拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的價值體現(xiàn)及實施研究

陸家領(lǐng)

前言

高校在開展體育教學(xué)的過程中，對拓展訓(xùn)練進(jìn)行引進(jìn)，能有效拓寬體育教學(xué)相應(yīng)的課程體系，并增強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性和有效性，能有效改善體育教學(xué)實際效果，并促進(jìn)體育教學(xué)真實水平實現(xiàn)大幅度提高。對此，有必要深入考察拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的價值體現(xiàn)，并立足于教學(xué)實踐，采取有效措施，強(qiáng)化拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實施。

1 拓展訓(xùn)練概述

拓展訓(xùn)練主要借助各類自然環(huán)境和訓(xùn)練場地，設(shè)計多種訓(xùn)練活動，以磨煉訓(xùn)練者的意志，并陶冶訓(xùn)練者的情操，實現(xiàn)對訓(xùn)練者人格的有效完善，并增強(qiáng)訓(xùn)練者的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作精神[1]。拓展訓(xùn)練主要涵蓋如下課程：(1)水上課程。此類課程包括游泳、劃艇、跳水等。(2)野外課程。此類課程包括野外生存、登山、遠(yuǎn)足、攀巖等。(3)場地課程。此類課程主要借助特殊的訓(xùn)練場地和相關(guān)訓(xùn)練設(shè)施開展各類心理訓(xùn)練和團(tuán)隊活動。

2 拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的價值體現(xiàn)

2.1 能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)

拓展訓(xùn)練涵蓋了諸多戶外遠(yuǎn)動的體育元素，具有較強(qiáng)的體驗性。拓展訓(xùn)練能有效滿足學(xué)生對體育運(yùn)動的個性化需求，其豐富多彩的訓(xùn)練內(nèi)容能有效激發(fā)學(xué)生參與各類活動的興趣。在參與拓展訓(xùn)練各項活動的過程中，學(xué)生的體魄能得到有效鍛煉[2]。因此，拓展訓(xùn)練能在潛移默化中增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。以定向越野活動為例，該項拓展訓(xùn)練能對學(xué)生的體態(tài)進(jìn)行有效改善，增強(qiáng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，還能有效增強(qiáng)學(xué)生的耐力素質(zhì)和心肺功能。

2.2 能培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力

現(xiàn)代健康觀念，不僅涵蓋身體、心理和道德健康，還涉及社會適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練能有效培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練通過創(chuàng)設(shè)各類情境，組織訓(xùn)練者開展各類活動，所創(chuàng)設(shè)的具體情境，通常是對社會形式的簡化與提煉。在訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練者要在特定情境下，遵循各項規(guī)則，服從活動約束，在此前提下，展開拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練在本質(zhì)上是一種情境體驗式的體育教學(xué)形式。高校在開展體育教學(xué)的過程中，對拓展訓(xùn)練進(jìn)行引入，能增強(qiáng)學(xué)生的規(guī)則意識和溝通協(xié)作能力，進(jìn)而能實現(xiàn)對學(xué)生社會適應(yīng)能力的有效培養(yǎng)[3]。

2.3 能有效保障學(xué)生的心理健康

拓展訓(xùn)練能有效保障學(xué)生的心理健康。當(dāng)前，高校學(xué)生承受著巨大的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力。為有效增強(qiáng)學(xué)生的核心競爭力，必須保障學(xué)生的心理健康，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練融合了諸多領(lǐng)域，諸如心理學(xué)、教育學(xué)、體育學(xué)等學(xué)科知識，具有較強(qiáng)的綜合性。拓展訓(xùn)練的諸多項目設(shè)計基于心理學(xué)知識，能有效增強(qiáng)訓(xùn)練者的心理素質(zhì)，對于保障訓(xùn)練者的心理健康具有重要作用。例如，信任背摔項目，不僅能綜合考量訓(xùn)練者的身體和心理素質(zhì)，還能有效激發(fā)訓(xùn)練者潛能，并引導(dǎo)訓(xùn)練者釋放負(fù)面情緒和精神壓力，能有效增強(qiáng)訓(xùn)練者的自信心和心理素質(zhì)。

3 拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實施策略

3.1 強(qiáng)化拓展訓(xùn)練師資力量建設(shè)

高校要針對拓展訓(xùn)練強(qiáng)化師資力量建設(shè)，為拓展訓(xùn)練教學(xué)課程的有效實施奠定教師基礎(chǔ)。要強(qiáng)化對體育教師的教育培訓(xùn)，引導(dǎo)體育教師明確拓展訓(xùn)練的含義，并熟練掌握拓展訓(xùn)練教學(xué)課程設(shè)計和實施的能力。要鼓勵體育教師積極參與拓展訓(xùn)練相關(guān)的體育俱樂部，督促體育教師全面了解和熟練掌握拓展訓(xùn)練的主要內(nèi)容、具體方法以及訓(xùn)練過程，加深體育教師對拓展訓(xùn)練的理解[4]。另外，高校要督促體育教師深入考察體育教學(xué)現(xiàn)狀和學(xué)生特點(diǎn)，增強(qiáng)拓展訓(xùn)練教學(xué)課程設(shè)計的科學(xué)性和針對性。

3.2 合理設(shè)計拓展訓(xùn)練項目內(nèi)容

高校要合理設(shè)計拓展訓(xùn)練項目內(nèi)容。具體可從以下方面著手：(1)在對拓展訓(xùn)練相關(guān)教學(xué)課程進(jìn)行設(shè)置前，要深入考察拓展訓(xùn)練的硬件要求，對相關(guān)訓(xùn)練設(shè)備進(jìn)行購置，并科學(xué)規(guī)劃拓展訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計[5]。高校要對現(xiàn)有體育教學(xué)資源進(jìn)行充分利用，并靈活利用周邊資源，諸如公園、廣場等。通過對教學(xué)資源的優(yōu)化整合，有效實施拓展訓(xùn)練。(2)對拓展訓(xùn)練相關(guān)教學(xué)課程進(jìn)行科學(xué)設(shè)計。一，注重素質(zhì)訓(xùn)練。設(shè)計各類戶外項目，鍛煉學(xué)生的體魄，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。二，強(qiáng)調(diào)綜合訓(xùn)練。通過室內(nèi)訓(xùn)練和戶外訓(xùn)練的有機(jī)結(jié)合，增強(qiáng)學(xué)生的溝通協(xié)作能力和團(tuán)隊精神。(3)增強(qiáng)拓展訓(xùn)練相關(guān)教學(xué)課程的針對性。要深入考察學(xué)生的精神強(qiáng)度和心理特點(diǎn)，有針對性對拓展訓(xùn)練相關(guān)教學(xué)課程進(jìn)行科學(xué)設(shè)計。同時，要考慮到拓展訓(xùn)練采用集體授課的教學(xué)模式，注重教學(xué)課程的普適性。另外，要考慮到各專業(yè)學(xué)科的學(xué)生具有不同的精神特質(zhì)，要據(jù)此開展專業(yè)環(huán)境相應(yīng)的教學(xué)分析。(4)對拓展訓(xùn)練的具體項目進(jìn)行科學(xué)選擇。高校要基于自身體育教學(xué)的實際情況和具體需求，對拓展訓(xùn)練的具體項目進(jìn)行科學(xué)選擇。通常，可選擇如下項目：一，具有熱身性質(zhì)的室內(nèi)外項目，強(qiáng)化熱身效果，迅速提升學(xué)生能量，增強(qiáng)學(xué)生的積極情緒和心理勢能。二，風(fēng)險相對較低的戶外運(yùn)動項目，在特定情境下，通過團(tuán)隊協(xié)作和自身努力，完成項目任務(wù)，并增強(qiáng)溝通協(xié)作能力和團(tuán)隊精神。三，風(fēng)險性相對較高的項目，此類項目對訓(xùn)練場地、訓(xùn)練器材以及訓(xùn)練者的身體素質(zhì)具有較高的要求，高?？苫谧陨硇枨笞杂蛇x擇。

3.3 強(qiáng)化拓展訓(xùn)練課程組織管理

高校要強(qiáng)化拓展訓(xùn)練課程組織管理，具體可從以下方面著手：(1)針對拓展訓(xùn)練設(shè)立專門的管理機(jī)構(gòu)。拓展訓(xùn)練教學(xué)課程具有較強(qiáng)的綜合性，涉及諸多方面內(nèi)容。對此，高校要摒棄體育教學(xué)中傳統(tǒng)滯后的單一管理機(jī)制，深入考察拓展訓(xùn)練教學(xué)課程的具體特點(diǎn)，設(shè)立專門的具有較強(qiáng)針對性的管理機(jī)構(gòu)，增強(qiáng)拓展訓(xùn)練管理的有效性。(2)增加經(jīng)費(fèi)投入。高校要針對拓展訓(xùn)練適當(dāng)增加經(jīng)費(fèi)投入，購置更多的拓展訓(xùn)練相關(guān)器材，完善教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施。通常，高校要對戶外場地訓(xùn)練項目進(jìn)行優(yōu)先考慮，對訓(xùn)練場地進(jìn)行建設(shè)完善。(3)強(qiáng)化安全管理。高校在實施拓展訓(xùn)練的過程中，要采用安全性較強(qiáng)的設(shè)備器材。其次，要增強(qiáng)內(nèi)容設(shè)計的安全性。另外，要強(qiáng)化對拓展訓(xùn)練的安全監(jiān)督和有效檢查。

4 結(jié)語

綜上所述，拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的價值體現(xiàn)在能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)、能培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力、能有效保障學(xué)生的心理健康。對此，高校要通過強(qiáng)化拓展訓(xùn)練師資力量建設(shè)、合理設(shè)計拓展訓(xùn)練項目內(nèi)容、強(qiáng)化拓展訓(xùn)練課程組織管理等策略強(qiáng)化拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的有效實施。