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    組合訓練模式在高校足球教學中的實踐思考

    2019-12-09 02:01楊天宇
    當代旅游 2019年9期
    關(guān)鍵詞:足球教學高校

    楊天宇

    摘要:隨著各大高校對足球教學的不斷關(guān)注,對于足球教學的創(chuàng)新改革也在不斷深入。過去傳統(tǒng)的足球教學中,采用的疊加式訓練相對比較單一,不能較好地優(yōu)化其教學的效果。因此,將組合訓練模式融入到高校足球教學活動中至關(guān)重要,能夠在很大程度上優(yōu)化教學的效果,不斷提高學生的體能素養(yǎng)和戰(zhàn)術(shù),同時還能提高學生的抗壓能力。本文針對于足球教學中組合訓練模式的運用進行了深入的探究。

    關(guān)鍵詞:組合訓練;高校;足球教學

    各大高校中,其足球教學在整個體育教學中占據(jù)相對較大的比重。足球運動當前十分受歡迎,是一項十分重要的體育項目。要想不但提高學生的技能水平,就要有效的將組合訓練模式融入到足球教學活動中。所謂的組合訓練模式,就是借助各種方式促進學生技能得到提高,這也是該種訓練模式所具備的優(yōu)勢。所以,從教學實踐的角度出發(fā),要深入探究組合訓練模式在足球教學中的運用,從而促進足球教學得到創(chuàng)新發(fā)展。

    一、組合訓練模式含義

    所謂的組合訓練模式主要將理論知識作為基礎(chǔ),在具體的訓練中,要全面認識到學生所處的階段,對其水平進行了解。在進行足球訓練時,要注意遵循相關(guān)的運動原理,針對于不同的訓練內(nèi)容要進行合理的安排,并科學的對訓練方法進行組合,達到優(yōu)化教育效果的目的。其組合訓練模式,并不是將單一的訓練方法和內(nèi)容進行疊加,而是有效的將間歇訓練、交叉組合等進行融合,充分的運用各自所具備的優(yōu)勢,進行足球訓練。

    二、組合訓練模式在高校足球教學中的應用優(yōu)勢

    在足球教學中,其組合訓練模式具有很大的優(yōu)勢。首先,與傳統(tǒng)的訓練方式相比較而言,組合訓練更加科學合理,能夠充分的運用訓練的時間,進而調(diào)動學生的積極性,使學生對足球產(chǎn)生濃厚的興趣。其次,這一模式能夠有效進行對抗訓練,不斷提高學生的競爭力,從而大大提高學生的實戰(zhàn)能力。最后,這一訓練模式能夠遵循相關(guān)的規(guī)律,展開足球訓練,從而更好地提高學生的競賽能力。組合訓練模式所注重的是對學生進行實戰(zhàn)訓練,為學生創(chuàng)造更多的實戰(zhàn)機會,促進其技能不斷提升,同時也培養(yǎng)其心理素質(zhì)水平得到提高。因為相對注重對抗性的訓練,所以可以使得學生對正規(guī)的球賽具有較好的適應能力,進而全面提高學生的素養(yǎng)。

    三、組合訓練模式在高校足球教學中的實踐應用

    (一)組合訓練模式在足球體能訓練中的應用

    在對學生進行足球體能訓練時,應該注意以下一個原則:首先,要注意訓練量和強度,要使得兩者協(xié)調(diào)發(fā)展,共同進步。而過去相對比較傳統(tǒng)的體能訓練,卻將訓練量和強度進行分割,沒有使其同步發(fā)展。當一場足球競賽的時間相對較長時,其運動員則需要承受相對大的運動量和強度,所以在平時的訓練中也要注意對其進行相關(guān)的訓練。其次,在進行體能訓練時要遵循相關(guān)的原則進行。足球訓練中,其足球具有關(guān)鍵性的作用,而大多數(shù)的學生卻缺乏球感,導致訓練的效果很難實現(xiàn)。除此之外,在進行相關(guān)的體能訓練活動時,教師要注意充分的運用足球,進行綜合性的訓練,不斷提高學生的球感。最后,在體能訓練中應該將力量的訓練作為基礎(chǔ)。應該借助足球訓練,不斷提高學生足球技能的掌握水平,所以要根據(jù)需要不斷強化學生的力量訓練,進而不斷提高學生的力量素質(zhì)。學生力量素質(zhì)的提高與足球運動中的攻防等具有緊密的聯(lián)系,也是足球運動中不可或缺的素質(zhì)。很多國外的足球訓練中,對于力量的訓練其重點內(nèi)容一般都是速度力量。所以,高校應該不斷加強對學生的力量訓練,促進學生肌肉力量得到不斷提高,進而有效提高學生的反應速度。

    (二)組合訓練模式在技術(shù)訓練中的應用

    在對學生的球技訓練中,也要遵循相關(guān)的原則,有如下幾點:首先,要注意訓練要從易到難,循序漸進的進行,還要注意不斷進行重復性的訓練活動。可以在最初對學生進行單項技術(shù)的訓練,隨著學生掌握的情況調(diào)整訓練的方式,進行組合訓練,這樣的方式能夠有效提高學生的足球技術(shù)水平。對于高校學生而言,其具有相對較強的認識能力和思維能力,所以在進行組合訓練中,要充分的運用學生這一特性。在進行訓練時,還要注意熟能生巧的技巧,不斷對學生進行訓練,使其不斷加深對技能的掌握程度??梢赃m當?shù)臑閷W生提供實戰(zhàn)的機會,進行模擬訓練。其次,是實戰(zhàn)模擬訓練,不斷提升學生的技能水平,提高其對足球的掌握程度。

    (三)組合訓練模式在戰(zhàn)術(shù)和心理訓練中的應用

    當培養(yǎng)學生進行足球競賽的戰(zhàn)術(shù)時,要遵循以下幾點原則:首先,積極開展一些實戰(zhàn)性的模擬訓練,目的是培養(yǎng)學生具備戰(zhàn)術(shù)意識,并制定一些核心的戰(zhàn)術(shù)。其次,要將多種戰(zhàn)術(shù)進行組合,培養(yǎng)學生具備維護球權(quán)意識。因為足球競賽相對比較激烈,所以作為運動員要具有相對較強的抗壓能力,心理素養(yǎng)水平要高。當足球競賽中,處于劣勢的時候,培養(yǎng)運動員具有勇敢的毅力,積極與其他隊員進行協(xié)作,最終獲得成功。

    四、結(jié)語

    總而言之,在足球教學中組合訓練模式的運用具有重要的意義,可以不斷提升學生的球技水平和競賽能力,進而不斷強化學生的球技戰(zhàn)術(shù)。高校足球訓練中,組合訓練模式的運用,還能不斷優(yōu)化教學的效果,不斷提高學生的心理素養(yǎng)水平,以便更好地面對足球競賽。因此,要積極創(chuàng)新改革足球訓練方法,進而優(yōu)化教學效果,培養(yǎng)出具有高素養(yǎng)水平的足球運動人才。

    參考文獻:

    [1]馬東.組合訓練法在高校足球教學中的應用分析[J].文體用品與科技,2017(18).

    [2]鄭謀榮.高校足球教學中組合訓練法的應用分析[J].青少年體育,2017(01).

    [3]張雄.組合訓練法在高校足球教學中的應用研究[J].運動, 2016(19).

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