乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)一二年級(jí)學(xué)生體質(zhì)影響的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究

柯向陽

(泉州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，福建 泉州 362411)

乒乓球運(yùn)動(dòng)作為我國(guó)一項(xiàng)國(guó)球運(yùn)動(dòng)，不僅在我國(guó)普通高校體育教學(xué)中廣泛開展，并在當(dāng)前高校中仍然具有深厚的群眾基礎(chǔ)。眾所周知，作為學(xué)校體育課程的內(nèi)容之一，乒乓球在大學(xué)生的體育鍛煉過程中還發(fā)揮著重要的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持乒乓球運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能保護(hù)視力水平。隨著國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的重視程度增強(qiáng)，目前在校大學(xué)生每年一次的體質(zhì)測(cè)試已成為了常態(tài)化，但是僅僅依靠學(xué)校進(jìn)行的體質(zhì)測(cè)試是否就能真的實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生的鍛煉積極性，并提高其身體素質(zhì)的目標(biāo)呢？因此，如何進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉成為了各任課教師的緊迫命題。課程內(nèi)容的選擇和教學(xué)的組織形式是突破的一個(gè)方向。乒乓球由于技術(shù)水平要求較高，活動(dòng)場(chǎng)地相對(duì)較小，普通學(xué)生通過體育課的鍛煉較難達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)所需強(qiáng)度。那么，高校乒乓球課堂教學(xué)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)會(huì)產(chǎn)生什么影響呢？本研究通過在乒乓球課堂上采取精簡(jiǎn)技術(shù)教學(xué)的形式，同時(shí)在課堂上增加乒乓球相關(guān)技術(shù)動(dòng)作和身體素質(zhì)的練習(xí)內(nèi)容，期望達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的效果。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

經(jīng)篩選，選取符合實(shí)驗(yàn)要求的本校2014級(jí)和2015級(jí)體育與健康（乒乓球）選項(xiàng)班的學(xué)生共80名。其中，2015級(jí)男生20名(n1=20)，女生20(N1=20)；2014級(jí)男生20 名(n2=20)，女生 20 名(N2=20)。

表1 我國(guó)成年人標(biāo)準(zhǔn)體重參考計(jì)算公式

表2 肥胖度（%）指標(biāo)的應(yīng)用

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

利用學(xué)校圖書館和網(wǎng)絡(luò)資源，搜索相關(guān)研究的文獻(xiàn)資料，并進(jìn)行整理分析。

2.問卷調(diào)查法

對(duì)部分學(xué)生及部分教育專家進(jìn)行咨詢和交流，對(duì)研究的相關(guān)概念、內(nèi)容進(jìn)行討論。

3.教學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)比法

（1）測(cè)試指標(biāo)群I

對(duì)符合實(shí)驗(yàn)要求的80名學(xué)生，在教學(xué)實(shí)驗(yàn)前分別進(jìn)行了反映速度爆發(fā)力的50米跑測(cè)試、耐力跑（女生800米、男生1000米）、上肢力量的男生引體向上，女生的1分鐘仰臥起坐，以及反映下肢腿部爆發(fā)力量的立定跳遠(yuǎn)測(cè)試；經(jīng)過12周（每周兩課時(shí)）的教學(xué)實(shí)驗(yàn)后再次進(jìn)行相應(yīng)項(xiàng)目的測(cè)試。（注：測(cè)試方法和標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)2014年國(guó)家學(xué)生體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，且為保證減小誤差，測(cè)試過程由同一人負(fù)責(zé)主持完成。）

（2）測(cè)試指標(biāo)群II

這一指標(biāo)群的測(cè)試主要是對(duì)參加教學(xué)實(shí)驗(yàn)的乒乓球選項(xiàng)班的學(xué)生進(jìn)行身體成分指標(biāo)，如標(biāo)準(zhǔn)體重、肥胖度、WHR（腰圍/臀圍）、體脂%等前后測(cè)量。

體重是人體骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶和脂肪組織等各部分以重量為單位的總和。體重是反映人體充實(shí)程度的整體指標(biāo)，可以間接地反映人體營(yíng)養(yǎng)狀況。體重過輕，可作為營(yíng)養(yǎng)不良或患有疾病的重要特征；體重過重，會(huì)出現(xiàn)不同程度的肥胖。

脂肪堆積的部位會(huì)影響人體患病的危險(xiǎn)程度。腰腹脂肪堆積的肥胖者患冠心病、充血性心力衰竭、高血壓、Ⅱ型糖尿病和中風(fēng)的危險(xiǎn)性更高，因此腰臀圍比是以脂肪分布來評(píng)價(jià)患病危險(xiǎn)幾率的一種簡(jiǎn)便方法。研究提示：若男性的腰臀圍比值超過0.95，女性的腰臀圍比值超過0.80，患病率就會(huì)大幅度增加（詳見表3）。建議男性腰臀圍比值大于或等于1.0，女性大于或等于0.85，就必須實(shí)施減肥。

表3 腰臀比值評(píng)估患病率對(duì)應(yīng)表

4.邏輯分析法

根據(jù)教學(xué)實(shí)驗(yàn)前后得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合分析，并對(duì)其進(jìn)行解讀，推理形成結(jié)論。

5.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，進(jìn)行了T值檢驗(yàn)和方差分析，設(shè)置顯著性水平P值，Sig.p＜0.05則表明差異具有顯著性（＊），Sig.p＜0.01則表明差異具有高度顯著性（＊＊），作為研究的數(shù)據(jù)支撐。

二、研究結(jié)果與分析

（一）教學(xué)實(shí)驗(yàn)前學(xué)生部分身體素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試數(shù)據(jù)分析

1.實(shí)驗(yàn)前兩個(gè)年級(jí)男生部分身體素質(zhì)指標(biāo)對(duì)比

開學(xué)初，在課程學(xué)習(xí)尚未正式進(jìn)行時(shí)，首先對(duì)兩個(gè)年級(jí)選項(xiàng)班學(xué)生進(jìn)行了四項(xiàng)身體素質(zhì)的測(cè)試。從測(cè)試結(jié)果看，2014級(jí)的男生在立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目、50米跑項(xiàng)目和1000米上較2015級(jí)學(xué)生弱。經(jīng)T值檢驗(yàn)，P＜0.05具有一定的顯著性差異，而在引體向上所做的個(gè)數(shù)上與2015級(jí)男生無顯著性差異。具體結(jié)果見附表1。

導(dǎo)致兩個(gè)年級(jí)的男生教學(xué)實(shí)驗(yàn)前四項(xiàng)素質(zhì)測(cè)試成績(jī)差異性不顯著的原因，可能是立定跳遠(yuǎn)、50米跑項(xiàng)目屬于爆發(fā)性、速度性項(xiàng)目，要求具有一定的下肢爆發(fā)力量和速度力量，而2014級(jí)男生作為已入學(xué)一年的大學(xué)生，對(duì)大學(xué)比較輕松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍已然適應(yīng)，具有較廣的學(xué)校社交活動(dòng)圈子，這導(dǎo)致高年級(jí)的他們會(huì)放松對(duì)自我學(xué)習(xí)生活和體育鍛煉的要求。因此，他們?cè)谡n余時(shí)間，主要就是玩游戲和其他娛樂活動(dòng)，甚至抽煙、喝酒，這些不良的大學(xué)生活習(xí)慣導(dǎo)致其下肢的爆發(fā)力素質(zhì)下降。反之，作為2015級(jí)新生，才剛開始大學(xué)生活，在校的社交圈子活動(dòng)范圍較小、學(xué)業(yè)壓力較之高中寬松，有更多課余時(shí)間可以投入到體育鍛煉中，同時(shí)也對(duì)健康有了更科學(xué)的認(rèn)識(shí)，甚至形成較為正確的健康觀。正因如此，他們才會(huì)更多去參與體育鍛煉，且部分同學(xué)仍然維持著高中時(shí)期的一些生活習(xí)慣和體育活動(dòng)習(xí)慣，體能還基本保持在高中階段的水平。這也說明為什么我國(guó)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的結(jié)果會(huì)出現(xiàn)高中生的部分測(cè)試指標(biāo)結(jié)果好于大學(xué)生的現(xiàn)象。

2.實(shí)驗(yàn)前兩個(gè)年級(jí)女生身體素質(zhì)指標(biāo)對(duì)比

同樣的，在課程學(xué)習(xí)開始前對(duì)兩個(gè)年級(jí)的乒乓球選項(xiàng)班的學(xué)生進(jìn)行了四項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)試，其結(jié)果顯示：2014級(jí)的女生在800米跑和仰臥起坐測(cè)試中略優(yōu)于2015級(jí)，并且差異具有一定的顯著性（P＜0.05），而在立定跳遠(yuǎn)和50米跑測(cè)試中，兩個(gè)年級(jí)女生的測(cè)試結(jié)果差異不顯著(結(jié)果詳見附表2)。

眾所周知，800米跑是反映無氧能力的一個(gè)重要指標(biāo)，它不僅需要耐力，但是對(duì)意志力的要求也很高。目前，部分大中專院校將體育成績(jī)作為衡量學(xué)生整體學(xué)業(yè)成績(jī)的一個(gè)方面，甚至與獎(jiǎng)學(xué)金相掛鉤，這就使得了解這一政策情況的高年級(jí)女學(xué)生在800米跑的過程中會(huì)拼出全力，努力跑出好成績(jī)。而2015級(jí)的學(xué)生由于剛?cè)雽W(xué)，對(duì)大學(xué)體育的重要性認(rèn)識(shí)還不充分，對(duì)其重視程度明顯沒有高年級(jí)的學(xué)生高，同時(shí)也反映出高年級(jí)（2014級(jí)）女生具有較強(qiáng)的行為自我控制力，她們?cè)谏盍?xí)慣和體育鍛煉的行為習(xí)慣上變化不大，能從高中到大學(xué)保持一個(gè)較穩(wěn)定的狀態(tài)。

（二）乒乓球教學(xué)實(shí)驗(yàn)12周后男女生素質(zhì)指標(biāo)對(duì)比變化

通過12周的乒乓球系統(tǒng)課程的學(xué)習(xí)，對(duì)這兩個(gè)年級(jí)的共80名學(xué)生進(jìn)行四項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)的再測(cè)試。有研究顯示，乒乓球運(yùn)動(dòng)雖然場(chǎng)地不大，但其對(duì)視力、上臂圍度、握力、身體靈敏性等反應(yīng)能力具有的鍛煉效果卻是得到大家所公認(rèn)的。但是對(duì)于當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的常規(guī)項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)、50米跑、800米跑，以及男生的引體向上、女生的仰臥起坐等四項(xiàng)體質(zhì)測(cè)試，乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)其產(chǎn)生的影響如何呢？乒乓球運(yùn)動(dòng)中滑步、跨步和交叉步等技術(shù)都需要下肢不停地移動(dòng)，尤其是側(cè)身搶攻更是需要下肢蹬地發(fā)力，因此與下肢有關(guān)的立定跳遠(yuǎn)、50米跑、長(zhǎng)跑項(xiàng)目應(yīng)該是提高較明顯的。

1.乒乓球教學(xué)12周后，兩個(gè)年級(jí)男生的四項(xiàng)素質(zhì)對(duì)比分析

（1）教學(xué)實(shí)驗(yàn)12周后，2014級(jí)、2015級(jí)乒乓球選項(xiàng)班男生的后測(cè)對(duì)比分析

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期（12周）的乒乓球系統(tǒng)課程教學(xué)后，再次分別對(duì)這兩個(gè)年級(jí)的80名乒乓球選項(xiàng)班的學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，并對(duì)成績(jī)進(jìn)行T值檢驗(yàn)。其中，2015級(jí)男生的四項(xiàng)素質(zhì)測(cè)試成績(jī)均優(yōu)于實(shí)驗(yàn)前的測(cè)試成績(jī)，并且除1000米跑成績(jī)前后測(cè)對(duì)比不具有顯著性差異，其他三項(xiàng)（立定跳遠(yuǎn)、50米跑、引體向上）成績(jī)的提升均有顯著性差異(詳見附表 3)。

出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因，從這四項(xiàng)素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)機(jī)理看，可能與學(xué)生從事的乒乓球項(xiàng)目有關(guān)。眾所周知，乒乓球要求參與者在運(yùn)動(dòng)過程中保持站立或左右移動(dòng)的動(dòng)作姿態(tài)，同時(shí)對(duì)腰背肌、上肢（一側(cè)）的肌肉用力（靜態(tài)用力）要求較高，而這恰好對(duì)學(xué)生的下肢、上肢，腰腹背肌等速度爆發(fā)、力量耐力等有訓(xùn)練發(fā)展的作用。故乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)參加課程學(xué)習(xí)的兩個(gè)年級(jí)男生的上肢力量、下肢爆發(fā)力都有一定程度的提升，表現(xiàn)出了對(duì)要求較高的立定跳遠(yuǎn)、對(duì)速度爆發(fā)力要求較高的50米跑，以及對(duì)上肢要求較高的引體向上等都能促進(jìn)成績(jī)的提高。

（2）教學(xué)實(shí)驗(yàn)12周后2014級(jí)、2015級(jí)乒乓球選項(xiàng)班男生的前、后測(cè)對(duì)比分析

通過對(duì)教學(xué)實(shí)驗(yàn)12周后的2015級(jí)乒乓球選項(xiàng)班的學(xué)生進(jìn)行跟蹤測(cè)試，并對(duì)其四項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)除引體向上出現(xiàn)均數(shù)下降，其他各項(xiàng)素質(zhì)的測(cè)試成績(jī)均數(shù)都有所提高，但實(shí)驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)未見顯著差異。這一情況可能是由于2015級(jí)新生在剛?cè)雽W(xué)這段時(shí)間在身體素質(zhì)的下降變化方面不明顯，這與其對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活、環(huán)境的適應(yīng)程度等都有一定程度的相關(guān)，同時(shí)也說明我們大學(xué)生體質(zhì)的下降是由于缺乏科學(xué)合理的持續(xù)運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致隨著年級(jí)的增長(zhǎng)而下滑的，并不是一個(gè)快速下滑的過程，只要保持持續(xù)的合理鍛煉，其體質(zhì)就不會(huì)下降那么快，甚至可以維持水平或有所適當(dāng)?shù)奶岣摺?/p>

而2014級(jí)參加實(shí)驗(yàn)的男生在進(jìn)行12周的乒乓球系統(tǒng)課程的學(xué)習(xí)后，在50米跑、1000米跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上等項(xiàng)目的前后測(cè)試成績(jī)上，除了50米跑外，其他三項(xiàng)測(cè)試成績(jī)均有所提高，但進(jìn)行檢驗(yàn)后并未得出成績(jī)具有顯著的差異性結(jié)果(詳見附表5)。

導(dǎo)致部分身體素質(zhì)指標(biāo)成績(jī)提高，但實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試的成績(jī)不具有顯著差異的可能原因?yàn)椋?014級(jí)的男生作為高年級(jí)學(xué)生經(jīng)過了一年的大學(xué)生活后，在校學(xué)習(xí)生活環(huán)境都已適應(yīng)的情況下，高校相對(duì)寬松的學(xué)習(xí)氛圍、充裕的課余時(shí)間、豐富的娛樂項(xiàng)目，導(dǎo)致體育鍛煉也可能成為在課余常被忽略的一項(xiàng)內(nèi)容。高年級(jí)男學(xué)生課余體育活動(dòng)參與量少，加之目前每周一次的體育運(yùn)動(dòng)課的運(yùn)動(dòng)量不足以促進(jìn)其身體素質(zhì)的提高，部分素質(zhì)甚至出現(xiàn)下滑現(xiàn)象。

2.乒乓球教學(xué)實(shí)驗(yàn)12周后，兩個(gè)年級(jí)女生的四項(xiàng)素質(zhì)對(duì)比分析

（1）教學(xué)實(shí)驗(yàn)12周后2014級(jí)、2015級(jí)乒乓球選項(xiàng)班女生四項(xiàng)身體素質(zhì)對(duì)比分析

乒乓球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生在身體健康、情感、思維發(fā)展等多方面都有一定程度的影響作用。通過為期12周的乒乓球選項(xiàng)課的系統(tǒng)教學(xué)后，四項(xiàng)素質(zhì)測(cè)試結(jié)果顯示2015級(jí)女生作為低年級(jí)學(xué)生在爆發(fā)性項(xiàng)目（立定跳遠(yuǎn)、50米跑）上與高年級(jí)（2014級(jí)）學(xué)生間不具有顯著性差異，但在800米耐力跑、仰臥起坐項(xiàng)目上，測(cè)試成績(jī)進(jìn)行檢驗(yàn)后具有顯著性差異。

這一現(xiàn)象的原因可能是，首先教學(xué)實(shí)驗(yàn)周期短（12周），對(duì)身體素質(zhì)的影響效應(yīng)有限，對(duì)業(yè)余選手想要通過乒乓球的短期系統(tǒng)學(xué)習(xí)來提高其速度、爆發(fā)力具有一定的難度；而作為2015級(jí)作為大一年級(jí)女生，在運(yùn)動(dòng)習(xí)慣方面還未退化，寬松的學(xué)習(xí)氛圍和較為陌生的大學(xué)新環(huán)境使其較少時(shí)間投入社交，除了學(xué)習(xí)還可以花更多的課余時(shí)間在運(yùn)動(dòng)健身上。因此，剛?cè)氪髮W(xué)的一年級(jí)女同學(xué)可以通過在這12周的乒乓球?qū)W習(xí)中，使得體能耐力素質(zhì)得到恢復(fù)，甚至提高。

（2）教學(xué)實(shí)驗(yàn)12周后2014級(jí)2015級(jí)乒乓球選項(xiàng)班女生四項(xiàng)素質(zhì)前、后測(cè)對(duì)比分析

2014級(jí)作為較高年級(jí)的學(xué)生，在經(jīng)過12周的系統(tǒng)乒乓球?qū)W習(xí)后，四項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)除了800米耐力跑的成績(jī)外，其他三項(xiàng)素質(zhì)均有提高，但實(shí)驗(yàn)前后的測(cè)試成績(jī)進(jìn)行T值檢驗(yàn)未有顯著性差異（詳見附表6）。這可能是因?yàn)楦吣昙?jí)（2014級(jí)）學(xué)生在熟悉大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境之后，在寬松的學(xué)習(xí)氛圍下，面對(duì)豐富多彩的課余文化生活，加之女生天性好靜，部分女同學(xué)在初高中積累的體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣會(huì)受到影響，直接表現(xiàn)就是減少運(yùn)動(dòng)的次數(shù)。所以，在大學(xué)里僅僅依靠每周一次的體育課，學(xué)生的體質(zhì)想要提高或者保持都可能是存在一定的問題的。

2015級(jí)女生作為剛?cè)氪髮W(xué)新生，四項(xiàng)素質(zhì)測(cè)試的成績(jī)均比其實(shí)驗(yàn)前的成績(jī)有所提高，這可能與其剛從高中進(jìn)入大學(xué)的“新鮮感”或“初生牛犢不怕虎”的心理態(tài)度有關(guān)。因此，她們?cè)隗w育課堂的活躍度上較之2014級(jí)的女生要活躍。直接反映為她們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)成績(jī)表現(xiàn)上均要好于2014級(jí)（詳見附表6）。從兩個(gè)年級(jí)的女生的實(shí)驗(yàn)前后身體素質(zhì)指標(biāo)的變化分析，出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因可能為：價(jià)值觀、氛圍、個(gè)體心態(tài)是養(yǎng)成高校女生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的外在影響因素。隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，女生會(huì)出現(xiàn)較為明顯的分層（呈倒U形），即類似于“馬太效應(yīng)”，即愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生會(huì)變得更加熱愛運(yùn)動(dòng)，并能養(yǎng)成良好習(xí)慣；不愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生變得更加不愛動(dòng)，這是高校女生體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展存在的兩個(gè)極端趨勢(shì)，當(dāng)然它也可能存在有一定的普遍性。

（三）經(jīng)過12周乒乓球課程的學(xué)習(xí)后，兩個(gè)年級(jí)學(xué)生的身體成分指標(biāo)變化對(duì)比分析

肥胖是一種普遍存在的嚴(yán)重危害人類健康的疾病，主要表現(xiàn)為降低心血管功能，增加心血管疾病的危險(xiǎn)；其次對(duì)消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等方面均有影響。目前，肥胖的全球流行和低齡化趨勢(shì)已使其成為全球矚目的公共衛(wèi)生問題；而腰臀圍比是以脂肪分布來評(píng)價(jià)患病危險(xiǎn)幾率的一種簡(jiǎn)便方法。經(jīng)過12周教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，對(duì)兩個(gè)年級(jí)的乒乓球選項(xiàng)班學(xué)生在肥胖度（%）和腰臀圍（放松狀態(tài)下測(cè)試）比值方面的前后測(cè)量，并進(jìn)行檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)2014級(jí)男生在肥胖度（%）方面控制不明顯，前后兩次測(cè)試數(shù)據(jù)對(duì)比不具有顯著差異；而2015級(jí)男生在肥胖度（%）方面控制較明顯，且前后測(cè)數(shù)據(jù)具有一定的差異性。2014級(jí)和2015級(jí)兩個(gè)年級(jí)的女生在肥胖度（%）方面都表現(xiàn)出增長(zhǎng)的趨勢(shì)，但是僅有2015級(jí)女生的肥胖度（%）和腰臀圍比值的前后測(cè)數(shù)據(jù)具有高度的顯著性差異，詳見（附表 9）。

對(duì)于非乒乓球?qū)I(yè)的普通學(xué)生在體質(zhì)上雖然沒有特別的要求，但是毫無疑問，通過科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)是能促使體質(zhì)發(fā)生相應(yīng)變化的。本研究中，兩個(gè)年級(jí)學(xué)生在肥胖度和腰臀圍比值上，無論是男生還是女生，這兩個(gè)比值都有增大的趨勢(shì)（詳見附表9）。

從以上各表可以發(fā)現(xiàn)，在肥胖度（%）和腰臀圍比值的測(cè)試上，高年級(jí)學(xué)生（2014級(jí)）在經(jīng)過12周的乒乓球課程學(xué)習(xí)后，無論是男生還是女生其前后測(cè)試結(jié)果都不具有差異性。而作為低年級(jí)的2015級(jí)新生，其中男生在腰臀圍比值上12周教學(xué)前后的比值具有一定的顯著性差異（P=0.037，P＜0.05），2015級(jí)的女生則在肥胖度和腰臀圍比值上都具有差異性（p=0.031，P＜0.05；p=0.028，P＜0.05）。產(chǎn)生這些變化的原因，可能是首先高年級(jí)同學(xué)在經(jīng)過一年的大學(xué)生活后，已適應(yīng)大學(xué)生活，并養(yǎng)成懶散不愛動(dòng)的“宅”在寢室的習(xí)慣，在學(xué)習(xí)壓力不大的大學(xué)階段通常高年級(jí)男生會(huì)“宅”在寢室玩電腦游戲以排除孤獨(dú)寂寞感；女生則“宅”在寢室或追劇或做手工活（十字繡）以打發(fā)空余時(shí)間；而處于新入學(xué)的2015級(jí)低年級(jí)學(xué)生則因?yàn)閷?duì)新環(huán)境好奇，對(duì)外界學(xué)校周邊的環(huán)境不熟悉等，社會(huì)活動(dòng)內(nèi)容較少，會(huì)在學(xué)習(xí)之余投入運(yùn)動(dòng)較多（尤其是男生），但是由于這些相對(duì)于艱苦的高中學(xué)習(xí)生活仍然是“天堂”，新生們?cè)谌雽W(xué)后半年基本上都會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖增重等現(xiàn)象。這種不同年級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)的變化可能與學(xué)生的入學(xué)年限、學(xué)業(yè)壓力、鍛煉習(xí)慣，以及不同年級(jí)學(xué)生的健康觀念（如生活環(huán)境、社會(huì)環(huán)境“以瘦為美”、生活習(xí)慣）等因素有關(guān)。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.通過對(duì)兩個(gè)年級(jí)乒乓球選項(xiàng)班男學(xué)生的四項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果的前后對(duì)比情況看，高年級(jí)男生（2014級(jí)）比低年級(jí)（2015級(jí)）男生在參加相同的乒乓球課程學(xué)習(xí)后身體素質(zhì)的變化趨勢(shì)緩慢，而2015級(jí)男生四項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)較為變化明顯，都有不同程度的提高，且具有顯著性。

2.通過對(duì)兩個(gè)年級(jí)乒乓球選項(xiàng)班女學(xué)生四項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果的前后對(duì)比情況看，高年級(jí)女生（2014級(jí)）在12周的乒乓球課程學(xué)習(xí)后，在50米跑和一分鐘仰臥起坐上提高的幅度明顯，教學(xué)前后具有顯著性差異；而低年級(jí)的2015級(jí)女生雖然四項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)都有提高，但不具有顯著差異。

3.排除性別的因素，從兩個(gè)年級(jí)參加乒乓球課程學(xué)習(xí)后的身體素質(zhì)指標(biāo)變化情況看，2014級(jí)女生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)較男生下降得慢，2015級(jí)男生的身體素質(zhì)提高幅度較女生快。

4.對(duì)兩個(gè)年級(jí)的參加乒乓球課程學(xué)習(xí)的學(xué)生的肥胖度（%）、腰臀圍比值的對(duì)比分析可以看出，2014級(jí)的男、女生在12周課程時(shí)間里，肥胖度（%）和腰臀圍比值都略微有所增大，但不具有顯著性差異；而2015級(jí)的男生在肥胖度（%）上雖有增大，且不具有顯著性差異，但在腰臀圍比值上不僅數(shù)值增大，而且具有顯著性差異；2015級(jí)女生在肥胖度（%）和腰臀圍比值上都是呈現(xiàn)增大，且都具有顯著性差異。

（二）建議

1.從對(duì)高校兩個(gè)年級(jí)學(xué)生的乒乓球課程學(xué)習(xí)前后的部分指標(biāo)測(cè)試結(jié)果看，首先是身體素質(zhì)都有不同程度的提高，其次隨著年級(jí)的升高，肥胖度（%）和腰臀圍比值都出現(xiàn)了增大。因此，建議高校應(yīng)該堅(jiān)持對(duì)大學(xué)生入學(xué)在校期間的體育課程學(xué)習(xí)，起到保持甚至促進(jìn)其身體素質(zhì)的作用。

2.依據(jù)學(xué)生的學(xué)業(yè)情況調(diào)整體育課程設(shè)置，對(duì)高年級(jí)（2014級(jí)）男生的體育教學(xué)應(yīng)該增加課時(shí)數(shù)或者提高每次體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷刺激，對(duì)低年級(jí)（2015級(jí)）女生也可以適當(dāng)增加每次體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以達(dá)到提高其身體素質(zhì)、促進(jìn)健康的目的。

3.由于本研究涉及到的對(duì)象樣本數(shù)量小，跟蹤的時(shí)間周期較短，建議后期進(jìn)行大樣本（增加院校、擴(kuò)大調(diào)查數(shù)量，范圍應(yīng)包含大三、大四年級(jí)）跟蹤，跟蹤周期為學(xué)生入學(xué)到畢業(yè)的全周期調(diào)查，這樣較為全面的調(diào)查更具說服力。

附表1 教學(xué)實(shí)驗(yàn)前2015級(jí)、2014級(jí)男生的四項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)對(duì)比分析（n1=20，n2=20）

附表4 教學(xué)實(shí)驗(yàn)12周后2015級(jí)男生的四項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)前后測(cè)對(duì)比分析n1=20

附表5 教學(xué)實(shí)驗(yàn)12周后2014級(jí)男生的四項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)前后測(cè)對(duì)比分析n2=20

附表6 教學(xué)實(shí)驗(yàn)12周后2014級(jí)、2015級(jí)乒乓球選項(xiàng)班女生的四項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)對(duì)比分析 N1=20 N2=20

附表7 教學(xué)實(shí)驗(yàn)12周后2014級(jí)女生的四項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)前后測(cè)對(duì)比分析N2=20

附表8 教學(xué)實(shí)驗(yàn)12周后2015級(jí)女生的四項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)前后測(cè)對(duì)比分析N1=20

附表9 實(shí)驗(yàn)前后2014級(jí)-2015級(jí)男女生的肥胖度%、腰臀圍T值檢驗(yàn)結(jié)果（Sig.2-tailed）