老年舞蹈教學(xué)特點(diǎn)與規(guī)律把握

◎曾璜

為了更好地推進(jìn)當(dāng)前老年人舞蹈教學(xué)的合理使用，可以通過(guò)開展相應(yīng)的老年舞蹈社會(huì)性活動(dòng)來(lái)激發(fā)老年人的舞蹈興趣。老年人進(jìn)行舞蹈和一些社交活動(dòng)還能夠提升老年人的審美能力，對(duì)老年人心理問題進(jìn)行改善，本文主要針對(duì)當(dāng)前老年人舞蹈教學(xué)特征和規(guī)律進(jìn)行了深入分析。

一、當(dāng)前老年舞蹈開展的主要意義

首先，老年舞蹈因?yàn)槠渚哂邢鄳?yīng)的健體作用，可以明顯延緩老年人的身體機(jī)能下降速度，同時(shí)還可以使得自身的敏捷性和身體免疫力得到相應(yīng)提升。適當(dāng)進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)可以讓老年人充實(shí)自身的身體協(xié)調(diào)能力，老年人學(xué)習(xí)舞蹈還可以對(duì)自身的心態(tài)進(jìn)行及時(shí)的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)老年人身體素質(zhì)的有效提升，推動(dòng)老年人身心的協(xié)調(diào)同步發(fā)展。同時(shí)，老年舞蹈還能提升老年人的社交能力，老年舞蹈在進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中有著一定的群體性，在舞蹈學(xué)習(xí)的環(huán)境中，和一些有相似經(jīng)歷的人群進(jìn)行有效溝通可以更好地提升自身地視野，還能增強(qiáng)知識(shí)的儲(chǔ)備程度，避免老年人感到孤獨(dú)。老年人在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，可以將自身的價(jià)值發(fā)揮到最大程度，還能幫其樹立相應(yīng)的人生觀念，對(duì)其社會(huì)角色進(jìn)行調(diào)整。其次，一些老年舞蹈可以讓老年人的審美能力和自身氣質(zhì)得到相應(yīng)的提升，更好的塑造老年人的自信和魅力。

二、對(duì)老年舞蹈教學(xué)中規(guī)律和特點(diǎn)進(jìn)行掌握的手段

（一）對(duì)老年人的內(nèi)心特點(diǎn)進(jìn)行掌握

現(xiàn)階段，老年人在退休之后受到了社會(huì)角色的調(diào)換，這些社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變會(huì)讓老年人的感受產(chǎn)生變化，因此就需要相關(guān)舞蹈老師在進(jìn)行舞蹈教學(xué)的過(guò)程中，對(duì)待老年人也要一視同仁，避免因?yàn)槔夏耆说纳鐣?huì)形象對(duì)其產(chǎn)生相應(yīng)的影響。在教學(xué)的過(guò)程中需要堅(jiān)持著老有所教、老有所學(xué)的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)老年人心理落差產(chǎn)生的原因和特點(diǎn)進(jìn)行認(rèn)識(shí)，同時(shí)還能更好地在舞蹈教學(xué)中，對(duì)老年人的內(nèi)心落差形成的原因和特征進(jìn)行消除，從而使老年人對(duì)舞蹈產(chǎn)生熱愛和激情。舞蹈教師需要組織相關(guān)學(xué)員進(jìn)行舞蹈練習(xí)和鞏固，讓其適當(dāng)參加一些舞蹈活動(dòng)，促進(jìn)老年人自身參與感的提升和增強(qiáng)，讓老年人感受到舞蹈對(duì)自身帶來(lái)的積極性，讓老年人能夠?qū)⒆陨淼纳鐣?huì)價(jià)值充分發(fā)揮出來(lái)，讓其得到應(yīng)有的體現(xiàn)和象征。舞蹈教師對(duì)老年人的心理落差進(jìn)行改善，能夠更好地促進(jìn)老年人內(nèi)心的接受程度，讓老年人心理健康發(fā)展。同時(shí)，舞蹈教師還需要結(jié)合老年人的自身參與感和積極性更好地將其發(fā)揮出來(lái)，因?yàn)槔夏耆说纳眢w比較特殊，對(duì)于舞蹈的接受程度和接受速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及年輕人，因此在舞蹈教學(xué)中，需要選擇相對(duì)簡(jiǎn)單且實(shí)用的舞蹈進(jìn)行教學(xué)。在老年人舞蹈教學(xué)的過(guò)程中，舞蹈教師需要結(jié)合老年人自身的發(fā)展和接受情況，以尊重老年人舞蹈學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，讓整個(gè)舞蹈教學(xué)過(guò)程變得相對(duì)有趣生動(dòng)。讓老年人能夠更好地進(jìn)行相應(yīng)的學(xué)習(xí)。最后教師在進(jìn)行舞蹈教學(xué)的過(guò)程中，需要對(duì)老年人的心理狀況進(jìn)行仔細(xì)觀察，同時(shí)老年人社會(huì)角色的快速轉(zhuǎn)變也讓一些老年人處于相對(duì)特殊的時(shí)期，在這種特殊時(shí)期也會(huì)對(duì)老年人的心理造成不良的影響，從而提升老年人的孤獨(dú)心理和依賴心理。舞蹈教師在對(duì)老年人進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中，首先要讓老年人保持良好的心情，讓老年人能夠融入舞蹈教學(xué)。

（二）對(duì)音樂課堂的目的進(jìn)行掌握

眼下，在老年人舞蹈教學(xué)中，需要結(jié)合當(dāng)前老年人的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行教學(xué)方案的設(shè)定，同時(shí)還需要讓其在相對(duì)愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程中，進(jìn)一步加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。在教學(xué)過(guò)程中，需要讓老年人對(duì)自身的特點(diǎn)進(jìn)行掌握，不要一上來(lái)就教授難度相對(duì)較大的舞蹈動(dòng)作，這樣會(huì)使老年人無(wú)法接受。針對(duì)不同的學(xué)員接受能力制定不同的教學(xué)方式，一定程度上還要對(duì)課堂教學(xué)氛圍進(jìn)行營(yíng)造，讓老年人在愉快的氛圍中進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)。在教學(xué)之前，需要設(shè)立相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，有計(jì)劃有方式地進(jìn)行規(guī)范化舞蹈教學(xué)，舞蹈教師需要從基礎(chǔ)舞蹈動(dòng)作開始教，并對(duì)老年人進(jìn)行反復(fù)示范，使其能夠?qū)ξ璧钢械膬?nèi)涵和情感深入把握，只有這樣才能更好地提升老年人的舞蹈表現(xiàn)能力。

結(jié)語(yǔ)

當(dāng)前在進(jìn)行老年舞蹈教學(xué)過(guò)程中，需要對(duì)相應(yīng)的教學(xué)特點(diǎn)和教學(xué)方式進(jìn)行有效掌握，更好地找到適合老年人的教學(xué)方式，讓老年人在進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)的過(guò)程中使其身心得到相應(yīng)的滋養(yǎng)和熏陶。舞蹈教師則需要在舞蹈教學(xué)的過(guò)程中，對(duì)老年人細(xì)致地教，對(duì)每一位老年人都要耐心，讓老年人能夠從舞蹈中體會(huì)到生活的美好，還能重新樹立自身的生活目標(biāo)。