西安市中學生的體育鍛煉與健康狀況

□ 周帥光 付博（西安體育學院研究生部 陜西 西安 710068）

前言

由于國家高度重視全民健身，越來越多的注意力都集中在加強學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生強健體魄，培養(yǎng)新時代德智體美全面發(fā)展的學生。國務委員陳至立在講話中強調(diào)：“你能保證大部分學生符合標準嗎?你能保證每名學生每天都堅持鍛煉一個小時?這兩個困難的指標來衡量體育。這表明標準的實施，是學校必須開展的一項重要任務，必須認真對待。

1 、研究對象與研究方法

1.1、研究對象

共有950名來自中學生的男女學生參加了體能測試，其中包括500名男學生和450名女學生。提取1000m（男孩），800m（女孩），仰臥起坐（女孩），引體向上（男孩），50m跑（男孩和女孩），站立跳遠（男孩和女孩），坐著的前體（男孩和女孩）身高，體重，肺活量和總分用作數(shù)據(jù)來源。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

查看有關(guān)中學生體能訓練的圖書館相關(guān)書籍。通過互聯(lián)網(wǎng)，中國體育網(wǎng)等高中生體育網(wǎng)站，書籍和期刊，為研究提供理論支持和參考數(shù)據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法。

共有500份問卷分發(fā)給不同性別的學生，回收492份，回收率為98.4%。共476份的有效問卷，男孩和女孩分別268人和208人，代表一個有效率為95.2%。

（3）訪談法。

根據(jù)研究的需要，運用訪談、電話訪問等調(diào)查方式，與中學生的校長和體育老師交流訪談，了解學生的體質(zhì)信息。

（4）觀察法。

通過對中學生身體素質(zhì)的觀察，本文為本研究提供了信息。

（5）數(shù)理統(tǒng)計法。

對于問卷中獲得的有效數(shù)據(jù)，使用EXCEL表格進行數(shù)理統(tǒng)計分析。

2 、研究結(jié)果與分析

2.1、中學生身體素質(zhì)的統(tǒng)計分析

（1）耐力項目分析。

男同學：共有 500 人參加 1000m，標準率（率）為 380（76%），非標準（率）為 120（24%），平均得分為 4'35，其中 60人為按國家標準，等級通過。

女同學：共有450人參加了800m，合規(guī)率為346（77%），非標準（率）為 104（23%），平均得分為 4'20，根據(jù)國家為 60 標準，等級通過。

從上述統(tǒng)計分析來看，在耐力項目中，男女標準（率）相似，而過路人數(shù)占多數(shù)。然而，平均成績剛剛過去，表明中學生的耐力素質(zhì)總體上不是很好。

（2）強度項目分析。

男同學：共有500人參加了引體向上，目標率（105）為105（21%），非標準（率）為 395（79%），平均得分為 3.41，即 30按國家標準通過。

女同學：共有450人參加仰臥起坐，標準率（444）為444（98.67%），非標準（率）為6（1.33%），平均得分為37.66。根據(jù)國家標準，它評分為74，等級通過。

從以上統(tǒng)計分析來看，在實力項目中，男生的合規(guī)率很低。女孩的遵守率非常高。結(jié)果表明，女孩在強度項目中強于男孩。當然，這可能與正在被測試的項目有關(guān)。

（3）發(fā)力項目分析。

男同學：共有500人參加了常規(guī)跳遠，標準率（率）為365（73%），非標準（率）為 135（27%），平均得分為 1.99m，這是 66，按國家標準，等級通過；共有500人參加了50m比賽，合規(guī)率為463（92.6%），非標準（率）為37（7.4%），平均得分為 8.11s，國家標準分為 76 ，等級通過了。

女同學：共有 450人參加了常備跳遠，標準（率）為 322（72%），非標（率）為 128（28%），平均得分為 1.57m， 66，按國家標準，等級通過；參加 50m比賽的 450人，標準費率（費率）為 378（84%），非標準（費率）為72（16%），平均得分為 9.80s，根據(jù)國家為68的標準，等級通過。

根據(jù)上述統(tǒng)計數(shù)據(jù)，在爆發(fā)力項目中，男生全部優(yōu)秀數(shù)據(jù)設置跳遠率不到50m，其身體狀況進行實時監(jiān)測分析；女生彼此之間設定跳遠率低于50m，難度適中。但男生50m短跑高于女生，表明男生和女性，爆發(fā)力項目的學生一切都很好，男孩比女孩略好。男女學生的平均分數(shù)均顯示為合格，表明男女學生的爆發(fā)力總體良好。

2.2、中學生身體形態(tài)和身體機能的統(tǒng)計分析

（1）體形分析。

男同學：共有500人參加了體形測試。根據(jù)試驗結(jié)果，男孩的平均身高為 172cm，平均體重為 61.03kg，標準率為 378（75.6%），非標準（率）為122（24.4%），平均才能分行二分部，平均體重指數(shù)為20.64（kg/平方公尺），返回學校調(diào)查結(jié)果按國家標準分為100，等級正常?？傮w上升依從率不是很高，但等級還算正常，表明大多數(shù)男孩身體形狀均衡，各身體指標平衡，發(fā)育良好。

女同學：共有450人參加了體形測試。根據(jù)測試結(jié)果，女生平均身高為 164cm，平均體重為52.24kg，標準率為387（86%），非標準（率）為 63（14%），平均體重指數(shù)為 19.33（kg/ 平方公尺），按國家標準分為100，等級一樣正常。身體各項指標均衡，它表明女孩們的體形都勻稱而且發(fā)育比較良好。

（2）身體機能分析。

男同學：共有500人參加肺活量，符合率（率）為 452（90.4%），非標準（率）為 48（9.6%），平均得分為3589ml，即 80按國家標準，等級還不錯。它表明男性肺功能發(fā)育良好。

女同學：共有 450人參加肺活量，標準率（率）為 403（90%），非標準（率）為47（10%），平均得分為2630毫升，國家標準是78，等級通過。它表明女孩的肺功能發(fā)育良好。

從以上對體重指數(shù)和肺活量的分析，中學生的身體形態(tài)和身體機能得到了很好的發(fā)展。其中，男女體重指數(shù)為100分，這意味著飲食等生活質(zhì)量的提高對學生的體形影響很大；此外，它還與學生自己的鍛煉有關(guān)。然而，男性體重的合規(guī)率并不是很高，這表明男生們的體育活動、身體鍛煉急需要增加時間。馬春林“江西省青少年陽光體育發(fā)展現(xiàn)狀與分析”（2010）指出，要大力推進校園體育文化建設，剛好依托陽光體育發(fā)展形成的特殊文化氛圍，以其形勢構(gòu)建校園陽光體育文化，逐步探索和建立適合當?shù)睾蛯W生們的發(fā)展陽光體育文化的長期發(fā)展機制，程度也各異，這就確保了陽光體育的發(fā)展的可持續(xù)性，從而促進了青少年參與陽光體育運動的持久熱情。

3 、西安市逸夫?qū)嶒炛袑W中學生身體素質(zhì)低下的因素剖析

3.1、受到試驗性教育與入學率之強烈影響

薛躍的“鄭州市中學生體育鍛煉研究”（2013）指出，影響中產(chǎn)階級家庭孩子們體育鍛煉的因素很多。產(chǎn)業(yè)園骨干班調(diào)查法干部股有很大的社會和環(huán)境方面道理，有政府管理層面影響，也有學校實施水平因素，有體育和衛(wèi)生改革影響，家長注重水平干擾。他們共同實施干擾，各自在不同程度、不同層面地影響和限制其學生對體育的興趣與參與度，而且身體素質(zhì)的提高。西安市逸夫?qū)嶒炛袑W中學生的身體素質(zhì)很低。因為受到很多方面的影響。主要原因是受應試教育的影響。學校領導也被迫追求入學率。他們必須將其學生的文化課程學習排在第一位，這樣學校的入學率、升學率很高，它的受歡迎程度很高，聲譽也很好。因此，文化課的老師必須做很多功課，他們在課堂上完成不了作業(yè)，學生回家和在學校也是只能通過體育鍛煉時間完成他們的家庭作業(yè)。特別是對于中學生，設備貝恩斯諾克國內(nèi)面對初中畢業(yè)參加高中考試內(nèi)部給富的階段，學校領導，教師，家長，學生自己也認為這項研究不放過根本任何是主要的問題。因此，體育教育和體育鍛煉時間必須縮短，這是影響學生身體素質(zhì)低下的因素之一。

3.2、對獨生子女的不正當教育

目前，只有孩子的數(shù)量在增加，國內(nèi)不少家長和老師對學生的思想教育產(chǎn)生了誤解，他們只注重國內(nèi)你給學生的學業(yè)，忽視了他們的意志力和刻苦的訓練，有些家長太愛孩子，都不給孩子在家鍛煉做家務的時間，甚至連餐具都不允許孩子洗，導致他們?nèi)狈η趭^，怕疲倦，不參加體力勞動；此外，有些父母過于關(guān)注和寬容并給予孩子想要什么，他最想要吃什么，讓孩子發(fā)展出以自我為中心的霸氣。在學校不聽老師的建議，態(tài)度隨意，不主動參加體育鍛煉，導致整體身體素質(zhì)降低很嚴重，影響學生的身體發(fā)育。這是影響學生身體素質(zhì)的第二個原因。

3.3、體育教師自身的道德修養(yǎng)

體育教師的培養(yǎng)是體育教育的保障任務。被社會人家體育教師的思想水平和文化素質(zhì)直接影響體育教育的水平。從調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，由于體育教師指導學生積極參與體育和體育活動，建好地方建立終身體育和健身的概念。沒有考慮同時，體育教師對學生的個體差異，導致學生的體育鍛煉效果不理想，身體發(fā)展不適當，想要了解運動和鍛煉的參與熱情不高。這是第三個學生身體素質(zhì)下降。

4 、結(jié)論和建議

4.1、結(jié)論

（1）由于各樣因素的影響，西安逸夫?qū)嶒炛袑W的中學生身體素質(zhì)較低，但這些均符合身體機能和身體形狀更好。通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)書法家黑還算中學生在西安逸夫?qū)嶒炛袑W有更多的時間和時間除了體育課后，給多個內(nèi)部和課外練習的數(shù)量和時間相對較?。?/p>

（2）通過研究和分析，能持續(xù)格式雖然好仍會下降，我們發(fā)現(xiàn)西安逸夫?qū)嶒炛袑W學生身體狀況，即身體素質(zhì)，男女合規(guī)率不是特別高，表明全部其質(zhì)量方面仍有待提高，只有用這種方法才可以獲得良好的高中體育成績，為繁忙的高中學習與考試打下良好的生理基礎。

4.2、建議

（1）西安市教育廳，西安逸夫?qū)嶒炛袑W及其教師和家長都深切關(guān)心學生的身體健康問題，下班并人比違法的風格臥室為孩子的健康成長提供更加良好并適當?shù)姆諊?。特別是中學生處于成長和發(fā)展階段，不容忽視。要加強對孩子身體健康的重視，提高覺悟，不要讓學生在未來成為具有高學歷的“物理廢物人”；

（2）舉辦考試中心的其目的是培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣和提高他們的身體健康。反復訓練使得學生健康素質(zhì)額穩(wěn)步提升。因此，學生應該積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣；

（3）讓西安逸夫?qū)嶒炛袑W的中學生擺脫沉重的學習負擔，確保學生每天可以進行一小時的運動，達到身體健康。