籃球訓練中體育游戲的運用與實踐研究

黃斌 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院

近幾年隨著國民對體育鍛煉的重視度不斷提高，相關(guān)部門對于高職院校中的籃球訓練方面也有了新的要求。因此，相關(guān)教師要想讓籃球訓練獲得更好的效果或成績，就必須對其進行創(chuàng)新改進，將體育游戲融入籃球訓練當中就是一個不錯的方法，通過體育游戲可以提高學生對于籃球訓練的興趣，還可以減少學生對籃球訓練的排斥心理。

一、體育游戲的種類

體育游戲經(jīng)過這幾年的發(fā)展逐漸分成了兩種截然不同的種類，一種是以競技為主的體育游戲；另一種則是主要以活動性為主的體育游戲。競技性體育游戲相對來說要求更為嚴格，對于場地、參與人員數(shù)量、競賽規(guī)則等都有著諸多限制，這種體育游戲的對抗性更強，更容易激發(fā)參與者的斗志與勝負心。而活動性體育游戲則不同，這種游戲的要求較競技類體育游戲低上一些，對于場地等方面都沒有多少要求，相對來說游戲氛圍更為輕松、放松，更適合一些性格較為內(nèi)向的學生[1]。

二、體育游戲在籃球訓練中的運用

體育游戲不是隨隨便便就可以加入籃球訓練之中，亂使用不僅起不到促進學生體育水平提高的目的，還有可能會出現(xiàn)適得其反的效果，如果想要更好的在籃球訓練中融入體育游戲就要注意以下幾個基本原則：

（一）適用性原則

教師在選擇體育游戲的時候應該注意適用性這一基礎(chǔ)原則，要認識到不是每一個體育游戲都能適用于所有學生，高職學生因為之前的生活環(huán)境不同，生活習慣不同以及身體素質(zhì)不一樣等因素有著截然不同的籃球素養(yǎng)，適用于這個學生的體育游戲不一定適用于另外一個學生。特別是在籃球訓練方面，有的學生身體素質(zhì)較弱、身高不是很高、彈跳能力也不強，教師如果非要讓其進行扣籃之類的高難度體育游戲，將沉重打擊該學生學習籃球、參與籃球訓練的積極性。因此教師必須要注意對這種類型的學生布置一些適宜他們身體素質(zhì)且富有樂趣的活動性體育游戲，如，籃球運球接力、遠距離投籃等較容易做到的項目[2]。

（二）適量性原則

教師要明白體育游戲僅僅是作為籃球訓練的輔助工具而已，不能讓其喧賓奪主，在具體的籃球訓練中要分清主次要關(guān)系，體育游戲的目的也不是為了讓學生自由自在地進行游戲活動，而是要通過體育游戲讓學生掌握相關(guān)的籃球技能技巧，一旦長時間進行體育游戲就會導致學生沉迷于其中，忘卻了進行體育游戲的目的，這樣就無法提升學生的籃球訓練效果，也就失去了籃球訓練與體育游戲相融合的意義，所以教師必須要合理的規(guī)劃體育游戲在籃球訓練中的次數(shù)與時間。

（三）體育游戲要與籃球訓練的目的相結(jié)合的原則

教師選擇體育游戲的時候一定要謹記自己所選擇的體育游戲是為了提高籃球訓練的效果，如果選擇了一些與籃球訓練毫無相關(guān)的體育游戲，無疑是南轅北轍，因此必須要保障體育游戲始終與籃球訓練這一主題相一致。如，可以進行蛙跳比賽以鍛煉學生們的彈跳能力、進行1v1 籃球?qū)Q比賽考查學生的訓練效果、進行3v3 籃球比賽考察學生的配合能力和協(xié)作能力等。

（四）注意對學生籃球興趣的培養(yǎng)原則

籃球訓練是一項持續(xù)時間長、重復性高、強度大的項目，在進行籃球訓練的過程中很容易讓學生失去對籃球的興趣，從而應付每次的籃球訓練，更有可能會厭惡籃球這一運動，從而嚴重影響教學訓練效率、學生的身體素質(zhì)與籃球能力，這是有違學校和國家推進籃球教學初衷的。因此教師為了避免上述情況的發(fā)生，就必須將體育游戲這一模塊加入籃球訓練中，并不斷對其進行創(chuàng)新改進，通過多元化的體育游戲激發(fā)學生對于籃球訓練的興趣和積極性，讓其始終保持對籃球的喜愛，以及對下一次籃球訓練的期待，只有如此才能更好地提高高職學生的籃球水平。

（五）評價獎罰原則

在籃球訓練中所進行的體育游戲大多都是競技類型的比賽，這種類型的體育游戲必須要有一個與之相配套的評價獎罰體系。只有這樣才能更好地激發(fā)學生進行游戲的積極性。在這個過程中，教師要保證自身處于中立且公正公平的位置，不偏袒任何一位學生，對于競技游戲中勝利的一方教師可以予以獎勵，失敗的一方予以一定的懲罰，但千萬不要選擇那些傷其自尊、體罰之類的措施，可以適當?shù)淖屖》竭M行諸如長跑、負重蛙跳、俯臥撐等有助于鍛煉其體魄的措施。

三、結(jié)語

綜上所述，想要在高職院校的籃球訓練中較好地使用體育游戲，就必須要遵循上文中簡要概述的幾個基本性原則。在此基礎(chǔ)上還要結(jié)合自身院校的實際籃球教學水平與學生自身的發(fā)展特點等方面進行本土化改進，只有這樣才能為將來體育游戲在籃球訓練中的有效運用打下穩(wěn)固的基礎(chǔ)。