嘿，你的情緒垃圾掉了！

旻夕

烏云vs藍(lán)天白云

情緒垃圾車定律：人就好像一輛垃圾車，他們帶著失望、不滿、憤怒等垃圾情緒到處走，當(dāng)他們的垃圾車堆滿了，有時(shí)候可能會(huì)倒到你身上。所以，只要微笑、揮揮手、祝福他們，然后繼續(xù)走自己的路就好。

小桃就是一輛“情緒垃圾車”。

她常因?yàn)樽约旱膲那榫w而遷怒到周圍的人，哪怕是親近的人，她也會(huì)毫不留情地予以中傷。

在考研那段痛苦的日子里，走廊盡頭的小角落和圖書館廁所的隔間里，常會(huì)傳出低聲嗚咽或是號(hào)啕大哭的聲音。

復(fù)習(xí)到了中后期，小桃的心態(tài)變得越來(lái)越差，情緒時(shí)好時(shí)壞，她在走廊上哭著給家人、男朋友打電話，因?yàn)閴毫Υ蠖鴣y發(fā)脾氣，最后都會(huì)變成一頓爭(zhēng)吵。

有一次，我從圖書館回來(lái)，看見(jiàn)小桃又縮在走廊的角落里低聲哭泣，走過(guò)去遞給她一張紙巾，她抬頭看了我一眼說(shuō)：“我不用你可憐，你復(fù)習(xí)得好就了不起嗎？”我像是被洋蔥辣了眼，心里和鼻頭都酸酸的，把紙巾塞進(jìn)她手里，便轉(zhuǎn)身回了宿舍。

小桃的這句話甚是傷人，盡管她在放棄考研后，以情緒崩潰為由來(lái)跟我道了歉，但我還是與她漸行漸遠(yuǎn)了。

羅伯·懷特曾說(shuō)：“任何時(shí)候，個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒?！睙o(wú)論境況多糟糕，都應(yīng)該努力去支配周圍的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來(lái)。

脾氣不好，其實(shí)是一種心理疾病。為了自己舒服，把脾氣撒在別人身上，說(shuō)到底，就是因?yàn)樽运?。人的?yōu)雅，關(guān)鍵在于控制自己的情緒，一個(gè)能控制住不良情緒的人，比一個(gè)能拿下一座城的人更強(qiáng)大。

小桃因?yàn)橐淮螞_動(dòng)，不知不覺(jué)中為自己埋下了友誼崩潰的導(dǎo)火索。做人最忌諱的就是自己不開(kāi)心了，然后不計(jì)后果地去放縱自己的情緒，誤傷親近的人。

沒(méi)有人需要為你的壞情緒買單，小桃的情緒垃圾車傾倒時(shí)，不小心倒了我一身，我只能自認(rèn)倒霉，換一身干凈的衣服繼續(xù)出發(fā)，提醒自己以后看見(jiàn)“垃圾車”記得繞路走。

雖然每個(gè)人的身后都有一輛隱形的“垃圾車”，但很多人為了不讓情緒垃圾越堆越高，都會(huì)及時(shí)地對(duì)自己的負(fù)面情緒做“斷舍離”，保持車?yán)锸歉蓛舻?。即便有臟東西想跑進(jìn)來(lái)，也能踩下油門飛馳而過(guò)。

不過(guò)，隨著垃圾分類的日益普及，以后再遇見(jiàn)邊走邊倒的情緒垃圾車，我想立即為對(duì)方安排上情感垃圾桶、壓力垃圾桶、臭臉垃圾桶等一系列容器，然后沖司機(jī)大喊一聲：“嘿，你的情緒垃圾掉了，請(qǐng)按心情將它們分類投放至垃圾桶內(nèi)！”