中考體育訓(xùn)練策略探究

郭得林

摘要：隨著教學(xué)改革的不斷深入，在中學(xué)教學(xué)中體育課程也成為教師們關(guān)注的重要內(nèi)容，也是中學(xué)生考試的一項(xiàng)基礎(chǔ)課程，促使教師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的體能素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在中學(xué)教育中對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生具體情況的分析，結(jié)合中考體育項(xiàng)目要求，開展各種形式的訓(xùn)練活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，教導(dǎo)學(xué)生熟練掌握各種體育技能，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。本文首先對(duì)中考體育訓(xùn)練的重要意義進(jìn)行簡(jiǎn)單的分析，然后重點(diǎn)對(duì)中考體育訓(xùn)練的具體策略進(jìn)行有效探究，以供大家參考。

關(guān)鍵詞：中考;體育訓(xùn)練;體能素質(zhì);具體策略

中圖分類號(hào)：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1992-7711（2019）20-012-1

近些年來素質(zhì)教育的理念深入人心，很多教師和學(xué)生家長(zhǎng)都非常關(guān)注學(xué)校教育中對(duì)學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的培養(yǎng)提高，而體育課程作為對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能素質(zhì)培養(yǎng)的重要學(xué)科，更是中學(xué)考試的必考項(xiàng)目，在現(xiàn)代教育體系中有著獨(dú)特的地位，需要加強(qiáng)教師的重視，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育項(xiàng)目的教學(xué)指導(dǎo)，給學(xué)生今后中學(xué)考試的體能測(cè)試做好準(zhǔn)備，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

一、中考體育訓(xùn)練的重要意義

1.能夠有效促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

在現(xiàn)代學(xué)校教育中重視對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展，需要根據(jù)我國(guó)教學(xué)方針的要求，加強(qiáng)對(duì)中考體育課程的改革創(chuàng)新，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量。在如今的學(xué)校教育中一味的要求提高學(xué)生的升學(xué)率，而不重視與學(xué)生文化學(xué)科知識(shí)無關(guān)的其他課程，如體育、音樂、美術(shù)等課程就得不到有效開展，而中考體育教學(xué)制度的出現(xiàn)，卻有效地改變了傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，促使教師和學(xué)生們加強(qiáng)對(duì)體育課程的重視，組織學(xué)生進(jìn)行各種體育訓(xùn)練，教導(dǎo)學(xué)生各種體育知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

2.能夠促進(jìn)學(xué)生體能素質(zhì)的培養(yǎng)

目前的中學(xué)體育課程中學(xué)生的體能素質(zhì)一直都不夠，很多學(xué)生都只關(guān)心自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽視了自身身體的發(fā)展，近視、肥胖等比例不斷上升，這也是文化課程帶來的壓力影響而成的，而如今在中學(xué)考試改革中對(duì)體育課程提出了有效的政策，將體育學(xué)科納入中考范圍內(nèi)，可以促使學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育教學(xué)，積極進(jìn)行對(duì)各種體育設(shè)施的投入，幫助學(xué)生在體育課程中得到有效的鍛煉，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生體能素質(zhì)的培養(yǎng)。

二、中考體育訓(xùn)練的具體策略探究

1.結(jié)合學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，組織學(xué)生參與體育活動(dòng)

在中學(xué)體育課程中組織學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，就需要適應(yīng)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，以學(xué)生興趣愛好為核心，合理安排學(xué)生參與各種體育活動(dòng)，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)各種體育技巧，提高學(xué)生的體能素質(zhì)，滿足中考教育中對(duì)學(xué)生的體育要求。

因此教師需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的分析研究，根據(jù)學(xué)生的個(gè)性和信息進(jìn)行綜合整理，建立真實(shí)的學(xué)習(xí)檔案，并進(jìn)行分類處理，對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練組織，從而讓學(xué)生可以更容易看到自己的進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的體育訓(xùn)練目標(biāo)。在日常體育課程中教師可以規(guī)范學(xué)生在體育活動(dòng)中的各種形式，促使學(xué)生形成了良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并組織各種體育比賽活動(dòng)，讓學(xué)生積極參與，激發(fā)學(xué)生的體育訓(xùn)練熱情，如籃球比賽，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行對(duì)抗，讓學(xué)生對(duì)運(yùn)球、投球進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，從而提高學(xué)生的體育成績(jī)，促進(jìn)學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)。

2.開展小組合作教學(xué)，提高學(xué)生體育訓(xùn)練效果

在體育教學(xué)中要組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，適應(yīng)中學(xué)考試的要求，就需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高，積極開展小組合作教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在體育項(xiàng)目訓(xùn)練中相互幫助、相互促進(jìn)。因此在實(shí)際教學(xué)中教師需要將合作的觀念教導(dǎo)給學(xué)生，讓學(xué)生理解合作訓(xùn)練的重要作用，從而積極進(jìn)行體育活動(dòng)，讓學(xué)生在合作訓(xùn)練中提高自身能力，掌握各種體育知識(shí)，完成體育課程的目標(biāo)，從而培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，鍛煉學(xué)生的體育技巧。

例如，在組織學(xué)生進(jìn)行“變速跑練習(xí)”時(shí)，教師可以給學(xué)生分成幾個(gè)小組，讓學(xué)生在操場(chǎng)上進(jìn)行訓(xùn)練，這種活動(dòng)過于枯燥乏味，不利于學(xué)生興趣的培養(yǎng)，而且不容易產(chǎn)生訓(xùn)練效果，這樣就可以組織學(xué)生進(jìn)行小組合作，鼓勵(lì)學(xué)生在小組練習(xí)中進(jìn)行加油打氣，給自己的隊(duì)員更多的鼓勵(lì)和支持，從而促使學(xué)生更有積極性，不會(huì)以為枯燥、勞累等原因而退縮，促進(jìn)體育訓(xùn)練效果的提高。

3.實(shí)施家?；?dòng)指導(dǎo)，形成良好的體育訓(xùn)練氛圍

在中考體育訓(xùn)練中教師不僅需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的組織練習(xí)，還需要積極與學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行溝通交流，相互之間進(jìn)行配合，更加深入的了解學(xué)生的思想情況，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，形成良好的體育訓(xùn)練氛圍，促進(jìn)鍛煉效果的提高。教師可以通過家訪、寫信或者打電話等方式進(jìn)行與家長(zhǎng)的溝通，同時(shí)也可以合理布置學(xué)生的家庭訓(xùn)練作業(yè)，實(shí)現(xiàn)家校之間的互動(dòng)合作。

例如，可以制作一個(gè)關(guān)于學(xué)生課外鍛煉的計(jì)劃書，讓學(xué)生自己根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行合理布置，班級(jí)內(nèi)部可以進(jìn)行相互構(gòu)圖，引導(dǎo)學(xué)生分享自己的鍛煉感受。教師可以幫助學(xué)生進(jìn)行對(duì)課外訓(xùn)練計(jì)劃的制作，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，讓學(xué)生自己把握訓(xùn)練的方式方法，在安全活動(dòng)的基礎(chǔ)上提高學(xué)生的體能素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生體育訓(xùn)練目標(biāo)的完成。

[參考文獻(xiàn)]

[1]林永水.體育中考對(duì)初中體育教學(xué)影響的探究[J].課程教育研究，2019（13）.

[2]姚麗鈺.淺析體育中考項(xiàng)目改革對(duì)初中體育教學(xué)的影響[J].當(dāng)代體育科技，2017（32）.

[3]季飛進(jìn).淺談如何在初中體育教學(xué)中有效地促進(jìn)學(xué)生參與體育鍛煉[J].當(dāng)代體育科技，2013（03）.

（作者單位：甘肅省榆中縣第三中學(xué)，甘肅 榆中730100）