大學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)分析與素質(zhì)提升的對策研究

郭鑫 河北大學(xué)教育學(xué)院

一、前言

據(jù)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，我國大學(xué)生在力量、速度、柔韌性三方面的素質(zhì)是呈逐年下降趨勢，不僅影響學(xué)生當(dāng)前的體質(zhì)健康，更對其未來身體素養(yǎng)產(chǎn)生直接影響。本文以河北大學(xué)大一新生為研究對象，通過對2018級新生的入學(xué)體質(zhì)健康測試情況進行跟蹤監(jiān)測，并通過實驗干預(yù)研究其體質(zhì)健康狀況提升辦法與策略，目前已取得階段性成果。

二、研究對象

本研究的研究對象分為實驗組與對照組，兩組學(xué)生各50名，男女比例均等，均為河北大學(xué)2018級新生，進行為期1學(xué)年的干預(yù)性對比實驗。

三、研究方法

(一)文獻資料查閱法

(二)測試分析法

測試法是本文最主要研究方法，通過每學(xué)期2次和試驗初共計5次的測試成績綜合評價學(xué)生的體質(zhì)水平及形成縱向體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)

(三)實驗法

本文采用了實驗法，對照組不做任何教學(xué)干預(yù)，實驗組學(xué)生又一分為二，分別進行為期1學(xué)年的常規(guī)田徑運動與趣味性健身體育等為內(nèi)容的干預(yù)性教學(xué)，通過對比實驗，監(jiān)控三組學(xué)生在體重指數(shù)(BMI)、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)和1000米跑(男)/800米跑(女)6個項目上的體質(zhì)健康狀況的相關(guān)數(shù)據(jù)，并在兩組對比實驗過程中探索出適合我校學(xué)生學(xué)情的學(xué)生體質(zhì)提升對策，形成研究結(jié)果。

四、實驗結(jié)果與分析

(一)干預(yù)性體育教學(xué)可大幅提升學(xué)生的體能水平，改善學(xué)生體質(zhì)全面提升學(xué)生身體機能水平

本研究以河北大學(xué)2018年級大一新生為研究對象，實驗組與對照組在實驗初期體質(zhì)測試成績基本持平，無明顯差異。而在在對實驗組學(xué)生進行干預(yù)性體質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)后第一學(xué)期期的2次測試中，實驗組與對照組出現(xiàn)不同程度的差異，主要體現(xiàn)在：實驗組學(xué)生男女同學(xué)的平均體重指數(shù)分別為22.76、22.43，而對照組男女同學(xué)BMI分別為24.6與23.38，BMI指數(shù)差異顯著(P＜0.03)，而第二學(xué)期兩組男女學(xué)生的BMI指數(shù)分別為22.64、22.38、24.67和23.48，兩組成員的BMI指數(shù)差異表現(xiàn)非常顯著(P＜0.01)。兩組學(xué)生在BMI所呈現(xiàn)出的差異則同樣影響到其它5項測試成績，實驗組學(xué)生在第一學(xué)期的兩次體質(zhì)測試綜合成績在肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)和1000米跑(男)/800米跑(女)5個項目中的數(shù)據(jù)分別高于對照組12.2%、9.8%、21%、8.9%和22.3%。而在第二學(xué)期的同期測試項目上的數(shù)據(jù)則分別比對照組高12.5%、10.1%、18%、9.4%和20.7%，由此4次測試成績不難看出，干預(yù)性體育教學(xué)是有利于較大幅度提升學(xué)生的體能水平，改善學(xué)生體質(zhì)健康狀況，全面提升學(xué)生身體機能水平。

(二)干預(yù)性體育教學(xué)有利于提升學(xué)生對體能的認(rèn)知，形成較強的自覺性和產(chǎn)生強大的約束力

根據(jù)2018級大一新生在5次體質(zhì)測試中的最終結(jié)果差異，反推學(xué)生們在日常體育教學(xué)中的表現(xiàn)不難發(fā)現(xiàn)：干預(yù)性體育教學(xué)通過師生之間的親密互動能夠?qū)Ⅲw能對個體的價值、體質(zhì)健康水平對個體的長遠影響意義深入灌輸?shù)綄W(xué)生思想認(rèn)知中，并形成較強的體育運動自覺性和在常規(guī)體育課與課下自主鍛煉過程中產(chǎn)生強大的內(nèi)在約束力，約束著學(xué)生的行為與動機。根據(jù)筆者的調(diào)查問卷結(jié)果顯示，進行體能干預(yù)性體育教學(xué)的實驗組學(xué)生體育課缺勤率為0.02%，課下有效鍛煉量為每周平均3-6小時，而對照組的缺勤率高達12.5%，且79.7%的同學(xué)課下主動鍛煉時間為2小時以下，堅持有效體育鍛煉的同學(xué)不足11%。這種認(rèn)知上的差異使得兩組成員的內(nèi)在動力和體育認(rèn)知水平呈現(xiàn)出較大差異，最終導(dǎo)致兩組成員在耐力、速度、力量素質(zhì)、柔韌性、爆發(fā)力和心肺功能上的不同運動機能水平和波動變化特點。

(三)趣味性健身體育較常規(guī)田徑運動更易激發(fā)學(xué)生的參與興趣，提升體育鍛煉成效

為了探究當(dāng)今大學(xué)生體質(zhì)提升的對策和提升途徑，本實驗在進行干預(yù)性測試過程中，根據(jù)學(xué)情的需求特將實驗組分為常規(guī)田徑運動組和以健身操、瑜伽、球類等為代表的趣味性健身體育組，以體育興趣激發(fā)和體育鍛煉成為為研究內(nèi)容分別進行干預(yù)性教學(xué)，通過1學(xué)年的對比實驗，結(jié)果顯示，常規(guī)田徑實驗組成員較 趣味性健身體育實驗組成員在體育興趣激發(fā)和體育鍛煉成效提升兩個指標(biāo)上存在一定的差異，前者較后者分別低18.7%和19.8%，由此可以得出：從學(xué)情出發(fā)，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求前提下的身體素質(zhì)提升性體育活動更有助于提升學(xué)生的體育參與興趣并產(chǎn)生積極的內(nèi)在動力。

五、結(jié)論

學(xué)?，F(xiàn)已將體質(zhì)健康測試情況作為學(xué)生評優(yōu)評先、畢業(yè)考核的重要依據(jù)，但由于學(xué)生對體質(zhì)健康水平認(rèn)知的不同影響了學(xué)生的執(zhí)行力和體育習(xí)慣的養(yǎng)成，本文運用干預(yù)性教學(xué)進行大學(xué)生體質(zhì)健康水平提升策略探索，在監(jiān)測學(xué)生們體質(zhì)健康狀況的同時進行了具有實用性的教學(xué)探索活動，具有較強的實用科研價值。