學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理資本培育策略

高園園，李海洋

（徐州醫(yī)科大學(xué)，江蘇 徐州 221004）

隨著高等教育大眾化，大學(xué)生因?qū)W業(yè)問題降級、退學(xué)的現(xiàn)象越來越多，并受到社會關(guān)注。學(xué)業(yè)不良大學(xué)生大多對專業(yè)沒有興趣，沒有明確的學(xué)習(xí)目標，采用錯誤的歸因方式，嚴重缺乏對自我的合理認知和信心，長期處在負面的情緒體驗中，易出現(xiàn)習(xí)得性無助，自控能力差，放棄個人成長與自我管理。學(xué)業(yè)不良通過教育和幫助是可以改變的、是可逆的，鑒于此，引入著名管理學(xué)家Luthans關(guān)于心理資本的理論，對學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理資本進行培育，為解決大學(xué)生學(xué)業(yè)不良問題提供一條可行的路徑。

1 心理資本的內(nèi)涵界定

在積極心理學(xué)的發(fā)展與影響下，Luthans于20世紀90年代提出有關(guān)心理資本的理論，他將心理資本定義為個體具有的一種積極的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)[1]。心理資本作為人力資本和社會資本之外的核心心理要素，是一種能夠促進個體成長的心理資源，主要包括自我效能感、希望、樂觀、韌性4個核心要素[1]。自我效能感是指個體在面對具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)或工作時，保持信心并通過堅持與努力獲取成功；希望是指對目標具有持之以恒的精神，并在必要時能夠另辟蹊徑來實現(xiàn)目標；樂觀是一種歸因或解釋風(fēng)格，對所取得的成功能夠進行積極歸因；韌性是指遇到困難或挫折時，能夠鍥而不舍、堅韌不拔，快速地走出逆境，克服困難并取得成功。心理資本以上4個方面是可以通過針對性的培育得以改變的，從而使個體獲得競爭優(yōu)勢。

已有研究表明，大學(xué)生心理資本作為積極心理資源，是其高效學(xué)習(xí)和全面發(fā)展的有力保證[2]。從自我效能、希望、樂觀、韌性4個方面對心理資本進行培育，使個體在認知方面對自我、周圍及未來有良好的認知，形成積極的歸因方式與解釋習(xí)慣；在情緒情感方面，具有較高的情商，能感受正性情緒；在意志方面，具有頑強拼搏的精神，將從苦痛經(jīng)歷中磨礪出的意志融入血脈，增強抗壓能力，不斷克服困難，直至取得成功；在行為方面，積極及發(fā)展性行為增多。系統(tǒng)而針對性地培育學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理資本，能使學(xué)業(yè)不良大學(xué)生學(xué)會采用積極的應(yīng)對方式，增強自我管理能力，獲得競爭優(yōu)勢。

2 培育學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理資本的重要意義

2.1 改變學(xué)業(yè)不良大學(xué)生思維模式

在學(xué)校，學(xué)習(xí)更多的是一種能力競賽，往往把獲得高分的能力等同于個人價值，學(xué)業(yè)不良大學(xué)生常采用自我妨礙的策略，比如逃課、拖拉、避免參與，以此避免將失敗的原因歸咎為能力低下，以保護自我價值免受挫傷[3]。長期采用這種思維模式的學(xué)生經(jīng)常失敗，學(xué)習(xí)消極被動，自我效能感和個人的學(xué)習(xí)動機降低。研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理資本與學(xué)業(yè)成就呈顯著正相關(guān)，與學(xué)習(xí)倦怠呈顯著負相關(guān)，并能顯著預(yù)測學(xué)業(yè)成就[4-5]。這說明對學(xué)業(yè)不良大學(xué)生進行心理資本培育，可以提高他們的學(xué)業(yè)成就。心理資本能夠改變學(xué)業(yè)不良大學(xué)生思維模式（由固定性思維轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L性思維），讓他們重新認識自身和環(huán)境，產(chǎn)生積極的自我認知，相信自己的能力可以提升，而不是只盯住眼前的成敗。心理資本培育能夠使學(xué)業(yè)不良大學(xué)生開闊眼界，注重過程，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)動機，形成積極的歸因風(fēng)格，使努力與困難的意義在他們頭腦中發(fā)生變化，從而積極應(yīng)對失敗，深刻剖析學(xué)業(yè)不良的原因。

2.2 挖掘?qū)W業(yè)不良大學(xué)生潛在能力

心理資本培育能夠深入挖掘?qū)W業(yè)不良大學(xué)生的潛力，幫助個體獲得積極的心理資源，提升綜合能力，獲得競爭優(yōu)勢。習(xí)近平總書記在全國教育工作會議上強調(diào)，要在培養(yǎng)奮斗精神上下功夫，教育引導(dǎo)學(xué)生樹立高遠志向，培養(yǎng)敢于擔(dān)當(dāng)、不懈奮斗的精神，使其具有勇于奮斗的精神狀態(tài)、樂觀向上的人生態(tài)度，做到剛健有為、自強不息。心理資本培育與奮斗精神培養(yǎng)相契合，可以有效地將學(xué)業(yè)不良大學(xué)生的潛在能力轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實能力。心理資本高的個體對自我有正確的感知和認識，目標設(shè)定明確清晰，行動力強，善于發(fā)掘積極的方面，彌補個體的不足；在面對挑戰(zhàn)和困難時，心理資本高的人會以良好的心理狀態(tài)進行自我調(diào)適，善于借鑒他人成功的經(jīng)驗，利用樂觀、韌性等心理資源有效地解決問題，始終堅信成功的人一定是努力奮斗的人。

2.3 維護學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理健康

心理資本是一種積極的心理能量和資源，它能夠推動問題的解決，包括希望、樂觀、自我管理等能力，成就感、歸屬感等積極體驗，善意、真誠、寬容、合作、共享的心態(tài)。心理資本能使個體獲得良好的心理狀態(tài)，增強個體的自我效能感，促進個體成長與進步。學(xué)業(yè)不良大學(xué)生受學(xué)業(yè)困境、人際困擾等影響，普遍存在自卑、焦慮、抑郁等心理問題，心理資本培育能夠幫助學(xué)業(yè)不良大學(xué)生學(xué)會壓力管理與情緒調(diào)節(jié)方法，增強心理彈性，較快地走出逆境，保持樂觀的心態(tài)，消除負面的情緒體驗。心理資本可以促進大腦產(chǎn)生積極情緒。通過培育心理資本，學(xué)業(yè)不良大學(xué)生可以向好的方向發(fā)展，在滿足心理需求的同時，自信心、歸屬感、幸福感得到增強。

3 學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理資本培育策略

面對學(xué)業(yè)不良大學(xué)生這一弱勢群體，如何把心理資本理論與我國高等教育機制、學(xué)業(yè)不良大學(xué)生的心理發(fā)展特點相結(jié)合，充分發(fā)揮心理資本的作用，探索適合學(xué)業(yè)不良大學(xué)生的心理資本培育策略是高校教育工作者面臨的問題。

3.1 創(chuàng)建人文關(guān)懷的和諧軟環(huán)境

健康和諧的軟環(huán)境對學(xué)業(yè)不良大學(xué)生積極心理狀態(tài)的形成具有潤物細無聲的作用，有助于培育學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理資本，增強學(xué)業(yè)不良大學(xué)生調(diào)節(jié)自身行為的自覺性。積極向上的學(xué)習(xí)氛圍、融洽的人際關(guān)系、良好的情感支持環(huán)境與人文關(guān)懷是創(chuàng)建和諧軟環(huán)境的主要內(nèi)容。和諧軟環(huán)境的創(chuàng)建需要學(xué)校、家庭與學(xué)生三方共同參與，形成“三位一體”的心理資本培育協(xié)同機制。

首先，要營造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動機，提升他們的學(xué)習(xí)能力。動機與需要是個體行為的動力，經(jīng)常組織學(xué)業(yè)不良大學(xué)生進行個別談話與座談交流，對他們積極投入的過程進行表揚，表揚他們的專注、堅持和進步，從而增強學(xué)業(yè)不良大學(xué)生自我效能感，培養(yǎng)他們的專注力和學(xué)習(xí)興趣；以學(xué)業(yè)不良大學(xué)生的需要為目標，以學(xué)業(yè)逆襲的榜樣對他們進行激勵，鼓勵他們借鑒別人成功的經(jīng)驗，使其樹立“如果他們能學(xué)業(yè)逆襲，我也能夠做到”的意識；增加班級內(nèi)部的交流學(xué)習(xí)機會，增強學(xué)業(yè)不良大學(xué)生尤其是降級生的歸屬感，提高班級凝聚力。

其次，輔導(dǎo)員與專業(yè)教師要彰顯人本情懷，鼓勵學(xué)業(yè)不良大學(xué)生發(fā)揮特長，挖掘潛能。輔導(dǎo)員和專業(yè)教師在學(xué)生心理資本培育中具有不可替代的作用，其心理資本狀況不僅影響自身的工作績效、潛能開發(fā)與組織歸屬感，還對學(xué)生的成長與發(fā)展具有潛移默化的影響。輔導(dǎo)員和專業(yè)教師要充分發(fā)揮第一課堂與第二課堂的互補作用，將心理資本培育滲透到課堂教學(xué)和日常管理中，同時重視自身心理資本培養(yǎng)，通過以身示教等，感染與影響學(xué)生。改革與完善評價機制，對取得進步的學(xué)業(yè)不良大學(xué)生進行物質(zhì)與精神上的獎勵；充分利用羅森塔爾效應(yīng)，對學(xué)業(yè)不良大學(xué)生的閃光點與投入進行表揚。

最后，父母要加大對孩子的情感支持力度，多與孩子溝通。社會支持是助力學(xué)業(yè)不良大學(xué)生走出逆境的潤滑劑，有研究表明，若學(xué)業(yè)不良大學(xué)生行為問題突出，其父母教養(yǎng)方式大多存在問題，如對孩子過于嚴厲、懲罰過多[6]，而關(guān)心、理解和鼓勵不夠。父母要經(jīng)常通過微信、電話等方式，加強與學(xué)業(yè)不良大學(xué)生的溝通與聯(lián)系，走進孩子的內(nèi)心，以共情、理解、鼓勵代替指責(zé)與抱怨，以成長型思維與孩子進行平等對話，與孩子共同探討學(xué)業(yè)不良原因與走出學(xué)業(yè)困境的策略，對孩子積極投入的過程進行表揚，給予孩子信任與支持。

3.2 建立以“四維度”為核心的培育體系

根據(jù)心理資本的核心要素，建立以增強自我效能感與希望感、培養(yǎng)樂觀的態(tài)度和心理韌性品質(zhì)“四維度”為核心的培育體系，通過理論認知、小組輔導(dǎo)、行動反思3個階段，培育學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理資本。以體驗式學(xué)習(xí)、實踐反思等方式，讓學(xué)生將心理資本理論內(nèi)化于心、外化于行，從而達到知情意行的統(tǒng)一，最終使學(xué)業(yè)不良大學(xué)生走出學(xué)業(yè)困境。

第一，理論認知階段。以理論教學(xué)方式，引導(dǎo)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生全面了解心理資本，包括其概念、內(nèi)涵與意義，與學(xué)業(yè)不良大學(xué)生一起探討其在學(xué)習(xí)、生活中存在的問題，比如不正確的自我認知、消極的應(yīng)對方式、不合理的歸因等，引導(dǎo)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生結(jié)合自身狀況理解心理資本，進而培育心理資本，加強自我管理。理論教學(xué)內(nèi)容包含心理資本的4個維度（自我效能感、希望、樂觀、韌性）、情緒與壓力管理、時間管理、職業(yè)生涯規(guī)劃、人際溝通。

第二，小組輔導(dǎo)階段。在專業(yè)教師帶領(lǐng)下，學(xué)業(yè)不良大學(xué)生以體驗學(xué)習(xí)、小組互動等方式，制定學(xué)業(yè)目標，增強自我效能感，形成積極的歸因風(fēng)格，提高情緒管理能力，增強心理韌性。以“四維度”為目標導(dǎo)向，精心設(shè)計小組輔導(dǎo)方案。自我效能小組：引導(dǎo)小組成員回顧自己學(xué)習(xí)及生活中成功的體驗；通過榜樣示范，了解與自身能力相近的同學(xué)如何取得學(xué)業(yè)進步，增強自信；通過小組成員的互動與合作，提高個體對小組成員的信任度。樂觀小組：設(shè)置易使學(xué)生獲得成功體驗的情景或者引導(dǎo)小組成員回顧成功的體驗，培養(yǎng)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生樂觀心態(tài)；引導(dǎo)小組成員調(diào)整認知，重新認識學(xué)業(yè)不良大學(xué)生的成功和失敗，進行歸因引導(dǎo)，使其寬容自己的過去、正確評價當(dāng)下，為未來尋找機會。希望（生涯）小組：指導(dǎo)小組成員制定長期目標，結(jié)合所處環(huán)境和現(xiàn)有資源，設(shè)計目標實現(xiàn)途徑；在目標實現(xiàn)過程中遭遇困難時，引導(dǎo)小組成員適時選擇替代方法或者對目標進行調(diào)整；設(shè)置情景，幫助學(xué)業(yè)不良大學(xué)生堅定信念，學(xué)會辨識現(xiàn)實中的挫折和自己“想象的挫折”，消除畏難情緒。韌性小組：通過對學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理韌性進行訓(xùn)練，提升他們的抗逆力，使其學(xué)會在困境中成長，采取積極的方式應(yīng)對壓力與困難，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒；幫助小組成員尋求社會支持，使其學(xué)會有效利用資源，從而減少負性情緒體驗；引導(dǎo)小組成員學(xué)會反思，對自己學(xué)習(xí)及生活中遇到的壓力事件及由此產(chǎn)生的情緒與行為進行反思，思考在類似的壓力情景下如何降低負性情緒體驗的強度、減少與規(guī)避不良行為的發(fā)生。

第三，行動反思階段。行動反思是心理資本培育的關(guān)鍵，在該階段要鼓勵學(xué)業(yè)不良大學(xué)生將前面階段學(xué)到的心理資本相關(guān)知識、方法應(yīng)用到日常學(xué)習(xí)、生活中。學(xué)業(yè)不良大學(xué)生遇到解決不了的問題時，要主動與社會支持系統(tǒng)進行溝通，輔導(dǎo)員、專業(yè)教師、家長要幫助學(xué)業(yè)不良大學(xué)生分析問題產(chǎn)生原因，提高學(xué)業(yè)不良大學(xué)生解決問題能力，使其形成正確的樂觀的歸因風(fēng)格，以樂觀、包容的態(tài)度面對學(xué)習(xí)與生活，加強自我管理。