青少年參與馬拉松賽事的價值研究
——以杭州馬拉松賽為例

毛舟杰

（浙江警察學(xué)院，浙江 杭州 310053）

隨著經(jīng)濟(jì)條件不斷改善，全民的體育健身理念不斷提升，促使近年來國內(nèi)各地馬拉松賽事蓬勃發(fā)展。馬拉松賽事分為城市馬拉松賽、山地馬拉松賽等，是奧運(yùn)會重點(diǎn)項目之一。而本文闡述的主要為城市馬拉松賽事，主要可以分為專業(yè)和業(yè)余2部分。專業(yè)比賽主要是專業(yè)運(yùn)動員為創(chuàng)造個人最佳成績以及獲得比賽獎金、榮譽(yù)等并爭奪名次的競技體育賽事；業(yè)余賽事則是普通群眾為增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉意志力等為目的參加各類馬拉松賽事。

杭州馬拉松賽是中國田聯(lián)和國際馬拉松及路跑協(xié)會（AIMS）備案的國際級馬拉松賽事，中國最重要的馬拉松賽事之一，被譽(yù)為國內(nèi)最美賽道，目前分為全程馬拉松（42.195km）、半程馬拉松（21.097 5km）、小馬拉松（7 km）、家庭跑（1.2 km）和情侶跑（4.5km）5類。據(jù)杭州體育局統(tǒng)計，2018年杭州馬拉松賽共有106 588人參與3.5萬個名額的競爭，可見杭州馬拉松賽受歡迎程度之高。同時，青少年是國家的未來和希望，其身體健康水平關(guān)系著國家的強(qiáng)弱、民族的興衰、家庭的幸福和個人的前途。不少專家對于青少年體質(zhì)健康進(jìn)行了深度的研究分析，對比國內(nèi)外青少年現(xiàn)狀特征，找到原因并提出提高的方式方法，對我國青少年整體身體素質(zhì)以及社會發(fā)展起到了重要作用。本文將青少年定義為15～29歲的人口群體，因此本文的青少年對象為參加杭州馬拉松全程、半程項目的15～29歲群體。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

青少年參與馬拉松賽事的價值。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等網(wǎng)絡(luò)平臺查找國內(nèi)外研究馬拉松賽事的相關(guān)文章，筆者發(fā)現(xiàn)針對馬拉松的研究范圍廣、角度多，但從青少年角度研究馬拉松的價值相對較少。同時，通過相關(guān)高校圖書館查閱類似書籍資料，未發(fā)現(xiàn)青少年參與馬拉松賽事的相關(guān)研究。通過大量的文獻(xiàn)閱讀，為本文提供了有力的基礎(chǔ)知識和理論支持。

1.2.2 觀察法 筆者作為選手參加了2012—2015年杭州馬拉松，涉及項目有全程馬拉松、小馬拉松和情侶跑；同時對2016年杭州馬拉松進(jìn)行了參賽選手滿意度的問卷調(diào)查，并作為裁判員參與了2018年杭州馬拉松賽開幕式和頒獎典禮。因此，可以說筆者對于杭州馬拉松賽相對較為熟知。從參賽選手、裁判員、調(diào)查者等多角度對全程、半程馬拉松青少年參賽選手進(jìn)行觀察，并使用錄像、照片等方式記錄該類選手賽前、賽中、賽后的真實(shí)情況，有利于從該類選手的儀表神態(tài)、動作表情等方面進(jìn)行解讀。

1.2.3 訪談法 選擇2018年杭州馬拉松20余名青少年參賽選手以及賽事主辦方、裁判員等數(shù)人進(jìn)行訪談，并征求青少年體質(zhì)健康、賽事管理以及社會學(xué)各研究方向的專家意見，從而得出結(jié)論。

2 結(jié)果與分析

2.1 青少年參賽概況

根據(jù)杭州馬拉松報名大數(shù)據(jù)統(tǒng)計，29歲以內(nèi)年齡占總報名人數(shù)的32.3%，總計約為34428人報名參與杭州馬拉松各項目；根據(jù)完賽情況來看，全程馬拉松參賽選手共15000名，完賽平均年齡40.08歲；半程馬拉松共10 000名，完賽平均年齡36.69歲。因此可以看出， 29歲以內(nèi)報名參加杭州馬拉松人數(shù)較多，且全程、半程馬拉松較往年完賽平均年齡下降。這說明青少年參與度逐步提高。

2.2 馬拉松賽事價值研究

馬拉松賽事作為近幾年發(fā)展迅猛、組織完善的群眾性體育賽事，其價值也十分突出。其一是政策的扶持。2016年6月《全民健身計劃（2016—2020年）》指出，全民健康是國家綜合實(shí)力重要體現(xiàn)，是經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展進(jìn)步的重要標(biāo)志，因此打造類似馬拉松的群眾性體育賽事迫在眉睫。其二是政府機(jī)構(gòu)希望通過舉辦馬拉松賽事，提升城市知名度，打造城市品牌，將賽事文化積極融入城市文化中，從而推動城市文化的進(jìn)一步發(fā)展。其三是體育經(jīng)紀(jì)機(jī)構(gòu)應(yīng)運(yùn)而生，在體育產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展的大背景下，馬拉松賽事作為新興熱門綜合性賽事，其市場化利潤極其可觀，該類機(jī)構(gòu)尋求相關(guān)政府部門積極承辦馬拉松賽事，達(dá)到雙方的互利互贏。而針對參賽選手，筆者認(rèn)為鍛煉身體、突破自我等是主要的價值體現(xiàn)，并通過研究方法加以認(rèn)證。

2.3 青少年參賽的價值及意義

參加一場馬拉松全程或半程賽事，對青少年來說是非常必要的。其一，它能夠培養(yǎng)青少年熱愛運(yùn)動、自發(fā)運(yùn)動的習(xí)慣，為青少年以及周邊人群終身參加體育健身鍛煉打下堅實(shí)的基礎(chǔ)；其二，對青少年人格的形成、意志品質(zhì)的培養(yǎng)有著至關(guān)重要的意義。根據(jù)研究，可分為以下3點(diǎn)。

2.3.1 進(jìn)一步提高青少年身體素質(zhì) 青少年的體質(zhì)健康狀況，可以綜合反映青少年在這一時期的生長發(fā)育、生理機(jī)能等基本狀況和發(fā)展變化趨勢，也可以側(cè)面反映一個民族健康素質(zhì)的發(fā)展水平。眾多專家對青少年體質(zhì)健康狀況做了多角度的研究，也對其極其重視，甚至有些學(xué)者認(rèn)為青少年體質(zhì)健康將直接影響到國家以及民族的發(fā)展。

提高青少年身體素質(zhì)的方法有很多，體育運(yùn)動是最重要的一方面。馬拉松作為奧運(yùn)會重要項目之一，其具備的身體素質(zhì)要求較高，而與青少年相關(guān)的素質(zhì)主要可以包括有氧能力、理想的體重與肌肉力量比例、心理抗疲勞能力等。針對青少年而言，肥胖已經(jīng)是迫在眉睫的問題，根據(jù)2005年、2010年、2014年3次全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果，城市男、女生的肥胖檢出率分別為7.1%和3.6%、8.6%和4.1%、11.1%和5. 5%，農(nóng)村男、女生分別為2.8%和1.7%、4.5%和2.5%、7.7%和4.5%。而馬拉松對身體素質(zhì)的要求中尤其重要的一項即為理想的體重與肌肉力量比例，因此積極參與馬拉松賽事可以大幅度減少肥胖青少年所占的比例，同時增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)。

2.3.2 鍛煉青少年堅忍不拔的意志品質(zhì)

全程、半程馬拉松項目時間長、強(qiáng)度大，對專業(yè)運(yùn)動員來說，在訓(xùn)練和比賽中的心理承受能力也是極其重要，必須使運(yùn)動員個體心理承受能力不斷地適應(yīng)訓(xùn)練和未來的比賽。而對業(yè)余運(yùn)動員來說，除了進(jìn)行有效的身體素質(zhì)訓(xùn)練外，在思想上也要做好充足的準(zhǔn)備。

青少年的不怕苦、不怕累、堅忍不拔、永不言棄的意志品質(zhì)較老一輩中老年有所下降。而有學(xué)者在浙江省高中生中進(jìn)行過調(diào)查顯示，意志品質(zhì)與參加體育鍛煉情況呈顯著相關(guān)，喜歡參加體育鍛煉的學(xué)生，其意志品質(zhì)在總分和各維度得分都優(yōu)于不喜歡參加體育鍛煉的學(xué)生，且差異具有高度顯著性，在堅韌性這一意志品質(zhì)也同樣體現(xiàn)。

通過對近幾年杭州馬拉松參賽運(yùn)動員的觀察以及相關(guān)訪談，一位報名參加全程馬拉松項目的浙江大學(xué)本科生曾經(jīng)就提到，報名參加主要為的就是鍛煉自己的意志品質(zhì)，雖然成績已經(jīng)是5h多了，但咬牙堅持了下來，并且還指著自己腳底的水泡坦然言笑。此類情況在青少年完賽選手中不在少數(shù)。雖在過程中身體、心理遭受了巨大的考驗(yàn)，甚至煎熬，但完賽后確是滿臉歡笑，有效地鍛煉了自身的意志品質(zhì)。

2.3.3 增強(qiáng)青少年自信心，減輕工作、學(xué)習(xí)壓力 青少年工作學(xué)習(xí)壓力較大，無論是剛畢業(yè)進(jìn)入工作年輕人，還是在繼續(xù)求學(xué)的青少年都具有相當(dāng)大的心理壓力。體育鍛煉能夠釋放自身壓力，馬拉松也是如此。同時，根據(jù)筆者對2016年馬拉松參賽選手的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，近90%的全程、半程參賽選手將挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、超越自我作為參賽的動力，而在完賽的參賽選手中，普遍會對自己的能力進(jìn)行重新定義，獲得了滿足感，增強(qiáng)了自信心，并能釋放生活、工作和學(xué)業(yè)上所帶來的壓力。同時在參賽和日常訓(xùn)練中，青少年能夠結(jié)識更多的跑友，學(xué)會更好地與人相處，增加大學(xué)生相互交流的機(jī)會，擴(kuò)展視野，培養(yǎng)社交能力。

2.4青少年參賽的負(fù)面效益

盲目的報跑馬拉松和報選超過自己身體承受極限的距離會對身體機(jī)能有一定的損害。馬拉松是一項接近身體極限的有氧耐力運(yùn)動，即使是專業(yè)運(yùn)動員在參加全程、半程馬拉松賽事前，都要經(jīng)過系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練。青少年如果未對全程、半程馬拉松進(jìn)行相關(guān)賽前鍛煉，同時對該項目的艱難程度未引起足夠重視，往往會造成身體和心靈上的雙重打擊。這也是我們必須面對的事實(shí)，因此挑戰(zhàn)自我也必須量力而行，不可大幅度超越自身條件，做到適量運(yùn)動。

3 結(jié) 語

青少年參與馬拉松賽事有著其積極的價值效益，能夠提升青少年身體素質(zhì)水平，鍛煉青少年不怕苦、不怕累、堅忍不拔、永不放棄的意志品質(zhì)，同時也能夠增進(jìn)其自信心，增加大學(xué)生相互交流的機(jī)會，擴(kuò)展視野，培養(yǎng)社交能力。但同樣在參賽報名時必須做好足夠的身體和心理準(zhǔn)備，不可過量訓(xùn)練和參賽。同時，要加強(qiáng)青少年體質(zhì)健康鍛煉和馬拉松作用價值的宣傳，并鼓勵青少年參加體育運(yùn)動、增強(qiáng)自身身體和心理素質(zhì)。