基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)對(duì)5-7歲兒童身心健康的影響研究

徐克 鄭州大學(xué) 體育學(xué)院(校本部)

一、前言

兒童健康問題是衡量國(guó)家軟實(shí)力的重要指標(biāo)，也是體現(xiàn)國(guó)民生活情況的重要表現(xiàn)。怎樣確保兒童身心健康、保證兒童健康成長(zhǎng)，已經(jīng)上升成為重要的社會(huì)問題。隨著孫楊?yuàn)W運(yùn)會(huì)奪金之后，游泳逐漸被越來越多的人選擇和接受，游泳是一項(xiàng)具有多種特點(diǎn)的體育項(xiàng)目，能夠充分調(diào)動(dòng)參與者各個(gè)部位的身體機(jī)能。是促進(jìn)兒童青少年身心健康發(fā)展的有效途徑。本篇論文選取兒童基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)為研究方向，分析基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)對(duì)5-7歲兒童身心健康的影響，并從中找尋到實(shí)現(xiàn)兒童健康成長(zhǎng)的有利方法。本論文的研究是為了提高兒童身心健康水平，及正確的反應(yīng)基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)對(duì)兒童身心健康的影響，從而促進(jìn)兒童健康全面的發(fā)展，為其他地區(qū)兒童身心健康發(fā)展提供良好的榜樣作用，進(jìn)而針對(duì)我國(guó)5-7歲兒童提升他們的身心健康水平；同時(shí)也促進(jìn)游泳項(xiàng)目的發(fā)展，使人們更加全面的看待游泳運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)大游泳的全民性。對(duì)兒童身心健康的研究，有利于家庭和諧建設(shè)，兒童是一個(gè)家庭的希望，整個(gè)兒童就是民族的希望。從兒童時(shí)期開始重視其身心健康的發(fā)展，有利于兒童正確價(jià)值觀的形成，促進(jìn)社會(huì)的和諧與穩(wěn)定發(fā)展。

二、兒童BMI指數(shù)變化情況及分析

BMI指數(shù)所反映的是一個(gè)人的身體的形態(tài)，也就是體重與身高的關(guān)系?？傮w來講這是一個(gè)比較粗線條的指標(biāo)，但在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上卻能表達(dá)很多非常有意義的數(shù)據(jù)。相對(duì)于接受基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)之前，被試的35名兒童的BMI指數(shù)整體呈下降的趨勢(shì)，但與接受基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)之前有沒有的差異性(P=0.069)，表示在接受基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)前后在BMI指數(shù)上不具有明顯的差異性；同時(shí)說明接受基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)對(duì)體重變化的影響不是非常明顯。這一定程度上跟兒童的營(yíng)養(yǎng)水平有關(guān)系，在進(jìn)行游泳培訓(xùn)之后日均進(jìn)食量可能也相應(yīng)的有所增加。而且處于生長(zhǎng)發(fā)育快速的兒童階段，每個(gè)人的體重一直處于上升狀態(tài)，而通過測(cè)試結(jié)果可以看出，兒童的整體BMI指數(shù)并沒有上升而相反有一定程度的下降。所以由此，我們可以推測(cè)，游泳培訓(xùn)對(duì)體態(tài)也具有一定程度的積極影響。

三、兒童心理變化情況及分析

在兒童基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)后心理健康變化調(diào)查中顯示，在為期一個(gè)月基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)之后受試兒童的心理健康明顯提高。大多數(shù)的家長(zhǎng)表示，兒童在接受基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)之后更加喜歡與人進(jìn)行交流，交流次數(shù)增多，能明顯的看出兒童對(duì)什么項(xiàng)目感興趣，接受新鮮事物增多。有90%的家長(zhǎng)們表示在遇到困難時(shí)，接受基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)的兒童比之前更加有自信，更加敢于面對(duì)困難，和接受基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)之前心態(tài)更好，更加相信自己。進(jìn)行游泳培訓(xùn)，兒童大多接觸的都是同齡的兒童，在為期一個(gè)多月的培訓(xùn)過程中，他們自身相處的時(shí)間增長(zhǎng)，同齡人相互之間的理解也都有所增長(zhǎng)，這對(duì)以后同齡人的交往具有重大作用。

在培訓(xùn)之后，受試兒童在心理活動(dòng)上大多數(shù)都是向著積極的方向轉(zhuǎn)變，對(duì)一個(gè)心理健康兒童的教育有重要作用?；A(chǔ)游泳培訓(xùn)因?yàn)槠涮厥獾倪\(yùn)動(dòng)形式，使參與培訓(xùn)的兒童在提高身體素質(zhì)的同時(shí)，心理素質(zhì)也得到了鍛煉。對(duì)受試兒童的自信、情緒管理、責(zé)任心、熱情等方面都有或多或少的影響，是提高兒童心理健康的有效途徑。

四、結(jié)論與建議

基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)對(duì)兒童BMI指數(shù)水平有影響，對(duì)兒童身體形態(tài)體態(tài)也具有一定程度的積極影響，能夠強(qiáng)化兒童心理健康建設(shè)。但是在進(jìn)行基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)時(shí)要注意把控培訓(xùn)的強(qiáng)度與訓(xùn)練量，強(qiáng)度與訓(xùn)練量要根據(jù)具體情況實(shí)時(shí)進(jìn)行調(diào)整，按照科學(xué)的原則進(jìn)行設(shè)定符合兒童的身體發(fā)展的需求。既不能過大，也不能過小，否則會(huì)適得其反，身體的各個(gè)部位得不到有效鍛煉，相應(yīng)的測(cè)試結(jié)果反映不出真實(shí)的情況。針對(duì)兒童可以指定不同的培訓(xùn)內(nèi)容，因個(gè)體差異展開，這樣更有利于將個(gè)人潛力最大化。

基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)的技術(shù)動(dòng)作要注意符合人體工學(xué)，要促進(jìn)兒童身心健康發(fā)展，制定豐富的、滿足兒童興趣需求的培訓(xùn)內(nèi)容，不能逆關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)，要強(qiáng)化接受基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)兒童的安全意識(shí)，在沒有人看管或者看管不夠的情況下禁止下水，注意不要讓兒童進(jìn)行自救，切實(shí)保障接受基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)兒童的利益。在注重兒童身體健康的同時(shí)也需要注意兒童心理變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決兒童的心理問題。

基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)要注意對(duì)兒童的心理教育，讓他們學(xué)會(huì)基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)思想。在基礎(chǔ)游泳培訓(xùn)結(jié)束之后依然會(huì)積極參與到游泳項(xiàng)目中，增強(qiáng)身體素質(zhì)，強(qiáng)化心理健康。要注重對(duì)游泳館或游泳池的建設(shè)，為兒童的參與創(chuàng)造盡可能多的條件，盡可能鼓勵(lì)更多的兒童參與到游泳項(xiàng)目中來。