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    心靈沒(méi)長(zhǎng)大的“大男人”

    2019-11-15 03:55:08馬志國(guó)
    心理與健康 2019年11期
    關(guān)鍵詞:夫妻關(guān)系重塑災(zāi)難

    馬志國(guó)

    心理癥狀

    越想越感覺(jué)沒(méi)有活路了

    正值中年,年富力強(qiáng)的張先生身強(qiáng)體壯,但最近卻因?yàn)橘I房貸款20萬(wàn)開始緊張,提心吊膽,漸漸地總是覺(jué)得沒(méi)有精神。據(jù)張先生描述自己是整宿整宿地睡不著覺(jué),感覺(jué)身體也不行了。后來(lái)工作也做不了了,只能待在家里養(yǎng)病,但是待在家里的時(shí)候,心里更難受,就更胡思亂想了,想起了買房的事,想起了貸款的事,想起我這病真的不好了怎么辦,想起我不能上班掙錢還有那么多貸款可怎么辦,想起我這樣總鬧病妻子再跟我分手怎么辦……越想越煩躁不安,越想越?jīng)]有活路,甚至想還不如死了算了。有時(shí)候,心里受不了,就在妻子面前,甚至在父母面前,像個(gè)孩子似的痛哭流涕,說(shuō)自己活不了啦。

    心理處方一 學(xué)習(xí)不再放大煩惱

    我在與張先生的頭兩次咨詢里,引導(dǎo)張先生認(rèn)識(shí)到他是一個(gè)很會(huì)給自己放大煩惱的人。他的想法里有很多“災(zāi)難化”的思維陷阱。所謂災(zāi)難化就是把思維瑣事放大成重大挫折,夸大事情的不良后果。張先生說(shuō)的“整宿整宿地睡不著覺(jué)”,其實(shí)是主觀的自我夸大。張先生“感覺(jué)身體不行了”,在心理學(xué)上叫做軀體化現(xiàn)象,就是在遇到生活困境難以面對(duì)的時(shí)候,潛意識(shí)里會(huì)讓心理壓力轉(zhuǎn)換成某種軀體癥狀,不知不覺(jué)間扮演病人。張先生就是通過(guò)鬧病,給心靈找個(gè)避難所。張先生在家里待著的時(shí)候,一連串的災(zāi)難化思維涌入腦海,越想越可怕,越想越痛苦。其實(shí)說(shuō)到底他的煩心事不過(guò)就是兩件:一件是買房子的事,一件是不能去打工掙錢的事。進(jìn)一步討論下去,兩件事其實(shí)就是一件事,就是打工掙錢這件事。

    為什么張先生會(huì)傾向于對(duì)事情產(chǎn)生災(zāi)難化的想法呢?這可能還要從張先生的人格特征和成長(zhǎng)經(jīng)歷來(lái)探討。

    心理處方二 在人格重塑上下工夫

    通過(guò)前兩次咨詢的初步溝通,張先生心態(tài)比較好了,睡眠質(zhì)量也提高了,并且已經(jīng)找了一份工作。但是,因?yàn)榉蚱摁[了一次沖突,張先生又感覺(jué)身體不好了,工作也沒(méi)敢去。由于妻子看到了丈夫的變化,決定陪同其再次來(lái)訪。

    看來(lái)需要繼續(xù)給予張先生心理支持。于是,通過(guò)心理暗示實(shí)例的介紹,幫助張先生破除了消極的心理暗示,確信了三點(diǎn):第一,我沒(méi)病,我很正常。第二,我要精神起來(lái)。第三,我要工作起來(lái)。從而,堅(jiān)定了他去工作的信心。

    同時(shí),通過(guò)引導(dǎo),張先生也發(fā)現(xiàn)了,自己很多時(shí)候還是比較好的,而且已經(jīng)產(chǎn)生了積極自我改變的行動(dòng)。從而促使張先生學(xué)會(huì)關(guān)注正向的力量,學(xué)會(huì)自我助長(zhǎng)。

    接下來(lái),就需要探討張先生的人格特征了。

    張先生一個(gè)40歲左右的男人,為一點(diǎn)小事,為失眠,為身體感覺(jué)不好,不僅自己又哭又鬧沒(méi)完沒(méi)了,而且在妻子面前,在老父老母面前,哭天喊地,尋死覓活,簡(jiǎn)直就是一個(gè)小孩,而且是一個(gè)懦弱的小孩。很明顯,這反映了張先生的人格特征:幼稚,依賴,退縮,心靈沒(méi)長(zhǎng)大,像一個(gè)沒(méi)長(zhǎng)大的孩子。

    為什么張先生會(huì)有這樣的人格特征呢?

    原來(lái),張先生從小就受到了特別的優(yōu)待和嬌寵。張先生有個(gè)姐姐,父母親盼兒子。偏偏隨后降生的兒子,一兩歲就夭折了。后面就是張先生的降生??梢韵胍?,在第一個(gè)兒子沒(méi)有保住的情況下,好容易又盼來(lái)了一個(gè)兒子,該是怎樣的呵護(hù)?張先生至今還記得早年的一些備受嬌寵的經(jīng)歷。正是早年的特殊經(jīng)歷,讓他形成了幼稚、依賴、退縮的人格特征,面對(duì)生活,不知擔(dān)當(dāng),不會(huì)擔(dān)當(dāng),不能擔(dān)當(dāng)。

    生活往往很奇妙,弱勢(shì)的男人往往會(huì)遇上強(qiáng)勢(shì)的女人,組成一個(gè)女強(qiáng)男弱的婚姻。張先生夫妻正是這樣,所以,買房大事由妻子一人說(shuō)了算。現(xiàn)場(chǎng)咨詢中這一點(diǎn)更加明顯。妻子在場(chǎng),張先生居然不敢說(shuō)話??梢娝麄兎蚱揸P(guān)系的女強(qiáng)男弱程度有多深。張先生自己也坦言:怕妻子,家里的事都是妻子說(shuō)了算。這樣的夫妻關(guān)系,又進(jìn)一步強(qiáng)化了張先生的人格特征,他也就更加依賴,更加幼稚,更加退縮。

    不難理解,在這樣的生活狀態(tài)中,人很難找到好感覺(jué),很難擁有成熟的自我感。一旦找不到自我,心里就會(huì)恍惚空虛,生活中稍有風(fēng)吹草動(dòng),就會(huì)心慌意亂,擔(dān)驚受怕,放大煩惱,陷于絕望。于是,扮演病人也許就是最好的避難了。

    因此,張先生要真正走出困境,還要從人格重塑上下工夫,矯正消極的人格特征,培養(yǎng)積極的人格特征。人格特征的重塑過(guò)程,是一個(gè)漫長(zhǎng)而復(fù)雜的過(guò)程。首先,需要張先生積極地自我改變,關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)自立自強(qiáng)。同時(shí),還需要家人的積極配合,特別需要調(diào)適夫妻關(guān)系。為此,建議張先生的妻子,在夫妻關(guān)系中學(xué)會(huì)示弱,對(duì)丈夫少一些挑剔,多一些鼓勵(lì),少一些責(zé)難,多一些肯定,張先生妻子表示同意。于是,在三方會(huì)話的環(huán)節(jié),引導(dǎo)張先生的妻子對(duì)丈夫做了肯定評(píng)價(jià)。也許張先生很少聽到妻子這樣評(píng)價(jià)自己,甚至有點(diǎn)受寵若驚了,紅著臉表示,一定要盡快找到一份工作,一定讓自己做個(gè)真正的男子漢。

    說(shuō)到這里,我們握手告別,我感到張先生的手上有了力量。

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