校園“e樂(lè)部”培育大學(xué)生體育素養(yǎng)和終身體育習(xí)慣的路徑探索

劉振

摘 要：我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題嚴(yán)峻，探索大學(xué)生體質(zhì)健康改善路徑迫在眉睫，提高學(xué)生體育素養(yǎng)和養(yǎng)成健康生活方式應(yīng)作為高校教育的重要內(nèi)容。培育大學(xué)生的體育素養(yǎng)和健康行為方式是大學(xué)體育老師在課堂難以完成的任務(wù)。打造校園“e樂(lè)部”可以進(jìn)一步消化體育課堂教學(xué)內(nèi)容、培育大學(xué)生的體育素養(yǎng)、培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣起到積極的推動(dòng)作用。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生運(yùn)動(dòng);校園“e樂(lè)部”;體育素養(yǎng);終身體育習(xí)慣

一、引言

對(duì)照《2014年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》和《2010 年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》結(jié)果可見(jiàn)： 大學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降趨勢(shì)雖有所減緩，但體質(zhì)健康問(wèn)題依然嚴(yán)峻，部分身體指標(biāo)已不如中學(xué)生。高校學(xué)生健康問(wèn)題暴露良多，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的改善路徑探索已刻不容緩。國(guó)務(wù)院印發(fā)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》強(qiáng)調(diào)“構(gòu)建課堂教育與課外實(shí)踐相結(jié)合的健康教育模式①。《全民健身計(jì)劃（2016-2020）》強(qiáng)調(diào)：將提高青少年的體育素養(yǎng)和養(yǎng)成健康行為方式作為學(xué)校教育的重要內(nèi)容②。健康教育的課外實(shí)踐、培育大學(xué)生的體育素養(yǎng)和健康行為方式是大學(xué)體育老師在課堂難以完成的任務(wù)。2019年第五次過(guò)您體質(zhì)監(jiān)測(cè)統(tǒng)計(jì)調(diào)查來(lái)臨之際，打造校園“e樂(lè)部”可以進(jìn)一步消化體育課堂教學(xué)內(nèi)容、培育大學(xué)生的體育素養(yǎng)、培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣起到積極的推動(dòng)作用。

本項(xiàng)目針對(duì)安徽省部分高校進(jìn)行調(diào)研，調(diào)查學(xué)生喜歡的戶外體育形式和體育鍛煉時(shí)段，以此為基礎(chǔ)打造校園“e樂(lè)部”，推出校園健身計(jì)劃項(xiàng)目，并構(gòu)建體育缺勤約束機(jī)制和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制以確保大學(xué)生健身習(xí)慣的養(yǎng)成。校園“e樂(lè)部”成功后，將其運(yùn)行機(jī)制和平臺(tái)共享于校團(tuán)委和各級(jí)學(xué)生社團(tuán)組織。

二、大學(xué)生運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀和需求分析

（一）調(diào)查對(duì)象

針對(duì)大學(xué)生的健康現(xiàn)狀和運(yùn)動(dòng)需求，本文向安徽省不同類型、不同區(qū)域的數(shù)所高校的在校大學(xué)生發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，收回有效問(wèn)卷共577份，其中319名男生、258名女生參與其中，男生占比55.29%，女生占比44.71%。

（二）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析

運(yùn)動(dòng)類社交平臺(tái)影響下大學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為的變化，其主要包含運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇、運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)的選擇、在調(diào)查指數(shù)題目的基礎(chǔ)上進(jìn)行分析，對(duì)所提假設(shè)進(jìn)行驗(yàn)證③。參考文獻(xiàn)設(shè)計(jì)問(wèn)卷，并對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

1.大學(xué)生對(duì)校內(nèi)體育設(shè)施的反饋。結(jié)果表示，577名受訪者中有55名受訪同學(xué)認(rèn)為校內(nèi)體育設(shè)施配置很健全，占比9.53%;有301名受訪同學(xué)認(rèn)為校內(nèi)體育設(shè)施配置較為健全，占比52.17%;有194名受訪同學(xué)認(rèn)為校內(nèi)體育設(shè)施配置一般，占比33.62%;27名同學(xué)認(rèn)為校內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施配置較差，占比4.68%。

該調(diào)查結(jié)果表明，大部分大學(xué)生對(duì)高校內(nèi)體育設(shè)施配置比較或非常滿意，但也有33.62%的同學(xué)認(rèn)為校內(nèi)體育設(shè)施配置一般，極少數(shù)（占比9.53%）同學(xué)不滿意?？梢?jiàn)，高校體育設(shè)施配置仍有較大改善空間，應(yīng)在投入和建設(shè)中多多思考學(xué)生需求，并推進(jìn)學(xué)校體育設(shè)施逐步向公眾開(kāi)放。

2.大學(xué)生每周運(yùn)動(dòng)頻率。調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)以跑步、球類運(yùn)動(dòng)、舞蹈、瑜伽和健身為主，也有很多大學(xué)生不會(huì)在體育課之外鍛煉;可堅(jiān)持每日鍛煉的僅有8.49%左右，但相當(dāng)一部分同學(xué)每周僅會(huì)運(yùn)動(dòng)一到兩次，占比36.57%，更有占比28.94%的同學(xué)幾乎從不運(yùn)動(dòng)。

由此可以看出，盡管同學(xué)們對(duì)運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣，但實(shí)際運(yùn)動(dòng)情況卻不容樂(lè)觀。

3.大學(xué)生運(yùn)動(dòng)是否因沒(méi)有伙伴而煩惱。人們運(yùn)動(dòng)時(shí)常常因缺乏運(yùn)動(dòng)伙伴互相支持和監(jiān)督，而失去毅力和動(dòng)力。在本次問(wèn)卷調(diào)查中，有117名受訪者經(jīng)常因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)伙伴而煩惱，占比20.28%;有435名受訪者有時(shí)或偶爾會(huì)因缺少運(yùn)動(dòng)伙伴而煩惱，占比75.39%;僅有25名受訪者表示從不因缺少運(yùn)動(dòng)伙伴而煩惱，占比4.33%。

數(shù)據(jù)表明，絕大部分受訪同學(xué)（占比95.67%）會(huì)受因缺少運(yùn)動(dòng)伙伴而煩惱的困擾，可見(jiàn)在大學(xué)生群體中運(yùn)動(dòng)伙伴的重要性及其難尋性。運(yùn)動(dòng)伙伴的缺失會(huì)使大學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性降低，缺乏運(yùn)動(dòng)熱情，產(chǎn)生懈怠情緒，難以堅(jiān)持鍛煉等。

4.大學(xué)生在現(xiàn)階段運(yùn)動(dòng)的需求。根據(jù)本次收回的有效問(wèn)卷，有498名受訪同學(xué)（占比86.31%）認(rèn)為現(xiàn)階段運(yùn)動(dòng)中應(yīng)需要完備的設(shè)施和方便的場(chǎng)地;有309名受訪同學(xué)（占比53.55%）認(rèn)為需要有運(yùn)動(dòng)教練或視頻教學(xué);有460名受訪同學(xué)（占比79.72%）認(rèn)為運(yùn)動(dòng)后需要?jiǎng)討B(tài)打卡、分享記錄;有359名受訪同學(xué)（占比62.22%）認(rèn)為運(yùn)動(dòng)還需要健康的食譜和合理膳食;有390名受訪者（占比67.59%）認(rèn)為運(yùn)動(dòng)也需要聊天互動(dòng)和經(jīng)驗(yàn)分享;有349名受訪同學(xué)（占比60.49%）認(rèn)為運(yùn)動(dòng)需要有能夠發(fā)起活動(dòng)、自由組團(tuán)的形式;還有12名受訪同學(xué)（占比2.08%）有其他方面的需求。

該調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在現(xiàn)階段大學(xué)生運(yùn)動(dòng)需求趨于多樣化、個(gè)性化，尚未完全健全的體育設(shè)施、傳統(tǒng)單一的體育教學(xué)模式、閉塞獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)方式等已不適合當(dāng)代大學(xué)生運(yùn)動(dòng)方面的身心訴求，高校應(yīng)關(guān)心大學(xué)生運(yùn)動(dòng)真實(shí)需求，及時(shí)做出調(diào)整。

三、“e樂(lè)部”之校園健身計(jì)劃項(xiàng)目

（一）“e樂(lè)部”構(gòu)想

校園“e樂(lè)部”名稱中字母e取自“exercise”即運(yùn)動(dòng)、鍛煉之意;也有結(jié)合“e時(shí)代”背景之意，即結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)和技術(shù)發(fā)展，設(shè)計(jì)線上線下相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)健身俱樂(lè)部項(xiàng)目模式?！癳樂(lè)部”通過(guò)建立線上俱樂(lè)部和線下組織多層次多方面運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，構(gòu)建高校大學(xué)生運(yùn)動(dòng)健身生態(tài)體系。

（二）項(xiàng)目設(shè)計(jì)

1.成立“e樂(lè)部”微信群。通過(guò)實(shí)名認(rèn)證的加群方式，即提供學(xué)校、班級(jí)、學(xué)號(hào)、手機(jī)聯(lián)系方式等信息后允許進(jìn)群，將有共同運(yùn)動(dòng)需要（如跑步、籃球、瑜伽、舞蹈等不同運(yùn)動(dòng)需要）大學(xué)生群體集合在一起。微信群由健身教練作為管理員，定期推出相應(yīng)健身計(jì)劃，同學(xué)們可在群內(nèi)分享每日運(yùn)動(dòng)打卡記錄，“e樂(lè)部”微信群設(shè)置獎(jiǎng)罰機(jī)制，其他管理員（學(xué)生志愿者）進(jìn)行監(jiān)督記錄，按照每運(yùn)動(dòng)周期的打卡天數(shù)多少進(jìn)行獎(jiǎng)懲。

大學(xué)生作為移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代中的主力軍，他們主要通過(guò)對(duì)依附于智能手機(jī)上的熱門 APP如微信、QQ、Keep、網(wǎng)易等移動(dòng)應(yīng)用的使用，期望在互聯(lián)網(wǎng)中找到真正的自我，尋找存在感，其生活方式和學(xué)習(xí)方式被日益改變著④?！癳樂(lè)部”微信群成員作為同一高校志同道合的學(xué)生，群平臺(tái)能更方便地為學(xué)生提供較大自由度的線上交流、發(fā)起邀約自行組織約跑、約練活動(dòng)，滿足大學(xué)生運(yùn)動(dòng)社交需求。邀約成功的同學(xué)可通過(guò)照片打卡，獲取更多獎(jiǎng)勵(lì)。

2.打造高校體育新體系。在高校內(nèi)為同學(xué)提供完備完善的健身器材和較大健身場(chǎng)所，供同學(xué)隨時(shí)方便的在校內(nèi)進(jìn)行健身。體育教師可通過(guò)“e樂(lè)部”微信群進(jìn)行教學(xué)，將課堂上有限次的教學(xué)演示錄成視頻分享到群里，可方便同學(xué)們課后練習(xí)和鍛煉;教師還可布置平常鍛煉作業(yè)，讓學(xué)生以圖片或視頻的形式上傳，檢測(cè)學(xué)生平時(shí)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，一方面可衡量學(xué)生平時(shí)成績(jī)，另一方面可在線上便利教學(xué)，增進(jìn)師生互動(dòng)。

3.提供健身餐?！癳樂(lè)部”與食堂商家達(dá)成協(xié)議，按照健身餐的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行科學(xué)的食譜搭配，采取提前將健身餐在群內(nèi)公布及數(shù)量預(yù)定，并為同學(xué)提供健身餐配送。

4.開(kāi)發(fā)微信小程序。前期通過(guò)微信群管理，后期開(kāi)發(fā)微信小程序，形成科學(xué)系統(tǒng)的管理體系，并提供日程提醒、e動(dòng)社區(qū)、e動(dòng)排行榜和相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制等來(lái)完善“e樂(lè)部”計(jì)劃系統(tǒng)。

5.校園“e樂(lè)部”建設(shè)成功后，將其運(yùn)行機(jī)制和平臺(tái)共享于校團(tuán)委和各級(jí)學(xué)生社團(tuán)組織。

三、結(jié)論和建議

在國(guó)家大力提倡全民健身的新政策下，以高校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)構(gòu)建新路徑為研究重點(diǎn)，通過(guò)對(duì)高校體育運(yùn)動(dòng)模式構(gòu)建和實(shí)施進(jìn)行理論和實(shí)踐的創(chuàng)新研究，使大學(xué)生把體育融入到生活中，校園內(nèi)即可鍛煉，逐漸養(yǎng)天天健身、終身運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。研究表示：高校體育教學(xué)要引進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)+體育的教學(xué)理念，探索互聯(lián)網(wǎng)+體育的課外體育鍛煉模式、運(yùn)用新型運(yùn)動(dòng)模式提高學(xué)生體育鍛煉的積極性、建設(shè)培養(yǎng)大學(xué)生自主運(yùn)動(dòng)為導(dǎo)向的體育課程體系，這些新路徑能有效促進(jìn)學(xué)生在生活中進(jìn)行體育鍛煉，把課堂和課外生活進(jìn)行深入結(jié)合，互相促進(jìn)，不斷革新，真正把體育運(yùn)動(dòng)融入大學(xué)生日常生活。

對(duì)于培育大學(xué)生體育素養(yǎng)和終身體育習(xí)慣的路徑探索，提出打造校園“e樂(lè)部”項(xiàng)目的構(gòu)想，其所包含內(nèi)容：微信群，體育新體系，健身餐、微信小程序和共享推廣。微信群將同運(yùn)動(dòng)類型愛(ài)好者聚集一起，提供線上交流平臺(tái)，方便尋找約練伙伴，同時(shí)采取獎(jiǎng)懲機(jī)制。體育新體系鏈接體育教師和學(xué)生，助于開(kāi)展日常體育教學(xué)和監(jiān)督，也為學(xué)生提供更便利的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。健身餐服務(wù)，與校內(nèi)食堂合作推出健身餐，保證飲食安全和健身需求。微信小程序的開(kāi)發(fā)可根據(jù)學(xué)校發(fā)展情況來(lái)構(gòu)建，比如有的學(xué)校已開(kāi)發(fā)了校園小程序，只需增設(shè)校園“e樂(lè)部”一個(gè)模塊即可，尚未構(gòu)建微信小程序的高校，可嘗試建設(shè)“e樂(lè)部”小程序，為學(xué)生帶來(lái)更便利的體育教學(xué)、交流、管理平臺(tái)。共享推廣是“e樂(lè)部”項(xiàng)目構(gòu)建完成后在高校覆蓋的過(guò)程，鼓勵(lì)全校師生參與運(yùn)動(dòng)，通過(guò)便利有趣的參與方式，積極提高體育素養(yǎng)，培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)的體育習(xí)慣。

[注釋]

①中共中央國(guó)務(wù)院.《“健康中國(guó) 2030”規(guī)劃綱要》[EB/OL].（2016-10-21）. http：//www.gov.cn/zhengce/2016-10/25/content_5124174.htm.

②國(guó)務(wù)院.國(guó)務(wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計(jì)劃（ 2016—2020 年） 的通知 國(guó)發(fā)〔2016〕37號(hào)[EB/OL]. http：//www.gov.cn/zhengce/content/2016-06/23/content_5084564.htm.

③李盼. 運(yùn)動(dòng)類社交平臺(tái)對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為的影響研究[J].新聞知識(shí)，2016，（02）：72-74.

④楊倩. 基于計(jì)劃行為理論的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)類APP使用意向研究[D].鄭州大學(xué)，2017：18-21.

[參考文獻(xiàn)]

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[2]國(guó)務(wù)院.國(guó)務(wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計(jì)劃（ 2016—2020 年） 的通知 國(guó)發(fā)〔2016〕37號(hào)[EB/OL]. http：//www.gov.cn/zhengce/content/2016-06/23/content_5084564.htm，

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（作者單位：安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)工商管理學(xué)院，安徽 蚌埠 233000）