籃球攻擊性防守中的搶斷球技術(shù)探索

羅森 廣西科技師范學(xué)院

近幾年籃球運(yùn)動廣泛普及，無論是校園中還是公共運(yùn)動場所中，都能看見籃球比賽。由于籃球運(yùn)動具有較強(qiáng)的對抗性，比賽也具有很高的觀賞價(jià)值，人們對其關(guān)注度也越來越高，并逐漸開始探索籃球運(yùn)動技巧。搶斷球在籃球攻擊性防守中是一項(xiàng)關(guān)鍵的技術(shù)，一次成功的搶斷球往往會決定比賽的成敗。

一、籃球比賽中搶斷球的作用

搶斷在籃球?qū)怪薪?jīng)常出現(xiàn)，定義是在對手運(yùn)球過程中，通過各種手段將球搶下來。在實(shí)際籃球比賽中，搶斷球?qū)τ谶M(jìn)攻方還是防守方都有很大的作用。在完成一次搶斷之后，不僅可以阻斷對方的進(jìn)攻攻勢，還能為己方創(chuàng)造一次進(jìn)攻機(jī)會，搶斷在籃球進(jìn)攻和防守中表現(xiàn)出很好的效果。搶斷對于球員的身體素質(zhì)要求比較高，一方面身體需要具備較好的協(xié)調(diào)能力，還要具備一定的抗沖擊能力。另一方面，球員應(yīng)該在最合適的時(shí)機(jī)出手進(jìn)行搶斷，這對球員對于時(shí)機(jī)的把握能力較高[1]。

此外，一次成功的搶斷可以極大提高我方的士氣，士氣在運(yùn)動比賽中發(fā)揮著重要的作用，提升團(tuán)隊(duì)士氣可以顯著提高團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。相反搶斷會給對手帶來無形的壓力，在壓力的作用下可能會導(dǎo)致很多失誤，我方隊(duì)友因此會獲得更多投籃機(jī)會，從而提高籃球得分。由此可見，搶斷對于籃球比賽有著重要的作用，為團(tuán)隊(duì)帶來更多的貢獻(xiàn)，搶斷球技術(shù)具有極高的研究價(jià)值。

二、籃球攻擊性防守中的搶斷球技術(shù)

(一)搶斷球技術(shù)幾種分類

在籃球攻擊性防守中搶斷技術(shù)的地位比較高，一次成功的搶斷，就可能扭轉(zhuǎn)比賽的戰(zhàn)況，使比賽化險(xiǎn)為夷。所以搶斷技術(shù)也是籃球運(yùn)動員必學(xué)的籃球技術(shù)之一，掌握不同的搶斷技巧，使用在對手不同的運(yùn)球情況下。

1.按動作劃分

搶斷按照動作可以分為三種，即為搶球、打球和斷球。所謂搶球就是搶奪對方球員所持的籃球，可以采用拉搶和轉(zhuǎn)搶的方式，我方隊(duì)員抓住對方球員運(yùn)球的空隙，在空隙之中將球拉入自己懷中，成為新的持球人。在搶球過程中，搶球時(shí)機(jī)是關(guān)鍵，需要仔細(xì)觀察對方的運(yùn)球方式和運(yùn)球軌跡，找到搶球空隙后在進(jìn)行搶球。不可盲目出擊，造成搶斷犯規(guī)。搶球也可以仔細(xì)劃分為出擊、搶球和拉回胸前三個部分，這三部分要求動作連貫、迅捷，避免給對手反搶的機(jī)會。轉(zhuǎn)搶和拉搶的原理基本相似，不同點(diǎn)在于搶奪方式。在進(jìn)行轉(zhuǎn)搶的過程時(shí)，需要轉(zhuǎn)動雙手利用手臂力量將球從對方球員手中奪回。

利用拍打的方式擊落對手手中的籃球，這種搶球手段也被稱為打球。在籃球比賽中，搶斷者可以在對手運(yùn)球和投籃過程中將球用手擊落。打球可以分為搶位、出擊和擊球三個環(huán)節(jié)，這三環(huán)節(jié)也要求動作連貫、一氣呵成。同時(shí)搶斷球員需要協(xié)調(diào)全身的各個部位，調(diào)整打球方向，盡量朝向隊(duì)友進(jìn)行打球，便于隊(duì)友快速接收擊落的籃球，避免再一次落入對方球員手中。此外，在打球過程中，需要嚴(yán)格規(guī)范打球動作，尤其要注意后方打球，避免由于打球動作過大而造成犯規(guī)。在打球過程中，球員需要占據(jù)有利位置，抓住擊落對手籃球的時(shí)機(jī)[2]。

斷球也是搶斷中的一種方法，根據(jù)不同傳球方向以及防守隊(duì)員不同的位置，可以將斷球分為三種，即為橫斷球、縱斷球和封斷球。斷球包含了起跳、手觸球和落地三個環(huán)節(jié)，球員在落地時(shí)需要注意采用雙腳落地的方式，以此保證落地時(shí)身體平衡，便于銜接下一項(xiàng)搶球動作。

2.按區(qū)域劃分

籃球比賽的場地可以分為前場、中場和后場，所以按照區(qū)域搶斷可以分為前場搶斷、中場搶斷和后場搶斷?；@球場地前場、中場和后場都是后來方便規(guī)定場地區(qū)域，人為進(jìn)行劃分。一般來說，在籃球場中線附近規(guī)定兩條虛線，這兩條虛線將場地分為三個區(qū)域。如果是我方球員進(jìn)攻，則進(jìn)攻方向的區(qū)域便是前場，后面的場地即為后場，中間區(qū)域?yàn)橹袌?。但是對于防守方正好相反，進(jìn)攻方的前場是防守方的后場，防守方的后場是進(jìn)攻方的前場。在多數(shù)情況下，在進(jìn)攻方的前場發(fā)生搶斷頻率較高，由于進(jìn)攻方步入了防守方的后場，防守方?jīng)]有成功搶斷就是造成丟分，所以防守方會竭盡全力在己方后場將籃球搶斷。

3.按鋒線劃分

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，球隊(duì)中的每個人都有自己的分工，在目前籃球運(yùn)動中，五名球員按照功能不同主要分為前鋒、中鋒和后衛(wèi)，然后進(jìn)行落位、移動和戰(zhàn)術(shù)配合。所以按照鋒線位置，搶斷可以分為前鋒搶斷、中鋒搶斷和后衛(wèi)搶斷。中鋒分為內(nèi)中鋒和外中鋒兩種，前者一般處于限制區(qū)兩側(cè)的端線附近，后者一般在罰球線一帶。而前鋒多數(shù)在限制區(qū)內(nèi)，與其他邊線的隊(duì)員比鄰。后衛(wèi)落位在兩側(cè)的弧頂位置，分為組織后衛(wèi)和攻擊后衛(wèi)，前者負(fù)責(zé)全隊(duì)的攻守任務(wù)，后者的主要任務(wù)就是進(jìn)攻。上文提及過，搶斷多數(shù)發(fā)生在球場進(jìn)攻方的前場，所以經(jīng)常是前鋒進(jìn)行搶斷，要求前鋒具有充足的搶斷經(jīng)驗(yàn)。

(二)搶斷球技術(shù)應(yīng)用要求

搶斷技術(shù)是除了投籃技術(shù)中第二重要的比賽技術(shù)，也正是因?yàn)楸荣愒试S搶斷，才使比賽充滿了對抗性，攻方與守方的相互轉(zhuǎn)換，極大提高了比賽的趣味性。

1.具備防守?fù)寯嘁庾R

搶斷意識對于籃球運(yùn)動員極為關(guān)鍵，因?yàn)樗鼪Q定了搶斷技術(shù)能否發(fā)揮作用。所以要求比賽中的每一名球員都應(yīng)該具備搶斷意識，尤其要具備攻擊性防守的搶斷意識。目前看來，大多數(shù)籃球運(yùn)動員相比于防守更樂于進(jìn)攻，不僅可以化被動為主動，而且提高了比賽的對抗性，充分吸引觀眾注意。但是如果換一個角度來看待問題，限制對方得分就是防守的最終目的。例如：防守方在關(guān)鍵時(shí)機(jī)將進(jìn)攻方的籃球搶斷，將被動化為主動，這樣的比賽更有趣味性。此外，進(jìn)攻性防守并不是需要一直防守，重點(diǎn)在于搶斷之后的反攻環(huán)節(jié)，打亂對手的進(jìn)攻計(jì)劃。由于進(jìn)攻方從進(jìn)攻狀態(tài)調(diào)整到防守狀態(tài)需要花費(fèi)一定的時(shí)間，所以此時(shí)便是新進(jìn)攻方的優(yōu)勢時(shí)間，隊(duì)員應(yīng)該充分利用這一時(shí)間爭取多得一些分?jǐn)?shù)。由此看來，攻擊性防守意識對于搶斷技術(shù)的應(yīng)用極為關(guān)鍵[3]。

2.具備判斷分析能力

對于籃球運(yùn)動員來說，判斷能力和分析能力十分重要，在球場中不僅要具備各種球技，還應(yīng)該對戰(zhàn)局進(jìn)行冷靜分析，不給對手喘息的機(jī)會，快速贏得比賽。在搶斷過程中也講求判斷和分析，搶斷球員需要根據(jù)運(yùn)球球員的運(yùn)功軌跡，預(yù)判接下來的落球點(diǎn)，抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)進(jìn)行搶球。不同的運(yùn)動員有著不同的傳球和運(yùn)球習(xí)慣，例如：有些運(yùn)動員為了避免在運(yùn)球過程中被對方搶斷，會做出很多假動作，從而誤導(dǎo)防守方。所以防守方的運(yùn)動員就應(yīng)該在短時(shí)間，對進(jìn)攻方運(yùn)動員的動作做出判斷，分清假動作和真動作，在第一時(shí)間將球搶斷。

3.嚴(yán)格規(guī)范搶斷動作

為了避免在搶斷過程中因?yàn)榉敢?guī)擾亂比賽正常的進(jìn)度，運(yùn)動員需要嚴(yán)格規(guī)范搶斷動作。與此同時(shí)，正確合理的搶斷動作還能提高搶斷的成功率。例如：在搶斷過程中，運(yùn)動員可以采用堵截和夾擊的方式，以此配合搶斷者。運(yùn)動員需要在短時(shí)間做出判斷，然后進(jìn)行搶斷，動作需要快速連貫。在成功搶斷之后，將球傳出，伸展身體，轉(zhuǎn)入進(jìn)攻狀態(tài)。此外需要注意一點(diǎn)，如果隊(duì)友離自己的位置較遠(yuǎn)，盡量避免使用搶斷技術(shù)，即使搶到球也毫無意義，白白浪費(fèi)體力。

三、結(jié)論

綜上所述，可以看出籃球比賽中的防守和進(jìn)攻相比，作用基本一致，防守的重要性甚至比進(jìn)攻要高?；@球運(yùn)動員運(yùn)用攻擊性防守的搶斷技術(shù)，可將劣勢化為優(yōu)勢，從被動變?yōu)橹鲃?。因此攻擊性防守中的搶斷技術(shù)有著極大的應(yīng)用價(jià)值和研究價(jià)值，在未來還應(yīng)該對其進(jìn)行摸索。