隆冬來臨，防干性濕疹

文＞＞＞ 鞠梅

76歲的張先生常年保持運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，絕緣“三高”?？墒?，每年一到秋冬季節(jié)，他皮膚非常干燥。晚上，他會(huì)不自覺地去撓癢，雙腿和背后也會(huì)出現(xiàn)大面積紅斑、脫屑和裂紋，而到夏天就沒事；用了電熱毯或者沐浴乳，皮膚干裂瘙癢的情況更加嚴(yán)重，并逐年加重。仔細(xì)詢問張先生，原來，他每次運(yùn)動(dòng)后都用肥皂洗澡，且從不抹保濕霜，總覺得這是女人的專利。其實(shí)，這是他認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，他所患的是冬季常見的干性濕疹。

干性濕疹是一種季節(jié)性皮膚病，又稱冬季瘙癢癥、裂紋性濕疹、乏脂性濕疹，顧名思義，是因皮膚表面水分脫失、皮脂分泌減少所致。人體的皮脂腺會(huì)分泌脂肪，在皮膚表層形成一層保護(hù)膜，防止水分流失。到了秋冬季節(jié)，天氣干燥，氣溫降低，皮膚汗腺和皮脂腺收縮，皮膚變得缺少彈性、失去光澤，刺激癢覺神經(jīng)。晚上進(jìn)被窩后，由于溫度升高，瘙癢更明顯。

干性濕疹的癥狀主要包括皮膚干燥、瘙癢，出現(xiàn)抓痕、血痂以及脫屑，其中瘙癢尤為突出。瘙癢是該病突出的早期癥狀之一。這種濕疹可出現(xiàn)類似于碎瓷樣的細(xì)小裂紋，全身都會(huì)出現(xiàn)，以雙側(cè)小腿脛前明顯，常有針刺癢、蟻爬樣感覺，并因搔抓而出現(xiàn)抓痕、滲血。如果天天洗澡的話，渾身都不舒服，瘙癢劇烈時(shí)甚至不顧形象地要去撓。老年人由于身體激素的原因，皮脂腺分泌減少，本就屬于干性濕疹的高發(fā)人群；加上現(xiàn)在的生活環(huán)境中充斥了大量的化學(xué)用品，人們強(qiáng)調(diào)過度清潔，卻忘了及時(shí)保濕，因此這種情況越來越多，尤其是老年男性。

老年人冬季出現(xiàn)皮膚瘙癢，首先必須排除系統(tǒng)疾病的影響，如糖尿病、肝炎、尿毒癥患者，都必須積極治療原發(fā)疾病，不能光治標(biāo)不治本。如果沒有內(nèi)科疾病，僅是皮膚癥狀，可以確診患上干性濕疹，最好要減少洗澡頻率，不能用開水燙，更不必用沐浴露和沐浴皂來洗澡。洗澡后，需及時(shí)在身體涂抹乳保濕。如果是輕度干性濕疹患者，可以經(jīng)咨詢醫(yī)生使用一些乳膏劑，洗澡后在皮膚瘙癢部位抹一些油脂；如果病情較重，出現(xiàn)嚴(yán)重瘙癢，影響睡眠，應(yīng)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

在上述治療的同時(shí)，別忘了做好預(yù)防工作：

1.室內(nèi)濕度。秋冬季節(jié)尤其是冬季，因?yàn)樘鞖夂?，不少人?huì)在家里使用空調(diào)、暖氣或電熱毯，這些都會(huì)直接導(dǎo)致皮膚水分的減少，形成干燥、瘙癢，因此在使用電器取暖的時(shí)候，應(yīng)保持室內(nèi)一定的濕度。

2.洗澡。冬季氣候干燥，人們活動(dòng)少，出汗不多，皮脂膜相對(duì)較薄，因此不必常用沐浴露和沐浴皂來洗澡；水溫也不宜過燙，以每周1～2次為宜；身體較胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮膚者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)；老年人皮脂腺分泌減少，更要適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，并要注意保濕。

3.衣著。時(shí)下衣服種類繁多，用料亦是多種多樣。化纖、尼龍等面料取代以往常用的純棉成為衣物的主要成分，這種情況不僅發(fā)生在我們的外衣上，甚至是貼身的內(nèi)衣都難覓純棉了。而事實(shí)上，純棉才是對(duì)皮膚最好的，對(duì)皮膚的刺激性也很小。

4.飲食?，F(xiàn)在人們普遍追求食物的口感，香辣的、煎炸的，甚至不少人在秋冬季節(jié)大量進(jìn)食一些補(bǔ)氣、補(bǔ)血的食物，但現(xiàn)代人營養(yǎng)豐富，甚至過剩，并非每個(gè)人都需要進(jìn)補(bǔ)。上火、燥熱容易引起皮膚瘙癢。要多吃些具有潤肺潤燥的新鮮瓜果、蔬菜，如梨、柿子、柑橘、香蕉、胡蘿卜、冬瓜、各種豆類等。要少吃一些蔥、姜、蒜、椒等辛味之品。

5.潤膚劑。皮膚干燥的人，平時(shí)適當(dāng)用皮膚潤膚劑，但別用太香的，香料對(duì)皮膚也有刺激性。