基于積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育研究

楊勇

摘 要：隨著新課程改革的深入發(fā)展，各大高校都需要及時調(diào)整心理健康教育的形式與內(nèi)容，以此應(yīng)對大學(xué)生不斷產(chǎn)生和出現(xiàn)的心理健康問題，同時要需要積極進(jìn)行和跟進(jìn)調(diào)整心理健康教育活動的開展理念。通過研究分析大學(xué)生在心理健康活動上的表現(xiàn)不難發(fā)現(xiàn)，積極心理學(xué)成為現(xiàn)階段各大高校心理健康活動的開展依據(jù)以及開展理念。本篇文章主要是從積極心理學(xué)的角度來分析大學(xué)生在心理健康教育中存在一些問題，并對大學(xué)生心理健康教育的提出科學(xué)有效的調(diào)整建議。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);大學(xué)生;心理健康教育;研究

在高等院校的教育體系中心理健康輔導(dǎo)是其重要的組成部分，隨著近幾年的發(fā)展，各大高校也逐漸注重提升心理健康教育的整體水平，但是就現(xiàn)在的發(fā)展而言，心理健康教育還有很多不足之處?，F(xiàn)階段在高校心理健康教育中積極心理學(xué)得到了廣泛的應(yīng)用，從其結(jié)果反饋中可以看出，積極心理學(xué)與高校心理健康教育能夠科學(xué)有效的結(jié)合，值得注意的一點，在積極心理學(xué)的應(yīng)用教學(xué)過程中，大學(xué)生的心理健康教育又產(chǎn)生了新的問題。

一、大學(xué)生心理健康教育的概述

所謂大學(xué)生心理健康教育，即是指學(xué)校合理運用心理健康理論和教學(xué)方式，及時為大學(xué)生講解心理問題以此保障大學(xué)生的心理健康的一系列活動過程。大學(xué)生的心理健康教育非常重要與特殊，尤其是在大學(xué)生正是在三觀形成的初期階段，學(xué)生本身已經(jīng)對外部世界有了較為完善的認(rèn)知，這也增加了大學(xué)生心理健康教育的難度系數(shù)。大學(xué)階段的學(xué)生不同于初高中的學(xué)生，他們的心理健康教育必須要講求系統(tǒng)與連續(xù)，這也增加了量化評價具體教育教學(xué)的成果，這也成為大學(xué)生影響大學(xué)生心理健康教育活動開展的主要因素，使其活動只講求形式，忽略了活動目標(biāo)和活動意義，不只是這一點，在大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新與改革中也存在不同障礙。

二、大學(xué)生心理健康教育中存在主要現(xiàn)象

（一）苦難與挫折教育比重較大

從積極心理學(xué)的角度來觀察大學(xué)生的心理健康教育，從中不難發(fā)現(xiàn)，苦難與挫折教育仍然是其主要構(gòu)成部分，這種教育方式雖然能達(dá)成一定的心理健康教育效果，但是難以實際有效的提高大學(xué)生的積極心理狀態(tài)。隨著義務(wù)教育的改革與普及，每個學(xué)段的教師都將苦難與挫折教育作為主要的心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)，加上很多蘊含濃厚“毒雞湯”心理文學(xué)作品也是心理健康教育的重要影響因素。即使是現(xiàn)階段，很多高校依然將苦難與挫折教育視為心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)，但這種教學(xué)方式難以提升學(xué)生的心理素質(zhì)，更無法培養(yǎng)學(xué)生的抗壓能力，也造成學(xué)生難以認(rèn)可學(xué)校的心理健康教育。

（二）大學(xué)生及其相對較低的自我認(rèn)同感

目前很多高校學(xué)生都存在一個共性：較低的自我認(rèn)同感，甚至還有一部分學(xué)生存在嚴(yán)重的自我否定的心理和情緒，這也是從積極心理學(xué)角度下大學(xué)生心理健康教育難以實施的重要影響因素。大學(xué)生由于存在較高的生活、學(xué)習(xí)以及就業(yè)等壓力，這助長了大學(xué)生消極情緒與心理的產(chǎn)生與發(fā)展。于此同時高校的心理健康教育并沒有得到學(xué)生廣泛關(guān)注，這也導(dǎo)致學(xué)校不能及時有效的解決學(xué)生的消極心理以及自我認(rèn)同感等問題。學(xué)生長期處在較低自我認(rèn)同的狀態(tài)中很容易對自己進(jìn)行全面的否定，加重了心理健康教育開展的難度，從而也阻礙了積極心理學(xué)與心理健康教育的融合發(fā)展。長此以往，心理健康教育的正向教育作用被逐漸減弱，同時也難以幫助大學(xué)生進(jìn)行切實的心理健康教育。

（三）積極心理學(xué)缺少引導(dǎo)教學(xué)措施

綜合現(xiàn)階段的大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)形式，大部分高校依然采用傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式，還是單純的教師教學(xué)生學(xué)的發(fā)展局面。這種課堂氛圍嚴(yán)重影響了心理健康教育的教學(xué)效果，同時也加重了積極心理學(xué)與心理健康教育的融合創(chuàng)新。這其中最重要的一點，心理教師嚴(yán)重依賴這種落后的教學(xué)模式，使其心理健康教育體系缺乏相應(yīng)的引導(dǎo)性教學(xué)措施。其實，大學(xué)生的心理健康教育是一個富有變化的過程，在實際的教學(xué)活動中可能會應(yīng)用到多種多樣的教學(xué)方法，加上教師并沒有完全掌握積極心理學(xué)的相關(guān)理論與規(guī)律，導(dǎo)致教師在心理健康教育過程中，鮮少嘗試積極心理學(xué)以及相關(guān)引導(dǎo)性教學(xué)措施，久而久之降低了大學(xué)生心理健康教育的效果。

三、基于積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育改善對策

（一）調(diào)整心理健康教育理念

要不斷改變積極心理學(xué)下的大學(xué)生心理健康教育理念，調(diào)整心理健康教育活動的關(guān)鍵還是要調(diào)整教育理念，各大高校要借助新課改的發(fā)展契機積極鼓勵教師創(chuàng)新心理健康教育活動。高校及心理教師要基于積極心理學(xué)不斷轉(zhuǎn)變教育理念，同時在實際教學(xué)中也要積極進(jìn)行相應(yīng)的嘗試。例如，教師逐漸加強與學(xué)生的溝通，通過及時有效的溝通獲取學(xué)生的思想反饋，并及時進(jìn)行相關(guān)分析改善，及時清除影響積極心理學(xué)下的心理健康教育教學(xué)消極因素。由于轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康理念是一個持續(xù)時間較長的過程，各大高校以及心理教室也要重視規(guī)劃與構(gòu)思整個教學(xué)過程的重要意義。心理教師要善于根據(jù)實際教學(xué)情況創(chuàng)設(shè)教學(xué)目標(biāo)，并在達(dá)成目標(biāo)的同時逐步調(diào)整教學(xué)理念以及教學(xué)方式。

（二）創(chuàng)新多元化心理健康教育教學(xué)方式

現(xiàn)階段高校要不斷調(diào)整心理健康教育的開展模式，營造更加輕松歡樂的大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)氛圍。同時堅持以人為本的教學(xué)理念，心理健康教師在實際教學(xué)活動中，要堅持學(xué)生朋友的身份以此減弱自身的說教因素，并積極引導(dǎo)學(xué)生參與到大學(xué)生心理健康教育活動中。課堂說教雖然占據(jù)中主導(dǎo)地位，但是教師也需要不斷創(chuàng)新其他心理健康教育教學(xué)模式。例如，在某高校一名心理健康教師，積極將翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用到實際教學(xué)中，使學(xué)生掌握更多的主動權(quán)，通過心理健康教育活動更好的感知相關(guān)知識。通過積極有效的教學(xué)使學(xué)生充分認(rèn)識，促進(jìn)學(xué)生不斷挖掘自身的優(yōu)點，為今后就業(yè)發(fā)展奠定良好的契機。

四、結(jié)語

針對大學(xué)生心理健康教育的重要因素在于心理健康教師，所以教師不僅要掌握全面的積極心理學(xué)的相關(guān)知識，同時在實際教學(xué)過程中也要積極貫徹與運用。

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