保持焦慮，說(shuō)明你還在努力

◎夏半月

1

有個(gè)高三學(xué)生告訴我，高考在即，自己卻極度焦慮。

他說(shuō)高一高二不好好學(xué)習(xí)的時(shí)候過(guò)得挺開(kāi)心的，反倒是現(xiàn)在，高三這一年知道用功了，每天都在樓道里背書(shū)，半夜趴在被窩里做題，反而越來(lái)越焦慮。一天到晚?yè)?dān)心好好學(xué)了還是考不好，擔(dān)心起早貪黑的努力到最后沒(méi)個(gè)好結(jié)果。

他越想越不平衡，可我卻覺(jué)得焦慮沒(méi)什么不好啊。

幾乎每個(gè)人都有過(guò)一陣子突發(fā)性的難受，莫名其妙地就感覺(jué)自己好像已經(jīng)到了崩潰的邊緣，想要不管不顧地大哭一場(chǎng)。

不焦慮的人，覺(jué)得這是矯情。而焦慮的人，就會(huì)了解這是一種自我緩釋的強(qiáng)烈求生欲。

還能焦慮，說(shuō)明你還在努力。

2

有個(gè)高三姑娘，是一個(gè)即便很努力也只能考個(gè)普通本科院校的勤奮型選手。

學(xué)校規(guī)定的硬性午睡時(shí)間，她就偷偷躲在教室里企圖多學(xué)一點(diǎn)兒。

中午會(huì)有老師挨個(gè)巡查教室，看看有沒(méi)有學(xué)生滯留在教室里不回寢室休息，為了躲過(guò)巡查，她就每天在午飯時(shí)間提前把自己藏在一堆衛(wèi)生工具里，然后讓同學(xué)幫著從外邊鎖上門。

即便是這樣，她也就勉強(qiáng)混個(gè)班里的中上。

好幾次這樣的中午，小姑娘做著做著題就覺(jué)得內(nèi)心無(wú)望，“哇”得一聲哭了出來(lái)。

直到有一天中午，教室門突然被打開(kāi)，班里穩(wěn)居第一名的千年大學(xué)霸帶著一雙哭腫的蛤蟆眼沖了進(jìn)來(lái)，看到她便愣住，然后支支吾吾地說(shuō)，想來(lái)躲躲，沒(méi)想到教室也有人。那時(shí)她才知道，原來(lái)那么厲害的一個(gè)人，也會(huì)崩潰到哭。

千年大學(xué)霸的父母在鬧離婚，鬧到根本等不到他高考完就要迫不及待地去辦手續(xù)，大學(xué)霸是走讀生，在家勸阻父母無(wú)效，抓起書(shū)包就跑來(lái)教室想要躲個(gè)清靜。

然后，碰上了這只勤奮的小白兔。再厲害的人，都有自己搞不定的事兒。所以，你的焦慮，并不孤獨(dú)。

哦，對(duì)了，那個(gè)常年躲在衛(wèi)生工具里動(dòng)不動(dòng)就要崩潰到大哭的小姑娘，就是我本人了。

要不是我這些年雖然一直處在郁悶的焦慮中，卻一直懵懂的努力，指不定那個(gè)隨時(shí)可能自暴自棄的小姑娘如今有多落魄呢。

3

一位網(wǎng)友曾寫(xiě)過(guò)的一段獲贊無(wú)數(shù)的話：

現(xiàn)代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來(lái)很正常，會(huì)說(shuō)笑、會(huì)打鬧、會(huì)社交，表面平靜，實(shí)際上心里的糟心事已經(jīng)積累到一定程度了。不會(huì)摔門砸東西，不會(huì)流眼淚或歇斯底里，但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說(shuō)話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。

萬(wàn)家燈火處的蕓蕓眾生，誰(shuí)都有你看不見(jiàn)的刀口。其實(shí)大家都一樣。你也沒(méi)有你想象中那么脆弱不堪，焦慮也不會(huì)毀了你。那些推你到崩潰邊緣的壞情緒，只是你試圖放棄努力的一閃念。正如莫泊桑在《一生》中寫(xiě)道：人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都很不可思議。有時(shí)候一句話就能讓我們淚流滿面，有時(shí)候一咬牙發(fā)現(xiàn)自己走過(guò)了很長(zhǎng)的一段路。

所以，保持焦慮，一起努力。