體適能訓(xùn)練對高?；@球公共體育課教學(xué)改革的影響研究

董一村 許來盛 河南農(nóng)業(yè)大學(xué)

一、關(guān)于體適能概念的詮釋

體適能(physical fitness)一詞最早起源于美國，表示人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，人體通過提高自身的素質(zhì)、機(jī)能，不斷改善自身的機(jī)體狀態(tài)來滿足自身生活需要。通常在體育教學(xué)方面，我們將體適能分為廣義和狹義的體適能。廣義的體適能分成以下幾類：第一，運(yùn)動體適能。運(yùn)動體適能是指訓(xùn)練者在完成運(yùn)動項目所具備的體適能，包括速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)；第二，健康體適能。健康體適能是指與人體健康相關(guān)的身體適應(yīng)能力，包括機(jī)體成分、心肺功能、肌肉耐力等；第三，代謝體適能。代謝體適能是指人體的各項生化指標(biāo)所處的狀態(tài)，包括骨密度、血壓、血糖等。在日常體育教學(xué)中，狹義的體適能主要是指運(yùn)動體適能，通過專項化的訓(xùn)練方法和手段，提升訓(xùn)練者完成技術(shù)動作所應(yīng)具備的各項素質(zhì)。

二、關(guān)于高校籃球公共體育課的改革

隨著我國高校教育改革的不斷深入，高校公共體育課程的改革也在不斷嘗試中前行，傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)模式不斷受到?jīng)_擊，出現(xiàn)了俱樂部制、合作學(xué)習(xí)、分層教學(xué)等新型高校體育教學(xué)模式，這些教學(xué)模式都是對高校公共體育課改革的探索與創(chuàng)新。體適能教學(xué)引入高校課堂能夠與不同類型的教學(xué)模式無縫連接，融為一體，共同服務(wù)于以人為本的教學(xué)理念，對體育教學(xué)改革起到推動作用。高?；@球公共體育課是高校體育的重要做成部分之一，傳統(tǒng)的高校籃球公共體育課主要以學(xué)生的籃球基本技能教學(xué)為主，以學(xué)生完成教學(xué)任務(wù)的多少為考核標(biāo)準(zhǔn)，體適能教學(xué)引入高?；@球課堂將會對課程教學(xué)的目標(biāo)、任務(wù)、方法、評價產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

三、體適能訓(xùn)練對高校公共體育籃球課程教學(xué)改革的影響

(一)對課程教學(xué)目標(biāo)的影響

傳統(tǒng)高?；@球公共體育課的教學(xué)目標(biāo)主要是使學(xué)生掌握籃球基本技術(shù)和基本理論知識，目標(biāo)更加偏于專項化，僅僅局限于籃球運(yùn)動領(lǐng)域。將體適能訓(xùn)練融入籃球教學(xué)中去，有助于學(xué)生全面提升自身健康水平，讓知識的學(xué)習(xí)不單單局限于課堂，使學(xué)生能夠樹立終身體育的思想，學(xué)習(xí)在日常生活中如何有效科學(xué)的提高身體素質(zhì)，身體機(jī)能。所以，體適能訓(xùn)練作為教學(xué)的一部分是對高?；@球公共體育課程教學(xué)目標(biāo)的補(bǔ)充和完善，使其更加符合大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和高校教育改革的初衷。

(二)對課程教學(xué)內(nèi)容的影響

將體適能訓(xùn)練引入高?；@球公共體育課教學(xué)中，有助于改善教學(xué)以技術(shù)掌握為主要內(nèi)容的現(xiàn)狀，在籃球課堂上加入運(yùn)動體適能教學(xué)，能夠使學(xué)生增強(qiáng)自身各項身體素質(zhì)，如單手肩上投籃所需的上肢力量體適能訓(xùn)練，行進(jìn)間運(yùn)球急停急起所需的爆發(fā)力與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等。在籃球教學(xué)內(nèi)容中加入健康體適能理論與方法的學(xué)習(xí)，有利于學(xué)生提升心肺功能，改善體成分等，向?qū)W生傳授增進(jìn)健康的理論知識以及科學(xué)鍛煉的具體方法手段，有利于學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中養(yǎng)成堅持鍛煉的良好習(xí)慣。

(三)對課程教學(xué)方法的影響

體適能融入高?；@球公共體育課教學(xué)，需要以學(xué)生為主體的去改善教師的教法和學(xué)生的學(xué)法，使兩者完美結(jié)合，這樣有助于學(xué)生樹立正確的學(xué)生觀，調(diào)動學(xué)生的積極性、主動性，又能充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，建立平等、民主、和諧的新型師生關(guān)系。教學(xué)方法不是一成不變的，它根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容的變化也在不斷的發(fā)展創(chuàng)新。傳統(tǒng)的以技術(shù)掌握為主要內(nèi)容的教學(xué)方法，大多為直接感知的教學(xué)法(如演示法等)和以實(shí)際訓(xùn)練為主的教學(xué)法(如練習(xí)法等)。發(fā)展學(xué)生體適能的教學(xué)方法多以引導(dǎo)、探究教學(xué)法為主(如發(fā)現(xiàn)法等)，教授學(xué)生關(guān)于科學(xué)鍛煉與增進(jìn)健康的知識與方法，使其能夠自主探索，掌握具體方法和手段，形成屬于自身的理論知識和實(shí)踐技能。

(四)對課程教學(xué)評價的影響

教學(xué)評價是教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行衡定和價值判斷的過程，傳統(tǒng)的高?；@球公共體育課主要以期末專項技術(shù)測試為主，運(yùn)用統(tǒng)一的指標(biāo)對所有學(xué)生的技術(shù)掌握程度進(jìn)行定量評價。在籃球課程教學(xué)中融入體適能訓(xùn)練，則在教學(xué)評價過程中應(yīng)考慮學(xué)生運(yùn)動和健康體適能的掌握程度，不能單純的進(jìn)行定量測試，也要在教師的引導(dǎo)下對掌握的健康體適能理論概念和終身體育理念進(jìn)行定性評價，運(yùn)用知識點(diǎn)測試、期末總結(jié)或日常學(xué)習(xí)表現(xiàn)等方式進(jìn)行評定，定性評價與定量評價相結(jié)合有利于提升教學(xué)評價的科學(xué)性。

綜上所述，體適能訓(xùn)練引入高?；@球公共體育課堂將對教學(xué)產(chǎn)生全面而深遠(yuǎn)的影響，促使高?；@球公共體育課的教學(xué)目標(biāo)更具全面性，教學(xué)內(nèi)容更具科學(xué)性，教學(xué)方法更具合理性，教學(xué)評價更具教育性。隨著體適能相關(guān)理論與訓(xùn)練研究的不斷深入，它必然與高校體育教學(xué)的結(jié)合不斷加強(qiáng)，不斷促進(jìn)高校體育教學(xué)更加科學(xué)的向前發(fā)展。