氣排球的運動價值及基本技戰(zhàn)術(shù)探究

朱宏義 無錫城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院

氣排球又稱軟式排球，是一種競技規(guī)則與普通排球相同，但是材質(zhì)、球重、周長與普通排球又有所不同的球類。軟式排球運動集競技、娛樂、健身功能于一體，不過它簡單易學(xué)，參與性強(qiáng)，所以如今越來越受青少年群體的青睞。從體育創(chuàng)新視角，就氣排球的運動價值及基本技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行研究，具有積極的社會價值和意義。

一、氣排球的運動價值

(一)強(qiáng)身健體

與普通排球相比，氣排球的球質(zhì)柔軟，它由軟塑料制成，并且球的重量輕，球速慢，技術(shù)性低，對參與人員的年齡、體質(zhì)和技能沒有過高的要求，沒有特殊的限制。在氣排球運動中，經(jīng)常有傳球、墊球動作，參與者要頭腦敏捷，腳步快速移動，這有助于增強(qiáng)參與者四肢的靈活性，提高他們的身體素質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體發(fā)育。所以，無論是青少年還是老年運動者，都可以借助氣排球運動活動筋骨，調(diào)節(jié)精神，增強(qiáng)體質(zhì)。

(二)體育教育價值

體育教學(xué)是我國學(xué)校教育的重要組成部分，在學(xué)校體育教學(xué)中，開設(shè)氣排球課程，不僅可以豐富學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)體育教學(xué)體系進(jìn)一步發(fā)展和完善，還可以彌補(bǔ)體育教學(xué)在基礎(chǔ)方面的缺陷。從體育教學(xué)的角度來講，在青少年身體素質(zhì)逐漸下降的當(dāng)下，以氣排球為體育教學(xué)新的突破口，進(jìn)行體育教學(xué)模式改革，可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生對球類運動的興趣，為我國排球運動人才培養(yǎng)打好基礎(chǔ)。

(三)社會價值

氣排球比普通排球的體積大，重量輕，而且它的彈性好，飛行速度慢，在運動時無論是攻防都不會出現(xiàn)死角，它的觀賞性、趣味性極強(qiáng)，所以，許多人在接觸氣排球后，都會很快喜歡上氣排球。加上氣排球?qū)ζ鞑?、場地設(shè)施的要求都不高，投入成本不大，所以，參與氣排球運動的人越來越多。如今，氣排球的休閑娛樂價值已經(jīng)受到了人們的廣泛認(rèn)可。許多單位、企業(yè)、組織，都可以借助氣排球開展一系列的交流活動，以豐富員工的業(yè)余生活，增進(jìn)內(nèi)外交流與合作。

二、氣排球的基本技戰(zhàn)術(shù)

(一)氣排球的基本技術(shù)

氣排球的基本技術(shù)主要由基本技術(shù)、硬式排球技術(shù)構(gòu)成，它與硬式排球技術(shù)有相似、兼容之處，但是在技術(shù)上也有其特殊性、創(chuàng)新性。根據(jù)技術(shù)要點，我們可以將氣排球的基本技術(shù)分為發(fā)球技術(shù)、墊球技術(shù)、傳球技術(shù)、扣球技術(shù)和攔網(wǎng)技術(shù)。其中，氣排球發(fā)球技術(shù)又可分為推搓發(fā)球、下手發(fā)球和旋轉(zhuǎn)發(fā)球。在氣排球發(fā)球技術(shù)中，推搓發(fā)球是最常用的技術(shù)，推搓發(fā)球的技術(shù)要點是發(fā)球時雙腳開列，用手將球拋起，抬臂擊球，靠手掌發(fā)力將球拍出。氣排球墊球技術(shù)與常規(guī)排球的墊球技術(shù)大同小異，除了抓球、拋球外，還可以單手拖球、棒球、擋球。氣排球墊球技術(shù)的難點是在墊球時，要全掌接傳球，雙手要平衡用力。初學(xué)者在技術(shù)薄弱的情況下，可以正面擋球護(hù)雙手碰球技術(shù)去墊球。氣排球傳球技術(shù)有單手拖傳球、高壓拖傳球、正面雙手傳球、擋搬傳球等，擋搬傳球是最適合初學(xué)者的傳球技術(shù)。氣排球扣球技術(shù)形式多樣，常用的有側(cè)面勾手、網(wǎng)推打球和背面勾手。氣排球扣球技術(shù)的要點是，在球飛來時，觀察、估計球的位置，雙臂擺動，身體呈弓形，用力搓推使球過籃網(wǎng)。氣排球攔網(wǎng)技術(shù)分單人攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)和集體攔網(wǎng)，氣排球攔網(wǎng)動作通常比普通排球攔網(wǎng)起點慢半拍。

(二)氣排球的基本戰(zhàn)術(shù)

氣排球戰(zhàn)術(shù)主要分防守戰(zhàn)術(shù)和進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，其中，防守戰(zhàn)術(shù)主要指攔網(wǎng)，包括單人攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)和集體攔網(wǎng)。單人攔網(wǎng)時，除網(wǎng)前的一名防守人員外，其余隊員要半蹲，保持著半弧形的陣型。前方防守人員失守，后面的隊員要隨時跟進(jìn)。在對方進(jìn)攻速度較快，攻勢強(qiáng)勁時，要安排雙人防守或者集體防守。雙人防守時，兩名隊員要分別站在攔網(wǎng)兩旁，避免漏防。三人防守時，前排中間位置的隊員，要與左邊或右邊隊員做好配合，隨時攔截從對方左邊或右邊進(jìn)攻的球，另一名隊員，要做好攔網(wǎng)和救球準(zhǔn)備，要隨時準(zhǔn)備將距離自己位置較近的球救起。

氣排球進(jìn)攻戰(zhàn)式主要有二二陣式、一二一陣式和平拉進(jìn)攻式。此外，還有插上進(jìn)攻式、跑動進(jìn)攻式和兩次球進(jìn)攻式。其中，二二陣式，與一二一進(jìn)行打法一樣，都是左右兩個隊員進(jìn)攻，中間隊員輔助進(jìn)攻。這種進(jìn)攻隊形的優(yōu)勢是轉(zhuǎn)換方便，可以減少網(wǎng)前失誤，進(jìn)攻配合效率高。究其原因，在進(jìn)攻時，每個隊員都有著自己的防攻區(qū)域，隨時都可以進(jìn)攻，戰(zhàn)術(shù)分配均勻。

(三)氣排球技戰(zhàn)術(shù)問題

氣排球技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用存在主要問題有：二傳不夠靈活，扣球失誤多，較為被動；隊員的整體戰(zhàn)術(shù)意識不強(qiáng)。如許多初學(xué)者做二傳時，容易出現(xiàn)手腳分離的現(xiàn)象，即在球傳過來時，會下意識地用手去接球，但是腳的移動速度卻跟不上，所以無法精準(zhǔn)接、扣球，扣球時容易出現(xiàn)不過網(wǎng)、出界等問題。要想解決這些問題，初學(xué)者在剛接觸氣排球時，要重視手臂力量和腳步技法訓(xùn)練，同時熟悉網(wǎng)的位置和高度，找準(zhǔn)扣球的最佳力量和時機(jī)。只有這樣，才能有效減少失誤。戰(zhàn)術(shù)配合，是對整個隊伍的考驗，配合意識不強(qiáng)，需要隊員加強(qiáng)交流，系統(tǒng)進(jìn)行訓(xùn)練，提高整體戰(zhàn)術(shù)意識和場上的應(yīng)變能力，使每個人都能在比賽中熟練到位地做好配合，以提高隊伍的攻防質(zhì)量。

三、結(jié)語

綜上所述，氣排球是一項深受大眾歡迎的球類運動，它具有強(qiáng)身健體、休閑娛樂和體育教學(xué)價值。所以，各部門要因勢利導(dǎo)，加強(qiáng)合作，做好氣排球推廣工作，在全面健身運動中將氣排球普及開來，使這項球類運動為更多的人所認(rèn)識。