我國(guó)高校羽毛球訓(xùn)練面臨的問(wèn)題及對(duì)策研究

張千

摘要：伴隨著素質(zhì)教育的不斷深化改革，我國(guó)在體育教育和訓(xùn)練上也加強(qiáng)了重視程度。各個(gè)高校在體育教學(xué)改革深入的情況下，將體育的教育教學(xué)演變成了高校日常教學(xué)的一部分。羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)高校中蓬勃發(fā)展，發(fā)展的態(tài)勢(shì)也十分迅猛，不僅能夠提升我國(guó)體育項(xiàng)目的人才建設(shè)，同時(shí)還能夠更好地為高校的大學(xué)生們提供良好的娛樂(lè)健身場(chǎng)所。本文就對(duì)高校的羽毛球建設(shè)進(jìn)行了詳細(xì)的分析和系統(tǒng)化的闡述，爭(zhēng)取能夠更好地為我國(guó)的羽毛球體育項(xiàng)目建設(shè)做出指導(dǎo)性意見(jiàn)和建議。

關(guān)鍵詞：高校;羽毛球訓(xùn)練;對(duì)策

在高校中，羽毛球運(yùn)動(dòng)正在被廣大大學(xué)生們所熱捧，在閑暇之余能夠進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)，豐富業(yè)余時(shí)間。同時(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)是有著深厚的文化底蘊(yùn)，主要就是其在人們追求健康時(shí)尚等領(lǐng)域的一種文化潮流，在很多的國(guó)家都享有這樣額一種體育項(xiàng)目的文化氛圍。近幾年的發(fā)展，體育項(xiàng)目的逐漸普及，羽毛球與很多的體育活動(dòng)一樣，能夠十分有效的融入進(jìn)高校的體育課程教育中，這種情況下的羽毛球課程被廣大高校的學(xué)子所喜愛(ài)。但是想要真正的打好羽毛球，需要一定的技巧和方法，羽毛球講究的一種變化快，反應(yīng)強(qiáng)等特點(diǎn)，靈活的反應(yīng)能力和矯健的身姿都是贏得羽毛球比賽的關(guān)鍵點(diǎn)?，F(xiàn)在很多的大學(xué)生對(duì)羽毛球的掌握能力和熟練的使用和操作能力明顯不足，對(duì)羽毛球的知識(shí)也是一知片解，沒(méi)有系統(tǒng)的知識(shí)作為支撐，所以很難在羽毛球訓(xùn)練方面上取得長(zhǎng)足的進(jìn)步和發(fā)展，本文就針對(duì)這種情況進(jìn)行系統(tǒng)的分析，爭(zhēng)取能夠解決高校羽毛球訓(xùn)練所出現(xiàn)的多種問(wèn)題和弊端。

一、當(dāng)前高校羽毛球訓(xùn)練現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題

（一）羽毛球訓(xùn)練過(guò)程過(guò)于簡(jiǎn)單

在高校中，由于羽毛球相比于其他的體育項(xiàng)目更加具有一定的范圍和限制條件，同時(shí)也沒(méi)有更好的公開(kāi)專(zhuān)業(yè)的國(guó)際賽事來(lái)進(jìn)行知識(shí)上的擴(kuò)充和填補(bǔ)，相對(duì)于籃球、乒乓球、足球等都具有正規(guī)的賽事，這樣高校學(xué)生們就會(huì)在賽事中學(xué)會(huì)很多的經(jīng)驗(yàn)，掌握更加熟練的操作技巧。但是羽毛球?qū)I(yè)的賽事十分稀少，相比來(lái)說(shuō)不是十分的常見(jiàn)，這就導(dǎo)致了學(xué)生們?cè)谟鹈虻恼n程教學(xué)當(dāng)中主要的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的方式就是通過(guò)自己的自由練習(xí)，或者是學(xué)生們進(jìn)行相互的練習(xí)，來(lái)進(jìn)行羽毛球的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，這種缺乏經(jīng)驗(yàn)的訓(xùn)練方式和訓(xùn)練方法只能夠?qū)W會(huì)基本的打法，并沒(méi)有具有十分有效的專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練模式，教師在教學(xué)的過(guò)程中也會(huì)產(chǎn)生出一種多訓(xùn)練多收獲的錯(cuò)誤的思想，導(dǎo)致學(xué)生收獲的知識(shí)處于一定的片面和狹隘的領(lǐng)域，不能夠更好地鍛煉出真正的水平和能力。同時(shí)學(xué)生們的積極性也會(huì)在這種狀態(tài)下逐漸喪失，缺乏一種良好的習(xí)慣和引導(dǎo)。

（二）高校的羽毛球訓(xùn)練不科學(xué)

尤其在羽毛球訓(xùn)練比重上，羽毛球的主要的訓(xùn)練就是在身體和羽毛球技術(shù)上的雙重把關(guān)，如果擁有了這兩個(gè)專(zhuān)項(xiàng)的操作指標(biāo)，那么就會(huì)更好地進(jìn)行羽毛球的訓(xùn)練。所以在高校的訓(xùn)練當(dāng)中往往都是重視一方面而忽視了另一方面，使得學(xué)生們?cè)谶@個(gè)領(lǐng)域不能夠更好地順應(yīng)體育素質(zhì)的要求和能力的發(fā)展。教師往往注重身體或者是技能的單一方面，在統(tǒng)籌上缺乏一定的整合能力，高校對(duì)技術(shù)懂得掌握程度也是十分的匱乏，對(duì)身體的訓(xùn)練程度也都停留在熱身的階段，所以為了更好地將高校的羽毛球體育競(jìng)技項(xiàng)目發(fā)展起來(lái)，就要更好地抓住身體和技能的多重比重相互均衡發(fā)展。在技術(shù)上往往要考慮的因素有很多，比在身體上的訓(xùn)練要注意的事項(xiàng)和實(shí)現(xiàn)的手法操作會(huì)更多。首先就是球拍是有一定的彈性的球拍，主要的注意點(diǎn)就是如何使用球拍的這一個(gè)彈性，特別是要產(chǎn)生爆發(fā)力，就一定要用“彈”。身體上就是要注重手臂和手腕的快速制動(dòng)，讓球拍能夠更好地在短距離中產(chǎn)生極大的彈性和動(dòng)力，這樣能夠更好地將球彈出去，而不是打出去。這樣的爆發(fā)就會(huì)產(chǎn)生一種高速度，讓對(duì)手不能及時(shí)的處理這種快速的回球，如何處理這種球，那么就需要我們掌握住我們手中的拍，千萬(wàn)不可將握住拍子的手或者手指進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，這一點(diǎn)十分的重要，可以十分確切的保障良好平穩(wěn)的接球狀態(tài)。同時(shí)還要學(xué)會(huì)耐心細(xì)致的觀察。在沒(méi)有明白對(duì)方或預(yù)知對(duì)方的意圖前，做了錯(cuò)誤的方向跑動(dòng)，反而變成慢了，所以要多觀察，抓住對(duì)方的習(xí)慣動(dòng)作，準(zhǔn)確的揣摩住對(duì)方的意圖。同時(shí)在步法的操作當(dāng)中，多數(shù)的教材和教程都沒(méi)有講到一種行之有效的步法操作，這里要注意一個(gè)細(xì)節(jié)就是要學(xué)會(huì)用蹬的步法，在起步的時(shí)候腿腳用上力，這樣才能夠行動(dòng)的快，抓地牢，前蹬后跨的形式并舉，這樣就能夠更好地將力量發(fā)揮出來(lái)。

（三）動(dòng)作簡(jiǎn)單缺乏對(duì)抗性

在高校的建設(shè)中，一定要積極有效的將良好的動(dòng)作和技巧講解的更加的透徹，這樣才能夠更好地在羽毛球的訓(xùn)練過(guò)程中，提升對(duì)羽毛球的操作水平和操作技巧，保障高校學(xué)生在良好的行為動(dòng)作規(guī)范中將技巧性的動(dòng)作熟練于心，不能夠僅僅停留在簡(jiǎn)單的模仿階段，這樣就會(huì)缺乏一種實(shí)戰(zhàn)的對(duì)抗性和良好的競(jìng)技能力，要在平時(shí)高校多多進(jìn)行一些專(zhuān)業(yè)性質(zhì)的比賽進(jìn)行實(shí)踐，保障其能夠在良好的氛圍和環(huán)境中擁有實(shí)戰(zhàn)能力，不能僅僅擁有虛假的招式，要真正地能夠在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮出重要的能力。

（四）高校羽毛球?qū)I(yè)訓(xùn)練場(chǎng)地欠缺

羽毛球運(yùn)動(dòng)不同于其他的體育項(xiàng)目，很多項(xiàng)目像是籃球、足球等等都是有著專(zhuān)業(yè)的場(chǎng)地才能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練，在高校學(xué)生當(dāng)中大部分人都是知道場(chǎng)地的重要性，但是在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，很少會(huì)有人在專(zhuān)業(yè)的場(chǎng)地，在很多的地方和場(chǎng)合都可以進(jìn)行羽毛球的聯(lián)系和運(yùn)動(dòng)，這就使得高校對(duì)于羽毛球的場(chǎng)地建設(shè)缺乏一種良好的建設(shè)理念，在很多的籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)、排球場(chǎng)等等都能夠看到羽毛球的身影。這使得羽毛球的訓(xùn)練不能夠更好地有效地進(jìn)行展開(kāi)，在場(chǎng)地的使用上往往還會(huì)造成很多的場(chǎng)地糾紛問(wèn)題的產(chǎn)生，很多情況下都會(huì)由于場(chǎng)地的占用使得雙方使用者發(fā)生口舌之爭(zhēng)。

二、高校羽毛球訓(xùn)練的對(duì)策

（一）加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練

體能訓(xùn)練是保障高校學(xué)生擁有一個(gè)良好懂的競(jìng)技體魄的首先前提，這種前提是保障高校學(xué)生能夠在良好的鍛煉過(guò)程中收獲一個(gè)健康的身體，所以高校的羽毛球訓(xùn)練一定要將體能鍛煉放在最重要的關(guān)鍵點(diǎn)，高校的學(xué)生現(xiàn)階段的身體素質(zhì)水平普遍較差，同時(shí)在體育的訓(xùn)練過(guò)程中經(jīng)常會(huì)受傷等等情況發(fā)生，不利于比賽的進(jìn)行，同時(shí)也不能夠更好地將身體素質(zhì)發(fā)揮到極致，要鍛煉好高校學(xué)生的耐力和持久力，要積極懂得運(yùn)用良好的科學(xué)健身方法和訓(xùn)練的模式，保障訓(xùn)練能夠長(zhǎng)期有效的進(jìn)行，讓學(xué)生們能夠感受到良好有效的鍛煉模式和體質(zhì)提升，能夠在長(zhǎng)久的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中保持體力，提升競(jìng)技的能力和競(jìng)技的持久力。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的興趣

要激發(fā)出學(xué)生對(duì)于羽毛球的興趣和樂(lè)趣，保障學(xué)生能夠在良好的羽毛球訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中收獲和體會(huì)到無(wú)窮的樂(lè)趣，興趣是最好的老師，一旦擁有了十足的興趣，那么就會(huì)在良好的訓(xùn)練過(guò)程中取得十分優(yōu)異的成果，高校學(xué)生才會(huì)剛更好的愛(ài)上羽毛球訓(xùn)練，遵守羽毛球訓(xùn)練規(guī)則，跟進(jìn)羽毛球訓(xùn)練進(jìn)度，能夠積極有效的保障好訓(xùn)練能夠取得明顯的效果。

（三）提供專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練場(chǎng)地

每一個(gè)體育項(xiàng)目的發(fā)展都需要一個(gè)合格、配套的場(chǎng)地和設(shè)備，這樣就能夠更好地將體育的競(jìng)技項(xiàng)目發(fā)揮到極致，所以一定要充分地認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)，讓高校在良好的羽毛球訓(xùn)練過(guò)程中積極有效的運(yùn)用好場(chǎng)地，建設(shè)好場(chǎng)地，準(zhǔn)確的保障場(chǎng)地能夠在合理的范圍中進(jìn)行使用，不能允許其他的體育項(xiàng)目入駐場(chǎng)地，這樣從本質(zhì)上保障場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)化，提升競(jìng)技效果。

我國(guó)的高校羽毛球訓(xùn)練仍需要不斷地健全和完善，充分地做好訓(xùn)練的各項(xiàng)指標(biāo)和各項(xiàng)要求，發(fā)展好體育競(jìng)技精神，保障高校的學(xué)生們都能夠十分有效的參與到羽毛球的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練當(dāng)中，高校和有關(guān)部門(mén)要積極的解決和改善在羽毛球建設(shè)中的問(wèn)題，牢牢抓住以學(xué)生為中心，建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)，競(jìng)技強(qiáng)國(guó)，保障我國(guó)高校羽毛球訓(xùn)練能夠長(zhǎng)足有效的發(fā)展。

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