中國民族民間舞呼吸動律的研究
——以藏、蒙、維族舞蹈為例

毛 靜

（焦作師范高等專科學校，河南 焦作 454000）

所有事物都需要伴隨呼吸，這在許多藝術領域都起著重要作用。中國民族舞蹈呼吸符號也被融入到對不同國家的舞蹈風格特征中，并且不能與舞者的手勢和情感分開。

一、呼吸在中國民族民間舞蹈中的應用

民族舞蹈將物質文明的過程與發(fā)展向公眾的轉移，以及流通國家和地區(qū)的精神文明的發(fā)展相結合。它具有明顯的地域和民族特征，不僅表達了文化背景，而且在某些歷史時期的經(jīng)濟形勢下為社會生活的發(fā)展增添了新的元素。它表達了國家的文化特征、心理特征和美學，體現(xiàn)了舞蹈在不同發(fā)展階段的特點，具有鮮明的民族風格和大眾化，是所有人社會生活中不可或缺的一部分。使用呼吸是中國民間舞蹈的關鍵之所在。

（一）自然呼吸與藝術呼吸

舞蹈是“人類理解文化”的一部分，民族舞蹈的文化精髓難以表達，只有通過人體的運動、姿勢和表現(xiàn)，觀眾才能參與藝術領域，領會演員的舞蹈。其次，如何將這個身體用作“非言語詞”的中介，這使得呼吸的使用比其他民族的民族舞蹈的風格特征更加生動，也是這一運動的基本要素。舞蹈，一般來說，呼吸是人體與外部環(huán)境之間互相接觸的新機會，也是人體氣體交換的過程，這稱之為自然呼吸，它由三部分組成：外部呼吸、氣體運輸和室內(nèi)呼吸。呼吸能量反映了人的心理狀態(tài)的弱點和強度，呼吸的速度集中在人的情緒沖動上，不同的情緒會產(chǎn)生不同的呼吸，不同的呼吸又會表達不同的思想和情感。緊張的呼吸變得更快，心臟呼吸緩慢，使得呼吸和情感相互作用。從狹義上講，舞蹈呼吸被稱為藝術呼吸，藝術呼吸合理地用于控制和治療基于呼吸的自然呼吸，并合理控制其在生理要求中的應用。由于呼吸節(jié)奏和風格的完美和諧，因此，呼吸可以說是人們的生命線。心臟自然呼吸促使血液循環(huán)，這是維持生命的基本要素。藝術呼吸是舞蹈“肌腱”，賦予舞蹈詞匯意義，賦予舞者生命。

（二）呼吸在民族民間舞蹈中的重要性

中國的唐“其他樂福唱片”強調，“好歌首先需要調整氣質”，這表明良好的發(fā)音和反應應具有良好的呼吸輔助、意外表達和音樂感。俄羅斯戲劇選手斯坦尼斯拉夫斯基是一個人，可以被認為是一種非常舒適、愉快和令人滿意的自然旋律音樂，當戲劇演員被大聲朗讀時，呼吸技巧可以捕捉呼吸和它的參考點，我相信所有活動都可以包括呼吸，也就是說，呼吸在許多藝術領域都起著重要的作用。舞蹈藝術的前身對于在舞蹈中使用呼吸非常重要。吳小邦的前任認為智是三次舞的元素之一。中國傳統(tǒng)民間舞蹈的歷史起源最早，它是各種舞蹈、流行文化和舞蹈的基礎，最能表達人物的思想和情感。呼吸可以通過動作和情緒來進行，因為它們需要在長度、速度、大小和呼吸重量方面區(qū)分各種特定事物的情緒和個人特征。中國民族舞是一個很大的類別，其他民族和地區(qū)是大類別中的小類別。當然，有地區(qū)、氣候、社會環(huán)境、民族風情和方言的多樣性、以及各種舞蹈風格，不可避免地影響不同種族群體的舞蹈。在考慮各種呼吸特征在民族民間舞蹈中的作用時，呼吸是最大特色的象征，與其他鄉(xiāng)村風格的特征融為一體，不能與舞者的四肢分開，與舞者的情緒相輔相成。所表達的藝術領域的精確和合理的呼吸運用是藝術家的升華，理想地反映了舞者自己需要表達的藝術意義和意外事件，這直接影響了舞者的表現(xiàn)力并有可能破壞舞者的形象。例如，與朝鮮共舞，舉手不吸氣的光芒會在錯誤的皮膚上跳舞，你認為這是韓國舞蹈的誰？在維吾爾族舞蹈中，你必須屏住呼吸或不要停下來“分裂”，維吾爾族獨特的節(jié)奏功能，體現(xiàn)了舞蹈的風格功能，因此在學習民族舞蹈的背景下，正確運用每個民族舞蹈的呼吸特點來理解和激發(fā)成員呼吸力的表現(xiàn)，它有助于協(xié)調每個種族群體的情緒、節(jié)奏、呼吸、舞蹈、技巧和特定風格的其他方面，從而創(chuàng)造每個民族的完美舞蹈形象。

二、以藏、蒙、維族為例的呼吸動律研究

每個國家都有獨特的歌舞：歷史文化、地理、宗教信仰和習俗的差異，由此中國少數(shù)民族的民族舞蹈形成了不同的舞蹈風格，用藏、蒙、維吾爾語分析中國民間舞蹈呼吸的節(jié)奏特征。

（一）慢吸慢呼——藏族舞蹈的呼吸特征

西藏人民早已暴露在自然環(huán)境和生活在高地的工作習慣，呼吸有壓力感和重量感，舞蹈耗盡了呼吸，逐漸形成了緩慢前進的藏族舞蹈的特征。例如，顯示諧波[弦樂器]、旋律、舞蹈的節(jié)奏柔和莊重，因此，呼吸是連續(xù)的、恒定的和受控制的，從而能夠極大的鼓舞人心。由于自然條件、生產(chǎn)方式、社會結構和生活條件的多樣性，藏族歌舞多種多樣，包括大膽的英雄舞蹈“卓”，需要速度變化和功率變化，當你踩踏板時，呼吸也不自覺快速。例如：在下次吸氣完成提升時，提高水平并緩慢呼氣。

（二）快吸慢呼——蒙族舞蹈的呼吸特點

蒙古人是一個歷史悠久的國家。蒙古人民唱歌跳舞，蒙古被稱為“宋城”和“舞?！薄Ｃ晒抛逦璧缚焖俣鴱妷?，動作強勁，情緒得到抑制。女人的舞蹈既有趣又美麗，而男性舞蹈則充滿力量，通過搖動肩膀和一些臺階充分表達了單詞狀態(tài)的特征。比如：我搖了搖肩膀，讓我的肩膀柔軟，軟化了我的手腕，柔軟的雙手和柔軟的雙手，我笑了起來，尖叫著，像一個堅實的肩膀尖叫。蒙古舞需要在肩膀、手臂和手的節(jié)奏和訓練中呼吸，通過調節(jié)呼吸、滑行和范圍以及關節(jié)平衡來調節(jié)力度。另外，連接正面和背面，休息呼吸，表達情感。蒙古族因果藏族是游牧部落，但由于地理環(huán)境的多樣性和國家發(fā)展的歷史，具有反映身體形態(tài)的獨特特征，這也是非常不同的。舞蹈的態(tài)度和十字架的驅動力是他們所擁有的英雄故事，他們與“語言國籍”的尷尬本質密不可分，因此，在翻拍中，蒙古舞的氣息看起來很慢。在晚期放電時可以顯示出強烈的人物形象和各種生活環(huán)境，它具有快速呼吸和吸氣氣流中的弱吹。例如，當訓練晚期癌癥和靈活的手臂時，肩部運動的波浪延伸將更長。走路時，膝蓋需要穩(wěn)定而有彈性，因此需要從手的兩側清潔零件，并按照壓縮的下拱。在蒙古舞蹈訓練中，這是呼吸和氣質訓練的結合，過程主要由呼吸決定，柔和、自由的氣氛反映出呼吸的吸引力，腰部力量的停滯，是一種英雄的穩(wěn)重而優(yōu)雅，體現(xiàn)了蒙古族舞蹈的特點。

（三）屏氣、快吸快呼——維吾爾族舞蹈的呼吸特征

在維吾爾族中，呼吸的屬性總結在前一課程中。屏住呼吸，立即尖叫，不要吮吸。之前的陣型應該足以捕捉到維吾爾族的呼吸。我敢肯定，它與維吾爾族舞蹈節(jié)奏“分割”的獨特特征密不可分。維吾爾族舞蹈短而密集，因此突然出現(xiàn)呼吸。移動你的肩膀來移動它們，左膝稍微擺動，右腳抬起一點，左右腳踝向前，屏住呼吸并向左移動左腳（保持呼吸）并向右移動，為了快速移動，呼吸不會快速。從上述所有呼吸特征中，我們知道除了呼吸的其他特征和呼吸的“空氣感”之外，還有其他種族群體的心理態(tài)度。是的，例如，將滿族花鼓的光與蒙古的安達曼相比較，花鼓的照明主要來自腳部運動，有時它滑出來，有時會停止半步，所以它特別注意抬起上身和休息。而蒙古人深刻的決心和開放的粗糙的舞蹈感覺意味著：“推動意味著離開腳。

三、結語

因此，我們可以清楚地看到民族舞蹈和呼吸的作用。民族舞蹈的運動改變了運動的結構，使運動變得完整和緊張。當然，學習如何呼吸各民族的民間舞蹈并不是徹夜不停的，而是需要在你學會了如何呼吸后，經(jīng)常加以鍛煉，研究身體活動的過程，尋找杠桿，并進行長時間訓練，而這個升華思維的過程能夠使我們的舞蹈更具吸引力，并實現(xiàn)舞者與觀眾之間的精神融合。呼吸是生命的象征，只要生命存在，就會有一種充滿活力的舞蹈，通過呼吸來跳舞。由此可以說，呼吸是中國民族舞蹈的靈魂。