高職體育羽毛球技術(shù)訓(xùn)練研究

□ 白敏敏（江蘇商貿(mào)職業(yè)學(xué)院 江蘇 南通 226000）

1、制約高職院校羽毛球教學(xué)發(fā)展的因素

1.1、硬件設(shè)施較為匱乏

在現(xiàn)階段，大部分高職院校都沒有設(shè)置專門的羽毛球館，一般都是與排球及籃球等項(xiàng)目訓(xùn)練場地共同使用，這在很大程度上限制了羽毛球教學(xué)的持續(xù)發(fā)展。大部分羽毛球訓(xùn)練對于室內(nèi)場地的利用率是極低的，再加上室外場地多數(shù)都被籃球與排球教學(xué)所占用。因此，很多高職院校都會通過減少羽毛球課程來合理安排室外與室內(nèi)的場地運(yùn)用。而室外的羽毛球場地對于學(xué)生訓(xùn)練來說，實(shí)則是極為不利的，當(dāng)周圍環(huán)境發(fā)生一定的變化時，例如遇到雨、雷、霧等惡劣天氣時，羽毛球課程只能被迫停止。難以保證學(xué)生的課時，這從另一方面也導(dǎo)致了學(xué)生的練習(xí)次數(shù)難以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)積極性與教學(xué)效率都會受到極大的影響。除了教學(xué)場地之外，羽毛球運(yùn)動所使用的球拍和球的損耗普遍偏高，而大部分高職院校沒有及時的更新相應(yīng)設(shè)備，投入到羽毛球教學(xué)中的活動資金難以滿足教學(xué)需求。

1.2、師資力量不足

在高校羽毛球訓(xùn)練過程中，教師資源是開展教學(xué)活動的關(guān)鍵。但目前我國許多院校都沒有聘請專業(yè)的羽毛球教師，大部分都是由其他項(xiàng)目的體育教師來擔(dān)任的，任課教師僅僅是接受了較為簡單和短期的羽毛球訓(xùn)練。而羽毛球技術(shù)豐富多樣，對于動作的要求也較為細(xì)致，是一項(xiàng)較難掌握同時需要一定時間進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)的運(yùn)動項(xiàng)目。僅僅是對于動作有淺顯的了解難以保證高職院校羽毛球教學(xué)質(zhì)量。師資力量的嚴(yán)重不足，直接導(dǎo)致了學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)時缺乏專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)和有效的訓(xùn)練方法與手段，更沒有專業(yè)的比賽經(jīng)驗(yàn)，從而局限了羽毛球教學(xué)的長期發(fā)展。

1.3、學(xué)生對羽毛球入門訓(xùn)練認(rèn)識片面

在高職院校中，學(xué)生在選擇體育項(xiàng)目時往往都是根據(jù)個人興趣選擇的，大部分學(xué)生在在選擇鍛煉項(xiàng)目時，常常會有從眾心理，容易受到周圍環(huán)境的影響。在多媒體發(fā)展的時代環(huán)境之下，越來越多的足球和籃球直播視頻開始流行，同時在大學(xué)時選擇該類體育項(xiàng)目的人數(shù)也在不斷增加，同樣還有大部分學(xué)生選擇了健美體操等課程。相對而言，羽毛球項(xiàng)目則顯得較為普通尋常的，再加上缺乏高校的宣傳以及教師的引導(dǎo)，選擇羽毛球訓(xùn)練的學(xué)生更是少之又少。

1.4、缺乏賽制比拼激勵

高校羽毛球比賽舉辦的次數(shù)相對較少，學(xué)生能夠進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的機(jī)會也較為難得。由于缺乏一定的競賽制度，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中無法感受到熱情與壓力，這對羽毛球運(yùn)動的普及形成了一定的阻礙。在現(xiàn)階段，全國性的高校羽毛球賽事只有一項(xiàng)能夠?qū)W(xué)生的羽毛球運(yùn)動起到一定的促進(jìn)作用。而在其他較為高級的羽毛球比賽中，參賽的大部分都為職業(yè)羽毛球運(yùn)動手，業(yè)余的優(yōu)秀大學(xué)生運(yùn)動員一般很難取得或賽資格。不僅如此，目前羽毛球項(xiàng)目在高校內(nèi)沒有被列為正式比賽項(xiàng)目，這也是羽毛球教學(xué)無法得到完全發(fā)展的主要原因。

2、高職院校羽毛球技巧訓(xùn)練方法

2.1、多媒體教學(xué)

多媒體是現(xiàn)代環(huán)境下一種新型的教學(xué)方法，它可以通過圖像，聲音，視頻等多樣化的電腦技術(shù)手段，針對羽毛球訓(xùn)練中的技巧難點(diǎn)與重點(diǎn)，進(jìn)行詳細(xì)的闡述與多樣化的呈現(xiàn)。多媒體技術(shù)的應(yīng)用能夠?qū)⒂鹈蛴?xùn)練中的高難度動作與易出錯的動作進(jìn)行分解與慢放，對于學(xué)生理論的掌握與實(shí)踐的練習(xí)，有著極其重要的幫助。不僅如此，多媒體教學(xué)的融入能夠更好的激發(fā)學(xué)生興趣，更符合高職院校學(xué)生的心理特點(diǎn)。

2.2、模擬演練法教學(xué)

模擬演練教學(xué)法實(shí)則就是針對學(xué)生已經(jīng)掌握的羽毛球技巧，進(jìn)行反復(fù)與多次的訓(xùn)練，以此達(dá)到鞏固學(xué)生技能，矯正學(xué)生不良技巧的教學(xué)效果。一方面來說，教師可以通過將標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)技術(shù)進(jìn)行錄像，并不斷給學(xué)生播放，促使學(xué)生能夠真正掌握標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球手法技術(shù)，而不會產(chǎn)生過于自信或自卑的心理。從另一方面來說，模擬訓(xùn)練法要求教師在進(jìn)行動作的演示時，應(yīng)針對不同的技術(shù)手法進(jìn)行詳細(xì)的分解講解，從而促使學(xué)生能夠更加清晰的了解到基本的規(guī)范要求。通過模擬演練法的融合學(xué)生能夠掌握更加直觀的認(rèn)識以及對細(xì)節(jié)的把握，能夠更加有效的促進(jìn)學(xué)生對羽毛球技巧的掌握。

在模擬演練法教學(xué)中，具體可以通過以下三方面來進(jìn)行教學(xué)。首先則是在向上顛球手法練習(xí)在這個練習(xí)的過程當(dāng)中，必須要保證握拍姿勢的正確，手臂向上時保持自然的狀態(tài)，同時做出擊球與發(fā)球的動作。在這個項(xiàng)目的練習(xí)過程中，對于力量的控制有著極高的要求，同時也要針對球的落點(diǎn)進(jìn)行把握。因此通過模擬演練學(xué)可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行手指握拍發(fā)力時，將手上的力量從松到緊慢慢調(diào)節(jié)，從而達(dá)到練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)；其次則是不同高度吊線球練習(xí)，在這個環(huán)節(jié)的練習(xí)過程中，需要將球系在不同高度的吊線下，隨后學(xué)生在用球拍針對這些球進(jìn)行擊打。具體的要求是學(xué)生能夠通過正手練習(xí)和防守練習(xí)完成一定時間的訓(xùn)練次數(shù)，通過不同高度的練習(xí)，能夠針對羽毛球接球與發(fā)球的技巧進(jìn)行分解式的模擬演練，從而強(qiáng)化學(xué)生羽毛球技巧；不僅如此，還可以通過運(yùn)動場地的練習(xí)來強(qiáng)化學(xué)生的模擬訓(xùn)練。運(yùn)動場上進(jìn)行發(fā)球的訓(xùn)練是在前兩個環(huán)節(jié)進(jìn)行強(qiáng)化之后開始的正式運(yùn)動。主要是強(qiáng)化與鞏固學(xué)生對于前兩者訓(xùn)練結(jié)果的實(shí)踐練習(xí)，根據(jù)訓(xùn)練中運(yùn)用到的技巧與力量提高訓(xùn)練提高訓(xùn)練效果。

2.3、實(shí)戰(zhàn)對練法教學(xué)

羽毛球技巧訓(xùn)練的最終目的就是實(shí)戰(zhàn)，同時時常也是最重要的訓(xùn)練方法之一只有經(jīng)過實(shí)戰(zhàn)，才能夠不斷優(yōu)化羽毛球的訓(xùn)練。通過實(shí)戰(zhàn)對練法能夠更好的檢測實(shí)際的教學(xué)效果，并從練習(xí)中尋找教學(xué)方法與教學(xué)過程中的缺陷，從而促使羽毛球教學(xué)能夠得到長期的發(fā)展。在實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中，可以通過課內(nèi)與課外活動的互補(bǔ)與配合來進(jìn)行，課內(nèi)課外的協(xié)調(diào)能夠更好的幫助學(xué)生，將實(shí)踐與理論進(jìn)行融合，從理論中獲取時間，也能夠從實(shí)踐中強(qiáng)化理論。通過實(shí)戰(zhàn)能夠有效的提高學(xué)生運(yùn)動興趣，同時增強(qiáng)練習(xí)效果，不僅如此還能夠在學(xué)生心理方面起到一定的激勵作用。實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法能夠使學(xué)生能在于他人的對戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)自我的缺陷，不斷完善自我的訓(xùn)練方法，提高自身的訓(xùn)練水平，同時也能夠通過勝利增強(qiáng)對羽毛球訓(xùn)練的信心。

2.4、組建興趣小組或俱樂部教學(xué)法

羽毛球技技巧的訓(xùn)練可以通過形式的多樣化增加學(xué)習(xí)樂趣，同時也能夠促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在具體的活動組織中，學(xué)校可以定期或不定期的組織相應(yīng)的小型比賽，不斷激勵學(xué)生培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣。在技巧的訓(xùn)練中，教師還可以通過建立興趣小組或者是小型俱樂部。其中以教師為主導(dǎo)，通過總結(jié)相關(guān)的手法與技巧引導(dǎo)學(xué)生克服訓(xùn)練技巧的難點(diǎn)，不僅如此，興趣小組和俱樂部成員之間能夠相互幫助，對于技巧的交流也能夠不斷加深。多樣化活動的組織不僅能夠強(qiáng)化學(xué)生的理論知識，同時也是提高學(xué)生實(shí)戰(zhàn)羽毛球技巧的重要策略。

3、高職院校羽毛球教學(xué)改革發(fā)展方向

3.1、加大資金投入，完善教學(xué)設(shè)施

針對高校羽毛球的發(fā)展現(xiàn)狀和技巧訓(xùn)練方法而言，高職院校應(yīng)當(dāng)加大對于羽毛球基礎(chǔ)設(shè)施的投入與完善。加大對于羽毛球教學(xué)方面的投入，根據(jù)具體條件，適當(dāng)?shù)脑鼋ㄓ鹈驁鲳^，定期更換與維修羽毛球運(yùn)動的基礎(chǔ)工具。高職院校作為羽毛球項(xiàng)目的主要支持者，應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對羽毛球運(yùn)動的重視，通過滿足基礎(chǔ)的設(shè)施與資金需求逐步提高教學(xué)質(zhì)量，從而為教學(xué)活動的開展提供基礎(chǔ)支持。

3.2、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)

高職院校要適當(dāng)?shù)囊M(jìn)專業(yè)羽毛球技術(shù)人員及教師，通過對學(xué)生心理特點(diǎn)及生理發(fā)育情況，進(jìn)行教學(xué)方法與訓(xùn)練技巧的改善和優(yōu)化，將傳統(tǒng)教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新與發(fā)展。擁有高素質(zhì)的教師隊(duì)伍是提高學(xué)生對羽毛球運(yùn)動水平的基礎(chǔ)，同時也能夠更好的增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動技能。具體來說，院?？梢远ㄆ谂伤陀鹈蚪處熯M(jìn)行專業(yè)隊(duì)的學(xué)習(xí)與觀摩，也可以建立教師學(xué)習(xí)小組不斷汲取他人經(jīng)驗(yàn)優(yōu)化訓(xùn)練方法，同時院?？梢云刚垖I(yè)的教練針對教師的技能與專業(yè)知識進(jìn)行針對性的培訓(xùn)。

3.3、羽毛球教材人性化

大部分普通的高職院校羽毛球課程都沒有統(tǒng)一的教材，一般都是結(jié)合院校情況來進(jìn)行不同版本的選擇。雖然這些版本能夠在一定程度上滿足教學(xué)需求，但由于內(nèi)容過于復(fù)雜，理論性的知識偏多，難以滿足學(xué)生需求及其心理特征。因此在進(jìn)行教材的選擇上應(yīng)更多的考慮學(xué)生特點(diǎn)，選擇與學(xué)生基礎(chǔ)相適應(yīng)的內(nèi)容，注重基礎(chǔ)性的練習(xí)與學(xué)生興趣的培養(yǎng)。

3.4、豐富競賽活動

高校中羽毛球俱樂部和羽毛球協(xié)會的創(chuàng)立這次能夠吸引資深的眼光與興趣。由此可見，競賽活動的豐富性能夠激發(fā)學(xué)生對于羽毛球的練習(xí)興趣，并從運(yùn)動的體驗(yàn)中感受到樂趣。教師要充分利用學(xué)生的體育情感教育，從而保障羽毛球教學(xué)效果的延續(xù)性育延伸性。高職院校應(yīng)不斷鼓勵學(xué)生積極參加校級省級和國家級的羽毛球競賽，使學(xué)生通過比賽來增加實(shí)戰(zhàn)技巧，有效的提高學(xué)生羽毛球技術(shù)。正所謂在實(shí)踐中謀發(fā)展，不斷增強(qiáng)自信心，提高羽毛球運(yùn)動的基本能力。羽毛球比賽是推廣與普及羽毛球運(yùn)動的關(guān)鍵途徑之一，同時也是提高運(yùn)動技術(shù)水平的重要途徑。在高校中可以通過學(xué)生會以及社團(tuán)組織來增加各個層次不同形式的羽毛球競賽活動，可以鼓舞師生共同參加，以單人賽，團(tuán)體賽組合賽等方式來優(yōu)化競賽活動，并不斷完善競賽的制度。加強(qiáng)校際間的相互學(xué)習(xí)與交流，從而促進(jìn)羽毛球運(yùn)動的蓬勃發(fā)展。

4、總結(jié)

綜上所述，在羽毛球技巧訓(xùn)練過程當(dāng)中，教師要充分發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用。通過多樣化的訓(xùn)練方法，深入淺出的教導(dǎo)學(xué)生掌握基本的理論知識，同時也要提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)水平。要充分利用羽毛球中競技和團(tuán)隊(duì)特點(diǎn)豐富學(xué)生的教學(xué)活動，以競技為主要途徑開展一系列教學(xué)活動，為學(xué)生的終生羽毛球技能奠定基礎(chǔ)。