又要忙科研項(xiàng)目和指導(dǎo)學(xué)生，沒(méi)有充裕的時(shí)間結(jié)識(shí)異性，而且學(xué)校的圈子又小，就一直耽誤了。”

3. 子女教育層面的壓力

高校青年專(zhuān)任教師正處于事業(yè)的忙碌期，這個(gè)時(shí)期同時(shí)也是其子女接受教育的重要階段。然而，由于該群體在教學(xué)、科研等方面的壓力較大，導(dǎo)致其很少有時(shí)間和精力去陪伴孩子和輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。同時(shí)，經(jīng)濟(jì)收入方面的不寬裕狀態(tài)與子女教育投入需求形成墮距，加之“不能讓孩子輸在起跑線上”的普遍性教育理念使得青年專(zhuān)任教師群體承擔(dān)著巨大的子女教育壓力。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，該校63.93%的青年專(zhuān)任教師認(rèn)為自己在子女教育方面面臨“較大或很大”壓力。訪談中，青年專(zhuān)任教師A（女性，全國(guó)勞動(dòng)模范，副教授）表示：“自己忙于科研和教學(xué)等工作，沒(méi)有足夠的時(shí)間陪伴孩子，不能給予孩子足夠的關(guān)愛(ài)。同時(shí)，也沒(méi)有足夠的費(fèi)用讓孩子發(fā)展興趣愛(ài)好提升自己?！?/p>

（三） 其他個(gè)人方面的壓力

青年專(zhuān)任教師除了面臨工作和生活方面的壓力以外，該群體在思想政治建設(shè)、自身健康及未來(lái)職業(yè)規(guī)劃方面也面臨著巨大壓力。

1. 思想政治建設(shè)層面的壓力

習(xí)近平總書(shū)記[11]指出，“高校只有抓住培養(yǎng)社會(huì)主義建設(shè)者和接班人這個(gè)根本任務(wù)才能辦好，才能辦出中國(guó)特色世界一流大學(xué)”。實(shí)現(xiàn)這一任務(wù)，需要建設(shè)政治素質(zhì)過(guò)硬、業(yè)務(wù)能力精湛、育人水平高超的高素質(zhì)教師隊(duì)伍。青年專(zhuān)任教師作為高校教師的可持續(xù)力量，必然要求他們具備專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的同時(shí)，還必須有較高的思想政治素養(yǎng)。然而，由于在教學(xué)、科研和經(jīng)濟(jì)等巨大的壓力，他們往往把大量的時(shí)間和精力投入到職業(yè)素養(yǎng)的提升、生活條件的改善上，對(duì)德育、思想政治建設(shè)重視程度不夠。這一結(jié)果會(huì)讓青年專(zhuān)任教師陷入自身思想實(shí)際與社會(huì)要求存在矛盾的困境，從而在思想道德建設(shè)方面存在著壓力。問(wèn)卷顯示，近58%的青年專(zhuān)任教師面臨思想政治建設(shè)方面的壓力。個(gè)別留學(xué)歸國(guó)青年專(zhuān)任教師表示：“自己前期出國(guó)深造家里經(jīng)濟(jì)支出較大，但目前學(xué)校待遇和各項(xiàng)生活支出比例失調(diào)，不知道自己選擇教書(shū)育人這個(gè)工作是否正確，是否應(yīng)該去企業(yè)多賺點(diǎn)錢(qián)？”

2. 自身健康層面的壓力

問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示，在所有受訪青年專(zhuān)任教師中，約有85%的人表示在自身健康方面存在“一般及以上”壓力。其中有18名青年專(zhuān)任教師表示自己有不同程度的咽炎，咽部干燥，吞咽疼痛明顯;有25名青年專(zhuān)任教師由于心理壓力大、作息不規(guī)律、飲食不合理以及缺乏運(yùn)動(dòng)等，身體處于亞健康狀態(tài)。青年專(zhuān)任教師G（男性，副教授）表示：“自己每周工作時(shí)間不低于52小時(shí)，遠(yuǎn)高于勞動(dòng)法的周工作時(shí)間不得超過(guò)44小時(shí)的規(guī)定，超過(guò)法定時(shí)間的18.8%，經(jīng)常感到身心俱疲，腰酸背痛、失眠多夢(mèng)?！鼻嗄陮?zhuān)任教師F（男性，教授）表示：“自己回家后，因?yàn)檫^(guò)度勞累，完全不想動(dòng)，更不想去運(yùn)動(dòng)。盡管網(wǎng)上偶有報(bào)道高校教師突發(fā)疾病離世的消息，但覺(jué)得離自己很遙遠(yuǎn)，覺(jué)得自己還年輕、身體尚可。但回頭一想，其實(shí)是由于身心的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，沒(méi)有足夠的體力和精力去運(yùn)動(dòng)，是對(duì)自己身體不夠負(fù)責(zé)?！?/p>

3. 職業(yè)規(guī)劃層面的壓力

青年專(zhuān)任教師具有很強(qiáng)的成就意識(shí)和很高的價(jià)值追求，較為注重自己的未來(lái)職業(yè)規(guī)劃。但是，由于缺乏明確的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃以及對(duì)社會(huì)了解的不夠深入，在職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中，他們往往處于盲目與迷茫的狀態(tài)。沒(méi)有科學(xué)可行的職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)與路線，也不能及時(shí)根據(jù)環(huán)境與崗位的需要對(duì)自己進(jìn)行適應(yīng)性調(diào)整，因而產(chǎn)生一定的職業(yè)規(guī)劃壓力。在調(diào)查樣本中，接近76%的青年專(zhuān)任教師存在職業(yè)規(guī)劃方面的壓力。其中有受訪青年專(zhuān)任教師G（男性，副教授）表示：“雖然自己會(huì)建議學(xué)生提前做好職業(yè)生涯規(guī)劃，但有時(shí)候也對(duì)自身的未來(lái)又感到迷茫。對(duì)于具體的崗位類(lèi)別、研究方向、發(fā)展規(guī)劃缺乏正確認(rèn)知，也期待得到前輩的指點(diǎn)。”還有青年專(zhuān)任教師E（女性，講師）表示：“由于超負(fù)荷的工作以及生活方面的壓力得不到有效緩解，經(jīng)常性的出現(xiàn)精神疲勞和心理緊張狀態(tài)。這種生活上的乏味感、工作上的失望感、精神上的疲憊感以及認(rèn)知上的沖突，想讓自己逃離這個(gè)崗位，但是又不知道自己離開(kāi)自己崗位時(shí)能做什么，對(duì)未來(lái)發(fā)展很迷茫。”

三、 高校青年專(zhuān)任教師壓力的緩解路徑

為有效緩解高校青年專(zhuān)任教師存在的多重性壓力，可以從構(gòu)建科學(xué)的考核評(píng)價(jià)體系、健全培訓(xùn)培養(yǎng)機(jī)制以及教師提升自我抗壓的能力等方面著手。

（一） 構(gòu)建科學(xué)的考核評(píng)價(jià)體系

教師考核評(píng)價(jià)是對(duì)其工作現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)或潛在價(jià)值作出判斷和評(píng)價(jià)的活動(dòng)?？己嗽u(píng)價(jià)體系的客觀性、公正性及合理性不僅有助于青年專(zhuān)任教師對(duì)自身壓力進(jìn)行科學(xué)有效消解，也有助于青年專(zhuān)任教師的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展。當(dāng)前，高校青年專(zhuān)任教師考核評(píng)價(jià)體系是在目標(biāo)管理模式下形成的量化指標(biāo)體系，這種體系雖然可操作性強(qiáng)、結(jié)果具有直觀性，但是仍有其短板。鑒于教師職業(yè)是一種發(fā)展性的專(zhuān)門(mén)職業(yè)，很多工作是無(wú)法完全以量化的方式進(jìn)行考核的，因此對(duì)高校青年專(zhuān)任教師的考核評(píng)價(jià)應(yīng)突破傳統(tǒng)的以定量為主、固定單一的方式，采用全方位多層次的立體考核評(píng)價(jià)體系[12]，使青年專(zhuān)任教師考評(píng)工作更具科學(xué)性。具體來(lái)說(shuō)，可以從以下兩個(gè)方面入手：首先，在評(píng)價(jià)指標(biāo)體系上，要處理好定性與定量的關(guān)系，做到質(zhì)化評(píng)估與量化評(píng)估相結(jié)合。由于教師工作中存在著部分不能量化或難以量化的因素，離開(kāi)對(duì)事物質(zhì)的把握而單純追求可操作的量，容易弱化結(jié)果的科學(xué)性。因此，教師評(píng)價(jià)體系應(yīng)由量化為主逐步轉(zhuǎn)變?yōu)橘|(zhì)和量的有機(jī)結(jié)合;其次，在評(píng)價(jià)內(nèi)容上，要處理好過(guò)程與結(jié)果的關(guān)系，做到關(guān)注過(guò)程與突出結(jié)果相結(jié)合。教師評(píng)價(jià)不僅要注重其工作職責(zé)履行和學(xué)生整體素質(zhì)的提高，同時(shí)也要突出對(duì)教師教育教學(xué)過(guò)程的評(píng)價(jià)，構(gòu)建以目標(biāo)為依據(jù)、以過(guò)程為基石、以發(fā)展為展望的系統(tǒng)性評(píng)價(jià)體系。

（二） 健全完善的培訓(xùn)培養(yǎng)機(jī)制

高校青年專(zhuān)任教師的壓力很大一部分來(lái)源于工作中的教學(xué)與科研任務(wù)。因此，高校應(yīng)該完善青年專(zhuān)任教師培養(yǎng)機(jī)制，從制度性層面緩解其因工作而帶來(lái)的壓力。

首先，完善崗前培訓(xùn)體系。相關(guān)部門(mén)可以通過(guò)系列課程、專(zhuān)題講座、參觀學(xué)習(xí)以及教學(xué)觀摩等方式對(duì)青年專(zhuān)任教師進(jìn)行入職教育培訓(xùn)，使其全面了解學(xué)?；厩闆r，明晰工作內(nèi)容以及自身未來(lái)發(fā)展前景，提前做好心理準(zhǔn)備。其次，發(fā)揮骨干教師的傳幫帶作用。高?？梢猿浞职l(fā)揮校內(nèi)院士、長(zhǎng)江學(xué)者等優(yōu)秀教師的傳幫帶作用，通過(guò)設(shè)立合作研究項(xiàng)目等方式，對(duì)青年專(zhuān)任教師給予幫助和指導(dǎo)，促使其盡快投入科研工作并獲得一定的創(chuàng)新性研究成果。同時(shí)，可以重視導(dǎo)師制的建設(shè)，有針對(duì)性地給青年專(zhuān)任教師安排業(yè)務(wù)導(dǎo)師，使其通過(guò)正式與非正式途徑將自己的知識(shí)傳授給青年專(zhuān)任教師，以便該群體能夠更好地適應(yīng)環(huán)境并取得較快進(jìn)步。再次，加大國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)交流力度。高?？梢约訌?qiáng)校際交流和國(guó)際合作，利用國(guó)內(nèi)外資源培養(yǎng)人才[13]。一是加強(qiáng)與相關(guān)院校的合作交流，根據(jù)學(xué)科建設(shè)、師資隊(duì)伍建設(shè)以及教學(xué)科研工作需要，每年擇優(yōu)選派青年專(zhuān)任教師到其重點(diǎn)科研基地、重點(diǎn)學(xué)科、優(yōu)勢(shì)專(zhuān)業(yè)做訪問(wèn)學(xué)者，參與教學(xué)研究和科學(xué)研究;二是鼓勵(lì)該群體積極申請(qǐng)國(guó)家出國(guó)資助資金及項(xiàng)目，到國(guó)外交流訪問(wèn)。同時(shí)，高校也可以分學(xué)科、有計(jì)劃地選派青年專(zhuān)任教師到海外知名高校、科研院所進(jìn)行訪學(xué)研究。最后，鼓勵(lì)青年專(zhuān)任教師參與工程實(shí)踐。高?？梢栽O(shè)立專(zhuān)項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，鼓勵(lì)青年專(zhuān)任教師赴與本單位人才培養(yǎng)、科學(xué)研究和學(xué)科建設(shè)發(fā)展方向一致的企業(yè)、社會(huì)組織、政府機(jī)構(gòu)，從事掛職鍛煉、工程項(xiàng)目研究、工程專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)等。

（三） 營(yíng)造良好的外部成長(zhǎng)環(huán)境

環(huán)境作為青年專(zhuān)任教師成長(zhǎng)的外部因素起著至關(guān)重要的作用，高校應(yīng)注重營(yíng)造有利于青年教師成長(zhǎng)的外部環(huán)境。首先，要發(fā)揚(yáng)人文關(guān)懷精神。高校應(yīng)該尊重、關(guān)心每一位青年專(zhuān)任教師，不僅要關(guān)心他們的思想、業(yè)務(wù)成長(zhǎng)狀況，還要關(guān)心他們的生活，盡可能的滿(mǎn)足他們的合理需要，努力為該群體排憂(yōu)解難。比如，不少青年專(zhuān)任教師面臨著找對(duì)象、買(mǎi)房子、結(jié)婚、孩子入學(xué)等實(shí)際問(wèn)題，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)的關(guān)心和幫助能為他們解除后顧之憂(yōu)。其次，給予青年專(zhuān)任教師更多的話(huà)語(yǔ)權(quán)。學(xué)校的規(guī)章制度和考核標(biāo)準(zhǔn)等政策要集思廣益，充分發(fā)揮青年專(zhuān)任教師的聰明才智。同時(shí)，要建立投訴意見(jiàn)匿名平臺(tái)，給在工作和生活中遇到問(wèn)題的教師提供一個(gè)與校領(lǐng)導(dǎo)溝通的途徑，以便其及時(shí)緩解壓力。再次，要建立公平有效的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。晉升制度規(guī)范化、晉升程序的公開(kāi)透明是建立公平機(jī)制的有力保障。凡涉及績(jī)效考評(píng)、升職升遷、等較為敏感的問(wèn)題，都要保證其公開(kāi)、公正和公平，讓青年專(zhuān)任教師能夠憑借自身硬實(shí)力展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)。最后，高校要經(jīng)常組織青年專(zhuān)任教師參加各類(lèi)主題的實(shí)踐活動(dòng)，使其在活動(dòng)中建立“互敬互重，團(tuán)結(jié)和睦”的人際關(guān)系，以便使該群體能夠安心地工作，不斷努力，快速成長(zhǎng)。

（四） 教師提升自我抗壓的能力

除了采取構(gòu)建科學(xué)的考核評(píng)價(jià)體系、完善的培訓(xùn)培養(yǎng)機(jī)制和良好的校園文化氛圍的方式以外，高校青年專(zhuān)任教師還可以通過(guò)提升業(yè)務(wù)能力、增強(qiáng)體育鍛煉及加強(qiáng)心理調(diào)適的方式提升自我抗壓的能力。首先，通過(guò)增強(qiáng)業(yè)務(wù)能力的方式緩解自身壓力。高校青年專(zhuān)任教師通過(guò)鉆研教學(xué)和科研方面的知識(shí)，不斷的提升自身業(yè)務(wù)素養(yǎng)，有助于他們更好地應(yīng)對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)校的各種考評(píng)。其次，通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉提升自身的抗壓能力。對(duì)于長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的高校青年專(zhuān)任教師來(lái)說(shuō)，適度的體育鍛煉能增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，起到緩解該群體由于高強(qiáng)度壓力帶來(lái)的影響。最后，學(xué)會(huì)心理調(diào)適，從而有效緩解自身壓力。實(shí)際上，壓力是客觀存在的，重要的是如何正確看待壓力以及將其控制在一個(gè)合理的水平上。從某種意義上來(lái)講，適度的壓力具有反向激勵(lì)作用，能夠鞭策自己不斷突破自我;只有過(guò)度的壓力，才會(huì)影響到自身的身體健康。高校青年專(zhuān)任教師當(dāng)意識(shí)到自己處于壓力過(guò)度的狀態(tài)時(shí)，應(yīng)該去主動(dòng)尋找各種路徑釋放壓力。比如，可以利用社會(huì)和高校提供的心理咨詢(xún)和幫扶中心及時(shí)排解心理困惑，釋放過(guò)度壓力。

青年專(zhuān)任教師對(duì)于高校建設(shè)的可持續(xù)性發(fā)揮著不可或缺的作用。面對(duì)該群體存在的工作、生活及其他方面的壓力，高校應(yīng)該關(guān)注和重視青年專(zhuān)任教師隊(duì)伍建設(shè)，通過(guò)構(gòu)建科學(xué)的考核評(píng)價(jià)體系、完善的培訓(xùn)培養(yǎng)機(jī)制、良好的校園文化氛圍等措施，從客觀層面有效緩解青年專(zhuān)任教師的壓力。同時(shí)，青年專(zhuān)任教師也應(yīng)從增強(qiáng)業(yè)務(wù)能力、加強(qiáng)體育鍛煉及學(xué)會(huì)心理調(diào)適等路徑，從主觀層面提升其應(yīng)對(duì)壓力的能力。唯有如此，才能有效發(fā)揮該群體在高校建設(shè)中的作用，才能有力提升中國(guó)高等教育綜合實(shí)力和國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力，同時(shí)為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)和中國(guó)夢(mèng)提供有力支撐。

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（責(zé)任編輯：夏 雪）