健美運(yùn)動(dòng)員體型與比賽成績之間的關(guān)系

□ 林錦潤（云南師范大學(xué) 云南 昆明 650500）

1、前言

除去膚色、造型以及個(gè)人氣質(zhì)之類的外放條件外，身體各部位肌肉群是否飽滿，有沒有圍度與身體不同部位相協(xié)調(diào)的骨架，肌肉群比例是否平均，對(duì)稱。對(duì)在賽中取得成績的好壞幾乎起著決定性的作用，因此健美運(yùn)動(dòng)員和教練員的關(guān)注點(diǎn)很大部分都會(huì)放在自己的和對(duì)手的體型特征上，特別是國際國內(nèi)健美比賽中較為突出的運(yùn)動(dòng)員的體型，我們對(duì)河南男子健美運(yùn)動(dòng)員體型特征進(jìn)行了探究，結(jié)果證明這樣做也是值得的。本文僅對(duì)男子健美運(yùn)動(dòng)員體型方面進(jìn)行研究,包括高度、長度、寬度、圍度和脂肪厚度等與比賽結(jié)果相結(jié)合用以探究兩者之間的關(guān)系。

我國體育周邊產(chǎn)業(yè)飛速發(fā)，推動(dòng)這一現(xiàn)象產(chǎn)生的是因?yàn)椋覈叨戎匾暼窠∩?。健身健美也是體育產(chǎn)業(yè)中的一份子，健美比賽開展越來越豐富，并且在迅速發(fā)展。我國優(yōu)秀的健美運(yùn)動(dòng)員在過去的幾年中參加世界級(jí)比賽，并在世界大賽中嶄露頭角。我國健美運(yùn)動(dòng)員辛健在2012年的亞洲健美錦標(biāo)賽男子健美75kg級(jí)和2013第5屆世界健美健身錦標(biāo)賽男子健美75kg級(jí)的比賽中都榮獲冠軍。禚中華、錢吉成在2015年的賽事中分別榮獲了健美阿諾德傳統(tǒng)賽業(yè)余組70kg、75kg的級(jí)別第一。這些優(yōu)秀的選手極大地鼓舞了我國人民參與健身的熱情，不過，因?yàn)槲覈∶肋\(yùn)動(dòng)的開展處于初級(jí)階段沒有過多的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的理論知識(shí)，導(dǎo)致我國健美運(yùn)動(dòng)員水平難以提高。

想要快速提高健美運(yùn)動(dòng)員的整體比賽水平和能力，就要不斷推動(dòng)健美運(yùn)動(dòng)的全面開展，雖然參與健身健美的人與來越多，參加的比賽也越來越多，但并不能取得較好的成績，是因?yàn)榇嬖谥绊懕荣惓煽兊囊蛩赜性S多，除了訓(xùn)練的強(qiáng)度、飲食結(jié)構(gòu)、自身努力程度等主觀因素外，像身體比例，體型，肌肉形態(tài)等客觀因素也起著重要作用。在健美比賽重要取得優(yōu)秀的成績并不容易，身體各部分發(fā)達(dá)的肌肉和良好的身材比例，是取得優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)成績的重要因素。競技健美是一項(xiàng)多元化的體育項(xiàng)目它包含運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)選材等多學(xué)科項(xiàng)目。本文通過分析2016第十四屆年河南省健美健身錦標(biāo)賽各級(jí)別前8名運(yùn)動(dòng)員體型與運(yùn)動(dòng)成績來探究兩者之間的關(guān)系。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

以健美運(yùn)動(dòng)員體型比賽成績?yōu)檠芯繉?duì)象，以2016年第十四屆河南省健美健身錦標(biāo)賽各級(jí)別前八名運(yùn)動(dòng)員為調(diào)查對(duì)象。

2.2、研究方法

（1）人體測量法。

在2016年第十四屆河南省健美健身錦標(biāo)賽上，在60kg、65kg、70kg級(jí)別運(yùn)動(dòng)員稱重的同時(shí)，對(duì)與動(dòng)員高度、長度、圍度以及皮下脂肪厚度進(jìn)行測量，以下是測量工具：

①坐高與身高：特質(zhì)的坐高身高計(jì)（2個(gè)指標(biāo)）；

② 上肢長度、下肢長度、大腿長度、小腿長度、大臂長度、小臂長度、肩的高度和臍高：每米的誤差不得超過0.1cm，直尺（8個(gè)指標(biāo)）；

③圍度指標(biāo)：頭圍、肩圍、胸圍、大臂圍（右）、小臂圍（右）、腰圍、臀圍、大腿圍腿（右）與小腿圍腿（右）：每米誤差不超過0.1cm，卷尺（9個(gè)指標(biāo)）；

④皮下脂肪指標(biāo)上臂、后背與腹部皮下脂肪厚度：皮下脂肪厚度計(jì)（3個(gè)指標(biāo)）。

（2）分析比較法。

對(duì)運(yùn)動(dòng)員的長度高度、圍度和皮下脂肪厚度的每一個(gè)指標(biāo)進(jìn)行比較和分析（使用Spss.11.5軟件），比較包括：

長度高度、圍度、皮下脂肪厚度的指標(biāo)中，進(jìn)行60kg、65kg、70kg各級(jí)別的冠軍指標(biāo)與1-8名運(yùn)動(dòng)員指標(biāo)進(jìn)行比較分析。長度高度、圍度、皮下脂肪厚度的指標(biāo)中，進(jìn)行70kg級(jí)別的1-4與5-8名運(yùn)動(dòng)員指標(biāo)進(jìn)行比較分析。

（3）文獻(xiàn)資料法。

查閱各種有關(guān)健身健美賽事，健身體型，及相關(guān)人體比例與審美、人體測量等方面的資料。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

對(duì)60kg、65kg、70kg各級(jí)別的1-8名運(yùn)動(dòng)員的長度、高度、圍度、皮下脂肪厚度分為冠軍與1-8名進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。

對(duì)70kg級(jí)別1-8名運(yùn)動(dòng)員的長度、高度、圍度、皮下脂肪厚度等分為1-4與5-8名進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。（使用excel對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理）。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、數(shù)據(jù)研究總結(jié)

（1）長度高度特征。

高度測量值范圍身高170.37-162.32；坐高85.3-91.43；肩高138.0-131.22；臍高95.60-101.0；下肢長84.38-90.4；上肢長34.10-69.66。（單位：cm）。60KG級(jí)別冠軍的坐高，上肢長指標(biāo)比前8名低。在65KG級(jí)別冠軍除坐高指標(biāo)低于前8名外，其余指標(biāo)均高于前名。70kg級(jí)別冠軍除了坐高和上肢長指標(biāo)均比前8名低。

四肢長度：大臂長28.40-34.51；小臂長24.70-29.40；大腿長40.10-45.10；小腿長 38.90-42.30。 （單位：cm）。 60kg級(jí)別冠軍的大臂長（右）和小臂長（右）指標(biāo)比前8名低。在65kg級(jí)別冠軍除小臂長（右）指標(biāo)低于前8名外，其余指標(biāo)均高于前8名。70kg級(jí)別冠軍除了大臂長（右）指標(biāo)均比前8名低。60kg/65kg/70kg冠軍的指標(biāo)除坐高外都基本高于前8名。

通過70kg級(jí)別1-4和4-8名的比較除了坐高和臍高的指標(biāo)沒有太大區(qū)別外,其余指標(biāo)都有明顯的區(qū)別，不過70kg級(jí)別的1-4名的指標(biāo)除去坐高外的指標(biāo)都均高于4-8名。

通過70kg級(jí)別1-4名與5-8名運(yùn)動(dòng)員的四肢長度進(jìn)行比較：70kg級(jí)別1-4名運(yùn)動(dòng)員的四肢長度指標(biāo)都小于4-8名運(yùn)動(dòng)員四指長度指標(biāo)。70kg級(jí)別1-4名運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)長度指標(biāo)除做高外基本都小于4-8名運(yùn)動(dòng)員的指標(biāo)。

（2）圍度特征。

通過60kg，65kg，70kg各級(jí)別冠軍運(yùn)動(dòng)員與前8名運(yùn)動(dòng)員圍度進(jìn)行比較身體部分維度的測量范圍是 （單位：cm）：頭圍49.2-51.94； 肩 圍 112.68-120.0； 胸 圍 102.29-111.0； 腰 圍71.40-77.14；臀圍79.3-85.70。60kg級(jí)別冠軍除了頭圍，腰圍和臀圍小于前8名外，其余數(shù)值均大于前8名；65kg級(jí)別冠軍的數(shù)據(jù)中除了頭圍和腰圍小于前8名外，其余都大于前8名運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)；70kg級(jí)別冠軍的數(shù)據(jù)中除了頭圍比前8名小了0.54cm和腰圍小了0.74cm以外，其他數(shù)據(jù)都大于前8名運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)。

通過60kg、65kg、70kg各級(jí)別冠軍運(yùn)動(dòng)員與前8名運(yùn)動(dòng)員四肢圍度進(jìn)行比較：身體部分維度的測量范圍（單位：cm）是：大臂圍（右 ）36.35-38.90； 小 臂 圍 （右 ）31.89-35.70； 小 腿 圍 （右 ）36.37-40.90；大腿圍（右）50.34-55.70。60kg級(jí)別冠軍四肢維度的數(shù)據(jù)均大于前8名運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)；65kg級(jí)別冠軍四肢維度的數(shù)據(jù)也均大于前8名運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)；70kg級(jí)別冠軍四肢維度的數(shù)據(jù)依舊全部大于前8名運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)。60kg/65kg/70kg級(jí)別冠軍的數(shù)據(jù)除頭圍和腰圍外都基本高于前8名。

70kg級(jí)別1-4名與5-8名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行圍度的比較：70kg級(jí)別1-4名運(yùn)動(dòng)員的圍度指標(biāo)除了頭圍和腰圍比4-8名運(yùn)動(dòng)員的圍度指標(biāo)小，其余1-4名運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)指標(biāo)均大于4-8名運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)指標(biāo)。

70kg級(jí)別1-4名與5-8名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行四肢圍度的比較：70kg級(jí)別1-4名運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)四肢圍度指標(biāo)均比4-8名運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)員的圍度指標(biāo)大。70kg級(jí)別1-4名運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)圍度指標(biāo)除了頭圍和腰圍比4-8名運(yùn)動(dòng)員的圍度指標(biāo)小，其余1-4名運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)指圍度標(biāo)均大于4-8名運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)圍度指標(biāo)。

（3）皮下脂肪厚度數(shù)據(jù)表。

60kg、65kg、70KG各級(jí)別冠軍與前8名運(yùn)動(dòng)員皮下脂肪厚度進(jìn)行比較以看出，后背皮下脂肪的數(shù)值在6.36-5.07的范圍內(nèi)；腹部皮下脂肪在5.97-4.71的范圍內(nèi)；大臂皮下脂肪在4.25-3.46的范圍內(nèi)（單位：cm）。60kg級(jí)別冠軍的背皮下脂肪，腹部皮下脂肪，大臂皮下脂肪都比前8名的各項(xiàng)皮下脂肪指標(biāo)低；65kg級(jí)別冠軍的背皮下脂肪，腹部皮下脂肪，大臂皮下脂肪也比前8名的各項(xiàng)皮下脂肪指標(biāo)低；70kg級(jí)別冠軍的背皮下脂肪，腹部皮下脂肪，大臂皮下脂肪依舊比前8名的各項(xiàng)皮下脂肪指標(biāo)低。60kg/65kg/70kg冠軍的各項(xiàng)皮下脂肪指標(biāo)都低于標(biāo)前8名。

60Kkg、65kg、70kg各級(jí)別冠軍與前8名運(yùn)動(dòng)員皮下脂肪厚度進(jìn)行比較：70KG級(jí)別1-4名運(yùn)動(dòng)員的背皮下脂肪，腹部皮下脂肪，大臂皮下脂肪都比4-8名運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)皮下脂肪指標(biāo)低。60KG/65KG/70KG冠軍的各項(xiàng)皮下脂肪指標(biāo)都低于標(biāo)前8名。

3.2、黃金比例數(shù)據(jù)表

通過60kg、70kg、75kg各級(jí)別冠軍與前8名運(yùn)動(dòng)員各部位黃金比例進(jìn)行比較：60kg/65kg/70kg冠軍各部位的黃金分割比例比前8名運(yùn)動(dòng)員不同部位的黃金分割比例更接近1.618。60kg/65kg/70kg各級(jí)別冠軍的各部分黃金比例更接近1.618。

4、結(jié)論

（1）同一級(jí)別健美運(yùn)動(dòng)員身高越低長度和高度指標(biāo)越低，比賽成績就越優(yōu)秀；

（2）同一級(jí)別健美運(yùn)動(dòng)員手臂圍度、腿部圍度、胸圍、肩寬的數(shù)據(jù)越大，比賽成績就越靠前；

（3）同一級(jí)別健美運(yùn)動(dòng)員，在圍度、身高與長度基本相同的情況下，皮下脂肪越薄的運(yùn)動(dòng)員比賽成績?cè)胶茫?/p>

（4）同一級(jí)別健美運(yùn)動(dòng)員，身高與臍高的比例、肩寬與頭圍的比例、身高與胸圍的比例、大腿圍與大臂圍的比例、肩寬與腰圍的比例、臀圍與大腿圍的比例和大腿圍與小腿圍的比例越接近黃金分割比例名次越靠前。通過研究可以更好的對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員選材做出判斷。