江蘇省常州市北郊中學高中部女生體質(zhì)狀況調(diào)查及影響因素分析

□ 楊正陽 翟魯波（上海立信會計金融學院 上海 201209）

1、前言

近年來，學生形態(tài)發(fā)育水平繼續(xù)提高，營養(yǎng)狀況繼續(xù)改善，低血紅蛋白等常見病檢出率繼續(xù)下降，但同時也存在著一些問題，如肺活量水平呈繼續(xù)下降趨勢，速度、爆發(fā)力、力量、耐力素質(zhì)水平進一步下降，肥胖檢出率繼續(xù)上升，視力不良率居高不下。究其原因，學生體育鍛煉不足、社會生活節(jié)奏加快、生活方式改變所帶來的睡眠不足、精神緊張以及升學壓力加大、校外體育鍛煉場所和學生喜歡的體育項目缺乏、全社會營養(yǎng)科學知識的宣傳和普及相對滯后、食物結構不盡合理、學生近距離用眼時間過長等因素是目前學生身體素質(zhì)下降的主要原因。

本研究在分析北郊中學女生體質(zhì)狀況的基礎上，通過對可能影響學生體質(zhì)的相關因素調(diào)查，試圖獲取影響學生體質(zhì)變化的相關因素，為今后深入探討改善學生體質(zhì)狀況的手段提供理論依據(jù)。

2、江蘇省常州市北郊中學高中女生體質(zhì)狀況分析

2.1、身體形態(tài)的變化

我們從數(shù)據(jù)可以看出北郊高中女生身高狀況呈現(xiàn)小幅度的遞增趨勢。女生在整個高中階段體重較為穩(wěn)定，高三時體重略微下降。

2.2、身體機能和素質(zhì)的變化

肺活量，女生在高中階段的肺活量處于上升階段，到高三時處于最高水平。

800m耐力跑，從測試成績及評價等級來看，女生的800m的測試成績呈逐年提高的趨勢，高三年級時達到最好成績，800m跑成績的“優(yōu)良率”逐年遞增，到高三達到最高。

立定跳遠，高一年級女生立定跳遠的平均成績最低，“不及格”比例最高；高二、高三年級的成績相對有小幅度的提高，在“優(yōu)秀率”上升的不同，“不及格”的比例大幅度下降。

坐位體前屈，女生在高中階段坐位體前屈成績都出于上升趨勢，到高三階段處于最高水平，測試評價等級的“優(yōu)良率”大幅度上升，“不及格”的比例逐年下降，到高三階段達到最小值。

北郊高中女生體質(zhì)狀況總體變化趨勢，根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》中的高中部分的評價指標，結合北郊高中女生體質(zhì)健康測試的實際情況，本文以身高、體重、肺活量、800米耐力跑、坐位體前屈和立定跳遠指標作為北郊高中女生體質(zhì)狀況的依據(jù)。將體質(zhì)健康測試結果進行統(tǒng)計后可以看出，北郊高中女生三年的評分在逐年遞增，說明學生的體質(zhì)狀況在高中期間得到了提高，尤其是在高三年級，相比高一高二，分數(shù)有了明顯的提高。

3、影響學生體質(zhì)變化的因素

3.1、體育的認知

認為體育鍛煉對人的身體健康有重要意義的學生占86.85%，有383人；而只有11.34%和1.81%的學生認為體育鍛煉不太重要或者不重要，人數(shù)分別為50人和8人。由此可見，北郊高中女生能在理性上對體育鍛煉的重要性有一個較為正確的認識。

3.2、參加體育鍛煉的動機

女生參與體育鍛煉的動機調(diào)查顯示，北郊高中女生對“減肥、塑身”、“增強體質(zhì)”和“休閑娛樂”的選擇時最多的，而且百分比明顯高于其他選項，說明女生對參與體育鍛煉的動機比較積極。但在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)有6.10%的學生是因為“教師指定”而去參與體育鍛煉的，說明這部分學生從主觀意愿上來說可能并不十分愿意參與體育鍛煉，被動的接受了參與體育鍛煉的實事。

3.3、參與體育鍛煉的項目

對北郊高中女生參與體育鍛煉的項目進行的調(diào)查統(tǒng)計中可以看出，女生經(jīng)常參加體育鍛煉的項目分別是羽毛球、排球、健美操和乒乓球等。從選擇的排序上來看，田徑項目的枯燥和乏味使得絕大部分女生不愿意接觸，從而排在了最后；輪滑、網(wǎng)球和壘球項目受到場地器材設施條件和經(jīng)濟條件的限制，參與的人數(shù)也相對有限。究其原因，這與北郊高中的校羽毛球、健美操和排球一直是學校的優(yōu)勢傳統(tǒng)項目有關，舉辦和參與這些運動項目的活動和競賽也相對多，在學校乃至整個常州市都有一定的影響力，因此參與這幾項運動的人數(shù)比例自然就高了；而且女生喜歡參與運動量不大、對抗性弱、競爭性小，少有身體直接接觸的室內(nèi)項目。

3.4、每周參加課余體育鍛煉的次數(shù)及時間

調(diào)查結果顯示，北郊高中有超過70%的女生每周鍛煉1-2次，每周參加鍛煉次數(shù)達到三次甚至三次以上的占28%，但是也有2%的人，不參加體育鍛煉。雖然在人數(shù)比例上來看，不參加體育鍛煉的女生并不算多，但還是應該去了解這部分女生不參加課余體育鍛煉的原因，想辦法引導她們參與體育鍛煉，使其逐步養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。

參與體育鍛煉的時間直接影響著鍛煉的效果。從數(shù)據(jù)中可以得知，有55%的女生每次鍛煉的時間達到了30分鐘以上，但仍然有45%的女生鍛煉的時間不合理，說明他們在進行體育鍛煉的過程中對鍛煉時間的把握的隨意性較大，這與她們?nèi)狈ο嚓P的體育鍛煉知識等一些因素有關。

4、改善江蘇省北郊中學女生體質(zhì)水平的對策

4.1、重視學生的健康教育，傳授學生科學健身知識和良好習慣

健康第一是學校體育的指導思想，應拓展學生的課外體育活動，注重體育興趣的培養(yǎng)，促進學生終身體育觀念的形成，積極參加校內(nèi)外體育活動，培養(yǎng)學生自主鍛煉的能力，為終身體育奠定良好的基礎。針對學生體質(zhì)健康狀況方面存在的突出問題課，積極給學生開辦健康教育課，請專門教師授課，保證課的質(zhì)量效果。學校要加強營養(yǎng)、美學、健身健美等方面的宣傳和教育工作，使學生擁有正確的審美觀念和良好的健身健美方法。針對學生不吃早餐的現(xiàn)象，學校可以適當延遲學生到校的時間，確保學生有足夠的時間用早餐。學校必須合理安排學生作業(yè)量，不得以任何理由和方式增加學生學習負擔，確保學生睡眠時間。校長作為學生減負的第一責任人要監(jiān)督學校教育管理部門協(xié)調(diào)各科教師合理布置學生課后作業(yè)量，爭取學生家長配合，合理安排學生作息時間和學習時間，保證學生充足的睡眠時間和運動休閑時間。

4.2、建立學生體質(zhì)健康檔案，科學評價體系及體育鍛煉方法數(shù)據(jù)庫

學校應認真組織學生進行體質(zhì)健康測試，充分了解、調(diào)查學生體質(zhì)狀況并做好數(shù)據(jù)上報工作。學校應為每位學生建立體質(zhì)健康檔案，采取過程性評價和終結性評價相結合的方式，激勵學生積極參加體育鍛煉。建立體育鍛煉方法數(shù)據(jù)庫，將各種鍛煉方法及適合學生課余活動的體育游戲制作成視頻發(fā)布在網(wǎng)絡上，利用網(wǎng)絡平臺加強與學生的交流溝通，使學生學會自主鍛煉。

4.3、改善體育場地、器材

搞好學校體育工作的物質(zhì)基礎是確保學校體育場地、器材能夠滿足學生課內(nèi)外的體育需求。應該延長學校體育場地、設施的開放時間，讓學生能夠在雙休日等課余時間有體育鍛煉的條件。同時，社區(qū)也應該增加體育場館和設施的建設，為學生在課余時間參加體育鍛煉提供良好的社會環(huán)境。

4.4、開展陽光體育活動

充分利用學校和社會文化體育資源，組織學生開展形式多樣、內(nèi)容豐富的體育文化活動，根據(jù)江蘇省常州市學生體育大聯(lián)賽“人人有項目，班班有團隊、校校有比賽”的總目標，使每位學生至少喜愛和學會2項體育技能，為養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習慣打下良好的基礎。

4.5、全社會形成合力，發(fā)揮社區(qū)和家庭在體育鍛煉中的作用

在保證校內(nèi)體育課及體育活動的同時，利用各種手段，積極豐富學生的校外體育活動。對于校外體育活動對于學生體質(zhì)健康的促進作用，我們應當給與關注和重視，特別是在假期中的體育鍛煉，這對于學生體質(zhì)健康水平的提高是有不可替代的作用。加強社區(qū)體育環(huán)境建設，充分考慮中小學生在社區(qū)體育配套設施上的需求，同時加強社區(qū)體育指導員的隊伍建設，加強社區(qū)體育活動的安全指導和健身服務。依托學校和社區(qū)舉辦以家庭為單位的體育競賽、親子活動，激發(fā)學生乃至整個家庭的體育觀念、體育興趣，培養(yǎng)家庭體育鍛煉習慣，增加體育人口數(shù)量，為提高學生體質(zhì)健康狀況提供一個良好的全民健身氛圍。

5、結論

（1）北郊中學的女生在身體形態(tài)發(fā)育方面總體良好，但存在一定比例的肥胖和營養(yǎng)不良。在身體形態(tài)發(fā)育方面，北郊中學的女生大多都符合正常身體形態(tài)發(fā)育指標；在身體機能和素質(zhì)方面，速度和靈敏水平較高，但耐力水平較低；

（2）該校女生對自身體質(zhì)健康關注度較低，對體育鍛煉的重要性認識也不足，北郊中學高中部女生的學業(yè)重、住宿制學校嚴格的作息時間、體育鍛煉少，是目前影響學生體質(zhì)健康狀況最重要的因素；

（3）北郊高中女生的家長更多的關注學生的文化成績，而忽略了學生的體育鍛煉，雖然支持學生參加體育鍛煉，但是有一半的家長不會與孩子一同參加體育鍛煉。家長雖然在態(tài)度上支持學生參加體育鍛煉，但由于多方面的原因，對學生體育鍛煉上無論是時間、精力還是經(jīng)濟上都投入較少。