探究高中生心理健康教育的有效途徑

鄭美足

(福建省德化第一中學(xué) 福建 德化 362500)

高中階段是學(xué)生成長和發(fā)展的一個重要時期。在這一階段，學(xué)生正處于青春期，逐漸從幼稚走向成熟，他們的生理和心理都有著很大的發(fā)展和變化，內(nèi)心充滿幻想?yún)s又極其迷茫。在這一過程中，由于學(xué)生的生理和心理發(fā)展不平衡，他們難免會出現(xiàn)叛逆，從而產(chǎn)生一定的叛逆心理，致使青春期成為學(xué)生成長過程中的“危險期”，有些學(xué)生甚至在學(xué)習(xí)和生活的過程中產(chǎn)生了心理問題，變得焦慮、自卑和叛逆。因此，為了讓高中生在青春期健康成長，就要對學(xué)生的心理進行及時而正確的引導(dǎo)。

1.高中生的心理發(fā)育特點

1.1 心理“斷乳期”。高中階段的學(xué)生處于青春期，而這一時期的學(xué)生較為叛逆，所以部分高中生對于家長的管束極其反感，甚至帶有一定的抵抗情緒，并且希望擺脫家長對自己的控制，渴望內(nèi)心的獨立，也極其熱愛自由。在心理學(xué)上，這種心理特點被稱為“斷乳期”，反映出高中生對自由的渴望，可實際上卻無助又無能為力。其實，這是處于青春期的高中生最真實的內(nèi)心寫照。

1.2 閉鎖的“心門”。進入青春期之后，高中生的心理普遍都產(chǎn)生了一定的變化，最明顯的變化就是自尊心變強了，變得愈發(fā)獨立、含蓄內(nèi)斂，不愛與他人交流，也不喜歡置身于嘈雜的場景之中，甚愛獨處。其實，從心理學(xué)的角度上進行分析，人們在處于青春期的時候，心理都會產(chǎn)生一定的變化，不會再像以前那樣咋咋呼呼，而是變得較為沉穩(wěn)內(nèi)斂，不喜歡與別人交流。而且由于部分高中生性格內(nèi)向，不喜言語，獨來獨往，當(dāng)他們的自尊心受到傷害時，情緒會變得極其激動，還會極其在意他人對自己的看法和評價。當(dāng)他們處于順境時會變得得意自負(fù)，相反地，當(dāng)他們處于逆境之時，他們就會變得自卑傷感。其實，凡此種種，都是高中生青春期的心理特點。

2.高中生心理健康教育的有效途徑

2.1 學(xué)校應(yīng)有效地開展心理健康教育課。心理健康教育課程與其他學(xué)科不同，其不僅需要教學(xué)工作者熟練地運用心理學(xué)的知識理論對學(xué)生開展心理健康教育，而且在教學(xué)的過程中，教學(xué)工作者還要掌握學(xué)生的心理，從學(xué)生的實際出發(fā)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉快的學(xué)習(xí)情境，讓其在學(xué)習(xí)的過程中得到有效的心理疏導(dǎo)。殊不知，一些學(xué)校雖然開設(shè)了心理健康教育這一門課程，可是卻并不正規(guī)，這就直接影響了學(xué)生接受心理健康教育。另外，有些人覺得學(xué)校根本沒必要設(shè)置這門課程，或者覺得這門課程的學(xué)習(xí)不僅浪費時間，而且還沒有一定的成效，還不如由本班班主任定期或不定期地與學(xué)生談?wù)勑?。事實上，這一系列觀點都是不對的。隨著社會的不斷進步和發(fā)展，各種新型的事物對學(xué)生充滿了誘惑，因此，為了讓學(xué)生健康成長，學(xué)校應(yīng)該設(shè)立心理健康教育這門課程，并且還要聘請專業(yè)的心理教學(xué)工作者，讓其結(jié)合學(xué)生的心理和生理情況，為其答疑解惑，讓學(xué)生的心理健康教育達(dá)標(biāo)。

2.2 學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢室。近年來，高中生心理健康教育是中學(xué)教育的重要組成部分，在中學(xué)教育過程中扮演著極其重要的角色，并且不容忽視。因此，為了使高中生得到更好更及時的心理健康教育，學(xué)校應(yīng)該設(shè)立心理咨詢室，并且聘請專業(yè)的心理教師對高中生進行專業(yè)的心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生接受專業(yè)的心理健康教育，并根據(jù)學(xué)生的個人情況進行疏導(dǎo)，從而滿足每一個學(xué)生的需求。心理咨詢室可以針對高一新生入學(xué)時的心理情況做一個詳細(xì)的調(diào)查并做好記錄，給每一個學(xué)生存檔，以便于和學(xué)生定期進行心理上的溝通和交流。對于心理有缺陷的學(xué)生，心理咨詢師一定要對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，定期或不定期地與其溝通和談心，并且還要認(rèn)真地、耐心地給予他們無限的關(guān)懷和愛護，使他們感受到內(nèi)心的溫暖，從而幫助其走出心理陰影，將心理障礙問題及時地扼殺在搖籃里。

3.結(jié)語

總而言之，近年來，素質(zhì)教育工作的開展如火如荼，我國教育方式也逐漸得到改變，不再是單純地以應(yīng)試教育為主，而是不斷地向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變。在這一過程中，高中生的心理健康問題也受到了社會以及教育教學(xué)工作者的高度重視。殊不知，調(diào)查和研究顯示，我國高中生的心理健康狀況著實令人擔(dān)憂。因此，對于高中生的心理健康問題，學(xué)校必須高度關(guān)注，而且還要對這項工作的開展予以重視，認(rèn)識到對高中生進行心理健康教育勢在必行。為此，上文就高中生的心理特點展開了分析，并針對高中生的心理健康教育提出了相對可行的措施。