自戀深處是自卑

李蕙君

我有一個(gè)多年的朋友，現(xiàn)在我們幾個(gè)玩得好的朋友都是越來(lái)越受不了她了，因?yàn)樗幌矚g談?wù)撟约海傆X(jué)得她的一切都比別人好。當(dāng)別人試圖跟她分享自己的快樂(lè)時(shí)，她總是會(huì)給人一種質(zhì)疑甚至嘲笑的感覺(jué)。這種人還能相處嗎？沈陽(yáng)：大關(guān)

生活中，可能我們都遇到過(guò)這樣一種人，他們總是過(guò)于自負(fù)，感覺(jué)自己什么都是最好的，但實(shí)際上周?chē)娜硕疾恢浪拿灾孕艔暮味鴣?lái)。心理學(xué)分析認(rèn)為，一個(gè)人如果過(guò)于自戀，某種程度上來(lái)說(shuō)也屬于一種人格障礙。

自戀到什么程度才算病？

古希臘有個(gè)神話(huà)故事：有位非常英俊的美少年，叫納喀索斯。一天他發(fā)現(xiàn)了自己在水中的倒影，便一見(jiàn)鐘情，從此無(wú)心戀及其他的事，他在水邊依依不舍，不愿離去，最后憔悴致死，自戀癥便以納喀索斯的名字來(lái)命名。

自戀型人格，是指?jìng)€(gè)體需要不斷從外部獲得認(rèn)可來(lái)維持自尊的一種人格特征。乍一看這個(gè)概念，倒也很正常，我們每個(gè)人都有這樣的需求。但在自戀型人格障礙者的世界里，只有自己才是夜空中最亮的星，其他人都是陪襯，這種狀態(tài)叫自我沉溺。他們的內(nèi)心時(shí)常是處于一種失衡的狀態(tài)，需要更多的認(rèn)可和贊揚(yáng)，同時(shí)對(duì)批評(píng)和挫折極度排斥和恐懼。

一方面，他們極度貶低他人，總是帶著有色眼鏡看人，另一方面，他們會(huì)夸大自己的能力和成功，渴望結(jié)交特別優(yōu)秀、地位特別高的人。甚至要求別人給予特殊對(duì)待和崇拜。

時(shí)刻需要自我防御的外衣

自戀癥即自我迷戀，表現(xiàn)為自我重視，夸大，高高在上，享有特權(quán)，損人利己，不需要遵守公共秩序，沒(méi)有同情心，工作生活當(dāng)中與人相處只顧自己，從不會(huì)善解人意，關(guān)心別人的需要。

自戀型人格障礙者，其內(nèi)心最深處，深藏著自卑和自責(zé)心理，那些自認(rèn)為高人一等的自戀狂其實(shí)對(duì)別人的只言片語(yǔ)極為在乎，而且一旦被人無(wú)意說(shuō)到他的痛點(diǎn)，就會(huì)怒火中燒，暴跳如雷，其實(shí)他們只是用這種自我迷戀，重視，夸大，來(lái)將自己死死的包裹起來(lái)，形成一件密不透風(fēng)自我防御的外衣，但這件外衣，一旦有力作用就被撕得稀爛，因此自戀型人格障礙者，總是出現(xiàn)各種情緒困擾，如抑郁，煩惱，并伴隨失眠，頭痛等生理癥狀。

遭遇“自戀狂”怎么辦？

不是每個(gè)人的想法和行為都和你一樣。與其試圖改變他人，不如學(xué)著接受差異。試著去理解自戀者是抗拒改變的，自戀者的內(nèi)心非常脆弱，他們會(huì)質(zhì)疑別人，因?yàn)檫@樣才能讓自己感覺(jué)更好。當(dāng)你了解到自戀者對(duì)你所做的并不是針對(duì)個(gè)人的，而是來(lái)自于他們的不安全感時(shí)，你就知道有時(shí)候他們只是需要一定程度的安慰而已。

當(dāng)然，健康的關(guān)系是雙向的。這是一種相互尊重的關(guān)系，建立在互諒互讓的基礎(chǔ)上。當(dāng)自戀者開(kāi)始讓你感到不舒服和懷疑自己時(shí)，要振作起來(lái)，給自己足夠的尊重，離開(kāi)他們。如果你愛(ài)上了一個(gè)自戀者，你應(yīng)該認(rèn)真考慮結(jié)束這段關(guān)系，去追求更好的生活。如果自戀者是你的家人，你不必對(duì)他們殘忍，但最好與他們保持距離。