積極心理學(xué)視閾下的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育研究

夏菲　陸夢(mèng)瑤　毛呂雯　彭璐

1. 摘 要 隨著高校畢業(yè)人數(shù)的增加，崗位競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，許多大學(xué)生在畢業(yè)后找不到合適的工作，長(zhǎng)時(shí)間處于待業(yè)狀態(tài)。究其原因還是職業(yè)生涯規(guī)劃沒(méi)有做好，所以在畢業(yè)后沒(méi)有明確的職業(yè)方向。雖然現(xiàn)在各大高校都開(kāi)始逐漸重視大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，并陸續(xù)開(kāi)設(shè)了相關(guān)課程，但還是存在很多值得改進(jìn)之處。為了讓大學(xué)生們更自信、更積極地去面對(duì)職業(yè)生涯，本文將從積極心理學(xué)的視角對(duì)大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞 積極心理 職業(yè)生涯 規(guī)劃

中圖分類號(hào)：G643.1文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1概念界定

1.1積極心理學(xué)

積極心理學(xué)主要的研究?jī)?nèi)容包括以下三個(gè)方面：一是積極的情緒，它主張研究個(gè)體對(duì)待過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)的積極情緒體驗(yàn)，如幸福、滿足、樂(lè)觀等積極情緒;二是積極的人格特質(zhì)，通過(guò)分析積極的人格特點(diǎn)如勇氣、創(chuàng)造力、人際交往水平等，來(lái)使個(gè)體形成積極的人格;三是積極的社會(huì)環(huán)境，通過(guò)分析如何構(gòu)建良好的家庭環(huán)境、學(xué)校氛圍、工作制度等積極的社會(huì)環(huán)境，來(lái)使個(gè)體充分發(fā)揮自己的潛能。

1.2職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是指通過(guò)個(gè)人與組織的結(jié)合，對(duì)自身的主客觀條件進(jìn)行深入分析，并在此基礎(chǔ)上綜合的評(píng)定和權(quán)衡自身的職業(yè)興趣、優(yōu)勢(shì)和能力等因素，從而使個(gè)體明確自己的職業(yè)方向、確定最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并根據(jù)這一目標(biāo)作出科學(xué)、合理、可行的職業(yè)生涯規(guī)劃和安排。這一概念最早起源于20世紀(jì)初的美國(guó)，而中國(guó)對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的推行時(shí)間較晚，一直到20世紀(jì)末、21世紀(jì)初才開(kāi)始盛行。高校加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教育，有利于大學(xué)生更好地了解自己，明確自己的就業(yè)方向和選擇，形成正確的職業(yè)價(jià)值觀，進(jìn)而減少就業(yè)壓力。

1.3自我效能感

自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。這一概念是美國(guó)著名心理學(xué)家班杜拉于20世紀(jì)70年代在其著作《思想和行為的社會(huì)基礎(chǔ)》中提出的。Hackett和Betz在班杜拉的自我效能感理論的基礎(chǔ)上，融會(huì)了職業(yè)成熟度的理論，他們認(rèn)為自我效能感可以加強(qiáng)個(gè)體從事某種職業(yè)的信心，加強(qiáng)個(gè)體對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃探索的自主性;同時(shí)，他們還將職業(yè)預(yù)期界定為個(gè)體為了更好地實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)而作出與職業(yè)相關(guān)的行動(dòng)、教誨和任務(wù)等的持續(xù)性的信心。自我效能感是心理學(xué)引用最廣泛的一個(gè)概念，也是積極心理學(xué)的一個(gè)重要課題。

2大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育現(xiàn)狀

2.1高校及大學(xué)生本人對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的重視程度不夠

雖然現(xiàn)在許多高校都開(kāi)設(shè)了職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)課程，但都沒(méi)有一個(gè)完善的教育體系和制度，學(xué)校對(duì)這門課的考核不夠嚴(yán)謹(jǐn)，重視程度也不夠，無(wú)法讓學(xué)生真正意識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，所以這門課的實(shí)施其實(shí)并不盡如人意。由于學(xué)校對(duì)這門課的忽視，更讓大學(xué)生覺(jué)得職業(yè)生涯規(guī)劃可有可無(wú)。此外，很多大學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有必要制定職業(yè)生涯規(guī)劃，因?yàn)樗麄冇X(jué)得計(jì)劃趕不上變化。最終，導(dǎo)致大學(xué)生在畢業(yè)時(shí)茫然失措，無(wú)法選擇一個(gè)適合自己、令自己滿意的職業(yè)。

2.2大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的師資力量缺乏

很多高校對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的投入成本不高，沒(méi)有專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃教師，這門課更多的是由學(xué)校的輔導(dǎo)員或其他課程的教師兼職完成。而兼職這門課的教師也未受到過(guò)專業(yè)的指導(dǎo)與培訓(xùn)，使得他們?nèi)狈Ρ匾膶I(yè)知識(shí)與技能。因此，大學(xué)生很難從這門課的學(xué)習(xí)中獲得切實(shí)的幫助，也就掌握不到職業(yè)生涯規(guī)劃的精髓。

2.3課程單一，缺乏實(shí)踐性

由于職業(yè)生涯教育在我國(guó)推行較晚，且發(fā)展還未成熟，很多高校制定的職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程教學(xué)內(nèi)容沒(méi)有與時(shí)俱進(jìn)，很多知識(shí)理論都比較陳舊。課程形式也過(guò)于單一，大都只是一味地講述書本上的知識(shí)，過(guò)于理論化，這往往會(huì)造成理論與實(shí)踐相脫節(jié)。過(guò)多的理論使課堂枯燥乏味，也會(huì)使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣，最終對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃認(rèn)識(shí)不清。所以，職業(yè)生涯規(guī)劃課程應(yīng)做到理論結(jié)合實(shí)踐，讓課程內(nèi)容豐富多彩，使大學(xué)生可以充分理解理論知識(shí)，并能在實(shí)際生活中將這些理論運(yùn)用自如。

2.4大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)不全面，不能做出正確的職業(yè)選擇

要想做出正確的職業(yè)選擇，最重要的就是要全面地認(rèn)識(shí)自我。只有充分地了解自己，知道自己的興趣、能力、價(jià)值觀及性格特征等，才能知道自己的優(yōu)勢(shì)，才能明白自己適合什么樣的職業(yè)，才能做出正確的職業(yè)選擇。然而，現(xiàn)如今很多大學(xué)生在大學(xué)不同時(shí)期都面臨著不同的職業(yè)困惑，對(duì)自己的認(rèn)知也處于一種當(dāng)局者迷的狀態(tài)，不能清晰地認(rèn)識(shí)自己。而高校設(shè)置的職業(yè)生涯規(guī)劃課程大都太過(guò)籠統(tǒng)，缺乏針對(duì)性，忽視了學(xué)生的個(gè)體差異性，無(wú)法幫助每一位大學(xué)生清楚、全面地了解自己，找到自己的定位。

3大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育與積極心理學(xué)的契合之處

3.1積極的情緒體驗(yàn)

積極的情緒體驗(yàn)有利于促進(jìn)積極人格的形成，增加大學(xué)生的自主性，從而誘發(fā)大學(xué)生自主地對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行探索，做出正確的職業(yè)選擇。而消極的情緒會(huì)讓人變得沖動(dòng)和失去理智，這對(duì)大學(xué)生探索職業(yè)生涯規(guī)劃會(huì)形成阻礙，不能做出正確的職業(yè)選擇。

3.2積極的人格特質(zhì)

積極的人格特質(zhì)可以激發(fā)個(gè)體的潛能，可以提高個(gè)體的自我效能感，尤其是職業(yè)自我效能感，這會(huì)讓個(gè)體更為積極主動(dòng)地參與到職業(yè)探索活動(dòng)中去。而且，積極的人格特質(zhì)可以幫助大學(xué)生克服在職業(yè)生涯規(guī)劃探索中所遇到的困難，從而使自己的職業(yè)定位更加明確。

3.3積極的社會(huì)環(huán)境

環(huán)境對(duì)人的影響十分重要。積極心理學(xué)認(rèn)為，良好的生活環(huán)境可以支持和發(fā)展人的能力。大學(xué)生即將走上職場(chǎng)時(shí)，如果能有學(xué)校的指導(dǎo)、家人的鼓勵(lì)、朋友的支持，就會(huì)讓他們更勇敢、更放心地進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的探索。待大學(xué)生們步入職場(chǎng)后，如果有一個(gè)良好的工作環(huán)境和工作機(jī)制，就可以讓大學(xué)生更好地實(shí)施他們的職業(yè)生涯規(guī)劃。

基金項(xiàng)目：本文是江蘇省教育廳高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)基金項(xiàng)目《積極心理學(xué)視閾下的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育》（編號(hào)：2017SJB2222）系列成果之一。

參考文獻(xiàn)

[1] （愛(ài)爾蘭）卡爾.積極心理學(xué)（第二版）[M].丁丹等譯.中國(guó)輕工業(yè)出版社，2013.

[2] 許道禎.自我效能感對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的影響研究[J].中國(guó)商論，2018（34）.