葉子落了，怎么頭發(fā)也掉了……

秋風(fēng)掠地，草木凋零。在這秋意漸濃的時節(jié)里，很多人驚異地發(fā)現(xiàn)，自己的秀發(fā)竟也隨著這黃葉飄落在風(fēng)中了，“到底怎么回事，這就是傳說中的‘天人相應(yīng)嗎？”

秋季脫發(fā)，與“秋”有關(guān)，但也不全是秋天惹的禍。

秋季燥氣當(dāng)令，與五臟中的肺相對應(yīng)。《內(nèi)經(jīng)》中說：“肺主皮毛”，肺與人的皮膚、毛發(fā)功能狀態(tài)密切相關(guān)，一旦肺氣虛則容易導(dǎo)致毛發(fā)不固。同時“發(fā)為血之余”，頭發(fā)、毛發(fā)的生長與肝血密切相關(guān)。而秋燥特別容易犯肺，且易耗傷人體的陰血，導(dǎo)致肌膚毛發(fā)失去滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)血虛風(fēng)燥而發(fā)脫。

而且，從情志方面看，“肺主悲”，有些人一到秋天就悲悲切切，問題就出在肺上。據(jù)了解，抑郁癥最常見的身體副作用之一就是嚴(yán)重的脫發(fā)。

上面講的是秋季易脫發(fā)的“外因”，下面我們再來研究下“內(nèi)因”，實(shí)際上，這個“內(nèi)因”才是脫發(fā)最重要的罪魁禍?zhǔn)?，與季節(jié)無關(guān)，與生活習(xí)慣卻大有關(guān)聯(lián)。

如果我們仔細(xì)回想一下不難發(fā)現(xiàn)，以前，脫發(fā)的人并不多，而近年來脫發(fā)現(xiàn)象卻越來越普遍，脫發(fā)的年齡也越來越年輕化。根據(jù)最新的統(tǒng)計結(jié)果，目前我國脫發(fā)人群已超2.5億，也就是說，平均每6個人中就有1人在脫發(fā)。

脫發(fā)激增的最主要原因是什么？我想，沒有任何醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)的人都能脫口而出——是熬夜！

長期熬夜會讓人“陰精暗耗”，導(dǎo)致腎精受損。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本;腎藏精，主生殖，其華在發(fā)。所以頭發(fā)跟腎聯(lián)系緊密，如果肝腎虛氣血不足，血液循環(huán)出現(xiàn)疲軟，營養(yǎng)物質(zhì)就無法送至高處的“頭頂”，毛囊滋養(yǎng)受阻，萎縮就會造成脫發(fā)。同時，熬夜傷及肝腎陰血，源頭的氣血不足了，頭發(fā)末端自然就萎縮了。所以，熬夜相當(dāng)于既破壞了滋養(yǎng)頭發(fā)的“源頭活水”，又阻斷了向頭發(fā)運(yùn)送營養(yǎng)物質(zhì)的“河道”，如此一來，頭發(fā)焉有不掉之理？我的一位前同事，三十出頭，但是人還未“脫單”，頭卻已禿頂，再看看平時的生活習(xí)慣，夜晚時光基本就是“夜跑”——“夜宵”——“夜游（游戲）”這三部曲，長期積累下來，怎能不暗耗陰精，怎能不青絲早落！

當(dāng)然，脫發(fā)也與遺傳、內(nèi)分泌、營養(yǎng)、壓力等因素息息相關(guān)，但只要我們主觀上精心呵護(hù)，生活中作息有節(jié)，“水源”充足了，“水道”暢通了，秀發(fā)還是能重新煥發(fā)生機(jī)、郁郁蔥蔥的。