神經(jīng)性頭痛

夏天很熱，一進空調(diào)房，就會遇到頭痛，這種神經(jīng)性頭痛怎么辦？

A：首先遇冷遇寒誘發(fā)的頭痛，可能并不是神經(jīng)性頭痛。如前所述，引起神經(jīng)性頭痛的病因很多，但情緒緊張、壓力過大與疾病的關系更為密切。所以如果患者僅僅是因為夏天吹空調(diào)遇寒導致頭痛，那么只要盡力避免寒冷這個誘因就可以了，如適當調(diào)高空調(diào)溫度，或者進入空調(diào)房間前將頭頸顏面部汗液擦干，避免正對空調(diào)出風口;如果呆的時間比較久，可以多添加點衣物或者薄毯以作防護。

倘若避免風寒后頭痛依舊明顯，可自制一些疏風散寒的中藥茶飲，如川芎茶調(diào)飲，用川芎9克、白芷12克、荊芥9克、防風9克，加水200毫升，大火煮沸小火煎煮15分鐘，代茶溫飲。若上述方法均不能奏效，則應前往神經(jīng)科?？崎T診進行診治。

哪些情況下容易出現(xiàn)神經(jīng)性頭痛？

A：曾經(jīng)有學者對神經(jīng)性頭痛的病因進行過分析。首先高原地區(qū)的發(fā)病率要高于平原地區(qū);再者神經(jīng)性頭痛的發(fā)作與氣候的溫度、濕度關系密切，在溫度高的天氣情況下容易發(fā)病，而非低溫寒冷天氣容易發(fā)病;同時與社會環(huán)境有關，工作節(jié)奏快、壓力大、生活方式單調(diào)容易引起發(fā)病，尤其是腦力工作者，在工作勞累、用腦過度情況下病情會更加嚴重;此外與患者的生活習慣也有關，比較喜歡“宅”的人發(fā)病高于一般人，缺少運動的人發(fā)病率也高于普通人群，喜歡高脂飲食的人也易發(fā)生神經(jīng)性頭痛。從性別來看發(fā)病情況也不同，女性發(fā)病率明顯高于男性，多因女性工作壓力和生活瑣事的壓力較大，造成長期焦慮、緊張、抑郁或睡眠障礙，從而導致頭痛的發(fā)生。另外，女性生理周期的變化，月經(jīng)血流量的變化都可能成為誘發(fā)因素。

神經(jīng)性頭痛發(fā)作時，吃巧克力能緩解嗎？哪些食物能緩解神經(jīng)性頭痛？

A：吃巧克力并不能緩解頭痛，甚至可能還會加重頭痛。巧克力含有酪胺和苯乙胺，上述兩種物質(zhì)均能通過改變血管張力而誘發(fā)頭痛。除了巧克力外，含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽的肉類和腌制食品、含谷氨酸鈉的食品添加劑及葡萄酒等均能誘發(fā)頭痛。

生活中頭痛的患者應該分型食療。如果是屬于頭痛劇烈、心煩易怒、頭重昏蒙的實證頭痛，飲食應清淡，除米、面主食外，宜多食蔬菜、水果類食物，也可選用菊花、金銀花、薄荷、淡竹葉、薏苡仁、陳皮等一至兩味泡茶飲用;如果是屬于頭痛隱隱、神疲乏力、腰膝酸軟的虛證頭痛，宜食蛋類、雞肉、豬肉、河魚等營養(yǎng)豐富的食物，也可選用太子參、桂圓、大棗、枸杞子等一至兩味泡茶飲用。此外，頭痛患者可以進食咖喱，咖喱含有茴香、姜黃、紅椒粉等香料，而這些香料蘊含豐富的、有治療頭痛效果的“水楊酸”，堪稱食物中的“阿司匹林”。

白菊花熏蒸可以治療神經(jīng)性頭痛嗎？

A：可以，但茶飲更為合適。傳統(tǒng)中醫(yī)是黃菊入藥，白菊入茶。一般常用的菊花有三種，分別是白菊花、黃菊花、野菊花，三者都有清火的作用，但側(cè)重不同。白菊花能清熱、明目、平肝，但更長于清肝明目，適用于肝腎不足、風陽上亢所致的頭痛頭暈、視物不清及眼睛澀痛;黃菊花味道稍苦，清熱能力強于白菊花，長于疏散風熱，適用于外感風熱引起的頭痛頭脹;野菊花味道最苦，性微寒，清熱解毒作用最強，適用于熱毒上擾頭目所致的頭痛、牙痛和口臭。需要注意的是白菊、黃菊合用過于清瀉（太涼），一般不宜同時服用，野菊太過寒涼也不宜長期服用，脾胃虛寒之人更是應當謹慎使用。