試論大學(xué)生心理健康教育開展的針對(duì)性與有效性

王麗卿

摘 要：文章分析了大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)，認(rèn)為大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)主要為心理困擾、自適應(yīng)性、階段性以及累積性。在此基礎(chǔ)上，對(duì)大學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性與有效性進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;心理問題;教育有效性

大學(xué)階段是人心理、生理成長的關(guān)鍵階段，相較于初中、高中階段，大學(xué)生活的開放性、獨(dú)立性對(duì)于學(xué)生的心理素質(zhì)提出了更多的考驗(yàn)。雖然從總體上來說，絕大多數(shù)當(dāng)代大學(xué)生的心理還是穩(wěn)定、健康的，但隨著當(dāng)代社會(huì)環(huán)境的變化，尤其是互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)以及現(xiàn)代信息通訊設(shè)備的普及，大學(xué)生在求學(xué)期間的心理狀態(tài)出現(xiàn)一些新情況、新問題。準(zhǔn)確把握當(dāng)代大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)，進(jìn)而開展具有針對(duì)性的心理健康教育，對(duì)提高當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育有效性具有重要的作用與意義。文章就此方面進(jìn)行一些探討，以期能夠?yàn)榇髮W(xué)生心理健康教育的針對(duì)性及有效性提供一些參考與借鑒。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)分析

大學(xué)階段是人生的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，在這一時(shí)期，大學(xué)生所處的環(huán)境發(fā)生了較大的變化，對(duì)其生理、心理均具有不同程度的影響。如果在這一時(shí)期大學(xué)生們不能很好的適應(yīng)這些變化，那么就有可能會(huì)產(chǎn)生不同程度的心理問題，這些心理問題具有典型的大學(xué)生群體特點(diǎn)，主要包括以下幾個(gè)方面。

（一）心理困擾為大學(xué)生心理問題的主要特點(diǎn)

心理問題以其輕重程度的不同，大致可以分為三種類型，即心理困擾、心理障礙以及心理疾病。心理困擾是由各種原因引起的短暫的焦慮、煩惱等不良情緒，一般通過自我調(diào)適可以有效緩解或消除，沒有可辨認(rèn)的臨床綜合癥;心理障礙具有臨床綜合癥，但卻非器質(zhì)性，一般需要通過專業(yè)的心理咨詢或是心理醫(yī)生來進(jìn)行治療，具有嚴(yán)重心理障礙的需輔助藥物治療;心理疾病則往往由大腦功能失調(diào)引起，會(huì)導(dǎo)致人的精神活動(dòng)出現(xiàn)障礙，其治療已經(jīng)屬于精神病學(xué)的范疇，需要由專業(yè)的精神病醫(yī)生來進(jìn)行診治。在大學(xué)生群體中，絕大多數(shù)學(xué)生的心理問題屬于心理困擾，只有少數(shù)存在心理障礙或心理疾病。心理困擾是大學(xué)生成長過程中出現(xiàn)的一種正常的心理反映，在這一成長的關(guān)鍵階段，大學(xué)生要面臨來自學(xué)業(yè)、生活、就業(yè)以及情感發(fā)展等各個(gè)方面的壓力，出現(xiàn)一些適應(yīng)性的心理波動(dòng)變化實(shí)屬正常，是大學(xué)生心理問題的本質(zhì)屬性及主要特點(diǎn)。

（二）自適應(yīng)性是大學(xué)生心理問題的重要特點(diǎn)

絕大多數(shù)大學(xué)生的心理問題是可以通過自我調(diào)適得到妥善解決的?；诖髮W(xué)生的心理困擾一般都屬于正常的心理反應(yīng)，而正常的困擾型的心理反應(yīng)，通常不用采取專門的心理干預(yù)措施，通過自我調(diào)節(jié)、自我適應(yīng)、自我控制可以得到有效解決。只有少數(shù)心理困擾問題由于長期得不到良好的調(diào)適，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)展成心理障礙。

自適應(yīng)性是大學(xué)生心理問題的重要特點(diǎn)。大學(xué)生的心理困擾問題是其在成長過程中的一種正?，F(xiàn)象，具有群體特征，而隨著大學(xué)生的不斷成長，學(xué)識(shí)增長、閱歷豐富，其對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力會(huì)不斷提升，一些心理困擾問題會(huì)隨著時(shí)間的推移而得到自然地自我調(diào)適，進(jìn)而化解。

（三）大學(xué)生心理問題的階段性特征

大學(xué)生的心理問題具有階段性的特征，表現(xiàn)為在大學(xué)的不同階段，大學(xué)生的心理發(fā)展會(huì)從開始的不適應(yīng)到逐步適應(yīng)再到基本適應(yīng)，其心理困擾會(huì)隨著不同階段的變化逐步減少，有些心理困擾會(huì)得到逐步調(diào)適解決，而有些心理困擾則會(huì)突出。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)，在大學(xué)一年級(jí)到二年級(jí)，大學(xué)生的心理困擾問題主要集中在學(xué)業(yè)和人際交往方面，也是大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的關(guān)鍵時(shí)期;而在大學(xué)三、四年級(jí)，心理問題的產(chǎn)生更多的趨于就業(yè)、情感及人際關(guān)系方面，心理困擾的重點(diǎn)在發(fā)生明顯的轉(zhuǎn)移。隨著我國社會(huì)環(huán)境的不斷變化，大學(xué)生的就業(yè)問題形勢(shì)較為嚴(yán)峻，就業(yè)問題及經(jīng)濟(jì)問題成為當(dāng)代大學(xué)生心理困擾的主要問題。

（四）大學(xué)生心理問題具有累積性特點(diǎn)

很多大學(xué)生的心理問題并非是在大學(xué)階段才產(chǎn)生的，有些心理困擾可能在更早的中學(xué)階段就已經(jīng)產(chǎn)生，到大學(xué)生階段才更明顯的顯露出來，而且隨著進(jìn)入大學(xué)，舊的心理困擾未解決，一些新的心理困擾又出現(xiàn)，呈現(xiàn)出新舊交織累積的特點(diǎn)。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查研究，在大一新生中，心理困擾的問題更為突出，且很多問題是在高中階段就已經(jīng)產(chǎn)生并積累，再加上很多大學(xué)新生第一次離開熟悉的環(huán)境獨(dú)立生活，生活自理能力、人際交往能力、社會(huì)適應(yīng)能力面臨著多重考驗(yàn)，很容易因?yàn)閱栴}的累積而導(dǎo)致心理產(chǎn)生困擾。

二、大學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性與有效性

目前，在大學(xué)生心理健康教育過程中，由于對(duì)大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)認(rèn)識(shí)不夠充分，使得心理健康教育的針對(duì)性與有效性不足，心理健康教育的效果不盡如人意。心理問題是大學(xué)生成長過程中的一種現(xiàn)實(shí)問題，而根據(jù)大學(xué)生的心理問題特點(diǎn)，有針對(duì)性的開展大學(xué)生心理健康教育，則是提升其有效性的關(guān)鍵。

（一）正確分類是有針對(duì)性的開展大學(xué)生心理健康教育的基本條件

目前，對(duì)于大學(xué)生心理健康的評(píng)價(jià)存在概念混淆、認(rèn)識(shí)不清的問題，對(duì)于到底什么是心理問題，到底什么才叫心理健康，很多人沒有清晰的認(rèn)識(shí)，這在一定程度上導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性不足。因此，正確認(rèn)識(shí)并分類大學(xué)生的心理問題，是有針對(duì)性的開展心理健康教育的基礎(chǔ)。也就是說，在開展大學(xué)生心理健康之前，必須要客觀準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，正確區(qū)分大學(xué)生心理問題的三種類型，即心理困擾、心理障礙與心理疾病。心理困擾是一種正常的心理現(xiàn)象，它完全可以通過自我調(diào)適得到有效解決，而心理障礙和心理疾病則是一種異常的心理現(xiàn)象，需要通過心理診斷才能確定，需要通過心理咨詢和心理治療才能解決。

（二）自我調(diào)適是大學(xué)生心理健康教育的著力點(diǎn)

前文已述，大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為心理困擾，而克服心理困擾最有效的方法就是自我調(diào)適，通過自我調(diào)適，絕大多數(shù)的大學(xué)生心理困擾問題是可以得到解決的。這就表明，在大學(xué)生心理健康教育中，讓大學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)適，增強(qiáng)其心理素質(zhì)及心理自助能力，是心理健康教育的關(guān)鍵著力點(diǎn)。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查研究，在大學(xué)生產(chǎn)生心理困擾時(shí)，有39.53%的人會(huì)選擇通過自我調(diào)節(jié)來解決，也是大學(xué)生在面對(duì)自身的心理問題時(shí)的首選方法。因此，在大學(xué)生心理健康教育中，把握大學(xué)生的心理特點(diǎn)，更多的教會(huì)他們自我調(diào)適的方法及心理健康知識(shí)，讓大學(xué)生通過自我調(diào)適來解決其心理問題，是提升大學(xué)生心理健康有效性的重要舉措。

（三）分階段、有重點(diǎn)的實(shí)施大學(xué)生心理健康教育

根據(jù)大學(xué)生心理問題的階段性特點(diǎn)，心理健康教育應(yīng)分階段、有重點(diǎn)的開展實(shí)施。

大一新生是大學(xué)生心理問題的高發(fā)群體，也是大學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn)群體。因此，針對(duì)大一新生，應(yīng)重點(diǎn)開展適應(yīng)性的心理健康教育。大一新生面臨著諸多的適應(yīng)性問題，如一些大一新生不適應(yīng)大學(xué)生活，在學(xué)業(yè)、人際交往等方面容易產(chǎn)生焦慮問題。針對(duì)大一新生的心理問題特點(diǎn)，心理健康教育應(yīng)重點(diǎn)教會(huì)學(xué)生如何適應(yīng)大學(xué)新的生活及學(xué)習(xí)環(huán)境，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)與能力，樹立面對(duì)環(huán)境變化的勇氣與信心，其階段性的心理困擾問題自然會(huì)得到有效的過渡。

對(duì)于大二、大三學(xué)生而言，在逐步適應(yīng)大學(xué)生活后，其在人際交往及情感方面的心理問題會(huì)比較突出。針對(duì)這一階段大學(xué)生的心理問題特點(diǎn)，心理健康教育應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注大學(xué)生的人際關(guān)系方面，教會(huì)大學(xué)生人際交往基本技巧與方法，增強(qiáng)大學(xué)生的人際交往能力。此外，在這一階段，關(guān)注學(xué)生的情感需求也是至關(guān)重要的，其重點(diǎn)在于教會(huì)大學(xué)生如何正確處理戀愛關(guān)系等。

在大學(xué)四年級(jí)，大學(xué)生們的心理健康問題主要集中在了就業(yè)方面。面對(duì)即將發(fā)生的環(huán)境變化，很多大學(xué)生對(duì)于進(jìn)入社會(huì)后的就業(yè)問題會(huì)產(chǎn)生一定的心理壓力，這種壓力如果得不到有效的疏導(dǎo)，便會(huì)形成心理問題。針對(duì)這一階段大學(xué)生的心理問題特點(diǎn)，心理健康教育應(yīng)重點(diǎn)集中在就業(yè)心理教育方面，通過心理健康教育，讓大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境及就業(yè)形勢(shì)，正確認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)勢(shì)，樹立就業(yè)信心，要讓大學(xué)生們明白，進(jìn)入社會(huì)才能夠更好的實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

三、結(jié)語

大學(xué)生群體有其自身的心理問題特點(diǎn)，大學(xué)生心理健康教育必須要抓住這些心理問題的特點(diǎn)來開展實(shí)施，加強(qiáng)教育的針對(duì)性，才能提高教育的有效性。同時(shí)，隨著社會(huì)環(huán)境的變化，當(dāng)代大學(xué)生的心理問題成因也日趨復(fù)雜，只有不斷的深入研究、分析問題背后的原因，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的科學(xué)性、時(shí)代性，才能使心理健康教育得到大學(xué)生的廣泛認(rèn)同，這一點(diǎn)對(duì)大學(xué)生心理健康教育來說也是至關(guān)重要的。

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