基于教學(xué)練戰(zhàn)一體化的警察體能訓(xùn)練研究

黃旭

摘? 要：警察體能訓(xùn)練是提高警察體能和實戰(zhàn)能力的關(guān)鍵一環(huán)，在教學(xué)練戰(zhàn)一體化背景下，要突出練和戰(zhàn)，把握住實戰(zhàn)部門的需求，實現(xiàn)體能訓(xùn)練和警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的一體化，在統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)一指揮、統(tǒng)一行動的模式下，提高警察的能力水平。本文針對教學(xué)練戰(zhàn)一體化和體能訓(xùn)練的內(nèi)涵分別進行闡述，然后分析了警察體能訓(xùn)練的具體要求和方法策略，以供參考。

關(guān)鍵詞：教學(xué)連戰(zhàn)? 警察體能訓(xùn)練? 實戰(zhàn)

中圖分類號：D631.15? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）09（b）-0048-02

警察教育要切實貫徹習(xí)近平總書記的“四句話，十六字”要求，將警察教育貼近實戰(zhàn)的要求凸顯出來，實現(xiàn)高素質(zhì)、應(yīng)用型警察專業(yè)人才培養(yǎng)。做職業(yè)警察，體能是非?；A(chǔ)的要求，在身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練當(dāng)中，體能是很重要的課程，圍繞體能訓(xùn)練這項課程，實施“教、學(xué)、練、站”一體化教育模式，展開分析，提升訓(xùn)練效果。

1? 教學(xué)練戰(zhàn)一體化和警察體能訓(xùn)練

1.1 教學(xué)練戰(zhàn)一體化內(nèi)涵理解

1.1.1 教學(xué)練戰(zhàn)一體化內(nèi)涵

教學(xué)練戰(zhàn)一體化是警察教學(xué)的典型范式，就是把教學(xué)、學(xué)習(xí)、練習(xí)和實戰(zhàn)訓(xùn)練結(jié)合起來形成一個教育鏈條，教就是教師的教，學(xué)就是警察學(xué)員的學(xué)習(xí)，練就是模擬實戰(zhàn)的訓(xùn)練，而戰(zhàn)就是凸顯警察一線崗位的實戰(zhàn)。

其中，教實現(xiàn)落實全面素質(zhì)和能力的培養(yǎng)，要思考教學(xué)過程當(dāng)中如何來培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)和能力。學(xué)就是通過各種方法來調(diào)動警察學(xué)員的積極性、主動性，以人為本，突出學(xué)中做，做中學(xué)。練就是要突出實踐，把理論和實踐結(jié)合起來，讓學(xué)生熟悉業(yè)務(wù)全過程，奠定一定的崗位經(jīng)驗，提高學(xué)生實戰(zhàn)能力。而戰(zhàn)就需要突出實習(xí)，同時也是警察學(xué)員教育的根本目的，培養(yǎng)警察學(xué)員就是要為警察一線崗位實戰(zhàn)服務(wù)，著重培養(yǎng)學(xué)員的崗位能力，使學(xué)員能夠快速適應(yīng)一線崗位的業(yè)務(wù)，確保來之能戰(zhàn)，戰(zhàn)之能勝。

1.1.2 對教學(xué)練戰(zhàn)一體化的理解

教學(xué)練戰(zhàn)一體化來自于職業(yè)教育當(dāng)中的教學(xué)練做?，F(xiàn)代職業(yè)教育凸顯的是教學(xué)做一體化，工學(xué)結(jié)合、校企合作。教學(xué)練戰(zhàn)一體化首先它是一種職業(yè)教育模式，凸顯了職業(yè)教育的特征，來自于職業(yè)教育理論，也在公安職業(yè)教育當(dāng)中形成。

教學(xué)練戰(zhàn)一體化模式非常適合招錄培養(yǎng)專業(yè)的教學(xué)，人民警察入警招錄人員定向單位有要求，開展訂單班教學(xué)，以訂單要求為準(zhǔn)，突出警察實務(wù)教學(xué)，實訓(xùn)內(nèi)容，以培養(yǎng)綜合素質(zhì)、職業(yè)精神、基本技能和關(guān)鍵能力為核心，學(xué)校和用人單位共同打造人才培養(yǎng)模式。

1.2 警察體能訓(xùn)練

警察體能訓(xùn)練是警察培訓(xùn)當(dāng)中的重要一環(huán)，按照相關(guān)政策來看，招錄警員體能是非常重要的一個門檻，體能是入警的重要指標(biāo)之一。從廣義上來看，警察體能突出的是與生俱來的素質(zhì)和后天訓(xùn)練形成身體能力。具體來看是一種在先天因素和后天因素下形成的相對獨立而且多層地的穩(wěn)定自組系統(tǒng)，包括身體形態(tài)、技能、智力、心理、健康、素質(zhì)、適應(yīng)能力等元素。從狹義上看，警察體能突出表現(xiàn)為：在警察一線崗位上，能夠適應(yīng)日常工作生活和訓(xùn)練的身體活動能力。

2? 教學(xué)練戰(zhàn)一體化下的警察體能訓(xùn)練

2.1 教學(xué)練戰(zhàn)一體化下的體能訓(xùn)練要求

2.1.1 有針對性的教學(xué)設(shè)計和內(nèi)容

單純地體能訓(xùn)練，比如100m跑、4×10m折返跑，引體向上、800m（含）以上跑等項目更適合普通內(nèi)勤民警和機關(guān)民警的日常訓(xùn)練。但警察學(xué)員出來后所從事的崗位并不一定就是機關(guān)民警或內(nèi)勤民警。因此要突出一個要求，即要針對不同性別、年齡、警種，制定有針對性的訓(xùn)練方案。比如一線干警，長期處在高負荷、高強度，高危險性的工作環(huán)境當(dāng)中，對于警察的要求是必須要具備抗負荷能力、應(yīng)急反應(yīng)能力、連續(xù)作戰(zhàn)能力。這就要求必須要在體能訓(xùn)練當(dāng)中加入相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，突出實戰(zhàn)，實現(xiàn)全面性、科學(xué)性和有針對性以及實戰(zhàn)技能連續(xù)性的體能訓(xùn)練方案。

2.1.2 突出練和戰(zhàn)

警察體能訓(xùn)練當(dāng)中練是第一位的，而戰(zhàn)士對練的總結(jié)考核。從一線干警的角度來說，因為長期處在緊張的工作狀態(tài)下，會比較缺乏系統(tǒng)、科學(xué)的體能訓(xùn)練，臨時的體能達標(biāo)并不能說明問題，反而還可能出現(xiàn)一些損傷問題。所以要突出科學(xué)的訓(xùn)練方法，以實戰(zhàn)技能為基準(zhǔn)，提高戰(zhàn)斗力為核心，科學(xué)地開展訓(xùn)練。因此要把練和戰(zhàn)有機結(jié)合，形成科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練模式，突出崗位實際應(yīng)用和身心素質(zhì)水平的提高。

2.1.3 合理運動負荷

高強度的體能訓(xùn)練會出現(xiàn)運動損傷，比如長時間的跑步對膝蓋的損傷非常大，因此必須要注意運動負荷，在保護自身健康的基礎(chǔ)上通過體能訓(xùn)練來提高體能。過高的運動負荷使身體疲勞容易造成運動損傷，影響工作效率，而過低的運動負荷對身體的激勵不夠，并不能達到訓(xùn)練的目的，所以制定體能訓(xùn)練計劃時，要分階段制定計劃，劃定不同階段的負荷量這樣才能保證健康的情況下達到最佳的體能訓(xùn)練效果。

2.1.4 體能訓(xùn)練凸顯長效性

體能的提升不是一朝一夕的，需要長期堅持訓(xùn)練。要立足于長遠發(fā)展，突出實戰(zhàn)能力的訓(xùn)練角度，制定好基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練計劃，同時制定好保障機制，領(lǐng)導(dǎo)自己，獎懲機制，以科學(xué)發(fā)展觀為引領(lǐng)，圍繞上文的分析，分階段規(guī)劃訓(xùn)練負荷量，并抓好每一項訓(xùn)練內(nèi)容，長期堅持下來，不松懈，循序漸進地培養(yǎng)出良好訓(xùn)練習(xí)慣，并化被動為主動，調(diào)動積極性從而提高警察體能訓(xùn)練的長效性。

2.2 教學(xué)練戰(zhàn)一體化下的體能訓(xùn)練思考

2.2.1 要把警務(wù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練納入體能訓(xùn)練當(dāng)中

在教學(xué)練戰(zhàn)一體化下，體能訓(xùn)練當(dāng)中要把警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)納入其中，突出實戰(zhàn)運用。為此教導(dǎo)員要深入警察基層單位進行調(diào)研，組織業(yè)務(wù)專家進行講習(xí)，成立專門的體能訓(xùn)練和警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，結(jié)合警察工作案例，從理論到實踐，貫徹執(zhí)行相關(guān)的指導(dǎo)政策，以基層工作需求為準(zhǔn)，以相關(guān)的訓(xùn)練手冊、條例為綱領(lǐng)，制定體能訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練一體化的實施方案。

2.2.2 要完善專門的體能訓(xùn)練內(nèi)容和手段

警察體能訓(xùn)練要圍繞提高實戰(zhàn)水平的目的來進行訓(xùn)練內(nèi)容的制定和采用專門的方法。教學(xué)練戰(zhàn)一體化突出的就是實戰(zhàn)能力的訓(xùn)練，在體能訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合上文提出的體能訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)一體化要求，應(yīng)結(jié)合警務(wù)執(zhí)法的需求來進行相關(guān)體能訓(xùn)練，通過專業(yè)技能、戰(zhàn)術(shù)教與學(xué)，同時增加專項訓(xùn)練，包括力量、忍耐力、速度、靈敏度等內(nèi)容，多角度、全方位地進行訓(xùn)練。在訓(xùn)練當(dāng)中要突破傳統(tǒng)的單人、雙人或小組的訓(xùn)練形式，采取游戲化的訓(xùn)練方法、對抗性的訓(xùn)練方法、演練性質(zhì)的訓(xùn)練方法等來保證警察體能訓(xùn)練的熱情。

2.2.3 要突破師資隊伍上的瓶頸

警察體能訓(xùn)練當(dāng)中師資隊伍是非常關(guān)鍵的，為了突出教學(xué)練戰(zhàn)一體化的實效性，要選派教練員到集成部門進行實戰(zhàn)鍛煉，根據(jù)實戰(zhàn)部門的需求來改進教學(xué)內(nèi)容和方法，同時組織一支具備基層經(jīng)驗、高技術(shù)訓(xùn)練水平、滿足警察教育教學(xué)科研以及教學(xué)能力強的教練員隊伍。

3? 結(jié)語

在教學(xué)練戰(zhàn)一體化下，警察體能訓(xùn)練要突出練和戰(zhàn)，把體能訓(xùn)練和警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來進行多樣化，多層次，高效率地訓(xùn)練，提高實戰(zhàn)能力。而這其中要注意體能訓(xùn)練當(dāng)中訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練手段、訓(xùn)練量要科學(xué)合理，教練員隊伍要有保證。

參考文獻

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